Rajeev
Una gran pregunta Como de costumbre con buenas preguntas, no hay una respuesta única que se adapte a todo tipo de cosas LOL
Anatomía de un pensamiento
Cuando tienes un pensamiento, una señal eléctrica pasa de un lado a otro entre las diversas neuronas responsables de ese pensamiento. Debido a que el cerebro siempre trata de ser más eficiente, cada vez que dos células se comunican entre sí, el cerebro les facilita hacerlo en el futuro al establecer la conexión entre ellas. Técnicamente, hace esto al construir una capa de mielina alrededor del axón, lo que facilita la transmisión de la señal eléctrica.
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Cuanto más lo piense, más se acumulará la vaina y más fácil será que las señales eléctricas pasen entre las células. Cuanto más fácil sea pasar las señales eléctricas, más fácil será tener el mismo pensamiento en el futuro. Como dijo el famoso padre de neuropsicología, el Dr. Donald O. Hebb, “las neuronas que se disparan juntas se unen”.
Se puede pensar que el proceso es similar a la forma en que los equipos de construcción podrían agregar otro carril a una calle o carretera bien transitada para facilitar el viaje de los automóviles. Cada vez que tienes un pensamiento, es como dar una señal a los equipos de construcción de que viene más tráfico de pensamiento, por lo que se preparan construyendo más infraestructura.
Esto es esencialmente cómo se forman los hábitos. Como Michael J Gelb describe en su gran libro Brain Power, “los hábitos son simplemente patrones neurológicos que crean redes de probabilidades al formar ‘rastros de memoria’ a lo largo de las vías entre las células cerebrales: use Brain Anatomy para su ventaja