¿Cómo puedo recuperar el control de mi vida?

Answer 1

Lo que es incontrolable no puede ser alterado intencionalmente, pero todo lo demás puede ser alterado. Y hay mucho más de lo que piensas, o que la sociedad sigue adelante, al menos inicialmente. Primero,

Para estar en completo control, ser completamente intencional.

El control tiene que ver con sus intenciones y sus capacidades. Si puedes hacer todo lo que pretendías, estás en completo control. Estos son los escenarios:

1. involuntario e incapaz = lo que no importa.
2. no intencional pero capaz = lo que puede controlar pero no puede.
3. destinado pero incapaz = lo que quieres controlar pero no puedes.
4. intencional y capaz = lo que controlas.

A esto se reduce esto:

Capacidades> Intenciones = Control

Cuando nuestras capacidades superan nuestras intenciones, estamos en completo control.

Podemos mejorar nuestras capacidades y adquirir otras nuevas. Podemos hacer lo mismo con nuestras intenciones. La intención es tan importante como la capacidad.

Nuestras capacidades son bastante obvias para nosotros, pero sorprendentemente, nuestras intenciones no lo son. ¿Qué estás haciendo? ¿Qué es lo que deseas? Solo son fáciles de responder si ya se hizo estas preguntas y se tomó el tiempo de reflexionar. No todos hacemos esto. Asumimos que el control es sobre el mundo exterior a nosotros. Pero tanto tus capacidades como tus intenciones son propiedades tuyas. En otras palabras,

Comienza por ganar el control total de ti mismo.

Nuestra intencionalidad está tan cerca de nuestra identidad central que no podemos verla ni sentirla. Somos lo que pensamos, y pensamos intencionalmente. Y para aquellos que son intencionales, es fácil asumir que todos los demás lo son. Lo mismo se aplica para aquellos que no lo son. Así que la mayoría de las veces, ni siquiera vamos allí. Pero la intención es una fuerza, y es la esencia de nuestra voluntad. Es lo que nos separa de las rocas. Es el mejor regalo de la vida. ¡Es lo que significa estar vivo!

Alguien que es intencional es alguien que elige consecuencias. Artistas, ingenieros, atletas, músicos, arquitectos, estas personas son intencionales. La intención es parte de su descripción de trabajo.

Alguien que no es intencional es alguien que no elige las consecuencias. Muchos trabajos tienen consecuencias predeterminadas. Los estudiantes tienen consecuencias predeterminadas. Estas son las actividades que nos vemos obligados a hacer, ya sea que naturalmente intentamos o no. Pueden proporcionar una variedad de consecuencias en forma de calificaciones, pero su intención aún está predeterminada. Se supone que debes obtener buenas calificaciones, y tu intención es heredada. No es el tuyo.

Superintencionalidad

Las intenciones heredadas, o las supercensiones por falta de un término mejor , engañan a mucha gente porque quienes son capaces de obtener buenas calificaciones se sienten intencionados cuando las obtienen. Los actos en última instancia solo se pueden realizar a nivel individual. Sienten que tienen el control de sus calificaciones. Esto es cierto, excepto que no tienen el control de sus estudios, la escuela, el sistema o el gobierno. Sus intenciones fueron diseñadas, y se vieron obligados a heredarlas.

La superintencionalidad no es en sí buena o mala. Siempre que las intenciones sean buenas y estén bien diseñadas, hacer lo que te dice alguien que sabe mejor es bueno. Esta es la esencia de nuestra voluntad como un todo, y comprende nuestra tradición, nuestro idioma, nuestra cultura y nuestra identidad. Las superintenciones son los dones de nuestro patrimonio. Es lo que significa ser japonés, o americano, o humano. Son activos.

Sin embargo, las supersentencias todavía no hacen a las personas intencionalmente. Muchas personas pasan la mayor parte de sus vidas heredando todas sus intenciones y viviendo según lo previsto , no como pretendían . Estas personas rinden su control. Todo está bien mientras están satisfechos y felices, pero cuando este sistema se rompe, cuando se rompen, o cuando su espíritu se enciende de alguna otra manera, se encuentran en una situación difícil. De repente, deben resistir la marea y defenderse por sí mismos. De repente pierden su identidad y control inherentes. Requieren una nueva identidad y una nueva forma de tener el control nuevamente.

Midiendo tus intenciones

Esto requiere práctica, pero es una forma de ver introspectivamente sus intenciones si no puede:

1. Enumera todas las consecuencias en tu vida. Puede comenzar eligiendo un día y enumerando todo lo que sucedió. Acontecimientos, decisiones, acciones. Estas son todas las consecuencias. Te despertaste a las 8, viste las noticias, fuiste a trabajar, etc.
2. A continuación, marque qué consecuencias fueron intencionales y cuáles no. Si pretendías levantarte a las 8 y lo hiciste, entonces obtendrás la máxima calificación. Tal vez quisiste poner bayas en tu cereal pero no tenías ninguna. La intención falla. Pero esto te hará ver tu participación intencional con el mundo exterior con el que interactúas.
3. A continuación, marque las consecuencias no deseadas que no están bajo su control. Ninguna de las bayas es un problema que podría resolver con la intención de almacenar bayas y realizar un seguimiento. Pero tal vez te atrasaste en tu camino a casa desde el trabajo. Esto es probablemente algo fuera de su control.
4. A continuación, marque las consecuencias previstas que fueron heredadas o forzadas. Lo que solo hiciste porque tenias que hacerlo.
5. A continuación, reordenar la lista por importancia. ¿A quién le importan las bayas? Quizás el problema más apremiante es por qué se fue a trabajar cuando realmente no quería hacerlo.
6. Ahora haz esto con tu vida. Tu vida está llena de cosas importantes dentro de tu control y más allá de tu control. El divorcio es posible, pero solo puedes abandonar a un niño. No puedes elegir a tus padres, de verdad. O tu origen.

Verá cosas que no puede controlar ahora, pero podría hacerlo si invirtiera un poco de esfuerzo en ello. Ganar una carrera requiere práctica. Escribir un libro requiere tiempo y esfuerzo. No hay dos consecuencias iguales, y algunas cosas son más difíciles de controlar que otras. Personas a las que solo puede convencer, por lo que si su bienestar depende de las acciones o intenciones de otras personas, es posible que se encuentre en una situación difícil. Lo que esto significa es que tampoco hay dos intenciones iguales. Algunos pesan más, cuestan más y tienen una tasa de éxito más impredecible. Algunos son fáciles pero menos importantes.

