¿Qué te ha enseñado la práctica del yoga?

Answer 1

Cuando te desenrollas para practicar, probablemente reconoces que algo está cambiando. Y, después de unos pocos (cientos) Vinyasas, ¡incluso podrías notar que estos cambios son profundos y necesarios! Pero, ¿qué sucede realmente mientras fluyes? ¿Qué te enseña el yoga?

Gran video: Yoga Burn Challenge

Yoga sin conciencia de la respiración no es yoga. Es así de simple. Le digo a mis clases todo el tiempo, si solo quieres menear, ¡prueba Zumba! El punto es que la práctica requiere nuestra atención plena. Una forma de aprovechar esta atención es la respiración. Y, cuando practicamos la respiración consciente o pranayama, estamos dotados de una línea directa a nuestra capacidad de afectar positivamente nuestra energía y nuestro estado de ánimo.

Recuerda la vez que te dijiste que no porque estabas demasiado débil, o sin experiencia, o _______. ¡He estado allí! Y, el yoga me ha ayudado a salir de la trampa llamada: no es lo suficientemente bueno. Esta es una ENORME razón por la que practico. La práctica me enseña que no estoy decidido. No hacemos parada de manos en posición de parada de manos: nos ponemos de pie para romper los límites que nos dijeron lo contrario. Esté dispuesto a ser más de lo que decidió. Entonces, ¡mira cómo tu vida se vuelve ilimitada!

Inhala, ¿qué voy a cenar ?, exhala, ¿de dónde sacó ella esa parte superior? ¿Tu mente hace esto también? La práctica del yoga tiene una manera de mostrarnos rápidamente la naturaleza fugaz de nuestra atención. Esta es una lección importante! Cuanto más podamos reconocer cómo se mueve nuestra mente todo el tiempo, menos podremos sentirnos desviados por su astucia. Y, con la práctica, incluso podemos aprender a redirigir nuestra mente a casa.

Answer 2

Comencé a practicar yoga porque quería aprender los apoyos para la cabeza y otros equilibrios de brazos realmente geniales. No tenía idea de cuánto me enseñaría el yoga y cómo cambiaría mi razón para regresar a mi colchoneta todos los días.

Una de las cosas que el yoga me enseñó fue cambiar mi perspectiva sobre los fracasos. El cuervo lateral era una pose que realmente me eludía. Veía videos, leía explicaciones, lo visualizaba, pero realmente me costaba mucho aprender este. Y luego, un día, hizo clic. Y ese día, entendí lo que mi cuerpo necesitaba hacer para lograr la pose. Estaba eufórico! Luego hice los cálculos en mi cabeza para determinar que me tomó 15 meses de yoga casi a diario para llegar a un lado exitoso. Esa noche, estaba reflexionando sobre los fracasos y cómo están mal vistos. ¿Pero por qué no los celebramos? Cada falla es realmente una parada más cercana al día en que llega el éxito. Mis hijos aún no pueden leer, pero esa noche hice una lista de cuánto tiempo me llevó lograr ciertas posturas de yoga y la pegué en la pared de mi oficina.

Soporte para la cabeza del trípode: 8 meses
Soporte para la cabeza del antebrazo que se levanta con las rodillas dobladas: 10 meses
Levantamiento de cabeza con antebrazo con rodillas rectas: 13 meses
Paloma voladora (sin pierna extendida): 13 meses
Rueda con 1 pierna extendida: 13 meses
Cuervo lateral (sin piernas separadas): 15 mon
Divisiones hacia adelante / hacia atrás: 15 mon

Balance del antebrazo: 19 mon

Cuervo lateral con las piernas abiertas: 20 mon

Supongo que también habría sido divertido si mantuve un registro de la cantidad de plantas y caídas que me dejaron sin aliento …

Mi cita de yoga favorita es “practicar, y todo viene” ~ Guruji K. Pattabhi Jois. Pienso en esto en los días en que mi práctica no es donde quiero que sea. Esta cita me recuerda que no importa cómo fue la práctica ese día, obtuve todo lo que necesitaba de ella.

Ahora regreso a mi colchoneta todos los días como una forma de desafiarme a mí mismo, enfrentar mis miedos (de las inversiones más difíciles y los equilibrios de los brazos), jugar, apreciar lo que mi cuerpo puede hacer, practicar la respiración a través del estrés, concentrarme, déjalo ir, para estar agradecido.

