¿Cuándo puedes realmente perdonarte por tus errores pasados?

Wow, no me va a ser fácil responder, pero como me lo pidieron, lo intentaré. Es una larga historia, a que quizás quieras tomar un bocadillo. 😉

El amor de mi vida fue la heroína, iv. Tenía 19 años y estaba en la universidad cuando lo probé por primera vez. Muy rápidamente se convirtió en mi mundo entero. No me importaba nada más. En la vida de un drogadicto, solo hay una cosa que tiene alguna consecuencia y es la siguiente solución. Vi a las personas como objetos y evalué su valor en función de lo que ellos estaban dispuestos a darme. Como eran objetos, nunca pensé que pudieran tener sentimientos. Hmm, estas cosas sienten dolor? ¿Quien sabe? No me importaba

Ni siquiera puedo empezar a contar cuántas mentiras dije o cuántas personas engañé, engañé e incluso robé. Jugué juegos mentales con la gente y los usé para obtener lo que quería. Era tan horrible para tanta gente que no creo que haya ninguna manera posible de que me perdonen. No esperaría que me perdonaran. Pero nunca lo sabré porque la mayoría de esas personas ya no están en mi vida (y eso es principalmente mi culpa).

Comenzó con hombres al azar que conocí en línea; Les contaba historias de sollozos, fingía interés en ellos, a veces fingía ser su novia y les prometía reunirse con ellos. Estos hombres me enviaron miles de dólares y la mayoría de ellos ni siquiera llegaron a conocerme. Otros los conocí en varios lugares y coqueteaba con ellos, les hice pensar que tenían una oportunidad y los usaba. Tuve un chico para todo. Un hombre para hacer mi tarea de física, uno para estadísticas, varios para llevarme a lugares, pagar por todo, comprarme lo que quisiera. Me dije a mí mismo que les estaba haciendo un favor, prestándoles mi atención a cambio, así que no me harían daño. Nunca me acosté con ninguno de ellos; Sabía que todos querían lo mismo, así que no darlo era la única forma de mantenerlos cerca. Pero cada uno tenía un punto de ruptura y yo los guiaba a menudo. Cuando miro hacia atrás, creo que es posible que algunos de ellos estuvieran enamorados de mí; ¿De qué otra manera explicar cuánto tiempo estuvieron alrededor y cuánto estuvieron dispuestos a soportar solo por estar cerca de mí? Pero en ese momento no lo tenía en cuenta. Y ahora ni siquiera recuerdo ninguno de sus nombres. Solo sé que lastimo a mucha gente. Pero las personas que más lastimo son mi familia inmediata.

Para empezar, robé miles de dólares de mis padres y unos pocos cientos de mi hermano pequeño. Podrían (y probablemente deberían) haberme arrestado, pero no lo hicieron. En cambio, mi madre voló de Israel a Florida para rescatarme de la cárcel cuando me arrestaron. Pero eso fue después.

Cuando empecé a usarlo, tenía un bonito apartamento con un compañero de cuarto y tenía un automóvil. Muy rápidamente, mi lugar se convirtió en una galería de tiro y lugar de reunión para drogadictos. Mi pobre compañero de cuarto no tenía idea. En ese momento, mi madre solía enviarme dinero para pagar el alquiler y las facturas porque era estudiante y no tenía trabajo (solo me había mudado recientemente). Pero cuando empecé a usar, dejé de pagar mis cuentas. Todo el dinero que obtuve fue gastado en drogas. Un día, algunas personas que me conocían entraron a nuestro apartamento mientras estaba fuera (sabían que yo no estaba) y se llevaron todo lo que podían. Mi pobre compañero de cuarto estaba dormido en su habitación. Dijo que escuchó a la gente entrar, pero estaba tan acostumbrado a la gente que entraba y salía en ese momento que no pensó en nada. Después de que eso sucedió, salí del apartamento. Ni siquiera tomé lo que quedaba de mis cosas. Acabo de salir. Nunca volví a ver a mi compañero de cuarto. Ojalá pudiera disculparme con él por todo lo que pasó. Era un buen chico.