Pero aquí es donde comenzar si necesita recuperar el control de su vida. Hay que pensar en términos de intenciones. O bien, todo es solo un gran accidente!

Buena suerte.

Answer 2

Yo era como tú en mi 11º.
Yo era un estudiante medio hindi y cuando comencé la preparación para MP PET. Me uno a todos los entrenamientos en medio hindi, excepto la química, todos los demás temas fueron patéticos.
Incluso la química no era para el nivel IIT.

Luego, en diciembre, durante mi 11, me uní a un gran maestro para los preparativos de IIT. Entonces, en términos reales, comencé mi preparación en el mismo momento en que usted lo está ahora.

Además mi inglés era muy pobre. No pude leer HC Verma. Con dedicación y trabajo duro.

Vea mi resultado: en el primer intento perdí el IIT por solo 2 puntos y mi clasificación hubiera sido de alrededor de 4000.

En mi segundo intento obtuve AIR 121 .

SI UN MUCHACHO DE TAL ATRÁS, NO HAY REGISTRO DE EXCELENCIA PASADO, PUEDE HACERLO. Porqué no puedes.

Si necesita más ayuda envíe un mensaje.

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Hago un blog sobre IIT JEE en http://www.becomeiitian.Quora.com

Answer 3

Esta es una pregunta muy profunda. Aquí hay un enfoque para comenzar. Hágase las siguientes dos preguntas:

1. ¿Realmente he perdido el control de mi vida ” EN TODO ” o es solo un pensamiento que sigo recibiendo a menudo?

2. ¿O es más preciso decir que he perdido el control en solo algunas áreas (familia, carrera, finanzas o salud) de mi vida? De nuevo, ¿es real o solo un pensamiento?

No importa lo que su mente / pensamientos le estén diciendo, por favor examine su vida con mucho cuidado y sea sincero al respecto. Hay muchas posibilidades de que muchas áreas de tu vida sigan funcionando normalmente. Cuando esté evaluando, no compare su vida con nadie más. Eres único y también lo es tu vida. Digamos, si comparas tus finanzas con Bill Gates, ¡estás obligado a pensar que están completamente fuera de lugar! Espero que entiendas el punto. Esta evaluación le dará la perspectiva correcta para comenzar.

Además, pensamos incorrectamente que toda nuestra vida debe ser perfectamente fantástica y equilibrada en todas las áreas y todo el tiempo. O, entonces, los medios de comunicación o los libros o las personas que nos rodean nos hacen creer. Sin embargo, en realidad, la vida es un acto de equilibrio. La verdad es que es extremadamente improbable que haya un equilibrio perfecto. Piense en el ciclismo. Cuando estás en el acto, todo el juego es seguir avanzando. Existe este ajuste constante en la postura, velocidad, balance, energía, etc.

La solución es elegir esta área de tu vida que crees que necesita más ajuste y realmente concentrarte solo en ella. Sigue enfocando hasta que tengas un sentido de equilibrio y dirección. De nuevo, piensa en andar en bicicleta. Una vez que empiezas, los momentos iniciales necesitan más trabajo. Necesitas ajustar muchos parámetros. Pero, una vez que esté listo y rodando, puede mirar alrededor y disfrutar del paisaje, por un tiempo. Así también es verdad con la vida. Y una cosa más para recordar, es absolutamente correcto bajar (también conocido como reposo) de vez en cuando y mirar alrededor. Estarás bien. ¡Buena suerte!

Answer 4

Ser capaz de sacrificar quién eres, por lo que serás ”. – Eric Thomas

Cuando quieres algo fuera de la vida, tienes que estar dispuesto a entrar en acción. No esperes a que las cosas estén bien; No espere el momento adecuado, no espere el momento adecuado, nunca habrá un momento adecuado. Comienza a escucharte a ti mismo y actúa en tus sueños, no te permitas dejar de lado las cosas. Una parte de ustedes dirá: “es muy difícil, no lo tengo en mí, no sé cómo”, pero lo hace. Empújate, enamórate del progreso, y abraza el dolor y la dificultad. Date cuenta de que cada lucha, cada momento de dolor es un paso más cerca de tus metas.

• Billonario Dosis Youtube: Video
• Dosis multimillonaria

¡ESTE CHICO ME AYUDÓ MUCHO! – Cambió mi vida y espero que cambie la tuya. Elliot Hulse

Muchas veces en la vida las personas no comienzan el viaje porque no están muy seguros de qué hacer, cómo hacerlo correctamente, cómo hacerlo perfecto. No esperes al entrenador perfecto, solo ponte los zapatos y muévete, toma un poco de impulso. Asuma la responsabilidad total de su vida, acepte quién es usted y la responsabilidad que usted mismo llevará a donde quiera ir.

“La lucha más intensa que un humano tendrá jamás es entre la persona que es y la persona en la que es capaz de convertirse. – Entrenador Jae

Como los comentarios anteriores han dicho antes. TU ELECCIÓN.

Hazte una promesa, es hora de cambiar, ¡y mantenla!

• Físico, Saludable, Objetivos Corporales C ENFERME. TOMAR ACCIÓN.
• Objetivos de la educación: cambiarlo leer, tomar medidas.
• Relaciones, vida amorosa, familia. Cambiarlo, tomar acción.
• Empleos, finanzas, dinero: cámbielo, actúe, APLIQUE nuevos lugares, trabaje más duro, lea.
• Pasatiempos: recoger algo , cambiarlo, actuar .
• Amigos, solo amigos OPTIMISTICOS. Cambiarlo tomar acción

¡TOMAR ACCIÓN! – Hecho.

Zeus

Answer 5

Hola,

Wow, tienes una de las preguntas más fáciles de responder (según la perspectiva, por supuesto).
Controlar la vida es fácil cuando se siguen las siguientes pautas. Intente, implemente esto en su rutina diaria, y estará en el camino hacia una vida mejor.

