Tengo que hacer un esfuerzo para ser feliz. ¿No debería la felicidad interior venir naturalmente?

La felicidad es una creación de la imaginación humana. Los animales no son felices ni infelices. La búsqueda de la felicidad también se convierte en la búsqueda de la infelicidad porque la felicidad y la infelicidad son dos caras de la misma moneda. No puedes tener uno sin otro.

Para entender este misterio, veamos algunas definiciones de ‘felicidad’

  • un estado de bienestar y satisfacción
  • una experiencia placentera o satisfactoria
  • una experiencia que te hace feliz

Las palabras como contento, satisfacción y experiencia de ser feliz son bastante subjetivas.

Suponga que tiene mucha hambre y siente el dolor del hambre. Una vez que le dan comida, su dolor desaparece y se siente feliz mientras come porque está progresando hacia un mayor nivel de satisfacción. Tiendes a creer que la ‘comida’ es la fuente de la felicidad y tratas tontamente de maximizar tu felicidad comiendo cada vez más alimentos de tu agrado.

Ahora imagine otra situación cuando visite la casa de su pariente. Insisten en comer alimentos incluso después de que estés lleno. Ahora, la misma comida se convierte en una fuente de dolor para ti porque te hace sentir bastante incómodo debido a la indigestión y la acidez. Si sigues disfrutando de tu felicidad con la comida, tienes sobrepeso e infliges todo tipo de enfermedades en la vida que llenan tu vida de dolor.

Por lo tanto, la “comida” no es la fuente de la felicidad, pero su hambre de comida (que en realidad es un dolor creado por la naturaleza) es la fuente de la felicidad. Si su cuerpo hubiera sido diseñado de tal manera que no hubiera sentido el dolor del hambre, no habría habido ninguna ‘alegría’ al comer.

Lo que es cierto acerca de las necesidades físicas como la comida también es cierto para nuestra satisfacción mental y emocional. Usted mismo crea estas necesidades bajo la presión de la sociedad o por su propia voluntad. La creación de esta necesidad genera ‘sufrimiento’ cuando las necesidades no se satisfacen y ‘alegría’ cuando se satisfacen las necesidades. Si no hay necesidad, no habrá ni alegría de satisfacción ni dolor de incumplimiento.

El problema es que nuestras necesidades coinciden con las necesidades de los demás porque todos nosotros desarrollamos estas necesidades a partir de la presión de la sociedad y los ancianos. Si hay 500,000 personas que escriben el examen de Servicios Civiles y todos desean ser seleccionados como IAS para los cuales su rango debe estar entre los 100 mejores, no hay forma de que 49900 (candidato reprobado) pueda ser feliz. Tienen que sufrir dolor por no cumplir con su aspiración. Por lo tanto, tienes que luchar mucho para obtener suficientes puntos para estar entre los 100 mejores para ser feliz.

Todos los tipos de felicidad que se derivan de fuentes externas necesitan esfuerzo porque existe una competencia que genera conflictos entre las personas y se convierte en una fuente de dolor para el buscador. Cuanto más dependas de los logros externos para la felicidad, más esfuerzo necesitarás para ser feliz. No puedes hacerte feliz (artificialmente) después de fallar en el examen con cualquier esfuerzo interno. Puedes engañar a todos pero no puedes engañarte a ti mismo.

La única forma de evitar la búsqueda de la felicidad es limitar su aspiración y descubrir las fuentes de felicidad donde no hay competencia. Por ejemplo, si obtienes felicidad mirando al cielo, caminando por la mañana, leyendo libros, cantando, bailando, escuchando música o sirviendo a otras personas; no hay forma de que tu felicidad pueda ser quitada. Es porque en estas áreas, casi no hay competencia y la oferta es infinita.

  • Mil millones de personas pueden mirar al cielo y disfrutar de la noche estrellada sin reducir la felicidad de ninguna otra persona.
  • Siempre hay menos personas para servir y ayudar a otras en comparación con la demanda.

Por lo tanto, puede estar seguro de un suministro continuo de felicidad cuando detiene la búsqueda de la felicidad mediante logros externos y comienza a centrarse en los tipos de felicidad que provienen de la naturaleza.

