Quiero decirte que cambies tu actitud. Es un comportamiento aprendido. Tal vez lo aprendiste de tus padres o amigos o de quien sea. Pero lo que se puede aprender se puede modificar si no se desaprueba. Estos pensamientos que tienes sobre ti mismo podrían provenir de varios puntos en tu proceso de pensamiento.
1. Algo más joven sucedió que te dio la idea de que no eras hermosa. Bastante tal vez, a veces, pero en realidad sólo promedio. ¡Esto tiene que doler! Es como un puñetazo en la nariz, y es fácil de recordar. Esta memoria podría invadir sus procesos de pensamiento cuando su apariencia es cuestionada, ya sea por usted o por otros. Te quita tu confianza. No puedes creer lo que dicen. ¿Cómo puede ser cierto, cuando ya ‘sabe’ que, en el mejor de los casos, solo es bonito y generalmente promedio?
2. Tus padres te enseñaron a no sobresalir, no te eches a perder, no trates de ser mejor de lo que eres, no esperes más de lo que mereces, no te pongas la ropa bonita / lápiz labial / aros de orejas de mamá. brazaletes, etc. Después de todo, solo eres un niño y nada te hará parecer un adulto. Solo estás actuando como un tonto para tratar de verte hermosa. Usted aprendió esto temprano y a menudo. Es parte de quien eres. Pero ahora es sombrero viejo. Eres una mujer ahora. Los viejos comentarios no se aplican más. Pero tu mente las aprendió hace mucho tiempo y las trae ahora de todos modos. No puedes discutir con tu propia mente, ¿verdad?
3. Te gusta ver gente guapa en películas y revistas. Es lógico compararse con ellos. Y nunca estás a la altura, ¿verdad? ¡Por supuesto que son photoshopeados para que incluso las personas reales que están en las fotos tampoco puedan compararse con ellos! Lo sabes, pero no ayuda mucho. Incluso si te hicieras Photoshop, no podías estar a la altura de ellos. ¿Podrías? En realidad, probablemente podrías.
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Tienes que modificar tus respuestas a estas raíces de tu incomodidad. En tiempos pasados, las personas le decían a la gente: “¡No dejes que te pongan cuerda!” y espero que entiendas esa frase. Porque eso es una especie de lo que está sucediendo, excepto que tú eres el que tira de tu propia cadena. Una vez que te das cuenta de que tienes estos desencadenadores antiguos incrustados en tu memoria, puedes reconocerlos cuando se activan, ¡y puedes negarte a apretar el gatillo! Si empiezas a dar vueltas sobre cómo no puedes ser hermoso o si no te están diciendo la verdad, o lo que sea, ¡recuerda que el estímulo no está actualizado! La respuesta puede ser cambiada. Practica soñar con respuestas divertidas, inteligentes, agradecidas o felices que puedas usar cuando ocurra uno de estos momentos. ¡Piense en buenas respuestas y practíquelas hasta que se conviertan en sus respuestas naturales y felices a los cumplidos que se merece!
¡Buena suerte!