– Un dicho sabio dice: si es bueno, no lo toques; Si es malo, cámbielo hasta que sea bueno.

y;

– Deja que el principio KISS te guíe siempre:
K eep I t S imple & S mart> le ahorrará mucho tiempo y problemas con todo lo que hace.

y ;

– NO te reflejes ante otras personas o libros o programas de televisión o lo que sea.
Estás ‘aquí’ para HACER tu vida, así que te concentras en ti mismo y descubres lo que es importante para ti y lo que funciona para ti: ¡eres ÚNICO!
(Lo que no deben evitarse son: religión, gobiernos, organizaciones culturales y corporativas).

y ;

– Olvídate de lo que te enseñaron, reinvéntate .
Sé fiel a ti mismo, cree en ti mismo, no permitas que los demás cambien de opinión si eres lo suficientemente fuerte como para saber lo correcto de lo incorrecto.
Simplifica tu vida, lo que no tienes, no te puede frenar en la vida. La vida es un flujo constante de energía y cosas que usas, pero lo que no uses, deshazte de ella. Eso es vida en equilibrio …

y ;

– No piense demasiado, no intente solucionar un problema con otro problema. Siempre hay una mejor solución / enfoque (la más directa). Sé organizado y limpio en tus pensamientos y en cómo vives tu vida, ya que te permitirá disfrutar más.

y (cuando tienes la sensación de que quieres dejar de ser soltera) ;

– Tenga en cuenta que una relación real buena / funcional (bf-gf) se compone de 2 cosas:
El factor clave para una relación es la amistad (compuesta por conversaciones de comunicación y comprensión).
Mezcla eso con una gran cantidad de atracción física y pasión. Sin estos rasgos, el amor nunca sucederá ni durará.
Otros problemas que pueden surgir siempre pueden resolverse si tiene estas dos cosas a su favor, pero si realmente no las tiene, es probable que tarde o temprano se meta en problemas. (Así que solo asegúrate de obtener estos y vive tu vida según esta guía).

y ;

– Sigue tu PRIMER instinto sintiéndote siempre; (ejemplo: cuando una persona parece sospechosa pero conduce un porsche, no piense que debido a su automóvil ‘debe ser un buen tipo’). Cuando hay un incendio o un problema: ¡CORRE al revés!
Los primeros 5 segundos de descisión son vitales para que usted base sus elecciones. Eso es escuchar tu instinto, porque siempre está bien, y nunca está mal. Es genial ! Ese es el corto tiempo que tienes para hacer que tu corazón bombee y sentir que estás vivo. Usa todos tus sentidos: Reconocelo, vive con ello. Esto lleva a una mayor satisfacción y confianza cada día, ya que sabe que está tomando las decisiones correctas.

Lo anterior no está limitado a “, así que veamos más:

Puedes hacer que suceda cualquier cosa si quieres, como quieras.
(Los aspectos culturales hacen que las personas se sientan impotentes y los tiempos estacionales les permiten a las personas sentirse “deprimidas”, pero eso es muy normal y aceptable).
Sé fiel a ti mismo y comienza a ser activo en tu vida; trabaje hacia sus propias METAS usando las pautas de Vida anteriores.

Si tiene preguntas que necesitan respuesta en su vida personal, puede responderlas usted mismo : aprenda Lucid Dreaming e incorpórelo en su vida, ya que lo hace más completo / consciente. (Puedes navegar por algunas de mis otras publicaciones y encontrar videos de youtube y más sobre esto si estás buscando un enfoque más completo de tu vida).

SOCIALIZAR:
Encuentre a un amigo o familiar para hablar, elija un lugar neutral en algún lugar afuera y hable Y ESCUCHE YA ESCUCHAR.
Te sorprendería que los miembros de tu familia puedan responder tus preguntas mejor de lo que hubieras pensado en primer lugar; porque te conocen.
Hablar es bueno para ti, y también para socializar. Tome todas las posibilidades de hablar y siéntase cómodo con los demás, y eventualmente trabajará más para formar parte de un grupo, un equipo, una sociedad. Ese eres tu optimizado.

Happinezzz
Recuerda hacer cosas que te harán más feliz en tu propia vida:
Haz felices a los demás, TODOS LOS DÍAS, siempre. (No tiene que ser nada especial, una sonrisa ya es suficiente).
Sé abierto y amable, encuentra la paz para ti mismo y pásala a los demás. La vida tiene lugar allí, NO en la PC, la televisión o en tu teléfono.
Sé tu MEJOR Y comparte con el mundo: trabaja mientras estás más vivo, más consciente, fortalece tu autoestima y, sobre todo, confía en ti mismo.
Diviértete, sonríe y vive la vida al máximo TODOS LOS DÍAS.
Así que básicamente eso es tomar y dar energía-in y -out. Ese es el flujo natural que te permite ser verdaderamente TÚ.
La naturaleza trabaja lento, no rápido; así que date tiempo para alcanzar tus propios objetivos, pero mantente firme ante ti mismo.

Estoy disponible a través de mi Perfil, donde puedes aprender más sobre mí y contactarme si tienes más preguntas. Espero saber de usted en el futuro con su progreso, así que déjeme un mensaje desde mi perfil.

Answer 6

1. Cuídate bien

Es mucho más fácil ser positivo cuando come bien, hace ejercicio y descansa lo suficiente.

2. Recuérdate a ti mismo las cosas por las que estás agradecido

El estrés y los desafíos no parecen ser tan malos cuando te estás recordando constantemente las cosas que son correctas en la vida. Tomar solo 60 segundos al día para detenerse y apreciar las cosas buenas hará una gran diferencia.

3. Busque la prueba en lugar de hacer suposiciones

El temor de no ser querido o aceptado a veces nos lleva a suponer que sabemos lo que otros piensan, pero nuestros temores generalmente no son la realidad. Si tiene miedo de que el mal humor de un amigo o miembro de la familia se deba a algo que hizo, o que sus compañeros de trabajo le estén cotilleando en secreto cuando le da la espalda, hable y pregúnteles. No pierda el tiempo preocupándose por haber hecho algo mal a menos que tenga pruebas de que hay algo de qué preocuparse.

4. Abstenerse de usar los absolutos

¿Alguna vez le has dicho a un compañero “SIEMPRE llegas tarde!” o se quejó a un amigo “¡NUNCA me llamas!”? Pensar y hablar en términos absolutos como ‘siempre’ y ‘nunca’ hace que la situación parezca peor de lo que es, y programa a tu cerebro para que crea que ciertas personas son incapaces de cumplir.

5. Desprenderse de los pensamientos negativos

Tus pensamientos no pueden tener ningún poder sobre ti si no los juzgas. Si nota que tiene un pensamiento negativo, aléjese de él, sea testigo de él y no lo siga.