Después de eso, comencé a quedarme con una chica que conocí y su novio. Dormí en su sofá. Ambos eran usuarios pero no dispararon. La niña y yo nos acercamos y ella me pedía que la disparara sin decírselo a su novio. Él no quería que ella lo hiciera. Disparar heroína era un mundo completamente diferente a inhalar. Pero no me importaba. Comencé a dispararle. Porque de esa manera podría robarle, acortando sus tiros y añadiendo los míos. Ella no era la única. Había otro tipo que me llamaba pidiendo ayuda. Él traería la droga y yo le dispararía a cambio de algo de eso. Pensé que era tan tonto que probablemente le hice un favor a medida que disminuía gradualmente su dosis hasta que finalmente le disparé con agua casi pura y tomé toda su droga para mí. Cuando se me acabó el dinero, siempre llamaba a mi madre por más. Sospechó cuando estaba gastando tanto dinero y negándome a visitarlo. Finalmente, decidieron hacer una visita sorpresa (porque siempre estaba demasiado ocupada cuando intentaban programar una visita conmigo). Ese día mis padres condujeron tres horas para verme y me negué a decirles mi dirección. Les dije que se encontraran conmigo en un 7-11 cerca de mi casa. Pero como la suerte lo tenía, mi traficante de drogas se había ido a alguna parte. Esperé junto a su puerta, temblando, vomitando y esquivando las llamadas de mis padres durante 7 horas. Esperaron en el 7-11 todo el día. Cuando por fin me arreglé, corrí a mi apartamento para ducharme e intentar limpiar el lugar, pero no tenía remedio. Finalmente les dije a mis padres dónde estaba. Les conté lo que sucedió, que alguien había entrado y por eso fue un desastre. Ya sabían que algo no estaba bien. ¿Cómo podrían no saberlo? Cualquiera lo haría. Así que mi mamá me llevó a un hotel y mi papá condujo a casa. No quería tener nada que ver con eso. El plan era que mi mamá y yo obtuviéramos todas mis cosas del apartamento y regresáramos a casa al día siguiente. Pero esa noche en el hotel, me disparé en el baño mientras pensaba que mi mamá estaba dormida. Cuando salí, ella estaba esperando afuera. Ella entró. Unos minutos más tarde, salió. Vio una gota de sangre junto al fregadero que la confundió, así que miró a través de mi bolsa y encontró mis obras. Esa fue la noche en que todo se vino abajo. Tuve que explicarle a mi madre desorientada para qué eran las agujas, qué era la heroína y tantas cosas. Ella solo se veía asustada y confundida e hizo muchas preguntas. Fue horrible. Podía ver que su mundo entero se había roto cuando descubrió que su única hija era la peor clase de adicta a las drogas. En lugar de la recta perfecta, una estudiante en la vía rápida a la escuela de medicina que ella creía que era. Ella me llevó a casa y me puse sobrio por primera vez. Ese fue su primer gran error. No pasó mucho tiempo antes de que me fuera de nuevo. Me fui y volví varias veces. Pero eso es en su mayor parte irrelevante.

A los 20, terminé sin hogar, no porque mis padres me echaran, sino porque no estaba dispuesta a pedir ayuda. Ni siquiera quería ayuda. Solo quería que me dejaran solo con el que amaba. Así que comencé a robar, a mendigar ya hacer lo que fuera para mantener mi hábito. Mis padres habían abandonado el país en ese momento (irónicamente, se retiraron y dejaron Florida, ja); ellos estaban viviendo en israel A veces los llamaba y les pedía dinero. Mi madre me lo enviaría a través de otros miembros de la familia en los estados. Un día, mi papá se hartó y no dijo más. Agarró el teléfono de mi madre y me dijo que dejara de llamarles, que estaba matando a mi madre y que sería mejor que aceptara que su hija estaba muerta. Recuerdo gritarles a ellos. Puse a mi madre de nuevo en el teléfono y le dije que me estaba matando, que mi sangre mancharía sus manos para siempre, y espero que pueda vivir con eso. Ella me envió dinero ese día. Pero luego me sentí tan culpable por las cosas que dije para obtener el dinero. Dejé de llamar Pensé que me dejaría morir en sus ojos hasta que muriera de verdad. Mi papá tenía razón.

Una cosa que me prometí nunca hacer era vender mi cuerpo. Y nunca lo hice. Para ser perfectamente honesto, creo que esa es probablemente la única razón por la que pude perdonarme por todo lo que hice. Creo que si hubiera roto esa, la última y única promesa que me quedaba por romper, nunca me habría perdonado. Tal vez ni siquiera esté vivo hoy.

Probablemente podría seguir horas hablando de todas las otras cosas horribles que hice, pero creo que hemos llegado al punto. Cuando finalmente me puse sobrio y cambié mi vida, pude ver con claridad todo lo que había hecho y todas las personas a las que lastimé. Mi familia sufrió mucho por mi causa pero aun así me recibieron una y otra vez sin importar nada. Por ahora, 6 años desde la última vez que toqué una aguja, mi familia parece haberme perdonado por completo. Recuerdo el día que le di a mi hermano un cheque para devolver el dinero que robé. Fue completamente inesperado para él y se sintió realmente bien. Nunca podría devolverles a mis padres los miles de dólares que les quité, pero ellos no lo necesitan y nunca lo pedirían. De hecho, nos dejaron a mí y a mi hija vivir con ellos de forma gratuita desde que me divorcié y recientemente perdí mi trabajo. Sé que confían en mí porque su actitud hacia mí ha cambiado. Por ejemplo, mi hermano me pidió que pagara sus impuestos este año y le dije que lo haría pero que le permitiera completar la información de su cuenta bancaria y de banco al final. Él dijo: “está bien, cariño, confío en ti” y me envió toda la información para él y su esposa. Me sorprendió un poco pero estaba feliz de que él confiara en mí. Mis padres solían ocultarme cosas valiosas. Ya no hacen eso. Incluso hay un chiste en mi familia que se desarrolló en los últimos años: mi madre dice que cuando le ofrece a mi hermano $ 20, él dice: “¿puedes ganar $ 100?” Si ella me ofrece $ 100, yo digo “no, solo necesito $ 20, incluso $ 10 serían suficientes”. A menudo me resisto a aceptar dinero de nadie, incluso cuando realmente lo necesito. Ellos lo saben, así que tratan de encontrar maneras de darme dinero sin hacerme sentir mal por ello. Es un poco loco pero así es la vida. Creo que cuando me miran ahora, no ven a la misma persona que los lastimó. Porque ya no soy esa persona.

