¿Cómo recupero la pasión perdida o la motivación en la vida? Actualización: Abandoné las redes sociales, dejé de ver noticias negativas y pasé menos tiempo en Internet. La vida digital te hace superficial, sin conexión con el universo y su energía.

Answer 1

Puedo sentir tu dolor. Me enamoré de una chica en la escuela. Estuvimos muy enamorados durante todo el instituto y la universidad.

Yo era el niño más popular …

Amigos zumbando a mi alrededor, chicas riendo porque podían ver a nuestro amor y a mi novia que era una estrella brillante.

Mis amigos querían salir conmigo todo el tiempo porque ella estaba cerca de mí … y porque sus amigos estaban saliendo con nosotros. Mis amigos pensaron que podrían encontrar algunos para amar también …

Sus amigos querían salir con nosotros todo el tiempo porque querían un tipo de amor similar en sus vidas. Querían el romance de cuento de hadas que teníamos.

Luego los dos fuimos a la universidad …

Ella fue a una universidad diferente, y yo fui a una diferente … Encontró diferentes amigos … Diferentes chicos para andar con ella … Y diferentes chicas risueñas que la rodeaban …

Fui a una universidad diferente, con amigos diferentes …

Su comportamiento cambió.

Quería salir con sus “otros” amigos. Ella se volvió distante conmigo.

Hasta que un día ella dijo algo que me rompió el corazón … Ella dijo: “Tengo que irme … Alguien me está esperando”. Y luego nos separamos …

En ese momento de mi vida, todo iba mal para mí …

Estaba fallando en la universidad, perdí un semestre por miedo a perderla …

Fallé dos veces en la final …

Y estaba a punto de dejarlo por completo en mi último año de universidad.

Mis amigos dejaron de salir conmigo …

Dijeron que yo era el culpable de la ruptura con ella.

Estaban todos de su lado … Simpatizaban con ella y no conmigo … estaba herida, rota y sin amigos …

Estaba gravemente deprimido en mi vida y pensé que terminaría …

Incluso contemplé el suicidio …

Estaba deprimido y en los basureros … y luego mi hermana me dijo algo que cambió mi vida por completo.

“Riz, en la vida habrá muchas personas que amas pero no te amarán …

“… y a veces habrá gente que te ame, pero tú no los amas …

“… y en muy pocos casos amarás a alguien que te ama de vuelta …

“… si no dejas que la gente te ame, entonces no encontrarás esos pocos casos en que ambos se aman …”

El día que mi vida cambió

Pensé que lo que mi hermana dijo era solo para hacerme sentir mejor … solo un poco de BS.

Pero de todas formas, como estaba en el fondo del barril, me dije a mí mismo … qué demonios … qué tengo que perder …

Al hacer esto descubrí

Los secretos para superar sus problemas y volver a encarrilar su vida

1. Escribe todo lo que te está haciendo daño en tu vida … pensamientos sobre ex novias … recuerdos de tus amigos … cosas que tus hermanos te dijeron.

2. Recopile todo lo que pueda encontrar relacionado con estos recuerdos (fotos, cartas, números de teléfono), todo lo que haya escrito sobre ella, sus amigos o eventos que lo hayan lastimado en su diario, en línea, correo electrónico, redes sociales. Recoge todo.

3. Ponga todo esto en un bote de basura metálico – haga esto afuera de su casa.

4. Luego enciende todas las cosas en fuego (si tienes miedo al fuego, simplemente arranca el papel y tira todo esto a la basura)

5. Cuando estés quemando estos pasados ​​recuerdos hirientes, di por ti mismo: “Gracias por lo que me has enseñado, ¡ahora te libero al universo!”

6. Borre todas sus fotos, número de teléfono, etc., y luego diga en su corazón: “Gracias _____ (su nombre) por todo lo que me enseñó. Lo libero al universo. Tenga una gran vida”.

Si no haces esto, seguirás concentrándote en ella y las cosas que está haciendo y no te permitirás sentir el amor de nadie más. Estarás atrapado en una peligrosa espiral descendente en tu vida y no podrás salir de esto.

Pero al hacer esto, liberarás toda la energía acumulada dentro de ti. Libérala y el dolor dentro de ti, para que puedas sentir amor en tu vida.

Solo tienes 22

Esto es lo más importante: solo tienes 22 años, lo que es una edad maravillosa.

Te enamorarás de otras personas, romperás los corazones de otras chicas, sentirás la euforia de enamorarte de verdad y de que alguien se enamore de ti, y cuando suceda, mirarás hacia atrás hoy y te sonreirás …

Así que date la oportunidad de enamorarte.

Hoy es un nuevo día, lávate la cara, lávate los dientes, aféitate, ponte tu mejor ropa y vete a tomar un café con un amigo … y sonríele a la chica de la cafetería.

Habla sobre chicas, habla sobre celebridades populares, habla sobre dónde te gustaría vivir y cuánto dinero quieres ganar en tu vida: solo tienes 22 años.

Te queda mucha vida, recuerda vivirla.

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Answer 2

Ir a la mierda

Estás demasiado cómodo ahora mismo.

Te preocupas por ser feliz, lo que me demuestra que aún no has empezado a vivir.

Olvídate de tratar de ser feliz.

En este momento, necesitas VIVIR.

Necesitas experimentar la vida plenamente, lo bueno y lo malo. Nunca vas a experimentar la pasión de vivir hasta que pases por la mierda primero.

En este momento, estás sobreviviendo sin tener que trabajar para ello. Aún no te has despertado.

Si alguien más está pagando cosas por ti, recórtalas. Lo que sea que te mantenga flotando en ese estado depresivo, corta los lazos. No has alcanzado un punto lo suficientemente bajo que te obliga a levantarte y reaccionar.

