La nostalgia prolongada es recordar el pasado por una dulzura que no está presente en el momento actual. Debido a que la felicidad está presente conscientemente, ser nostálgico a menudo se asocia con estar triste y vivir en el pasado.
Superas la nostalgia al aceptar todos los cambios que te han llevado desde ese pasado hasta el presente: te hacen quien eres ahora. Y a menos que haya cometido muchos errores, vale la pena celebrar quién es usted.
Al igual que cuando limpia su casa o cambia sus planes de manera radical periódicamente, necesita limpiar su espíritu de los recuerdos del pasado. Vivir entre demasiados recuerdos, no importa cuán dulces puedan sentirse, parece ser un error espiritual. La felicidad es vivir en el presente. Y la única forma de hacerlo es aceptar el pasado como algo que pertenece a otro mundo, y enfocarse en cada respiración en este momento.
Respirar. Profundamente. Piensa a dónde va el aire. Luego exhala.
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También estoy escribiendo un artículo llamado “El poder liberador de quemar el pasado”. Algo puede resonar contigo:
El poder liberador de quemar el pasado – Amin Ariana