Así que supongo que la versión corta de mi respuesta es que he cambiado. Cuando miro hacia atrás a todo el dolor que causé, es como si alguien más lo hubiera hecho. Ese no fui yo. Esa era una chica diferente. Nunca haría esas cosas. Así que no hay nada que perdonar. Pero también me doy cuenta de que no sería yo sin ella. Y me gusto ahora. Así que me gusta ella. Y no tengo rabia y no me arrepiento. Era una niña pequeña, ignorante e ingenua. E hizo lo que tenía que hacer para aprender y crecer para que yo pudiera salir de los restos como una mujer fuerte e inteligente. No tengo que odiarme. Porque soy una buena persona. Ahora. Eso es todo lo que importa. El pasado es el pasado. Ahora es todo con lo que podemos contar. Ahora es todo lo que tenemos. Sé una buena persona ahora. Y no habrá necesidad de perdón.

Esa es mi respuesta. Me llegó mientras lo escribía. Así que gracias por preguntar. Por ti, tengo una mejor comprensión de mí mismo. Y con suerte, esto también será útil para otros.

Porque me siento bastante seguro conmigo mismo, no voy a ser anónimo. Entonces, si alguien quiere contactarme, si necesita alguien con quien hablar, hacer preguntas o por cualquier motivo, hágalo. Es por eso que estoy aquí. 🙂

Un poco de consejos no solicitados: no intente escribir respuestas largas en su iPhone a menos que quiera sentir un dolor nuevo e intenso en la mano y los dedos. Soy serio sobre esto. ¡Owwwieee! 😉

¿Por qué culpar a uno mismo en primer lugar?

No somos robots.

No somos árboles.

Somos humanos, maldita sea.

Está en nuestra naturaleza cometer errores para aprender y mejorar.

¿Cometí un error?

Felicidades

Es como un regalo que aún no has abierto.

Vamos, ábrelo. Tiene una joya de sabiduría dentro de ella.

Eso no es nada de lo que avergonzarse.

Si hay una necesidad de perdonar, entonces también debe haber una culpa, una queja.

Eso no es constructivo. Eso es destructivo.

Yo digo:

“Mírate en el espejo y sonríe.

Cometiste un error.

Eso es algo por lo que estar contento

Porque ahora sabes lo que no debes hacer.

Lo que te hace daño.

Esa es una valiosa lección en sí misma. Acéptalo y sigue adelante. No pierdas el tiempo quejándote. ”

Suéltalo, déjalo, déjalo ir. Grandes o pequeños, todos cometemos errores en nuestras vidas. Una vez comprometido, se acabó, está en el pasado. Aprende de ello y déjalo ir.

Nada de lo que hacemos puede cambiar lo que sucedió en el pasado. No tiene sentido detenerse sobre él, llorar sobre la leche derramada.

Nunca podrá conducir hacia adelante si sigue mirando el espejo retrovisor. Deja de mirar hacia atrás y comienza a avanzar.

Eres un ganador, no un whiner. Empieza a pensar y actuar como uno. En lugar de insistir y meditar sobre sus dudas pasadas, piense en cómo puede compensar sus dudas. Piensa en cómo puedes expiar tus pecados. Entonces empieza a avanzar con acciones concretas .

La vida es demasiado corta para llevar equipaje negativo. Tu destino es demasiado importante, tu tiempo es demasiado valioso para pasar el día cargado de culpa y decepción. Déjalo ir y sigue cargando. Pero siempre recuerda las lecciones de los errores y emerge más fuerte y más sabio.

Recuerde, puede ser un producto de su pasado, pero no tiene que ser un prisionero de él.

Al no quedarse el que comete esos errores.

Permítanme compartir algo hermoso y vale la pena leer sobre esta pregunta:

Pregunta : ¿Cómo se vincula la cuenta kármica de mis vidas pasadas con mi estado de ánimo actual?

Ponente : Cuando dices: ‘¿Es mi estado de ánimo un resultado de mi karma, mi pasado?’, Sí lo es, seguramente lo es. Pero mucho más importante que eso es el hecho de que hay un poder mucho más grande que cualquier pasado, cualquier condicionamiento, cualquier karma. Estás preguntando: ‘¿El pasado afecta mi estado mental?’, Lo hace, pero mucho más poderoso que eso es otro poder disponible para ti. Entonces, el karma es la realidad, el destino es la realidad, el destino es la realidad, pero el fatalismo no es correcto porque el fatalismo implicaría que el destino es la mayor potencia.

Todo el efecto, la influencia del karma pasado se puede disolver ahora mismo. Ningún karma puede afectarte si estás en atención, ese poder está siempre disponible.

No importa lo que sucedió en la mañana de hoy, aún puede estar totalmente presente en esta sesión, y cuando está atendido aquí en esta sesión, el pasado se evapora.