Detenga cualquier anestesia que esté consumiendo, ya sea televisión, videojuegos, bebidas alcohólicas, drogas, malas hierbas, educación sin sentido, sea lo que sea. Basta y entra en la mierda real con problemas reales. Adéntrate en lo desconocido, el miedo, la incertidumbre, la ambigüedad. Necesitas estar en un lugar donde no puedas relajarte, recostarte y dejar pasar los días.

Necesitas sufrir las consecuencias de tus errores y tu inacción.

Así es como encuentras la pasión por vivir: recuperándote del dolor y las luchas de la vida. Encuentra lo que te importa una vez que experimentas todas las cosas que están mal primero.

Deja de flotar, y comienza a sobrevivir. Sobrevivir exige estar en el momento y experimentarlo plenamente.

Haga esto de manera proactiva, para que pueda reaccionar y despertarse a tiempo, antes de que la vida lo haga por usted cuando ya sea demasiado tarde.

Cambia tu contexto, ve a otro lugar donde las cosas tengan más miedo. Donde te obligan a realizar o morir.

No te preocupes, no vas a morir, pero no puedes despertarte quedándote en cualquier situación en la que te encuentres ahora.

E incluso si mueres, es mejor ir como un guerrero que vivir como un zombi.

Answer 3

Tu vida tiene que doler más que cambiarla lo hará.

Los cigarrillos te matan, pero la mayoría de las personas no dejan de fumar hasta que se les dice que tienen cáncer

El alcohol lo mata, pero la gente espera para reducirlo hasta que tenga cirrosis del hígado.

La obesidad mata, pero tengo prisa y un Big Mac me ayudará a almorzar.

Por lo que has dicho tienes problemas, pero no dolor.

No hay una presión real para cambiar y sin que suceda algo diferente, seguirás adelante. Tal vez publiques algunas preguntas más en Quora e ignores las respuestas porque son demasiado dolorosas de seguir.

Lo que necesitas es un BHAG

Una gran meta audaz y peluda es algo que hace que te muevas.

En cierto modo, tiene que ser totalmente estúpido e inalcanzable. Debes aceptarlo y creer, ¿por qué no decides ir a trabajar para Google? Tal como está, no puedes. Pero pon el esfuerzo en …

Así que quieres hacer eso más que cualquier otra cosa en el mundo, entonces tu posición actual apesta. Si sigues viviendo con tu mamá y tu papá, nunca llegarás a Google.

Así que tienes que romper el status quo.

Ella va a llorar, pero demonios, estarás aquí si le das un pañuelo y sigue adelante.

Así que haz una gran meta audaz.

Comprométete y cambia tu vida.

O quédate con tus padres: nunca escaparás, ¡ni querrás hacerlo! 1

Answer 4

Eso fue casi un resumen para mí. Quería unirme a Pixar Studios en Vancouver o Dreamwork’s como Artista Técnico.

Pasé 4 años de la escuela de posgrado (Ingeniería), 2 años de Postgrado (Maestría) y luego realmente no obtuve nada de lo que había imaginado, en cambio, el estudio de Pixar se cerró en Vancouver y muchos otros estudios de juegos también se cerraron. caída, esto es 2011. Como un nuevo graduado tratando de perseguir su sueño, eso me hizo retroceder mucho. Agregue 2 años más de trabajos aleatorios y saltos, toma de vida deprimente, hasta un punto en julio de 2013, dejé que todo fuera para comenzar una nueva. Pensando en reciclar todas las decisiones que tomé y para qué trabajé porque mi pasión se perdió por completo. Decidí dejar el sueño en la segunda semana pasada de julio de 2013.

En la próxima semana, recibí una llamada aleatoria e inesperada de un reclutador desconocido que intentaba darme un trabajo. Fui a la entrevista pensando, qué demonios, nada que perder de todos modos.

Tampoco me gustó la entrevista, pero el reclutador era una persona increíble y dijo que hiciste lo correcto, que deberías tener otra oportunidad. Me dijo que escribiera una carta a la compañía que acabo de entrevistar por decir por qué debería ser la que ellos quieren, desde mi propia perspectiva, no desde lo que querían. En este punto, estaba en tal angustia mental que renunciar era una mejor opción, completamente roto y todo. Entonces esta cita es lo que me inspiró a dar un “salto de fe” . Eso fue todo lo que tomó.

Tuve una segunda oportunidad, una segunda entrevista, esta vez con el CEO y los líderes. Conseguí el trabajo. Me convertí en un programador de juegos. Así que, en total, me tomó 7.5 años de angustia mental y ser optimista hasta que se desató el infierno en julio de 2013, y eso volvió a alinear las cosas que no estaban bajo mi control. Creo que la gente lo llama suerte, pero se puede decir, si quieres tener éxito o lograr algo tan malo y sigues trabajando en algo por pasión y trabajo, a su debido tiempo, la mala suerte y el destino se rendirán a tus esfuerzos. . La fe fue restaurada, metafóricamente el sin corona era ahora el rey.

Editar:

Es casi un año después de esto, en unos pocos meses, y si preguntas, ¿valió la pena?

¡Oh sí! Me encanta mi trabajo y las oportunidades profesionales que se pueden presentar en el futuro, así como lo que puedo aprender.

No significa que haya renunciado a lo que inicialmente quería ser, pero ahora me ha permitido dominar dos habilidades en lugar de una. Y todavía puedo contribuir como Artista Técnico a pesar de que estoy en el equipo de Desarrolladores. Lo cual es bueno. Este aspecto tomó tiempo para darse cuenta, que tienes que dejar de lado algo que podría estarte frenando para ganar algo más, incluso si es solo una nueva perspectiva.

