Esta será una respuesta larga, ya que trataré de explicar en detalle.
Mi historia:
Solía tartamudear mucho menos cuando hablaba con mis padres o algún amigo cercano, es decir, la zona de confort.
Pero cada vez que tenía que hablar con una autoridad superior o con una nueva persona, solía tartamudear mucho. En serio mucho. Solía ponerme completamente en bloque.
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Y esto solía sorprenderme de por qué mi discurso es diferente en diferentes situaciones. Pero esto también concluyó el hecho de que si puedo hablar con mis padres con menos tartamudeo, puedo hablar con cualquier persona.
Así que todo se reduce a la mentalidad. Hay muchas cosas sucediendo dentro de la mente del tartamudo mientras él tiene que hablar.
Dos cosas que creo que llevan a la tartamudez es
- Congelación de nuestro diafragma (Razón física) que perturba nuestra respiración.
- Experiencias negativas pasadas (razón psicológica) que nos hacen creer que no podremos hablar en la situación.
Ahora has pedido algunas ideas.
- No trates de ocultar tu tartamudez, no importa quién sea la persona. Más bien haz una revelación de que tienes un tartamudo. Esto reducirá su miedo en gran medida y le ayudará a calmarse. Ahora Esto puede sonar muy raro. Pero créeme que vale la pena. Pruébelo una vez y vea el poder de la divulgación.
- Resista la presión del tiempo, es decir, tómate el tiempo que quieras para hablar. No te apures. Sé que es muy difícil porque como tartamudo solo queremos que las palabras salgan lo más rápido posible y en el mundo de hoy la gente carece de paciencia. Pero eche un vistazo a los mejores oradores del mundo y notará que todos resisten la presión del tiempo.
- Hacer ejercicios de respiración. Utilizo una forma diferente de respirar llamada respiración costera. Puede verificar esto en YouTube. Estamación: respiración costal y voz más profunda
- Tome una respiración fresca cada vez que comience a hablar algo.
- No sustituyas palabras.
- Practica todos los puntos anteriores en primer lugar delante de tus familiares o padres antes de ir al mundo real. También tienes que trabajar muy duro en los puntos anteriores.
- Comience a leer en voz alta teniendo en cuenta el punto 2. Aquí lo importante a tener en cuenta es que debe hacer esto intensamente, es decir, 5 horas al día al menos de una vez.
- Para eliminar tu miedo empieza a hacer contactos. Vaya a las calles y pregunte la dirección de cualquier lugar cuyo nombre sea difícil de hablar. Haga los contactos telefónicos como llamar a los hoteles para preguntar sobre su precio.
- Únete a los toastmasters. El mejor lugar para mejorar la confianza y reducir el miedo en la etapa.
Así que prueba estas cosas primero. Sé honesto contigo mismo y trabaja muy duro con ellos. Elimine toda esta vergüenza, culpa y miedo al tartamudeo y comience a trabajar para superar su tartamudeo.
PD: Me uní al programa McGuire que me ayudó a superar mi tartamudez. Todo lo anterior he dicho , he aprendido allí. Para saber sobre el programa, vea algunos de sus videos en YouTube.
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