Así que la atención es lo que borra el pasado. En otras palabras, la atención es lo que borra todos tus pecados. Es por eso que las religiones han enfatizado tanto en la limpieza. Dicen, esto cuidará de tus pecados.

¿Has escuchado este proverbio, “Todos los pecados son lavados”? Y es por eso que los sabios han dicho que los pecados no se lavan al bañarse en el Ganges, sino que se lavan en aatma-snaan (Baño en sí mismo).

Y, si estás involucrado en algo muy importante en este momento, ¿vendrá el pasado y te molestará? ¿Ocurre eso que si estás involucrado en algo realmente importante, el pasado sigue viniendo y te molesta?

Entonces, ¿no es obvio que cuando el pasado viene y ataca? Cuando no estás con lo importante.

Averigua qué es importante y quédate con él, apégate a él. Y de todos modos, ese debe ser el único lugar donde puedes estar, con lo importante. Cada momento permanece consciente de esto: ¿Qué es importante en este momento? Y lo que sea importante en el momento, quédate con eso. Lo que sea importante en un momento particular, quédate con eso. Nunca pierdas la conciencia de eso. No te dejes embriagar, somnoliento.

Cada vez que descubres que te están llevando, una deriva te está llevando, pregunta: ‘¿Es esto importante?’ Y es una herramienta tan poderosa. Siempre que su mente esté siendo dominada por algo, solo deténgase un momento y pregunte: ‘¿Es esto importante, realmente importante?’ Si no es importante, se caerá solo.

Cortesía: Acharya Prashant – Palabras en silencio

Espero que la respuesta haya sido de ayuda!

Para leer más extractos de sabiduría como este, echa un vistazo al blog


¡Estas invitado!

El 28º Campamento de aprendizaje de Advait: ¡Una llamada del más allá!

Una oportunidad para pasar tiempo con Acharya Prashant y leer las más raras de las escrituras raras, este campamento se llevará a cabo en VNA Resorts, Rishikesh, del 26 al 29 de enero.

Para participar, escriba una aplicación en [correo electrónico protegido] mencionando su razón para unirse al retiro. O simplemente póngase en contacto con: –

Sh. Anshu Sharma: + 91-8376055661, o

Sh. Kundan Singh: + 91-9999102998

Usted ha preguntado cuándo, voy a compartir CÓMO. Porque pienso, cuando el sigue el cómo. Hay tantas respuestas buenas aquí, pero espero que esta agregue una nueva arruga: depende de que usted tenga una buena creencia en un poder superior, o Dios / Alá / Buda, pero también un poder superior.

Como alcohólico desesperado y en otro estado en rehabilitación, me di cuenta de lo mal que había lastimado a otras personas, y de lo destrozada que estaba por todo el dolor y el dolor que acababa de poner a mis pies.

Mi historia es casi exactamente igual a la de Lee Garibaldi, (diferente edad, color, olor, etc.) pero la historia es básicamente la misma. Las cosas horribles que le hice a la gente … bien, tómate el tiempo de leer su publicación y sabrás de lo que somos capaces los adictos. Ella escribe un giro muy convincente en el de ella.

Cuando estaba llegando a la aterradora realidad de que simplemente no voy a poder perdonarme a mí mismo, y después de haber trabajado y trabajado en esto, comencé a caer en una depresión profunda merecida por mí misma que nunca seré “yo”. de nuevo, y siempre bajo esta sombra de vergüenza y culpa sin perdón.

Fui a hablar con uno de los consejeros de este fantástico lugar especial (La Hacienda en Hunt, Texas), y esta persona (que había sido sacerdote episcopal) supo de mi nueva relación con mi Dios, y tuvimos la siguiente conversación. ;

Yo; Soy incapaz de perdonarme. No puedo seguir adelante.

Tom: ¿Por qué crees?

Yo; No puedo, simplemente no puedo. Es demasiado horrible, la gente que lastimo.

Tom: ¿Necesitas que te perdonen primero?

(Hablamos sobre cómo eso no es tan importante, tan deseado, pero imposible en muchas situaciones. No, estuvimos de acuerdo en que no necesitaba el perdón de ellos per se, sino que necesitaba perdonarme a MÍ. Y no podía hacerlo. eso.)

Tom: ¿Crees que Dios te ha perdonado?

Yo; Sí, creo que él sabe cuánto lo siento, cómo me estoy fundiendo con esto, y sabe que estoy arrepentido y lo siento.

Tom: Estoy de acuerdo contigo. Estoy de acuerdo en que Dios te ha perdonado.

Yo; Sí, pero no puedo perdonarme.

Tom: ¿no crees que si Dios mismo te ha perdonado, es arrogante mantenerte más alto que Dios? ¿No crees que es un poco pomposo no seguir lo que sabes que se te ha dado?


Ese fue un momento tan profundo para mí. Que yo pueda ser tan flagrante para ser mejor que Dios, y no perdonarme a mí mismo, cuando supe que estaba perdonado ante Sus ojos.

Después de eso pude avanzar de grandes maneras.

Cuando tomas esas experiencias de una manera constructiva.

Todos cometemos errores y un humano seguirá cometiendo errores de vez en cuando, ¿así que todos debemos seguir sentándonos en el arrepentimiento y seguir pensando en ello repetidamente?