Eso es muy cierto. La felicidad interior debería y viene naturalmente. ¡Pero cómo podemos experimentarlo sin no tener el verdadero conocimiento de nosotros mismos!
Todavía tenemos muchos karmas pendientes por los que tenemos que pasar sin importar y, para colmo, tenemos los kashays dentro de nosotros: krodh-maam-maya-lobh, también conocido como ira-orgullo-apego-codicia que nos guían por el camino equivocado haciéndonos vincular nuevos karmas cada segundo y sin dejar que ud disfrute de la paz y la dicha de nuestro verdadero ser.

La siguiente es una explicación proporcionada por Dadashri cuando alguien le hizo una pregunta similar:

¿Quién es el que experimenta felicidad y miseria?

¡Muchas formas de sufrimiento!

El Atma no experimenta ningún tipo de dolor o miseria. El Atma es una fuente de felicidad (felicidad). El dolor y la miseria nunca pueden afectarlo. El que disfruta de la felicidad es el que sufre dolor. Entonces, ¿quién es el que disfruta de la felicidad? Es el ego. ¿Quién sufre el dolor? Ego. ¿Quién es el que está haciendo avaricia? Ego. ¿Quién sufre pérdidas? Ego. ¿Quién se casa? El ego lo hace. ¿Quién se convierte en viuda? El ego lo hace. ¿Quién se convierte en viudo? El ego lo hace. El ego tonto, innecesariamente se casa y viudas! Si sin una razón, le decimos a un hombre que vive en África que su esposa está muerta, comenzará a llorar. ¡Hey, ella todavía está viviendo! ¡Y hasta iría diciendo a todos, ‘Soy viudo’!

Algunos hombres hacen el egoísmo ( ahankar ) de querer desempeñar el papel de una mujer en una obra de teatro. Y no están avergonzados o tímidos en absoluto. Eso es porque todo lo que está haciendo es solo egoísmo y nada más. “Disfruté esto y disfruté aquello”.

El ego no experimenta nada en absoluto y, sin embargo, ¿qué dice? Solo hace el egoísmo que, ‘He disfrutado de una gran grandeza en mi vida’, eso es todo. De lo contrario, si hubo satisfacción por el disfrute, entonces, después de gobernar un reino durante veinticinco años, uno pensaría para sí mismo: “He sido un gobernante, así que si deducimos la miseria de él, todo estará bien”. Pero no, no podría tolerar ni siquiera cuatro días de miseria. ¡Después de cuatro días, llorará! ¿Cuál es la razón para esto? La respuesta es que simplemente ha hecho egoísmo. Nada de lo que disfrutó está en stock. Si hubiera algo en el inventario, deduciríamos los cuatro días de miseria de los veinticinco años de disfrute. Se quedaría con mucha felicidad. Esto es solo egoísmo lo que está haciendo; ¡Ha hecho locura, solo ‘locura’!

Un niño de tres años no experimenta dolor ni sufrimiento, pero ¿un niño de veintidós años experimentaría eso cuando su madre muere, o no? Esto se debe a que el niño no tiene egoísmo y el adulto tiene egoísmo.

El ego es el único que dice: “Disfruté de la felicidad y sufrí dolor”. Tal es el egoísmo que uno hace. El egoísmo significa que habla; eso se llama egoísmo. Él no hace nada más aparte de esto. Y todos los karmas están obligados por eso. Los kashays (componente del complejo interno no propio) están disfrutando. El hacedor es otra entidad y, sin embargo, uno dice: ‘Lo estoy haciendo. Lo hice’. Los karmas están obligados debido a este aropit bhav (la atribución de la falsa creencia de ‘Yo soy Chandubhai *’ ).

Interrogador: « Prayek janma aham-rupak bhogaviyu, sarve avasthitey aad-bij ropiyu».

(En cada nacimiento, el ego ha experimentado lo tangible; y en cada situación se siembra una semilla imperfecta). Por favor explique eso.