Answer 5

Pierdo mi motivación a diario, así que espero que eso me haga medio calificado para responder a esto. Mi tasa de recuperación de la motivación es de aproximadamente el 80% ahora (solía ser del 0% en el transcurso de 3 meses o más), y lo que encontré que ha aumentado mi tasa de recuperación son los siguientes:

• Cree en “Misericordias diarias”, y perdónate a ti mismo. Perder la motivación y fallar en hacer lo que usted se ha prometido a sí mismo son faltas bastante vergonzosas, pero no son imperdonables. Reconozca sus fallas, acepte que ha fallado y continuará cometiendo más fallas en el futuro, pero tome posesión de ellas. Y luego, sé una persona emocionalmente madura y recupérate. Sinceramente creo que hay nuevas misericordias disponibles para nosotros cada mañana, si solo somos lo suficientemente humildes para recibirlas.
• Mantener la “Racha diaria” a toda costa. Haga lo que se propuso hacer todos los días, aunque solo sea por 1 minuto. Digamos que se promete que leerá un artículo al día en preparación para su GMAT / GRE / CFA / CPA / FRM / etc. Cualquiera que sea su estado de bienestar emocional, literalmente obligue a usted mismo a mantener la “racha diaria” haciendo lo que usted se ha comprometido a hacer, incluso por solo 1 minuto. Lo que resultará es lo más cercano a la verdadera magia en la vida real: encontrará el alma viviente, indomable y optimista con la que todo ser humano viene equipado multiplicará esa inversión inicial de 1 minuto de manera exponencial, a lo largo del tiempo. Sin fallar.

Por ejemplo, comencé a prometerme a mí misma que haría flexiones diarias. Solo pude hacer 5 flexiones antes de encontrar una falla muscular, lo cual fue bastante patético en muchos aspectos. Pero me comprometí a hacer flexiones todas las mañanas, incluso cuando solo podía hacer 1 o 2. Avance rápido 6 meses, ahora estoy haciendo 200 flexiones todos los días con facilidad, y ahora paso a ejercicios más desafiantes, como tirar -up y flexiones de una mano. También he aplicado con éxito esto a mi hábito de lectura también. Odiaba leer periódicos y revistas (pensando que es una pérdida de tiempo) los primeros 36 años de mi vida. Debido a mi trabajo y mis ambiciones actuales para mi vida, apliqué el principio de Daily Streak hace dos años y ahora estoy leyendo todas las ediciones de Wall Street Journal, Economists, Business Week, New Yorker y Wired without fail y mi conocimiento, comprensión , y las habilidades de conversación han crecido a pasos agigantados como resultado.

Garantizo que los dos simples pasos anteriores funcionan. ¡Házmelo saber!

Answer 6

En una esencia, amor.

Amor, aquí, no solo significa encontrar a alguien del sexo opuesto con quien puedas pensar que eres compatible.

El amor, aquí, es simplemente amar.

“Ama lo que haces, y haz lo que amas”. Si está sentado allí quejándose de su trabajo, intente encontrar uno nuevo. Si eres un estudiante que no disfruta de tus cursos, profundiza en las actividades extracurriculares que disfrutas.

Ama a tu alrededor. Aprecia las cosas que ya tienes trabajando duro para obtener lo que no. Entonces ama ese sentimiento de éxito que perdura en tu sonrisa.

Vive tus aficiones. Si no tienes ninguno, encuentra uno. Encuentra lo que te gusta hacer y encuentra algo de tiempo todos los días para hacer eso. Si hay algo que has estado esperando para hacer, simplemente sal y hazlo.

Aprovecha las oportunidades que se te presenten. Explorar. Ir a una aventura. Haz algo que nunca has hecho antes. Pregúntese, ¿cuándo fue la última vez que hizo algo por primera vez?

Hacer un acto que haga felices a los demás. Tal vez solo esté llamando a tu madre y diciéndole que la amas. O, dejando caer un dólar en la recaudación de fondos de caridad. Si no has hecho algo así en mucho tiempo, hazlo.

Déjalo ir. Nada es perfecto en la vida de nadie, pero debe elegir y dejar de lado las anclas de su éxito. Nadie avanza viviendo en el pasado.

Aprenda algo nuevo cada día. Podría ser cualquier cosa, desde romper un huevo hasta el coro de una nueva canción.

Pasa tiempo con tus amigos. Pasa tiempo con las personas que amas. Dale tiempo a esa persona que ha estado esperando tu llamada para escuchar “Te extraño”. Acércate a alguien y comparte tus sentimientos. Sonreír. Risa. Tal vez lo suficientemente fuerte como para que salgan las lágrimas.

Ama lo que haces y haz lo que amas … Pero lo más importante es amarte a ti mismo. Siéntete feliz por quien eres. Saber quién quieres ser y llegar allí. Mímate a ti mismo. Después de todo, eres el único responsable de tu felicidad …

Answer 7

Sí, muchas veces en las últimas décadas.

La mayoría de las veces, cuando siento que mi pasión está disminuyendo, es por lo que estoy enfocado, no por el motivo de lo que estoy haciendo.

Por ejemplo, hace muchos años estaba harta de la práctica privada. Demasiados problemas con las compañías de seguros, MD tomando fotos a bajo costo en foros como Quora, los pacientes se vuelven locos por sus deducibles, básicamente todas las cosas que la gente odia sobre la práctica de la medicina en Estados Unidos.

Usted ve que tengo un deseo de ayudar a aliviar el sufrimiento. Al enfocarme en las partes de mi trabajo que causaron mi propio sufrimiento, no pude ver nada más.

