“Obsesión” es una palabra fuerte y no se debe tirar tanto. Todos somos psicólogos en estos días. Algo no se convierte en obsesión solo porque uno lo hace más de lo necesario; ¿Donde dibujar la linea? ¿Cuánto es simplemente “le gusta mucho” y cuánto “está obsesionado con eso”? Veo una película de dibujos animados al menos tres veces por dos meses (para mantener mi mente fresca y joven), lo que estoy seguro que no hacen otros hombres adultos. ¿Estoy obsesionada con los dibujos animados? También veo pornografía 2-3 veces a la semana, también cosas bastante desorientadas, bastante duras. ¿Estoy obsesionada con el porno? Porque la última vez que lo comprobé, el porno no es algo malo, siempre y cuando no confundas la realidad con eso. ¿Prueba? He estado haciendo esto, mucho o menos, durante toda una década, y ni siquiera mis enemigos dirían que no estoy sano en cuerpo y mente .
Por favor, antes de realizar una cirugía psicológica en tu mente, que es lo más preciado y único que tienes, tómate un tiempo para analizar el “problema” . Ya sabes, si realmente es uno o no. Si está viendo pornografía solo en su tiempo libre , no está arruinando el sexo real y no está lastimando a nadie (incluyéndose a usted), entonces la perra que le grita por encontrar videos en su teléfono tiene un problema, no usted .
Además, después de eso, se puede argumentar que incluso una obsesión no es necesariamente algo malo si no hace daño a nada. Esa es la definición de trabajo de un pasatiempo , o como mucho una peculiaridad. También una obsesión constructiva es en realidad algo bueno; por ejemplo obsesionarse con su trabajo.
Dicho esto, si parece ser un problema real, es decir, está causando daños a su vida o la de los demás , entonces puede seguir las formas generalmente aceptadas y no mencionadas para diluir esta obsesión destructiva .
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En primer lugar, acepte que ninguna faceta de la mente tiene un interruptor ; no puede activarlo o desactivarlo como desee. En su lugar, piense en una perilla reguladora del ventilador muy rígida y muy frágil. Por lo tanto, debe “rechazarse” a sí mismo, o “descongelarse” de esta pornomanía , si me permite usar ese término. (Me pregunto si no lo vemos en uso!)
La mayoría de las veces, los daños causados por la pornografía provienen de confundir la realidad y la fantasía . Por lo tanto, antes de intentar reducir la frecuencia de ver pornografía, debes intentar convertirte en cosas reales . Quiero decir, intenta ver porno amateur en lugar de consumir basura producida en la fábrica . Trate de anticipar la parte emocional más que la parte física.
Luego muévase lentamente a versiones menos serias de la pornografía, como solo fotos o historias . Sin embargo, no recomendaría el softcore pornográfico, solo te frustrará y no hará nada para reducir la sed.
Lo mejor sería tener las manos (metafóricamente) con una pareja sexual regular , o al menos un amigo amoroso, mientras intentas salir de esta adicción . Al igual que curar toda la adicción, al tratarse de cosas mentales, no necesitas medicina , sino mucho apoyo . Gritarle a los adictos al porno, de hecho, a cualquier tipo de adicto, generalmente complica aún más la situación.
Otra forma de hacer esto es, por supuesto, si eres lo suficientemente fuerte, negate a ti mismo . “Simplemente no lo hagas” como dirían muchos. Limpie de forma permanente su carpeta de pornografía en el teléfono o la computadora. Quemar los discos . Cortafuegos los sitios . Bloquea todo tipo de acceso. Trate de no mirar los medios comunes, que de todos modos se encuentran en el umbral de ser pornografía suave. Sin embargo, asegúrate de mantener una salida saludable para tu frustración sexual , si sigues este camino.
Un truco ingenioso es masturbarse ANTES de intentar ver pornografía . De esa manera, si tu cuerpo está satisfecho, tu mente no sentirá tanto la necesidad.
Una forma genial de bloquear el acceso a la pornografía es no darse tiempo para ello. Llena todo el día con actividades que simplemente no tienes tiempo para el porno . Nunca te dejes solo por un segundo; el ojo social te mantendrá alejado de ello. Hacer mucho ejercicio cansarse tanto que acaba de chocar al final del día, en lugar de sentirse caliente . Mantén tu cerebro ocupado también. Un empollón con un paquete de seis es algo que vale la pena mirar y entonces toda tu vida será porno.
Por encima de todo, recuerda ser gracioso al respecto. La fatalidad y la tristeza solo te arrastran más. Acepta tu discapacidad y hazla cómica .
Buena suerte y mis mejores deseos.