Por qué detenerse en algo que ya no existe, que se hace y que lo único que puede hacer ahora es aprender de esos errores, utilizarlo en el futuro para que no se repitan los mismos errores y cometer nuevos errores 😉 y el proceso continúa.

Los errores que cometemos en algún lugar u otro se cometen por nuestra propia voluntad, así que, ¿por qué lamentarnos en primer lugar? Experimentamos algo sobre algo o probablemente solo seguimos nuestro corazón y las consecuencias no fueron tan buenas. Y qué ?

PERDÓN es la clave fundamental para la felicidad, ya sea que nosotros u otros lo merezcamos o no. Siempre aprecie los buenos recuerdos y tome los malos o los errores como una lección, manténgalos en su corazón y muévase más lejos en la vida.

¿Por qué dejar que decida tu pasado quién eres hoy?

Espero haberte ayudado un poco.

Sigue sonriendo y vive los momentos presentes, no volverán.

🙂

Sabes que no puedes cambiar estos errores. Sabes que han terminado. Sabes que sucedieron y que nunca “desaparecerán”.

Y sin embargo … todavía no te perdonarás.

No me perdoné por arruinar una de mis relaciones durante años.

No me perdoné porque lo había arruinado. No podría perdonarme a mí mismo, ¿verdad? Lo había arruinado. Me merecía lamentarlo.

Solo me perdoné a mí mismo cuando entendí por qué estaba haciendo lo que estaba haciendo.

Y lo que estaba haciendo seguía teniendo la esperanza de poder hacer que la relación funcionara. Así que, “no pude” perdonarme a mí mismo. Porque perdonarme a mí mismo significaría que estaba renunciando a la oportunidad en la relación, ¿no es así? Sería como si estuviera admitiendo la derrota. Que habíamos terminado por completo, para siempre.

Y habiendo terminado por completo, para siempre … No pensé que podría manejar eso.

Pero luego creo que me aburrí, me cansé o me cansé del dolor de aferrarme a algo que nunca iba a suceder.

Fue entonces cuando probé la alternativa: dejar ir.

Perdóname a mi mismo.

Maldito infierno.

Qué alivio. Qué feliz alivio.

¿Es esto lo que me había estado impidiendo? ¿Te sientes así? ¿Sentirse libre?

Yo era libre

Finalmente.

Y ahí es cuando te perdonarás.

Cuando está bien para ti decidir que es más importante para ti ser libre que permanecer atrapado.

Una vez que reconoces que tus sentimientos no son erróneos, ni necesariamente precisos.

Las personas a menudo se sienten culpables por su culpa después de cierto punto. Como si, como ha preguntado, hay algún tipo de fecha de vencimiento para tener sentimientos acerca de algo.

No hay un momento adecuado para superar algo que has hecho y perdonarte a ti mismo. Puedes hacerlo inmediatamente o 2 años después, eso depende de ti.

Pero también, date cuenta de que tus sentimientos pueden deberse a una reacción que no está totalmente basada en la realidad. Es mucho más fácil superar la culpa cuando te das cuenta de que eres el único en el mundo que aún se aferra a ella.

Cuando seas la única persona que aún se aferra a ella, deja que muera contigo.

Tienes que salir de ti mismo y verte desde otro punto de vista. Cuando ves a una persona que básicamente está volando con información inadecuada, debería ayudar.

Y ser humillado y sinceramente disculparse al ver la verdad de quién eres y el impacto real que estás teniendo, limpiará tu alma aún más.

Pero cuando te das cuenta de que tu tarea es crecer y madurar con la sabiduría que proviene de la experiencia de los errores, debería darte la sensación de perdón que buscas.

No te puedo decir cuando puedes; Solo puedo ofrecer mi propia experiencia en el intento … y para mí “cuando” nunca llegue.

Estoy viejo. Herí a muchas personas de muchas maneras, y para ser honesto, todavía no sé por qué hice algunas de las cosas que hice.

Mi primer romance comenzó cuando yo tenía cinco años. Champán. Cordon Rouge de Mumm, para ser exactos. Todavía puedo verlo, olerlo, saborearlo, sentir las estrellas explotando en mi lengua … la alegría vertiginosa de mi primer plano no puede pararme sin ayuda, borracho: dónde, cómo y cuándo; quién se sentó y quién se dio cuenta: todo menos “por qué”.

Era un borracho mediocre, un ladrón mezquino promedio, un vándalo desquiciado, un estudiante justo con un problema de ego, egocéntrico y egocéntrico como tal vez solo los borrachos pueden serlo. Era un rageahólico como papá, pero sin buenas razones ni excusas.

Bebí hasta los 42 años, lo dejé hace más de 20 años. Las cosas mejoraron, pero todavía no estoy “bien”, pero yo -am- mejor.

De todos modos, eso es todo el trasfondo: lo que ellos llaman en AA “calificación”. Como van los borrachos, soy bastante normal, supongo.

¿Qué me funcionó? Comencé a hablar con mi delincuente juvenil interior. Aproximadamente cinco años después de eso comencé a hacer contacto con mi niño interior, y cuando estuve sobrio, empecé a hacer amigos conmigo mismo.

Psicobabble raro, ¿verdad?