Entonces, después de un fin de semana dedicado a meditar y hacer ejercicio, llegué a la oficina y me concentré en una cosa, ayudando a la persona que estaba frente a mí a superar el dolor o la patología que llevaban consigo ese día.

Funcionó.

Además, aquí hay otra herramienta. Tienes que decirte continuamente que estás enamorado del juego. Si lo haces con suficiente frecuencia, la mente busca razones por las cuales. Muy pronto esa chispa está rugiendo. Compartí esto con un amigo y él ha tenido, sin broma, sus mejores tres años desde que abrió su negocio de importación hace 25 años.

Espero que esto ayude,

Scott, sigue amando el juego. . .

Answer 8

Vale la pena leer….

Una vez hubo un granjero que descubrió que había perdido su reloj en la granja. No era un reloj ordinario porque tenía un valor sentimental para él.
Después de buscar el heno durante mucho tiempo, se dio por vencido y
llamar a la ayuda de un grupo de niños que juegan fuera de la
granero.
Les prometió que la persona que lo encontrara lo haría.
ser recompensado.
Al oír esto, los niños se apresuraron dentro del granero, se fueron
A través y alrededor del heno, pero todavía no pudo encontrar el
reloj. Justo cuando el granjero estaba a punto de dejar de buscar su reloj, un niño pequeño se le acercó y le pidió otra oportunidad. El granjero lo miró y pensó: “¿Por qué no?”. Después de todo, este niño parece lo suficientemente sincero “.
Así que el granjero envió al niño pequeño de vuelta al granero. Al cabo de un rato, el niño salió con el reloj en la mano.
El granjero estaba feliz y sorprendido y por eso le preguntó.
El chico de cómo tuvo éxito donde el resto había fallado.
El niño respondió: “No hice nada más que sentarme en el suelo y escuchar. En el silencio, escuché el tictac del reloj y simplemente lo busqué en esa dirección “.
MENSAJE: Una mente pacífica puede pensar mejor que una
La mente trabajada. Permita unos minutos de silencio a su
Mente todos los días, y vea, cuán agudamente le ayuda a configurar su vida de la manera que espera que sea.

MORAL: El alma siempre sabe qué hacer para curarse a sí misma …
El reto es silenciar la mente …

Answer 9

Deja el trabajo con un poco de ahorro. Tal vez $ 5- $ 10k. Luego, viaje por un mes, frugalmente, en algún lugar extranjero y donde no pueda hablar el idioma con facilidad y salga de su zona de confort.

Tal vez en algún lugar con vastos estándares económicos diferentes a los suyos, donde hay pobreza que es difícil de ignorar ya que está por todos lados. Ayuda a esas personas un poco todos los días. 1-5 tipos de acciones al día! No tiene que ser importante, solo algo, para extraños menos afortunados que usted.

Lleve un diario todos los días y lea también todos los días, trate de sumergirse en la comunidad y ayude de alguna manera. Simplemente hazlo.

Apuesto a que encontrarás una pasión o algo que conmueve tu alma, ya sea en viajes continuos o en un gran cambio en la próxima carrera o en el aprecio por tu vida actual y el deseo de profundizar más en lo que haces que en el status quo.

Answer 10

Cuando tuve mi corazón roto, pensé que mi vida había terminado. Tenía 42 años. Separado. Con 2 niños. Pensé cómo podría pasarme esto, soy demasiado mayor para esto. Esto debería haberme sucedido cuando tenía 22 años. No 42. ¿Cómo podría recuperarme de esto y mantener el dolor oculto a mis hijos que dependían de mí para que estuvieran allí para ellos?
Leyendo su pregunta, me doy cuenta de que no importa a qué edad se rompe su corazón. Duele como una verdadera enfermedad física, te destruye como el cáncer desde adentro. Y la gente te dice que consigas uno con vida y viva. Y tú dices ok, y sonríe. Y ve a casa y recuéstate en tu cama deseando que el dolor termine de alguna manera.
No lo superé en una noche. No lo superé porque los amigos se pararon a mi lado y me abrazaron.
Si recuerdo, creo que hice 3 cosas para ayudarme a mí mismo …

1. Viajé cada día tomando un segundo, un minuto, 1 hora a la vez. No intenté mejorar, solo intenté sobrevivir ese segundo. Ese minuto A esa hora
2. Hace años recordé a una amiga que tenía cáncer, y alguien le preguntó cómo se las arreglaba para ser alegre. Ella dijo que fingía estar alegre, hasta que lo estaba. Así que fingí que estaba bien. Una y otra y otra vez. Fingí que estaba bien para los demás. A la familia Pero sobre todo me fingí a mí mismo. No me hizo bien … no de inmediato, pero luego habría minutos en los que olvidaría que no estaba bien. Luego los minutos se hicieron más largos. A veces algo sabía delicioso. A veces el sol en el lago era tan hermoso. Algunas veces …
3. Encontré el lugar en mi cuerpo donde más sentía el dolor. Toqué ese espacio e imaginé una ventana abierta, con mi ex fuera de la ventana riendo, viviendo, amando. En mi mente, me acercaría y cerraría esa ventana para cerrarla, como si estuviera ocultando una tormenta. Cerré las cortinas con fuerza, me dirigí hacia ese lugar herido y creé un lugar seguro allí. Un sofá cálido, un fuego en la chimenea, un lugar que me daría refugio de la tormenta. Hice esto cada vez, muchas veces al día. Cerrar esa ventana de forma activa y girar al lugar seguro.