Dadashri: El Ego mismo es el que experimenta y disfruta todo lo que está en forma tangible (simplemente cree esto), no hay otro disfrutador. De hecho, nunca un jiva (ser vivo) ha disfrutado de un placer sensual. No tiene el poder o la capacidad ( shakti ) para disfrutar de los placeres sensuales. Jiva significa que la jiva (energía vital) dentro de este cuerpo está separada del Atma (alma) , que está separada. Pero la jiva en esto es la que vive y muere, eso se llama jiva . Es una forma de ilusión. Entonces nunca experimenta nada. Solo dice: “¡Lo experimenté!” Eso es todo. Experimentar, no experimentar es una cosa diferente, pero cuando uno dice: “Experimenté”, obtiene satisfacción.

¿Quién disfruta el placer sensual ( vishay )? Lo disfrutan los sentidos. El Atma nunca lo experimenta. El Atma es muy sutil, y los sentidos son groseros (tangibles); y el Atma nunca ha disfrutado del placer sensual. El Atma nunca puede disfrutar del placer sensual. Y el ego no puede disfrutar del placer sensual. El ego es una cosa tan sutil que nunca puede disfrutar del placer sensual. Solo hace el egoísmo de haberlo disfrutado diciendo: “Realmente disfruté eso”. O bien dice: “No lo he disfrutado”. Hace el egoísmo de eso, eso es todo.

Uno solo dice: “Me casé”, eso es todo. Él solo hace el egoísmo; nada más. Son esos kashayo (ira-orgullo-engaño-codicia) los que se casan, y también es el kashayo , que disfruta de la experiencia, pero el ego dice: “Lo experimenté”, eso es todo. Hay dos cosas en el mundo: apoyar el ego o derribarlo. El ego de todos en este mundo está siendo apoyado o quebrantado. Además de estas dos cosas, no hay una tercera cosa que suceda. Uno hace egoísmo de dolor duradero. “Me ha dado tanta miseria”, uno hace egoísmo de eso también. No sufre el dolor. Sigue haciendo el egoísmo y, por lo tanto, se han producido efectos. Uno es él mismo, el Alma Suprema absoluta, ¡pero solo mira el estado que se ha convertido en él! Uno tiene energías infinitas, y es por eso que también hay intentos infinitos ( bhaav ).

* Chandubhai = Siempre que Dadashri use el nombre ‘Chandubhai’ o el nombre de la persona a la que se dirige Dadashri, el lector debe insertar su nombre para una comprensión exacta.

– Ver más en: http://www.dadabhagwan.org/scien

Una respuesta más relacionada: ¿Dios perdona todos los pecados? ¿Y qué es la verdadera felicidad?

Arrepentimiento por los pecados

Interrogador: Si vamos al templo todos los domingos y confesamos a Dios todas nuestras acciones incorrectas (deméritos karmas ), ¿seremos perdonados?

Dadashri: Si eso fuera posible, entonces nadie se enfermaría, ¿ verdad ? Entonces no habría ninguna miseria ( dukh ), ¿ verdad ? Pero hay una miseria sin fin. La razón para pedir perdón es destruir la raíz de tus karmas de demérito ( paap ), para que no vuelvan a brotar, pero aún tendrás que sufrir el efecto; la fruta , ¿no?

Interlocutor: Algunas raíces pueden brotar nuevamente.

Dadashri: Pueden brotar nuevamente si no se destruyen por completo. Pero independientemente de si la raíz ha sido destruida o no, los frutos de los karmas pasados aún tendrán que sufrir . Incluso los Señores Iluminados tienen que sufrirlos. Señor Krishna también recibió un disparo con una flecha en el pie. No hay forma de salir de eso. Yo también tengo que sufrirlos.

Pedir perdón es parte de cada religión : cristianismo, hinduismo, islam, etc., pero sus métodos son diferentes.

Interrogador: ¿ Pero ninguna persona puede tener los cuatro tipos diferentes de felicidad que el Señor le ha dado, seguramente?

Dadashri: Esto no es felicidad en absoluto. Todo es imaginación. No es la verdadera felicidad.

Interlocutor: ¿Cómo se puede entender qué es la felicidad real y qué no, sin experimentarla?

Dadashri: Uno lo experimentará sin falta. La felicidad que no depende de ninguna cosa externa surgirá; felicidad que nunca has visto antes. Tal felicidad se llama dicha ( anand ).

