¿Es normal que de repente tenga un montón de malos recuerdos a la vez y esto cause una acumulación masiva de estrés en mi interior?

Una especie de Es normal que la psique humana quiera resolver las cosas que ha tenido que dejar de lado hasta que una persona esté lo suficientemente segura como para recordar, sentir y “procesar” lo que ocurrió de una manera que incluye una perspectiva saludable sobre la cosa / personas / eventos que ocurrió.

La acumulación masiva de estrés en el interior puede ser algo con lo que un buen consejero puede ayudarlo. Puede indicar que se avecinan más … o puede estar iniciando una reacción en cadena en su fisiología debido a que los eventos originales le han hecho lo mismo.

Personalmente, encontraría a alguien en el campo profesional que tiene experiencia con lo que está tratando, lo entrevistaré y veré si cree que encaja, y planearé un programa de “tratamiento” juntos, manténgalo simple, sienta los sentimientos , habla de ellos y sigue adelante.

Si siente que el terapeuta está aumentando su dependencia de las personas, deje de hacerlo.

Buena suerte. Parece que ya eres bastante consciente de ti mismo.

Los malos recuerdos no son malos si puedes sacarles algo positivo

Intenta mantenerte en forma y caminar mucho. Estaba sufriendo de depresión y puedo aconsejarle que visite un lugar nuevo o trate de encontrar un nuevo pasatiempo. Buena suerte