   Me tomó más tiempo de lo que esperaba, más de lo que quería. Pero seguí adelante. Encontré un lugar para mí y empecé a cuidarme. Para saber quién soy. Para saber lo que quiero. ¿Dónde apunta mi compás interior? Y descubrí que estoy bien conmigo mismo. Puedo encontrar paz y consuelo en mi propia presencia. Me gusto otra vez. Puedo confiar en mi Puedo hacerme cargo de mí misma. Tal vez nunca supe cómo hacerlo antes.

   Les deseo lo mejor, y sé que les estoy enviando un fósforo para encender el fuego en la chimenea de su propio lugar seguro …

Answer 11

Hay una motivación que no fue lo suficientemente fuerte como para vencer la resistencia inherente (cambiar, al movimiento, al esfuerzo, etc.). Medite en cuáles son sus motivaciones principales y evalúe cuán críticos son para su ser central. A veces simplemente no recordamos enfocarnos en lo que es importante para nosotros. Coloque un cartel encima de lo que drene la mayor parte de su tiempo y energía (a menudo la computadora o la televisión o el juego) y racione el tiempo que dedica a tales actividades. Recompénsate cuando lo hagas bien. Use algo que le recuerde a usted mismo para actuar sobre su motivación. Podría ser una pulsera, una cadena alrededor del cuello, un tatuaje, lo que sea. No subestime el poder del hábito, pero recuerde que cuando cree nuevos hábitos, ese mismo poder lo ayudará.

Hay esperanza perdida, a menudo debido a la mala gestión del proyecto. Divídalo en objetivos más pequeños a corto plazo alcanzables. Cualquier progreso hacia la meta es bueno y debe ser recompensado.

Hay vergüenza y mala auto visualización. Perdónate a ti mismo todos los días. Al final de cada día, revise lo que logró y lo que no logró. Siéntete bien con tu éxito. Siéntete mal por tu fracaso e intenta descubrir qué podrías haber hecho mejor, luego perdónate (pero no lo olvides).

Answer 12

Usted está describiendo un episodio de depresión. ¿Es esta la primera vez que te has sentido así?

El alivio inmediato (no la solución permanente) es exactamente lo que no tiene ganas de hacer. Levántate y haz algo físicamente activo. Oblígate a hablar 30 minutos a pie. La actividad física estimula algunas sustancias químicas que se producen en el cerebro; no conozco los detalles, pero sé que es cierto. Es casi seguro que te sientes un poco mejor por un tiempo después de un episodio de actividad.

Si nada en particular ha estimulado este sentimiento (¿te han humillado en el trabajo o te has sentido profundamente herido o decepcionado?), Entonces realmente necesitas buscar algún tipo de asesoramiento. Si esto es genuinamente en reacción a una causa que usted puede identificar: una pérdida, una muerte, una humillación, una gran decepción, puede ser una cosa de una sola vez.

Tuve ataques de depresión severa a menudo en mis días de juventud. Pocos se dieron cuenta o creían que estaba tan deprimido como yo, porque siempre me iluminaba y era muy sociable en compañía. Pero tan pronto como todos se fueron, volví a las profundidades. En conexión con esto hubo ataques de pánico e irritabilidad extrema sin ninguna razón. Lo mejor que hice fue hablar con un consejero. Tomó más de un intento y más de un consejero antes de encontrar una (tipo de) solución permanente, una con la que pudiera vivir. Si está ocultando algunos sentimientos o pensamientos secretos que lo avergüenzan o avergonzan, busque un consejero que sea un completo extraño, pero que tenga alguna asociación con una organización reconocida, de modo que evite a un estafador.

Hay formas de modificar los patrones de pensamiento habituales, y no son radicales ni mágicos, ni exigen que renuncies a parte de ti mismo. Es un caso de desviarse del camino del pensamiento una vez que descubre que ha comenzado un patrón familiar e insalubre. Hay formas de identificar pensamientos que no son racionales. Puede aprender a identificar conductas y pensamientos de auto-sabotaje que están simplemente diseñados para demostrarse una y otra vez que no vale la pena hacer ningún esfuerzo.

Aprendí con el tiempo una serie de habilidades para sobrellevar la situación y, a los 70 años o más, puedo decir que he llevado una vida muy feliz, algo que nunca había esperado a los 20 años. También durante años he tomado un antidepresivo de forma rutinaria. Estos no te hacen feliz o alto. No funcionan el mismo día que comienza a tomarlos (toma aproximadamente 2 semanas). No son formadores de hábito. Pero en mi caso, reducen las profundidades a las que caigo cuando me siento deprimido.

Estar deprimido no es nada de qué avergonzarse o esconderse. Pero es algo que debes abordar. La solución requiere un poco de esfuerzo (y ya lo sabes en tu corazón). Es un síntoma enloquecedor de la depresión que absolutamente desea evitar las cosas que harán el mayor bien. También es cierto que la depresión es agotadora; esto es un agotamiento muy real y no solo un truco mental. Así que no estás ‘loco’, debes luchar contra el agotamiento real para comenzar a arreglar las cosas. Nadie puede obligarte a hacer algo que no quieras hacer. Si te resultara agradable acostarte en la cama todo el día todos los días, no hubieras hecho esta pregunta. Entonces es hora de considerar hacer algo que es un poco más difícil.

¿Hay algún grupo de apoyo a tu alrededor? Evite los que dan excusas para permanecer de la misma manera y donde la gente simplemente se sienta a recitar sus listas de miseria, pero busque aquellas en las que los miembros se apoyen mutuamente. Puedes contar tus problemas una vez y luego comenzar a aliviarlos uno por uno.

Te deseo lo mejor, de verdad. Y les digo que mentir allí es lo único que nunca ayudará. Al final, es tu decisión actuar o no. Y esa no es una elección fácil. Pero es tuyo solo para hacer.