6. Aplastar las “ANTs”

En su libro “Cambia tu cerebro, cambia tu vida”, el Dr. Daniel Amen habla sobre “ANTs” – Pensamientos negativos automáticos. Estos son los malos pensamientos que suelen ser reaccionarios, como “Esas personas se están riendo, deben estar hablando de mí” o “¿El jefe quiere verme? ¡Debe ser malo!” Cuando notes estos pensamientos, ¡date cuenta de que no son más que ANT y aplastalos!

7. Practica amar a tus amigos y familia

No tienes que ser un experto para conocer los beneficios de un buen abrazo. El contacto físico positivo con amigos, seres queridos e incluso mascotas, es un estímulo instantáneo. En un estudio de investigación sobre este tema, una camarera tocó a algunos de sus clientes en el brazo mientras les entregaba sus cheques. ¡Recibió consejos más altos de estos clientes que de los que no tocó!

8. Incrementa tu actividad social

Al aumentar la actividad social, disminuyes la soledad. Rodéate de personas saludables y felices, y su energía positiva te afectará de manera positiva.

9. Ofrézcase como voluntario para una organización o ayude a otra persona

Todos se sienten bien después de ayudar. Puedes ofrecer voluntariamente tu tiempo, tu dinero o tus recursos. Mientras más energía positiva emita al mundo, más recibirá a cambio.

10. Usa interrupciones de patrón para combatir la rumia

Si te encuentras rumiando, una buena manera de detenerlo es interrumpir el patrón y obligarte a hacer algo completamente diferente. La rumia es como hiperconcentrarse en algo negativo. Nunca es productivo, porque no es racional ni está orientado a la solución, es solo una preocupación excesiva. Intente cambiar su entorno físico: salga a caminar o siéntese afuera.

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Subha Sadiq Malik es autor y blogger, le encanta escribir sobre temas de autoayuda y superación personal.

Answer 7

Alguien mejor juega la valla, porque somos como pensamos.

Dime lo que sabes, dime qué hiciste y has hecho ahora.

Solía ​​faltarle el control. Solía ​​carecer de dirección e influencia directa en el curso de mi vida. La capacidad de administrar, el poder de restringir, la tendencia a ir con el flujo estaban fuera de alcance.

Hasta bien, no lo fueron. Algo sucedió que me hizo darme cuenta de esto, pero no voy a entrar en esto. Un cambio de mentalidad no necesita un requisito previo. Es más saludable si está dirigido y no forzado. No necesitas ser estimulado para que piense de manera diferente.

Usted hizo esta pregunta, está tomando la iniciativa. Estás haciendo algo increíble, no estás esperando que algo te suceda. No estás esperando para estar harto, has elegido no ser solo otro Todopoderoso Bruce.

Por eso te saludo.

Antes de decir algo, comprenda que las cosas que están fuera de su control son exactamente eso. Fuera de su control, fuera de su alcance, no desperdicie energía física o mental en tales asuntos. Te drenarán la vida.

La vida es contradictoria, el control es relativo.

Lo único que podemos controlar realmente, lo único que podemos aprovechar es nuestra reacción a las cosas, a los eventos, a las personas.

Nuestras reacciones no tienen que ser impulsivas, con algo de práctica y autocontrol. Podemos aprender a regular y afinar exactamente cómo reaccionar.

Saber esto ha hecho que mi vida sea menos complicada, menos exigente y en su mayor parte sencilla.

¿Realizable? Controlable? Sí y no, en parte y en parte no.

Pero sobre todo sí.

Lo entiendes?

¿No? Sí, yo tampoco.

1. Tomar responsabilidad No intercambies nada por el sufrimiento.

   No culpes a los demás, es más fácil decirlo que hacerlo. Sí. Lo sé. Confíe en mí, lo sé, intente comenzar a cambiar todo lo que sucedió, está sucediendo y aún está por suceder como una experiencia de aprendizaje No categorice nada como bueno o malo, tales etiquetas son relativas y estrictamente personales.

   Las personas nos afectan, sus acciones, sus palabras, sus elecciones. Es su responsabilidad. Tal vez sea culpa de su esposa que su tarjeta de crédito esté al máximo, tal vez fue su padre el que le dio demasiadas donas cuando era niño y es por eso que no puede deshacerse de esos malditos mangos de amor. Claro, pero todavía tienes el deber de lo que estás haciendo al respecto ahora.

   ¿Piensa en las circunstancias por las que simplemente te has negado a asumir la responsabilidad? ¿Está culpando a otra persona por su tensión, preocupación, ansiedad, problemas y dificultades?

   Tienes una elección que hacer, es muy simple mi amigo.

   Haga esta elección. Ahora, no en una hora, no en una semana. Este momento.

   Ahora

   O te sientas y proyectas culpar a todo lo que no sea tú, o dejas de poner excusas. Por favor, deja de victimizarte, toma toda la responsabilidad.

   Sí, a veces ser responsable significa admitir que has jodido a veces. También te hace más fuerte y más seguro. Especialmente en controlar tu propia vida y reclamar tu propia postura.

   Cuando eres responsable de algo, puedes cambiarlo.

   Si no puedes cambiarlo, puedes aprender de ello.

   Que mi amigo, es puro control.

2. Modera tus expectativas

   No te voy a decir que no tengas expectativas, esto es para mí no es control, esto para mí es rendición. Pero te insto a que te modere, espera. Por todos los medios, espere.

   Pero no tome en serio estas expectativas, siempre tenga en cuenta las formas alternativas en que las cosas podrían salir bien. No tiene que caracterizar cada cosa por lo peor de la circunstancia previsible, un análisis del peor de los casos es bueno para el negocio, pero lo cansará Y probablemente le hará sentir un dolor constante.

   Tienes una responsabilidad hacia tu familia, estoy seguro de que estás haciendo lo mejor que puedes. Pero no permita que otras personas dicten sus decisiones, acepte consejos de otros, tome consejos, aprenda y aprenda de ellos, PERO se sentirá mucho más feliz cuando se haya enfrentado al hecho de que realmente es su decisión hacerlo. asi que.

   Me gustaría agregar más, pero mi bandeja de entrada está coqueteando conmigo.

   Obviamente saltando arriba y abajo en ese maldito muelle.

   Buena suerte, espero que las otras respuestas se agreguen y complementen esta.

Answer 8

Sé específico sobre lo que quieres. ¿Cuáles son exactamente estas ambiciones de vida / sueños? Tal vez podría entonces darle una mejor respuesta. Usted dice que tiene ‘todas estas ambiciones de vida’. A esto diría, enfócate en uno a la vez. Con lo que has dado, es difícil decir mucho más que dar consejos generales de vida.