Pero AA lo ha molestado un poco: el Programa está realmente muy bien “haciendo las paces” por los errores que hemos cometido. Muchos borrachos en recuperación lo hacen así:

“m sry”.

Algunos lo hacen mejor, mucho mejor. Se entreguen a la ley y cumplan los requisitos, o acepten un segundo empleo para pagar las pérdidas; lo toman sobre una base muy seria, a veces con un gran costo para sus familias y la sociedad en general. Los felicito por sus sacrificios, honestidad y buena voluntad.

Lo que no predican en el programa es que la automutilación en aras de hacer una restitución solo va tan lejos.

No hace que las cosas vuelvan a ser como eran antes.

No puedes deshacer el pasado. Una sincera disculpa y un buen cheque de grasa no es un mal comienzo, pero no cumple con los objetivos de terminar con el comportamiento o curar las heridas que nos hicieron hacer cosas por las que se podrían necesitar reparaciones.

Por lo tanto, mi objetivo era dejar de actuar de manera que lastimara a los demás y hacerme tan completo y sano como me puedan hacer.

Lo que hago diariamente: sé amable con mi mundo y conmigo mismo. Mantengo pocas y menos mis necesidades, no me pongo delante ni detrás de los demás, me siento agradecido y doy libremente.

En pocas palabras … er, nutSHELL, estoy agradecido por lo que tengo y generoso con ello.

No todos los momentos de mi vida son “felices, alegres y libres”, pero la mayoría de los que tengo paz conmigo mismo, con el mundo y con mi pasado.

Esa es una pregunta inesperadamente buena, si me preguntas. La mayoría de las preguntas en esta categoría gravitan alrededor del aspecto del “cómo” de perdonarte a ti mismo, mientras que el “cuándo” es más críptico y relevante al mismo tiempo.

Lo que quiero decir con esto es la manera incorrecta en que podemos colocar el acto de perdón a tiempo.

Piénsalo. La culpa no es un hecho aislado. Sucede durante un período prolongado de tiempo. Por lo tanto, no puedes curar las heridas causadas por la culpa a través de un acto aislado. Si hay una enfermedad crónica, también necesita un tratamiento persistente.

Hasta ahora te has estado culpando a ti mismo a diario, por lo que lo más racional es comenzar a perdonarte todos los días.

Nuestro día está lleno de todo tipo de eventos y es posible que no tengamos tiempo para contemplar nuestras heridas espirituales. Sin embargo, existe ese momento en el que no tenemos otra opción para enfrentar nuestra alma sin disimulo. Ese momento es justo antes de dormirse, cuando estamos solos con nuestros pensamientos.

Por lo general, nos sentimos petrificados ante esta confrontación (y tratamos de evitarla a toda costa), pero no lo hagamos. Este podría ser el mejor momento para inocularse con esa dosis diaria de auto-perdón.

Así que sé amable y habla contigo mismo. También eres una persona y tu alma reacciona a tus propias palabras como cualquier otra persona lo haría. Si eres respetuoso y cortés con otra persona, no es extraño proyectar la misma actitud sobre ti mismo.

Creo que nos damos por sentado y no tenemos en cuenta el hecho de que la cortesía se aplica incluso cuando hay una intimidad 100% personal que consiste en el diálogo personal. No hay necesidad de sentirse raro al respecto o de alguna manera avergonzado. Estás solo y tienes derecho a curarte por todos los medios. Entonces, tome un poco de distancia y diríjase a su corazón teniendo en cuenta la imagen de una persona en lugar de un adormecido e impersonal:

“Veo que estás sangrando y luchando en cada momento. Por favor sé amable y perdónate a ti mismo. Te desate de toda la culpa. Te han engañado y has cometido errores, pero te desahogo del pasado y te refugio en mi amabilidad y perdón. Estarás bien, así que no tengas miedo de llorar y sentirte vulnerable. No te atormentaré más y no habrá más juicios de mi parte. Sé libre, sé ligero, sé amable contigo mismo. De esa manera, tratarás mejor a las otras personas. De esa manera, los errores que has cometido son los mejores. Me aseguraré de que seas la mejor versión de ti mismo. Eres hermosa y te acepto plenamente.

Los errores suceden. Puede ser difícil, pero no tiene sentido sentir lástima por ti mismo y insistir en las cosas que han ido y venido. Una de las realizaciones más esclarecedoras que puedes tener sobre tu vida es que puedes elegir cómo reaccionar ante la adversidad. Esto es algo que debes practicar una y otra vez, pero debes tener convicción y decirte a ti mismo “No volveré a sentir pena por mí mismo, viviré mi vida con felicidad” continuamente.

No hay una ruta fácil para cambiar tus sentimientos, pero es posible. Date cuenta de que solo estás inhibiendo lo que podría ser una vida hermosa al insistir en algo que está fuera de tu control. La mejor de las suertes.

No es que esté diciendo que necesariamente podría recordar mis errores pasados, no tengo problemas para perdonarme a mí mismo. Después de todo, si no puedo perdonarme, ¿quién demonios lo va a hacer por mí?

“Deberías perdonarte más a menudo”, Cleopatra a Marc Antony ( Cleopatra , 1963).