Answer 13

Felicidades ¡Has subido de nivel! Está experimentando los resultados del crecimiento y ahora es el momento de aplicar todo lo que ha aprendido para descubrir qué es lo próximo para usted.

Cuando la vida se aplana así, significa que ha integrado el último “impulso de crecimiento interno” hasta el punto en que ya no es un desafío.

Mi recomendación es salir de su zona de confort de alguna manera. Intenta algo nuevo. Estudie alguna creencia o idea con la que no esté de acuerdo y vea si puede entender por qué otras personas piensan que es verdad. Aprende una nueva habilidad física como las artes marciales o el baile étnico. Conoce a personas que están fuera de tu círculo social habitual. Estas cosas lo estirarán y lo ayudarán a notar la posible variedad de experiencias que ha estado perdiendo hasta ahora.

Si lo manejas bien y no te quedas atascado en el estancamiento, encontrarás estas etapas repetidamente durante el resto de tu vida. Recuerda siempre darte el reconocimiento de que has progresado cuando sucede, y luego comienza el proceso de descubrir qué es lo que sigue.

Si opta por experimentar con la ampliación de su zona de confort en este punto, pronto se verá envuelto en un desafío fascinante, emoción exótica, … o una transformación aterradora de nuevo. ¡Disfrutar!

Answer 14

Me encanta la cita “Muéstrame a tus amigos y te mostraré tu futuro”. Para mí, encontrar la manera de conocer y socializar con personas que son lo que quiero ser o que han superado algunos de los desafíos a los que me enfrento ha sido lo más útil.

La otra cosa es encontrar su “centro” e identificar qué cosas en su vida lo alejan más de eso. Intente deshacerse de esas cosas y abrazar las cosas que lo centran y encontrará la motivación.

Si eso suena espacioso, déjame dar un ejemplo. Soy una persona creativa, pero pasé gran parte de mi tiempo libre consumiendo mucho tiempo. Pienso en los grandes sets de TV y estás en el camino correcto. Me sentía miserable y sin motivación, tenía todas estas aspiraciones e ideas creativas, pero ningún ímpetu para hacer nada al respecto, aunque nominalmente estaba disfrutando de la televisión.

La TV casi me mantenía en estado de coma. Sé que soy más feliz cuando estoy haciendo cosas, así que decidí dedicar esas horas a la televisión trabajando en la creación de un juego. * Pensé * que estaba disfrutando de la televisión, pero en realidad me estaba alejando de una vida creativa hacia una pasiva, y me hacía sentir miserable. El beneficio de empujar hacia algo que sabía era intrínsecamente interesante y motivador, también tenía características secundarias, como cuando terminé charlando con un grupo de personas que hacían cosas similares, compartía sus frustraciones y éxitos en las mismas batallas y, en general, seguía avanzando. Con las redes sociales como Twitter para descubrir personas que están interesadas en lo mismo que tú y entrar en comunidades de personas afines, la motivación viene.

Si pudiera resumirlo todo en una oración, diría que tenga cuidado de ser un consumidor, sea un creador, un explorador, un socializador. Hay muchas cosas sobre las que tenemos poco o ningún control en nuestra vida, así que asegúrate de que, independientemente del tiempo que tengas, no lo utilices para recompensarte consumiendo.

Answer 15

Aprende a ganar.
Cuando todo parece perdido, ese es el momento en que realmente puedes enfocarte en querer mejorar.
Estuve en una situación similar hace unos años, y todo parece desesperado.
Entonces, recordé que había asistido a una reunión en la que cantaban una oración y tenía experiencias sobre cómo ayudó a reconstruir algún aspecto de sus vidas mediante el uso de los poderes innatos que todos tienen. Todo me parecía demasiado japonés y, además, solo estaba buscando una novia japonesa de todos modos. No volví, y no olvidé.

Esta vez, decidí probarlo.
En unos pocos días, pude resolver mis problemas inmediatos y, con el tiempo, mi salud, mi dinero y las situaciones en las relaciones mejoraron enormemente.
Funciona de tres maneras principales. La primera es que te ayuda a relajarte y aclarar tu mente. Entonces aprendes cuáles son las relaciones esenciales de la realidad.

La tercera vía es menos clara. Esa manera tiene que ver con el hecho de que cada uno de nosotros es único, Y una parte de todo. Esa parte de todo aspecto cambia tu entorno, cuando cambias.
Hablamos de buenos conceptos como amor, justicia y paz. A menudo actuamos como si solo fueran conceptos.

¿Por qué?

Los bloqueos emocionales nos impiden actualizar los ideales que nos gustaría convertirnos en realidad.

¿Por qué?

Eso es porque la humanidad solo se está deslizando lentamente de los instintos animales. Usamos el lenguaje, y usamos ropa, y llamamos a eso humano.

Verdaderamente humano es el uso constante de las cualidades que nos dan el poder de tener mejores vidas que los animales. Se refuerzan la cooperación, la reflexión, la comunicación, el coaching, la compasión.

Todos saben esto, les gustan, miran todo tipo de entretenimiento en el que son honrados, y luego vuelven a caer en el comportamiento impulsado por el instinto en la primera oportunidad, o en el primer bache en el camino.

¿Por qué?

Esto se debe a que nuestras experiencias en las que sufrimos dolor físico o psicológico nos hacen revertir a patrones instintivos.

Los instintos no son malos. Son los impulsos internos, pero también tenemos opciones.

Ejercitar esas elecciones es a menudo difícil. Las resoluciones de año nuevo son un ejemplo simple de eso.

¿Cómo podemos obtener más control voluntario sobre los instintos y desarrollar las habilidades verdaderamente humanas?

