Es un rasgo común que nace de la falta de coraje o de la consideración de que si decimos que no, la otra persona podría sentirse mal. Creo que cada uno de nosotros se enfrenta a esto en un momento determinado. Así que no voy a decir que es una discapacidad o incapacidad.
Para lidiar con esto, lo que debemos entender es que no decir que no y someterse a la voluntad de otra persona es insostenible. Si es simplemente ayudar a la otra persona, entonces todavía está bien. Por ejemplo, un amigo lo necesita y quiere que lo acompañe a un lugar al que no le gusta mucho, le dirá que sí y que tal vez no se sentiría mal por eso porque estaba ayudando a un amigo y eso no es una mala idea. cosa.
Por otro lado, si alguien te pide que hagas algo que no quieres hacer y termines haciendo, tal vez debido a la dominación u obligación o simplemente por falta de coraje, puedes terminar sintiendo descontento. Por ejemplo, simplemente quería pasar tiempo aprendiendo algo y simplemente debido a la presión de los compañeros, fue a un lugar que ni siquiera le gustó, quería decir no, pero no pudo o no lo hizo. Estoy seguro de que podría terminar maldiciéndose por no poder negar cuando quería. Esto resulta en una agresión pasiva, es decir, reaccionar a un escenario después de que haya pasado o en un momento en el que no importa. Esto debe evitarse.
Hay maneras de lograr lo que quieres. En primer lugar, debe tener confianza en que sus amigos, su superior o su cónyuge respetarán su decisión si dicen que no. Ellos simplemente entenderán. Si no lo hacen, debes hacerles entender la importancia de tu negación. Cualquier persona que se preocupe por ti o piense lógicamente no querría que te embargaras de culpa más tarde. Así que pruébalo, hazles saber que entiendes que no estás en contra de lo que dicen o que no eres irrespetuoso con su opinión, es solo que no tienes ganas de hacerlo. Si todavía no lo hacen, me temo que estás en una compañía equivocada. Defiéndete de todos modos.
Se puede encontrar contenido más útil sobre esto y la importancia de ser asertivo con los estudios de caso en el libro “Cuando digo que no, me siento culpable”. 
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