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Tomar duchas frías – yo lo hago. Te hacen sentir muy bien y menos gradual de las cosas a lo largo del día. Darle una oportunidad. Es bueno para la circulación sanguínea también.

Lee algunos libros geniales , te recomiendo Meditations by Marcus Aurelius. Él puede darte mucho mejor consejo que yo. Además, The Wisdom of Insecurity de Alan Watts es increíble. Compra estos dos libros.

RESPIRACIÓN : puedes sentirte muy diferente después de respirar profundamente. (Apuesto a que lo estás intentando ahora) Jajaja

Ver ‘ Fight Club’ – Gran película. Un montón de ideas impresionantes en él. Si ya lo has visto, vuelve a verlo.

“Haz la cosa y tendrás el poder” – Esa es una cita de Ralph Waldo Emerson. Puede hacer todo el pensamiento y el peso de la situación que desee, pero hasta que realmente haga la cosa, nunca tendrá el poder para hacerlo. Solo a través de la acción te convertirás en lo que quieras, no en pensar. Esto coincide con las creencias de Aristóteles. Dijo que nos convertimos en constructores construyendo. De la misma manera, dice, nos volvemos valientes al realizar actos de coraje. Voy a repetir eso ¡Nos volvemos valientes haciendo actos de coraje!

Mira este interesante video : esto te ayudará a priorizar estas ambiciones tuyas. Esta teoría realmente funciona cuando se pone en práctica.

Disfrútalo ahora mismo, de todos modos , está bien tener sueños y ambiciones. Pero recuerda que, fundamentalmente, serás el mismo una vez que se logren. Nunca llegarás a un estado de perfección. Disfruta de cada segundo nuevo que viene y aprecia lo que ya tienes. Las metas son saludables, pero no deben restar valor al disfrute que puede obtener del momento actual en el que se encuentra. Después de todo, como dice Eckhart Tolle, “todo lo que sucedió en el pasado, sucedió en el ahora, y todo lo que sucederá”. suceder en el futuro, sucederá en el ahora “. Por lo tanto, todo en lo que necesitas concentrarte es en este momento. Aquí. Además, no intente intensamente disfrutar el momento presente, simplemente relájese y abrácelo. No es algo que puedas forzar, y no puedes forzarte a ti mismo a no forzarlo.

Escuche ‘ The Dreamer’ de The Tallest Man on Earth – Algo no relacionado, pero me encanta esa canción. Tal vez lo harás.

Voy a actualizar esto con cualquier otra cosa que pueda pensar. Diviértete con la vida.

Answer 9

¡Todo está en tu cabeza!

La adicción a Internet y todo está bien, ¡pero no puedes hacer nada hasta que decidas hacerlo! Como dicen, fuerza de voluntad!

Vamos a diagnosticar el problema en detalle.
Internet es un libro, hecho a la medida de sus elecciones e intereses. Quiero decir, piénsalo, ¿no posee toda la información que necesitas, que te gusta o sobre la que quieres leer?
Entonces, estar enganchado es bueno, ¡adicto es MALO!

¿Rehabilitación?
Está a su disposición. Está en tu cabeza. Sólo dígase cuando esté cruzando la línea. Lo más importante, DIBUJAR LA LINEA!

¡ME APAGARÉ!
¡¡AHORA!!

Hay que ir Problema resuelto. Apagar. ¡Y no hay necesidad de evitar nada!
¡Haz tu trabajo!

*Que la fuerza esté con usted*

Answer 10

El control es una cuestión de decisión o en otras palabras, “elección”.

Hay toneladas de preguntas similares en Quora con docenas de toneladas de respuestas sorprendentes. Para mí, desde mi infancia, una sola historia se convirtió en una brújula para este tipo de preguntas: la historia de Harold Abbott, contada por Dale Carnegie en su libro “Cómo dejar de preocuparse y comenzar a vivir”. Aquí está el enlace donde se puede encontrar esa pequeña sección: http://dcarnegietraining.blogspot.be/2009/05/would-you-take-million-dollars-for-what.html

Pero sólo tenga en cuenta que sigue siendo su decisión.

Answer 11

• No siga ninguno, pero aprenda de todos: puede tomar sugerencias y enmendarlas según sus necesidades. No sea un seguidor ciego.

• Diga “no” temprano y con frecuencia: decir “NO AHORA” cuando debería decir “NO” lo lleva a cargar con la carga emocional de la tarea hasta que la complete y una gran cantidad de resentimiento cuando finalmente haga el trabajo.

• Tenga control sobre sus acciones y emociones: el control emocional es la clave más importante para tener control sobre la vida. Lo más importante es que “NO DEJE QUE LAS EMOCIONES LE CONTROLAN A USTED”

• Hazte una prioridad: deja de poner las necesidades de todos los demás antes que las tuyas.

• Comience con pequeños cambios: “ Mejor un OOPS que QUÉ SI”.

• Priorice las cosas: comience a volver a priorizar su agenda y haga espacio para las actividades que disfruta para que pueda encontrar un equilibrio más saludable.

• Abrace la vida y aprenda de ella: cuando llegue a lo que cree que es un punto de ruptura, no se resista a ello, sino a abrazarlo. La ruptura a menudo puede allanar el camino para un avance, si lo deja.
• Finalmente terminaré mi respuesta con una cita de una película de Bollywood: agar hum apni zindagi ka volante apne hanth mein nahi lenge na..toh koi aur asiento de conducción par baith jayega (si no tomamos el volante de nuestra vida en nuestra mano … luego alguien más se sentará en el asiento del conductor)

Answer 12

Para sentir que tienes el control de tu vida debes sentirte como un éxito en la vida. Para eso necesitas determinar qué éxito es para ti.

Las personas usan el término para describir el éxito profesional como lo define su preeminencia o haber ganado mucho dinero, o ambos. El éxito puede significar logros financieros, reconocimiento público y actos de valentía o contribuciones caritativas. Otras medidas más convencionales pueden basarse en su creencia de criar con éxito a los niños y su próxima generación de niños. Hay numerosas interpretaciones de éxito; todos dependientes de quién, dónde y cuándo viniste a este mundo.