Utilice el autoaprendizaje que libera la conciencia de las causas de las revocaciones del instinto.

Esa autoformación fue desarrollada por muchas personas durante muchos siglos y finalizada por un monje japonés en 1253.

La Soka Gakkai International (SGI) lo enseña gratis en todo el mundo.

Los conceptos se explican, en términos cognitivos modernos, en las siguientes publicaciones de este blog.

gshpower
o
¿Quién te controla?

Answer 16

Parece que ya tienes algunas cosas que te motivan o que te gustaría cambiar sobre tu vida leyendo entre líneas en tu publicación:

• Familia buena y amorosa (pero sobreprotectora): en algún momento, tendrá que tener una conversación difícil (mucho más fácil decirlo que hacerlo) con sus padres para hacerles saber que usted desea vivir su propia vida y desea su Apoyo para hacerlo con el fin de ser feliz. Si la conversación no funciona, sugeriría actuar de la manera que usted cree que es adecuada para usted sin tratar de dañar a su familia y tratar de mantener un diálogo abierto con ellos sobre por qué ciertas cosas son importantes para usted. Con el tiempo, mejorará.
• Bueno en muchas cosas (pero no muy bueno en ninguna de ellas): parece que a veces se pregunta qué tan bueno podría ser si pone su mente en una o en algunas de esas cosas. Darle una oportunidad y ver qué pasa. Es probable que te sorprendas a ti mismo.
• Me gustaría comenzar mi propio negocio: como alguien que ha fundado un par de startups, el primer paso es simplemente hacerlo. Estoy de acuerdo contigo en que es más fácil con un amigo cercano, pero si te propones construir un producto que te apasione, descubrirás que reclutar un co-fundador es mucho más fácil. En el peor de los casos, aprenderá mucho en el proceso y se convertirá en un empleado más deseable para otras compañías.

Suena como un montón de cosas que necesitan cambiar, pero solo da pequeños pasos. Si trabajas en una sola cosa al día, las cosas mejorarán.

Laozi: un viaje de mil millas comienza con un solo paso

Answer 17

La motivación es el nombre que le damos a nuestros impulsos internos. Sólo tú puedes motivarte. Entonces no perdiste una motivación, simplemente la cambiaste. Si tienes hambre, estás motivado a comer. Una vez que come, la motivación se cumple, y ya no está motivado a comer hasta que vuelva a tener hambre. Así que todas las motivaciones suben y bajan según tus necesidades percibidas.
No perdiste nada, simplemente lo cambiaste. Si necesita otro ejemplo, no solo físico, aquí hay uno común. Un joven ingresa a la universidad motivado para convertirse en médico. Una vez en la universidad, él / ella encuentra otro tema que es más atractivo, o descubre que ser un médico es un trabajo muy duro. Esa persona cambia de opinión y ahora está motivada para hacer otra cosa.
Un punto más, es un error común decir que alguien “me motivó”, cuando lo que realmente queremos decir es que alguien me INSPIRÓ. La inspiración no es motivación. Todos nos inspiramos en alguien o evento, pero a menudo nunca se convierte en motivación.

Answer 18

Puedo asociarme mucho con esta pregunta. Acabo de cumplir 36 años, pero aproximadamente a la misma edad de 32 años me sentía de la misma manera. Tenía poca pasión por la vida y el trabajo estaba tomando casi toda mi energía. No estaba feliz, aunque no lo supiera. Hace solo 8 meses hice un cambio importante. Hasta ahora, soy el más feliz que he sido como adulto. Voy a compartir algo de mi historia.

Debería comenzar diciendo que aún no he descubierto lo que quiero. Pero tengo una lista de cosas que no quiero. Creo que cada persona es diferente, por lo que necesita hacer una lista de las cosas que le gustan y las que quiere, y las que no aceptará. A los 32 años, debe comprender cómo funcionan las cosas, y estas listas deben reflejar la realidad, objetivos que puede alcanzar.

¿Cuáles son tus prioridades?
Intenta definirlos, y clasificarlos. En realidad escribirlos. Después de pensarlo, colócalos en una pared. Piensa en cómo se relacionan entre sí.

A principios de este año renuncié a mi trabajo (en Google), con el plan de mudarme a Hawai. Hace tres meses hice ese movimiento. Hawai no es para todos. Y moverse tampoco es necesariamente la respuesta. Si tienes “problemas”, moverte podría estar intentando huir de ellos. Me moví dos veces como parte de los movimientos de la carrera, y cada vez que pensé que el movimiento podría generar un nuevo comienzo o proporcionar algún despertar. No lo hizo Este movimiento también es parte de un cambio de vida más grande. Vendí un montón de cosas, simplifiqué mi vida.

Ya había visitado muchas veces Maui en vacaciones, así que sabía de qué se trataba y de su carácter. Simplemente sucede que su carácter es lo que creo que quiero. Al menos por el momento, me proporciona tranquilidad. Encuentro paz y felicidad en el ambiente que proporciona Maui.

Antes de abandonar Google, incluso ‘vi a un profesional’. Tomé algunos medicamentos para la depresión, eso sí ayudó. No creo que las píldoras sean una solución, pero tuve que lidiar con problemas mayores. En resumen, necesitas encontrar tu propia filosofía. Has tus propias reglas. Es tu vida.

Para mí, creo que parte de la fórmula es encontrar un equilibrio. O el trabajo es solo un medio para sobrevivir, y no tiene en cuenta su estado de ánimo ni sus objetivos diarios, o debe obtener específicamente satisfacción por lo que está haciendo. El trabajo no debería quitarle la energía, distraerlo o estresarlo. La vida es muy corta para eso.

