Hola
Unos pocos pensamientos …
1. Lo más importante es que este es un “trabajo” para usted y no una “carrera” … Una carrera es algo que le permite hacer lo que sea que sea su pasión. Simplemente no puedes tener suficiente tiempo para trabajar en tu carrera. Un trabajo es simplemente algo que haces para ganar dinero para que puedas vivir tu vida real. En este modo, su cerebro probablemente alcanza un punto de corte … cuando necesita detenerse, alejarse de lo que está haciendo, reagruparse, recargarse y comenzar a trabajar de nuevo. Estoy seguro de que, después del viernes a mediodía, mi cerebro me sigue diciendo que ya no pertenezco a la oficina (estoy en IT BTW). A algunos de mis amigos de TI les encanta lo que están haciendo, y simplemente continúan y continúan, incluso los fines de semana … lo que me sorprende.
2. Como otros han dicho aquí, el hecho de que necesite un descanso no es un problema. Pero, como usted dice, si necesita un descanso después de 3 días, entonces es un problema … porque se espera que trabaje una semana de 5 días. Si su cerebro le está diciendo que tome un descanso, no intente forzarlo … Pero puede probar otras prácticas … especialmente la meditación. Si te dedicas a la meditación, puedes obtener un gran control mental. Llegará a un punto en el que una breve sesión de meditación podría ayudarlo a recargarse, sin tener que ir por un período más largo a Quora, juegos, etc.
Aparte de esto, creo que lo estás haciendo bien … Has dicho que, después de tomarte un descanso, tu productividad está bien. Por lo tanto, es probable que no haya otro problema que preocuparse más que abordar el tema de la necesidad de un descanso antes de los 5 días de la semana. En serio, intente la meditación.
Cuídate