La adolescencia es un viaje salvaje. Aprende ahora la diferencia entre los pensamientos en tu mente y los sentimientos que otros proyectan sobre ti. En su mayor parte, cualquier dolor emocional que sienta será el resultado del dolor emocional de otra persona que lo afecte. También lo obtuvieron de alguna parte. Todo ser humano es vulnerable a la energía negativa. Cultive la alegría practicando sentirlo, imagínese cosas alegres en su mente, escúchelas en su cabeza y sepa que puede recrear ese sentimiento siempre que lo necesite.
Confia en tu instinto. Eres joven pero no eres tonto. Incluso los bebés tienen una idea de quién es una buena persona para estar cerca y quién los hace sentir mal. No importa cuán “genial” sea alguien, si te hacen sentir mal, no lo son en absoluto. De hecho, generalmente son ese tipo de personas las que crecen para ser ‘perdedoras’.
Si te atrae alguien porque representa algo de lo que anhelas alejarte, quizás la falta de atención de la familia, reconoce esto temprano. El hecho de que alguien le preste atención no significa que va a ser un buen amigo o compañero. Rodea a las personas que aportan ligereza a tu vida. Nunca hagas algo que no estés 100% emocionado de hacer. Si siente alguna presión, es una señal de que debería decir gracias por la oferta, pero no esta vez.
Aparte de eso, siéntate y agárrate. Las hormonas te harán enojar y entristecer. No querrás hacer las cosas que necesitas hacer. Las personas a tu alrededor parecerán absurdas e injustas. Si solo te sientas y observas estos sentimientos sin dejar que creen ningún pensamiento nuevo, desaparecerán. Si no le prestas atención y te das cuenta de que es solo un estado natural del ser, intentará apoderarte de tu mente, y eso solo hará que se vuelva más poderoso.
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¡Aprender técnicas de meditación también te ayudará a desarrollar la fuerza emocional!
¡Buena suerte!