No me refiero a ser un Premio Nobel, una estrella de cine o el Presidente de los Estados Unidos. Y ciertamente no me refiero a tener control sobre los demás o ganar más dinero y tener más cosas que todos los demás. Por los estándares anteriores, prácticamente nadie es exitoso. Pero sí creo que es posible que cualquier individuo encuentre otras formas de satisfacción que sean acordes con logros idealistas tales como reconocimiento , admiración y la sensación de haber hecho una contribución . Lo que quiero decir con éxito es: la capacidad de una persona para alcanzar sus propios objetivos y lograr sus propios propósitos, como lo mide nadie más que ellos mismos. Este es el verdadero concepto y marca de éxito en la vida.

Sin embargo, reconozco que ciertos logros tienden a significar éxito para muchas personas, si no para la mayoría. Encontrar una carrera que tenga la posición y que traiga una recompensa financiera es uno de esos éxitos reconocibles. Otra es tener una familia amorosa, generalmente (pero no siempre) que incluye niños y buenos amigos. Tener estatus y reconocimiento en su comunidad va en gran medida junto con lo mencionado anteriormente.

Claramente, hay muchos factores que influyen en su éxito futuro, empezando por tener la suerte de nacer con los padres correctos y en el país correcto. Los hijos de padres ricos y educados son estadísticamente más propensos a ser altamente educados y, en última instancia, obtener trabajos exitosos. Considero que esto es una consecuencia de la suerte básica y simple. Y la suerte entra en la vida del individuo una y otra vez y de muchas maneras. La mayoría de las personas eminentes reconocerán la influencia de la suerte en sus vidas.

Los hijos de los “padres correctos” tienen más probabilidades de moverse en los círculos correctos, asistir a las escuelas correctas y es probable que se encuentren y se casen con la pareja adecuada que, a su vez, tienen suerte. Cada paso afortunado en la vida nos lleva por el camino hacia más suerte y más oportunidades.

En consecuencia, y por razones que no analizaré, es beneficioso para un individuo ser particularmente brillante, atractivo, dotado e incluso más alto y más fuerte. Ninguna de estas cualidades garantiza el éxito, pero todas serán útiles si se utilizan correctamente. Juntos, no sumarán mucho a menos que estén presentes otras cualidades de la mente y la personalidad. En otras palabras, tener todas estas ventajas no evitará que algunas no lo logren.

Hay una cualidad humana superior que pesa más intensamente que cualquier otra cosa para determinar el éxito final. Es el caracter El éxito eventual depende más que nada de tu habilidad para persistir frente a los contratiempos, la decepción y el rechazo, y lo más importante, el fracaso . En última instancia, es el carácter el que demuestra ser la única diferencia distinguible entre personas exitosas y no exitosas.

Tienes que admirar a las personas que superan las dificultades de la vida. Sufren abrumadora vergüenza y humillación, y sin embargo no se dan por vencidos. Cuando veo o leo sobre una persona así, sé que esa persona será un éxito. Sé que esa persona no renunciará ante dificultades insuperables porque su carácter siempre hará el éxito.

He añadido un enlace a las muchas respuestas que he escrito sobre el tema. Por favor, lea los diversos títulos en mis blogs y use lo que crea que le funcionará.

● https://www.quora.com/Neil-Eisen …

Answer 13

Creo que este enfoque funciona para varias adicciones. Como fumar

*Motivación
Sin ella no tienes muchas posibilidades. Algo tiene que ponerte en marcha.
Piense en razones para luchar contra la adicción. Escríbelos. Entonces piensa en estas razones. Esa es tu motivación.

Una de las mejores razones debe ser ‘lo valgo’

* Vence tu resistencia.
Piense en las razones por las que debe seguir haciendo lo que hace. Escríbelos. Entonces piensa en estas razones. Esa es tu excusa para mantenerte adicto.

Trate de pensar en medidas para resolver problemas.

No temas ni pienses que no eres capaz.

Si cree que alguien puede apoyarlo, no se sienta ansioso por pedir ayuda. Recuerda que te lo mereces.

* Conexiones sociales
El miedo a perder contactos puede desmotivarse. Algunos contactos apoyarán el cambio y otros apoyarán mantenerse adictos. Intenta convencer a las personas que estimulan la adicción para que te apoyen. Si no, diles que estás cambiando de todos modos. Tienes que evitar que te impidan alcanzar tu objetivo.

* Evitar la tentación.
Será muy insatisfactorio si fallas.
No confíe solo en la fuerza de voluntad o la disciplina, esto lo hace vulnerable. Construye un poco de guardia para salvar los momentos débiles. Sé práctico, quita la computadora o algo así.

* Haciendo otras cosas
Estar aburrido o deprimido invoca el riesgo de la tentación. Así que sigue intentando enfocarte en otras actividades. El deporte siempre es bueno.
Comienza en niveles fáciles en cualquier cosa que hagas.

*Seguid así
Cuente los días y recompénsese generosamente al alcanzar sus metas. Como una semana, dos semanas, un mes, etc.

Espero que esto ayude a cualquiera que lucha contra la adicción.

Answer 14

Francamente, la única forma en que puede tomar el control de su vida es estableciendo metas y objetivos de largo alcance convincentes, inspiradores y globales, desglosados ​​en perspectivas a corto, mediano y largo plazo, que cubran todas las dimensiones principales de la vida. , en tu vida.

Luego, dedica tiempo a elaborar un plan de juego sistemático para traducir todas las metas y objetivos en tareas específicas, priorizadas como ejecutables que debe realizar diariamente, semanalmente, mensualmente, trimestral e incluso anualmente, en la búsqueda de los resultados deseados o sueños preciados.

En conjunto, representan su final en mente, y por lo tanto, sirven como su fuerza motriz personal.

Con todas estas iniciativas iniciales y tácticas en marcha, usted está en una posición mucho mejor para hacer frente a sus actividades diarias, ya que sabe lo que más le importa.

Ya he escrito mucho sobre el establecimiento de objetivos y el logro de objetivos, incluida la forma de establecer un plan de juego sistemático, en Quora. Puedes buscar en sus archivos.

Me gusta dejar este proverbio japonés elegante e inspirador como alimento para el pensamiento:

Answer 15

En cuanto a la preparación para el IIT, ya se dan buenas respuestas, solo me gustaría mencionar algo sobre cómo deprimirme.