Mi cambio puede ser temporal, es posible que me recargue y vuelva a enfocarme, y me encuentre de nuevo en un trabajo de tiempo completo en el continente. Pero creo que he cambiado como persona y sigo cambiando. Me estoy encontrando a mí mismo, algo que no pude hacer con el estrés de mi vida anterior. Todavía me estoy descomprimiendo, y justo ahora estoy empezando a hacer nuevos caminos. Entonces, como han dicho otros, tal vez simplemente tomarse un descanso es lo que necesita para ayudar a descubrir qué es importante para usted.

Una cosa que no hice antes, que comencé a principios de este año y espero continuar es hacerme tiempo cada semana. Específicamente, reservo algunas horas a la semana solo para mí, para pensar sin distracciones. No necesariamente lo planeo, cuando el estado de ánimo me golpea, lo tomo. Creo que es importante reservar tiempo para ti mismo. Además, trato de tomar al menos una vez al mes algunas horas para hacer específicamente un “inventario” de mi vida …

¿Cómo estoy progresando en mis metas?
¿Han cambiado mis prioridades, debo ajustarlas?

Actualizar, ajustar y / o establecer nuevos objetivos. Repasa esto mensualmente.

Muerde lo que puede masticar. Luego mastique, trague, respire y tome otro bocado.

Answer 19

Necesitas reinventarte a ti mismo. Necesitas un nuevo comienzo. Y no es demasiado tarde. Este hecho, una vez hundido, te liberará.

La realización es la clave aquí. Siento por ti que tu infancia no fue tan buena. Pero por el contrario, la vida es demasiado corta para quejarse. Lo que sea que te arroje, úsalo. En este caso, esto debería encender un fuego dentro de ti. Y dices que eres medio en los estudios. ¡¡¡Y qué!!! ¡Estúpido! ¡Necesitas aprender que todos son importantes en este mundo! ¡Si no hubiera sido por tipos como tú, no tendríamos toppers! Ahora muchos llamarán a esto un enfoque estúpido. Pero esto es en realidad el optimismo. Aprovecha al máximo cualquier situación.

Ver “Forrest Gump”, “Good Will Hunting”. Debe comprender que no es debido a su incapacidad para realizar una tarea en particular que lo está haciendo sufrir. Pero tu incapacidad para manejar el pensamiento y hacerte trabajar más duro. Esto es extremadamente difícil de digerir.

Cuando creces, tiendes a que te digan que el mundo es como es y que tu vida es simplemente vivir tu vida dentro del mundo. Trate de no golpear demasiado contra las paredes. Trate de tener una buena familia, divertirse, ahorrar un poco de dinero. Esa es una vida muy limitada. La vida puede ser mucho más amplia una vez que descubres un hecho simple: todo lo que te rodea que llamas vida fue inventado por personas que no eran más inteligentes que tú y puedes cambiarlo, puedes influirlo, puedes construir tus propias cosas que otras personas puedo usar. Una vez que aprendas eso, nunca volverás a ser el mismo.

-Steve Jobs

Answer 20

O bien puede ser la noche más oscura, también puede ser la más larga pero no puede impedir que amanezca.

A continuación hay algunas razones para deprimirse y las personalidades que inspiraron el mundo.

• No tuve la oportunidad de una educación adecuada. Incluso el propietario de ford motors no tuvo oportunidad de recibir una educación adecuada.
• Perdí muchas veces, ahora no tengo fuerzas para seguir luchando, incluso Abraham Lincoln se convierte en presidente después de 15 derrotas en las elecciones.
• Soy de una familia pobre. El ex presidente Abdul Kalam era de familia muy pobre.
• Estoy enfermo desde mi infancia. La actriz ganadora del Oscar Marlee Matlin era sorda y enferma desde su infancia.
• Me pasé la mitad de la vida en bicicleta. El fundador del grupo Nirma Karsanbhai Patel pasó su vida media en bicicleta por la venta de detergente en polvo Nirma.
• Después de un accidente, me deshabilité y ahora no puedo hacer nada. La renombrada danza de la pierna de Sudha chandran es artificial.
• Desde mi infancia, la gente dice que mi coeficiente intelectual es bajo. Thomas Alva Edison también fue tratado como un niño con bajo coeficiente intelectual desde su infancia.
• Mi padre murió cuando yo era un niño. El padre del famoso director de música AR Rahman también murió en su infancia.
• Tengo la responsabilidad de mi familia desde mi infancia. La conocida cantante Lata Mangeshkar fue responsable de su familia desde la infancia.
• Mi altura está por debajo de la media. La altura de Sachin tendulkar es también menor.
• Soy un empleado pequeño. Dhiru Bhai Ambani también era un empleado pequeño a la vez.
• Mi compañía quebró. Ahora quién confiará en mí. La mayor compañía productora de bebidas frías del mundo, Pepsi Cola, había quebrado dos veces.
• He pasado por crisis nerviosas dos veces. ¿Ahora que puedo hacer? Antes de hacer que Disneyland, Walt Desney sufriera tres crisis nerviosas.
• Ahora soy una persona mayor de edad. El fundador mundialmente famoso de KFC, el coronel Sanders, comenzó su primer restaurante a los 60 años.
• Tengo grandes ideas pero me rechazan. La idea de la máquina Xerox fue rechazada por muchas compañías, pero el resultado está por delante de todos.
• No tengo dinero El ex presidente de Infosys Narayanmurti tampoco tenía dinero. Depositó las joyas de su esposa.
• Estoy teniendo varias enfermedades. El jefe de Virlin Airlines también tiene varias enfermedades. Sus dos piernas no funcionaban.

Ten paciencia y sé persistente.