Answer 3

PRACTICO LA “RELIGIÓN DEL YOGA” –NO LLAMO – NO ACEPTO TAMBIÉN – QUE ALGUNOS EJERCICIOS PARA MEJORAR MI MARCO 3-D FÍSICO – O INCLUSO MEJORAR ALGUNAS DE MIS CAPACIDADES PSICOLÓGICAS ES “YOGA”
(1) CREO EN PADHANAJALI YOGA SUTHRAM-SAMAADHI PAADAHAM – (PYS-SP) 3-1-23 = “ISVARA PRANI DHAANATHVA” = “DOCTRINA DE ENTREGA TOTAL A ISVARA = PARAMA ISVARA = LORD SCIVAA
(2) CREO EN PYS -3-1-25 => TATHRA NIR ADHISAYAM SARVAGJNA BHEEJAM ”
Vaama Deva => KUTHRA “? ​​—Vaama Deva>” YATHRA “YOGA (M) SABDHAM ZRUNOSI -TATHRA NIR ADISAYAM SARVAGJNA BHEEJAM”
Vaama Deva => KIM SARVAGJNA BHEEJAM? –ATHARVA SHEERSHAM ME DA LA RESPUESTA – EN => YO + GAM = YOGA (M) –GAM ES SARVAGJNA BHEEJAM –ATHARVA SHEERSHA MOOLA MANTHRAM => “OM -GAM -GANAPATHAYE NAMAHA
ASÍ QUE “CREO” FUERTE QUE TODAS LAS 50,000,000 (50 MILLONES) DE PERSONAS QUE PRACTICAN “YOGA” – AL MENOS UNA VEZ AL DÍA LA PALABRA “YOGA ‘=>” QUE GANAPATÍA / GANESA “= 50 MILLONES DE VECES NOMBRE DE GANESA – WOW.
FAQ => “VAAMA ​​DEVA- ¿PUEDE DAR MÁS PRUEBA? ==>” SÍ ”
PYS-SP => 3-1-26 => “KAALENAANA VACCHEDHAATHA? = ¿CUÁL ES SU NOMBRE?
PYS-SP-3-1-27 => “THASYA VAACHAKAHA PRANAVAHA” = SU NOMBRE ES “PRANAVAM”
SU NOMBRE (SIGNIFICA) => ¿DE QUÉ NOMBRE ES PRANAVAM?
MUTHU SWAMI DHEEKSHIDAR DA LA RESPUESTA =>
“PRANANAVAS SWARUPA VAKRA THUNDAM” = EL FORMULARIO DE LORD GANAPATHY / GANESA “ES PRANAVAM CON UN PANTALÓN ROTO EN SU MANO DERECHA

https://i.pinimg.com/736x/f5/a4/ …

PRANAVAM (OM) -CANTO DIARIAMENTE COMO SE ORDENA EN KRISHNA YAJUR VEDAM = “PRNAVOPAASANAM” -27-54-108 VECES SEGÚN DISPONIBILIDAD DE TIEMPO
=> “OM-ITHI EKA AKSHARAM BRAHMANN – => OM -ITHI THAGUM SARVAM – SAAMAANI GAAYANTHI – OM ITHI BRAHMA (NN) PRASAUTHI –OM ITHI AGNI HOTHRAM ANUJAANAATHI Y MUCHOS
I DO YAMAM-INYAMAM (YAMAM BY NISHTAA) -PRAANAAYAAMAM-PRTHYAAKAARAM – ALGUNAS AASANAS DESDE PERSPECTIVA RELIGIOSA – DHYAANAM (OF GAAYATHRI MANTHRAM – IAM VEDICALLY INITIATED-with POORVAANGAM-PARMA ) -VIDHI POORVAKAM)
CURSO => DHAARANA –SAMAADHI Y TODO ESO – NO INTENTO MUY INTENSIVAMENTE.
VIENE EN FEBRERO DE 2018 – ENTRE EN “82” –TENGO MUCHAS “ARRIBAS” Y ABAJAS “EN LA VIDA – MUCHA” DOLOR “Y” AGONÍA MENTAL “(TROOAM) – INTENTO LO MEJOR DE MI CAPACIDAD = > ‘SIDDHYO ASIDHYO SAMO BHOOTH VAA-SAMATHVAM “YOGA” UCCHYETHAY “(BAHAGAVT GITA) –
¿QUÉ MÁS DEBO ESPERAR DE LA RELIGIÓN DEL YOGA?

Answer 4

El yoga es un proceso de evolución de bhakti, karma, raja, janana yogas para identificarse como brahman. Cualquiera que sea el camino, el final es el mismo. Si usted es desinteresado y ve todo como Brahman, se convierte en Brahman. Cada ser vivo debe alcanzar este estado antes de la disolución universal. Permanezca enfocado en cualquier camino, puede ser exitoso o no. Cada causa tiene efecto. Su manifestación varía solo en grado.

Answer 5

Presencia.