Creo que realmente puedes perdonarte a ti mismo cuando te das cuenta de que tus errores no definen quién eres. Eres un humano que es propenso a cometer errores porque no eres perfecto. No todos somos perfectos. Adopte una perspectiva diferente y comprenda que sus errores son solo pasos para llegar a donde quiere estar. Es difícil no ser duro contigo mismo, pero incluso los mejores cometen errores.

Dicen que la práctica hace la perfección pero no lo hace. Puedes ser bueno en algo o muy inteligente, de buen corazón, etc. pero aún así cometer errores, a veces errores tontos lol. Es una parte de la vida. Nuestras mentes no están siempre en contacto lol. Pero es solo un pequeño contratiempo. Mira delante de ti no detrás de ti y mejora cada momento.

Y esto viene de una persona que siempre se pone dura conmigo misma por los errores jajaja

Ho’oponopono puede ayudar a restaurar la armonía dentro y con los demás.

Cuando me topé con la práctica conocida como Ho’oponopono, fue en una entrevista con Haleaka Hew Len PhD, psicóloga hawaiana y practicante chamánica. Tomé la práctica simple pero profunda de perdón y encontré beneficios inmediatos en mi vida personal.

Ho’oponopono: Lo siento, por favor perdóname, gracias, te amo.

¿Qué es ho’oponopono?

En la superficie, muchas personas han entendido que ho’oponopono es un mantra donde se repiten las palabras “Lo siento, por favor, perdóname, gracias, te amo” como una forma de limpieza mental y espiritual que podría compararse. A las técnicas budistas para despejar el karma.

Se ha definido como una práctica de perdón y reconciliación, la limpieza de los “errores de pensamiento”, el origen de los problemas y las enfermedades en el mundo físico, según la cosmovisión hawaiana. La traducción literal es ‘poner a la derecha; para poner en orden o dar forma, corregir, revisar, ajustar, enmendar, regular, arreglar, rectificar, poner en orden, hacer ordenado o limpio “.

El mantra en el corazón de Ho’oponopono

A primera vista, me resultaba difícil recordar el orden de las palabras o incluso discernir si había un orden específico para ellas, así que las probé en todas las combinaciones posibles y las repetí por sí mismas. Los canté una y otra vez con la esperanza de descubrir si eran útiles de alguna manera y, de ser así, qué fue lo que les ayudó en estas palabras.

Mientras lo hacía, descubrí que surgían muchas preguntas, con preguntas diferentes dependiendo del orden en que las dije. “¿Por qué debería arrepentirme? ¿Por qué tengo que arrepentirme? ¿Para qué necesito el perdón, en este momento y en mi vida? ¿Por qué tengo que estar agradecido? Cuando digo “te quiero”, ¿realmente lo siento? Si no, ¿qué hay en el camino? “. Trabajé con estas palabras para abordar directamente algo que encontraba desafiante, así como simplemente cantarlas sin ningún propósito en mente.

Descubrí que al simplemente cantar estas palabras, surgiría mi discordancia interna, mis cosas. No solo surgiría, sino que era como si mi falta de armonía interna estuviera sintonizada con la frecuencia de estas palabras y la intención que llevaban. Con el tiempo descubrí que estos cuatro conceptos simples actuaban como tenedores de sintonía, cada uno con un tono de pureza diferente que podía usar para sintonizar las partes inarmónicas de mi persona. Lo mejor de todo es que encontré que aplicar este canto al caos de mi mente provocó calma y calma.

El único problema con los seres humanos es que son arrogantes, porque eso es lo que es pensar. Esto es en esencia ‘lo sé’. La sabiduría está en el vacío. Ser desconsiderado. Solo al estar en el vacío puede pasar la Luz. Mientras tenga algo en mente, la Luz no puede pasar. La Luz solo puede entrar cuando la mente está despejada, en un estado de silencio. – Dr. Hew Len, sabios chamánicos

¿Por qué es poderoso Ho’oponopono?

A lo largo de la historia humana, hemos estado divididos por la distancia, el idioma, las creencias culturales y religiosas, la clase y la jerarquía económica. Cada vez que alguien tiene una perspectiva, parece que siempre hay alguien más con una opinión opuesta. Para mí, el poder de Ho’oponopono proviene, en gran parte, del hecho de que es muy raro que la gran mayoría de la humanidad esté de acuerdo en algo.

En todas las culturas, prácticamente todos estamos de acuerdo en que los conceptos de agradecimiento, lo siento, por favor, perdónenme y los amo, todos son valiosos e importantes. Si existe una conciencia colectiva, como lo han sugerido Jung y muchas tradiciones orientales, entonces la base del poder de Ho’oponopono puede provenir del gran volumen de personas a lo largo de la historia de la humanidad que han acordado que estos conceptos son valiosos, importantes. Y útil para la humanidad. De esta manera, Ho’oponopono puede estar aprovechando un nivel de conciencia que se extiende mucho más allá de sus raíces hawaianas hasta tal vez en cualquier cultura que haya existido en la Tierra.