Mira, lo primero que está claro es que IIT es tu sueño, así que primero asegúrate de por qué este es tu sueño. Solo piense un poco sobre eso y luego sentirá el poder de ir más allá con los estudios. y, por supuesto, aún tiene tiempo para prepararse bien para JEE.
Lo segundo es que su vida no se trata solo de ir a un IIT, es solo un hito en el camino de su vida. Así que nunca te deprimas por el fracaso.
Disfruta el infierno fuera de tu vida y sigue el camino correcto.

Sí, a veces sucede durante el período de preparación que estás totalmente frustrado y no quieres continuar, PERO la mejor manera de superar este pensamiento es la meditación . Esa parte del estudio fue igual para mí también, pero la meditación es la mejor manera de manejar esta situación.

PD: Olvídate de que los maestros se separen, entrenar a los maestros no les importa. Solo concéntrese en los estudios y reduzca el uso de Internet (ya que está listo para hacer cualquier cosa 😉).

Mejores deseos para tu futuro.

Answer 16

La respuesta corta a cómo puedes controlar tu vida y tu destino es ganar con tus fortalezas.

Si no controlas tu destino, alguien más lo hará, ya sea tu familia, tu religión, tu país y el peor de todos tus enemigos.

Desde mi punto de vista, tener una hoja de ruta, un plano, es la forma más poderosa de mantener el control de tu vida y tu destino. Esto te ayuda a ver el panorama general.

Aquí está mi propuesta de hoja de ruta para usted, y tendrá que desarrollarla usted mismo. Puedes hacerlo:

Conocete a ti mismo

Nuestra condición humana es tal que los padres pueden prosperar o arruinarte. Es maravilloso si tus padres pueden ser tu mentor. Pero no es fácil. El mundo es muy complejo, aunque algunos líderes religiosos intentan simplificarlo demasiado para ti, lo cual es malo.

Vaya a su motor de búsqueda favorito y ponga sus palabras clave: pruebas psicométricas gratuitas . Se le presentará mucha información que será útil para su éxito.

Vaya a su motor de búsqueda favorito y agregue estas palabras clave: Barclays Wealth and Investment Management.

Usted se sorprenderá de lo que no sabe sobre usted y de cómo podría ser vulnerable a las estafas y los fraudes.

Todos somos diferentes. Como dije, controlas tu vida al conocer tus fortalezas y debilidades, y avanza y gana con tus fortalezas. En otras palabras, como lo recomienda Jack Welch: si no tiene una ventaja competitiva, no compita. Vivimos en un mundo muy competitivo.

No entre en una competencia o programa de talentos donde su probabilidad de ganar sea cero. Nunca subestimes la gran diferencia entre nosotros. Para dejar que este hecho vital se hunda, permítanme compartir con ustedes una historia.

Un mono se estaba haciendo viejo, y necesitaba reclutar personal nuevo para ayudarlo a trepar árboles para arrancar cocos. Wow, eran muchas criaturas grandes que solicitaban el trabajo: elefantes, cocodrilos, tigres e incluso un rinoceronte. No todos hicieron el corte. Luego vino un pequeño mono, Él solo golpeó el árbol de coco como si estuviera corriendo en un terreno plano. El pequeño mono consiguió el trabajo.

La moraleja de la historia: si no tiene una ventaja competitiva, no compita.

Conocer sus raíces

Reconozca sus raíces sin importar su educación, nacionalidad o religión. Hacerlo proporcionará esa resonancia extra en tu vida.

Además, la vida en la ciudad es, desde el punto de vista sociológico, ajena a los seres humanos. Somos más felices en las zonas agrícolas. Con un nivel de conectividad tan alto en el mundo, serás más feliz y saludable al estar lo más cerca posible de la naturaleza.

Conocer el mundo

Conozca todo lo posible sobre los 200 países. Los datos y cifras más básicos de cada país incluyen el PIB, la población, el área de la tierra, los idiomas oficiales, la moneda, los grupos étnicos y religiosos y el nivel de paz civil o disturbios.

Estos países forman grupos para competir o al menos sobrevivir:

• Los estados unidos y amigos
• China y amigos
• Unión Europea
• Paises del medio oriente
• países latinoamericanos
• Unión Africana
• ASEAN

Seguridad financiera

A pesar de que la salud, las relaciones, la familia y la carrera / negocio son importantes, todos se arruinarán si no tiene inteligencia financiera.

Al comienzo de mi respuesta, se recomienda que gane con sus fortalezas. En este contexto, debe encontrar las mejores formas de monetizar sus fortalezas.

Dar a la mejora de su inteligencia financiera su máxima prioridad. Estudie los siguientes libros de autoayuda y sea su propio asesor financiero:

El inversionista inteligente , Ben Graham

Segunda oportunidad , Robert Kiyosaki

La semana laboral de 4 horas, Timothy Ferriss

El inicio de $ 100 , Chris Guillebeau

Gestión energética

En su libro, El poder del compromiso total , Jim Loehr y Tony Schwartz explican que la gestión de la energía, no el tiempo, es la clave del alto rendimiento y la renovación personal.

Este libro le mostrará cómo puede usar los rituales para renovar sistemáticamente su energía a medida que se reducen cada hora y cada día. Manejar bien tus energías te hace resistente.

Hábitos de caracter

Hubo una historia de un multimillonario surcoreano que fue responsabilizado por el ahogamiento de 240 niños en edad escolar debido a que su ferry renovado ilegalmente se hundió en el mar. Huyó de la policía para evitar el arresto. Semanas más tarde, su cuerpo descompuesto fue encontrado en el bosque.

Lee estos dos libros para desarrollar los rasgos de tu personaje:

Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas , Stephen Covey

Los 7 hábitos de las familias altamente efectivas , Stephen Covey

Answer 17

Yo diría:

1. Controla tus pensamientos. Trate de ser optimista / productivo. Usted debe mantenerse alejado de los chismes.
2. Piensa en lo que realmente quieres. Fija tus metas.
3. Empieza a organizar tu día. Diría que escribes en la mañana lo que harías en todo el día. Trata de apegarte a tu plan. Para empezar, puede hacer una lista de 5 cosas que estaría haciendo en su día.
4. Trate de despertarse a las 5 AM de la mañana. Comience su día con 20 minutos de ejercicio, 20 minutos de meditación y 20 minutos de lectura.
5. Edúcate tu mismo. Leer libros / asistir a conferencias / ver tutoriales en línea.

