Hay una variedad de cosas que podemos hacer para ayudar a recordar cosas. Algunos son bastante obvios, como hacer una lista de compras. Hay otros en los que quizás no pienses pero que están a nuestro alrededor. Por ejemplo, los dispositivos mnemónicos son acrónimos que nos ayudan a recordar cosas y las usamos todo el tiempo. Aquí hay algunos comunes:
HOGAR – Huran, Ontario, Michigan y Erie – los Grandes Lagos.
Every Good Boy merece favor: las líneas de la clave de sol en la música. El espacio se recuerda con CARA.
PEMDAS – Orden de operaciones en matemáticas: paréntesis, exponentes, multiplicación, división, suma y resta.
- ¿Es normal que de repente tenga un montón de malos recuerdos a la vez y esto cause una acumulación masiva de estrés en mi interior?
- ¿Cómo puedo memorizar tablas usando un viaje o mnemotecnia?
- Si entiendes algo correctamente, ¿recuerdas por más tiempo?
- ¿Podría haber una manera de hacer que el cerebro de alguien aprenda nueva información tan rápido y recuerde tan bien como el cerebro de un niño pequeño?
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Otra forma de ayuda para la memoria serían cosas como los relojes de demencia que se usan para las personas con demencia. En algunas personas, se vuelven fijas en el tiempo. No solo desde el punto de vista de 8 o 9, sino de día o de noche, martes o jueves, invierno o verano. Por lo tanto, los relojes de demencia generalmente les proporcionan el día de la semana, la fecha, la hora del día y la temporada. Otra forma de ayudar a las personas con Demencia a recordar las cosas es el uso del color en un estacionamiento porque es más fácil recordar que estacioné en Orange que en el nivel 3.
Una vez usé las nueve sinfonías de Beethoven para recordar información en un libro de texto. Asigné una sinfonía a cada capítulo y escuché la sinfonía mientras leía y resumí el capítulo y nuevamente cuando estudié para el examen. Espero que esto ayude un poco. Use lo que sea mejor para usted.