En los momentos de implementación de la práctica, la sensación de asalto a mi conciencia desapareció tan fácilmente como el olor a tostada quemada cuando uno abre las ventanas en un día con una brisa fresca. Cuando me encontraron, meditaba tranquilamente en un estado de paz y amabilidad, y el desafío de un episodio psicótico potencialmente completo se había disuelto y desde entonces no ha regresado. Comparto esto no para indicar lo que definitivamente les sucederá a otros que decidan usar esta práctica, sino simplemente para ilustrar lo que puede ser posible.

Esto es como una barra de dinamita … [y en el momento en que comienza, se funde el fusible]

  • Se quita la ” complejidad ” de avance
  • Destruye los grilletes que te retienen.
  • Cura las heridas y los bloqueos más profundos … incluso los “imposibles”.

Y este es el único lugar donde puedes descubrir cómo lo usan los maestros: vamos a abrir la cortina y mostrarte exactamente cómo dominar los verdaderos secretos de Ho’oponopono. Empieza aqui

Recuerda que no todas las acciones juzgadas como errores son en realidad. De cualquier manera, el razonamiento completo es una prevención que vale la pena. Evitar errores es mucho mejor que conformarse con compensarlos. Aprender todo lo que se pueda aprender y comprender verdaderamente el significado del error puede ser el perdón en sí mismo. Los errores bien entendidos no se repetirán.

En cada momento dado hay una sola realidad, y dentro de ella aparecen muchas actividades y fuerzas. Una de estas tendencias es lo que llamamos mente. La mente es el movimiento de separar la unidad, que es la realidad, y crear objetos y sujetos. Cada vez que esto sucede, se crea una impresión de la experiencia, que no corresponde a la experiencia en sí. Pero creemos que sí, y con tal fuerza que casi todo el tiempo percibimos lo que realmente está sucediendo a favor de estas impresiones mentales. Y eso es lo que pasa con la memoria: la memoria no tiene nada que ver con lo que sucedió, es solo una impresión de ello. Cuando empezamos a darnos cuenta de eso, podemos ver muy claramente que nuestras impresiones del pasado se distorsionan cada vez más. Y estas impresiones son la suma del sufrimiento total que llevamos con nosotros. En el último sentido, nada sucedió en el pasado. Isness no sabe el tiempo, y solo percibimos el tiempo a través de esta fabricación mental.

Suena muy abstracto y allá afuera, pero si te das cuenta de eso, tu pasado se perdonará automáticamente, porque nunca sucedió. El verdadero perdón es eso, viendo que no hay nada que perdonar.

Cuando crezcas, tal vez tengas tus propios hijos y realiza algunas cosas. Aquí está mi lista no exhaustiva en ningún orden en particular.

  1. Me di cuenta de mis propios hijos pequeños que la forma en que recuerdan los eventos, y de hecho la pequeña parte de su día que incluso les parece memorable, guarda muy poca relación con la realidad objetiva. Mi hijo mayor tiene 7 años y esto sigue siendo tan cierto para él ahora como lo fue siempre. Así que ahora sé que la mayoría de los recuerdos de mi primera infancia son, como mínimo, muy imaginados. Y tal vez nunca haya sucedido.
  2. Ahora que tengo más de 40 años, me parece que hay hábitos muy particulares en las mentes de personas de diferentes edades. El cerebro adolescente, el cerebro de unos 20 años, el cerebro de 30 años, etc. A menudo me encuentro reconociendo esos estados de ánimo de mi antiguo yo en mis amigos más jóvenes, y pienso cosas como “ah, bueno, están en sus 30 años, así que por supuesto piensan que x, y o z es importante”. Así que perdono a mi cerebro más joven.
  3. Entiendo que no sabía nada de joven. El sistema educativo al que estuve expuesto fue en gran medida cr **, y por todos sus esfuerzos, mis padres fueron un completo desastre. De hecho, a menudo me siento sorprendido e increíblemente afortunado de haber superado mis propios días oscuros y que ahora estoy tan sano y feliz como yo.
  4. No estoy solo en haber cometido errores horriblemente vergonzosos. “Que el que está sin pecado tire la primera piedra”. De hecho, si no cometes errores, realmente no estás viviendo. Además, la mayoría de las personas no le prestan mucha atención a nadie más que a ellos mismos. Aquellos que juzgan, chismean y simplemente te están haciendo saber cómo evolucionaron. Cuando la gente te dice lo que realmente son y lo que puedes esperar de ellos. Escucha. Nuevas puertas se abrirán.
  5. Siga adelante. Es un gran mundo maravilloso.

Se cometen errores, es natural para los humanos. Todos estamos aquí para aprender de los errores y hacer una mejor versión para nosotros mismos, Dios tiene una tarea para nosotros y tenemos que pasar, la vida es demasiado corta para preocuparnos por los errores que usted cometió. Solo aprende de ellos y encuentra paz dentro de ti si es;

Hablar con alguien

Música

Deportes / gimnasio / correr

Mediación

Escritura

Canto

Solo piensa en tus metas de vida

Cuando elijas

Como dice el Maestro Oogway,

“Ayer es historia, mañana es un misterio, pero hoy es un regalo … es por eso que lo llaman el presente”.

Date un regalo hoy – perdónate a ti mismo. Y hazlo todos los días. No dejes el misterio del mañana al azar. Ahí es cuando el perdón se convierte en “verdadero”.