De repente he dejado de leer. Intento leer libros ahora, pero no puedo concentrarme. ¿Por qué está pasando esto?

Answer 1

Es posible que desee probar algunas de las siguientes cosas, extraídas de mi amplia experiencia como lector rápido y versátil desde principios de los años 90:

• haga algunas secuencias de relajación simples, con rutinas de respiración diafragmáticas lentas pero profundas, para ayudar a centrar su mente de pensamientos que distraen, pero lo más importante, para ayudar a crear un estado mental con recursos y superior , con un cuerpo fisiológicamente relajado que lo acompañe;
• Determine mentalmente su aplicación final de lectura: ¿cuál es mi objetivo estratégico? ¿Estoy buscando una visión global o información detallada ? ¿Cuánto tiempo estoy preparado para invertir en este esfuerzo de lectura? Estas iniciativas regularán tu urgencia personal y tu ritmo de lectura ;
• establezca un temporizador para, digamos, 25 minutos para leer y descanse durante 5 minutos; y repetir el ciclo;
• si planea leer un libro nuevo, i) escanear y hojear: títulos de crédito en la página de inicio, la página de atrás y las solapas internas; Tapicería de contenidos, prefacio o introducción; bibliografía, apéndice, índice; ii) pase las páginas, preste atención a los encabezados, subtítulos, impresiones en negrita, impresiones en cursiva, selecciones en caja, notas al pie, representaciones gráficas o pictóricas; iii) navegar a través de los resúmenes de los capítulos finales y el resumen del final del libro, si corresponde; El propósito de esta iniciativa es lograr una sensación de gestalt del libro, así como anotar señales de navegación textuales particulares para una lectura más profunda;
• use un bolígrafo o un lápiz como espaciador visual para controlar el barrido visual del movimiento sacádico de las bolas de los ojos mientras lee; Incluso puedes usar tu dedo; todos los lectores rápidos utilizan este método;
• haga anotaciones marginales en los márgenes blancos de la página, como usted lo leyó;
• de vez en cuando, pregúntele mentalmente: ¿de qué habla el autor aquí? ¿Cuáles son sus ideas clave y puntos destacados?
• al final de los primeros 25 minutos, pregúntese mentalmente o haga lo que me gusta llamar Estrategia de 3 R: recapitular, revisar y reforzar : ¿qué he aprendido? ¿Cómo puedo consolidar y resumir lo que acabo de leer? ¿Qué puedo quitar de este esfuerzo de lectura?

En general, todas las iniciativas anteriores sirven para tres propósitos generales:

• para configurar tu cerebro en modo de búsqueda activa mientras lees;
• para ayudarlo a mantenerse físicamente involucrado con el material textual en su lectura;
• para mantenerte estimulado intelectualmente con el material textual mientras lees;

¡Que Dios te ayude!

Answer 2

¿Puedes leer y concentrarte si lees en una computadora / ipad / teléfono +? .. si es así, esa podría ser la respuesta (.. Tengo ese problema, al menos. ¿Leer historias largas en mi celular / computadora? No hay problemas en absoluto. Leer un libro real (incluso uno que quiero leer) .. mi La concentración es un fracaso incluso antes de empezar. Intente leer libros + durante aproximadamente media hora al día y debería mejorar (también tendrá más empatía … por extraño que parezca, la lectura en dispositivos digitales puede ser práctica, pero recordaremos menos, lo que combinado con el otro los problemas mencionados significan que la lectura de libros / periódicos reales + aún debería suceder a diario).

Answer 3

Mi mejor consejo es poner cualquier distracción y solo leer. Posiblemente intente empezar de nuevo con algunos cuentos divertidos. Mis sugerencias serían Bienvenidos a la Casa de los Monos y While Mortals Sleep de Kurt Vonnegut. Es mucho más fácil de leer cuando puedes reírte de eso.

Answer 4

Leí mucho cuando estaba en la escuela. Después de casarme, renuncié. Muchos años después traté de leer, pero no pude. La misma concentración de problemas. Cuando nos mudamos al suroeste, me estaba aburriendo de la vida aquí. Mis hijos me obligaron a empezar a leer. El primer par de novelas tomó mucho tiempo, pero luego sentí que estaba de nuevo en la pista. Pruébalo una y otra vez el género que te guste, verás que es fácil volver a ser adicto. Ninguna película, programa de televisión o cualquier otro entretenimiento puede competir con la lectura. Es muy divertido.