Y sobre todo ser feliz …

Answer 18

He pasado por lo que estás enfrentando ahora y lo he superado con éxito. Tengo una solución simple para ti. Supongamos que su médico le dice que su “plato favorito” no es saludable para usted y que debería evitarlo. Al salir del médico, va a un restaurante y ve su plato favorito en la tarjeta del menú. Ciertamente estarás tentado a tenerlo. Ahora, si tuviera que ayudarse a sí mismo, dejará de ir a ese restaurante ya que sabe que tiene su plato favorito.
Ahora, te contaré mi historia.
Fui adicto a internet, adicto a las películas, adicto a los juegos hasta el año pasado. Pero entonces sucedió algo que realmente me ayudó. Mi hermano me dijo que realmente quiere una laptop. Como no estábamos en condiciones de comprar otra computadora portátil, le di mi computadora portátil y elegí vivir sin ella. Mi teléfono era un modelo simple y, por lo tanto, no era capaz de ejecutar Internet o juegos. Mi hermano y yo estamos en una universidad diferente en diferentes lugares. Lo que sucedió después fue que comencé a aburrirme, no puedo ver películas, jugar o navegar por Internet. De repente, las cosas empezaron a cambiar, comencé a leer libros, a jugar juegos al aire libre, a hacer cosas creativas. Y lo bueno es que nunca sentí que me faltara internet u otras cosas digitales. Descubrí que soy bueno administrando, así que empecé a participar en eventos universitarios.
Entonces, la moraleja de la historia es simple: si quieres controlarte, deshazte de las cosas que te controlan. Salga con su computadora portátil, cambie su teléfono, lance su tableta. Deshazte de todo lo electrónico que te moleste. Al principio será difícil para ti, pero créeme, una vez que lo hagas, la vida será un lugar mejor para ti. Y, por supuesto, las personas han demostrado que pueden vivir felices sin Internet, ya que existía un mundo feliz incluso antes de la era de Internet.

Answer 19

Permítanme decir esto primero , antes de llegar a la pregunta.

Muchas veces le digo esto a la gente, en muchas de mis otras respuestas. Necesitas entender que lo que sucedió en el pasado, no puedes cambiarlo. Si puedes aceptar eso (es un proceso largo), la vida no va a ser difícil, pero se volverá más fácil. Usando esas experiencias pasadas, te ayudará a convertirte en la persona que eres hoy.

Sin embargo, uno no puede simplemente “controlar” su vida, sino que puede ayudar a moldearla y darle forma. No puedes predecir y hacer que las cosas sigan tu camino. Me temo que no funciona así.

Mi profesora de inglés tiene esta cita en frente de su habitación, por lo general me encuentro mirándola mucho. “La mejor manera de ver tu futuro es prepararte para ello”. Como dije antes, puedes moldear el futuro que deseas. Aquí está mi “guía” sobre cómo:

1. Bloquear a las personas inútiles. No soy un CEO o una persona con altos poderes, pero esto es muy importante. ¿Recuerdas aquellos “amigos” que tienes, los que dicen que tus sueños no son realistas e imposibles? Sí, esos . Córtalos ahora, solo te derribarán. Si te rodeas de personas que constantemente te dicen que eres patético o que te dan más desdicha que alegría, es hora de que golpeen la puerta. Las personas adecuadas vendrán a usted a su debido tiempo, sea paciente con esto.
2. Haga que sus prioridades sean claras. No puedo enfatizar esto lo suficiente. Si eres un estudiante universitario o de secundaria, enfócate en obtener buenas calificaciones. Estudia para obtener conocimiento, no porque tu maestro o tus padres te lo pidieron. Sé que puedes odiar muchos de estos temas, pero al final del día, el conocimiento es poder, aprovéchalo. Nunca se sabe, podrías tropezar con tu pasión por la biología mientras aprendes sobre los cuadrados de canastillas. Si estás en el lugar de trabajo, tu trabajo es tu ingreso. Estoy seguro de que debes querer estar en el puesto ejecutivo superior, pero no puedes hacerlo sin experiencia. La única forma en que obtendrás experiencia es … ¡espérala, trabajando! Ponle esfuerzo y trabajo duro, llegarás algún día.
3. Cortar un poco de holgura. Sinceramente, no tengo idea de quién eres o de lo que has pasado, ¡pero llegaste hasta aquí! ¡Vamos, eso es un logro máximo (ruido de Xbox) justo aquí! Lo mejor que puedes hacer en este momento, respirar. Cálmate, tu vida no ha terminado. Tienes mucho que lograr en este momento y sé que es realmente abrumador admitirlo. Pero toma esos sueños que están encerrados en archivadores dentro de tu mente y elimínalos. Vas a ir tras ellos porque crees que puedes llegar allí. Nadie te va a dar el mundo, tienes que ir tras él. Es hora de despertar, la realidad te está esperando.

El mundo es un lugar bastante grande y solo tienes una vida, ¿qué planeas hacer con él?

Answer 20

Ricardo hizo algunos puntos excelentes, así que solo agregaré un par de puntos.

1) Ves el mundo de manera diferente dependiendo de tus metas. Cuando estás en la mierda, o el caos, cuando no tienes metas, tus emociones están totalmente desreguladas. Usted está experimentando eso en este momento, probablemente. Pero una de las ventajas de no tener objetivos es que ves la versión más verdadera posible de tu mundo. Una que es, sí, completamente abrumadora, pero cierta. Así que presta atención a lo que te gusta, presta atención a lo que no te gusta y cuando, inevitablemente, reconstruyas algo de orden en tu vida, puede estar orientado a promover lo bueno y reducir lo malo. Esa es una guarnición de plata. Tienes la oportunidad de reconstruir tu vida de una manera significativa.

2) saber lo que es importante para tu cuerpo. Si puedes conseguir algo estable (incluso si es un trabajo de mierda o un club o algo) tener algo para despertarte cada mañana, eso hace maravillas. Si puedes conseguir algunos amigos cercanos. Si puede obtener algún tipo de relación después de que los dos primeros estén satisfechos, eso le proporciona una buena estructura social. Esto es importante.

3) La ira puede ser mejor que la tristeza a veces. Porque la ira motiva. Pero no culpes a los demás. Enojarse solo con las cosas que lo impulsarán hacia adelante. Enojarse con sus errores pasados, su yo pasado (que ahora es diferente a usted). Enojarse con la lástima. Enojarse por mucho tiempo libre. Cuando vuelvas a ponerte de pie puedes perdonar estas cosas. Pero por ahora, no tengas miedo de usar la ira.

Sinceramente espero que esto ayude. Eres valiente por hacer esta pregunta.
¡Buena suerte!