Interlocutor: Debería permanecer para siempre.

Dadashri: Esa felicidad ( sukh ) nunca se irá. Tal dicha ha surgido en todos después de tomar este Gnan ; ellos experimentan el hecho de que no se ha ido. Entonces, si arrojas piedras a esa dicha, te lastimará, pero no te sucederá nada si permaneces en ‘nuestro’ Agnas . ‘Nuestros’ Agnas son muy fáciles.

– Ver más en: http://www.dadabhagwan.org/scien

Después de quitarle el gnan , asistir a la ceremonia de gnanvidhi o autorrealización, en realidad nos sentimos separados de todos estos kashays internos y encontramos la manera de permanecer en el estado de felicidad permanente sin importar las circunstancias. Aquí está la experiencia de una de esas personas:

Tengo paz interior, dicha y seguridad para la felicidad permanente.

Escuché el nombre de Niruben Amin por primera vez el 7 de junio de 1992 en California. Cuando la vi, sentí algo especial … No puedo describir ese sentimiento en palabras. En resumen, puedo decir que conocí a mi verdadera madre. Fue como el amor a primera vista. Desde el primer día en sí obtuve paz interior, felicidad y seguridad para la felicidad permanente. Todo esto sucedió sin ningún discurso o discusión … solo al verla … no sabía qué estaba dando Gyan, pero le pedí que me diera a Gyan. Dentro de mí, sentí que obtendré todo … espiritualmente … de ella … incluyendo moksha … … la máxima autorrealización, la liberación del ciclo de nacimiento y muerte. Todas estas cosas se están acercando cada vez más a la realidad hasta este día de febrero de 2007. Ella me dio a Gyan el 8 de junio de 1992, pero mi vida ya había cambiado milagrosamente Incluso antes de Gyan … solo por su Darshan. Tenía muchos bhakti y shraddha para Shree Simandhar Swami, que vivía en Arihant. Niruma se convirtió en Dada Bhagwan para mí. A veces la gente me decía que me había vuelto loco, por Dada. Pero Dada seguía dándome una experiencia real de Amor puro, sin importar cuán extraño fuera mi comportamiento. Los sentimientos y pensamientos que tengo sobre las personas que son “instrumentos vivos especiales” (‘ASadharan nimit) para invocar a gyan, nunca se pueden describir con palabras ni por ningún otro medio. Pero puedo decir que están haciendo de este mundo un lugar mucho mejor para vivir. La visión de Niruma era la de Dada. Ella me dio las llaves para vivir mi vida con un Propósito significativo: conseguir una Realización Real. De miles de grandes cosas que contó, ¿cómo puedo describir una y no describir las cosas restantes? Todas y cada una de las palabras que dijo me hacen feliz (de verdad). Ella, junto con Pujya Deepakbhai, me muestra lo que Dada deseaba para cada persona en este mundo: obtener la Felicidad Permanente.

~ Anil Visariya, ciudad de Simandhar, India

– Ver más en: http://www.dadabhagwan.org/gnan-

Puedes experimentar tu verdadero yo y sentir la verdadera felicidad también. ¡Visite el sitio web para más detalles!

Una imagen de Dadashri que nos pasó esta ciencia espiritual a nosotros y al Dr. Niruma y Deepakbhai (sus sucesores):

Querido amigo,

La mejor parte de la vida es ser natural. Si no eres feliz naturalmente, parece que parte de ti ha renunciado a la felicidad y parte de ti está buscando la felicidad. Hay una guerra en tu cabeza. No estás en paz contigo mismo. Desea concentrarse en algo y su mente vaga por otro lado.

Ya es hora de que, amigo mío, debas hacer un examen de conciencia. Mire hacia adentro e intente saber lo que le ha estado molestando en estos días. Pregúntate por qué no eres uno con tu propio ser. Se te ocurrirá una respuesta genuina.

Incluso si esto no tiene éxito, trate de hacer felices a los demás con sus acciones, como comenzar a donar cosas a los necesitados. En el momento en que veas que eres motivo de la felicidad de otra persona, ciertamente te sentirás feliz. Una vez que sacrifiques tu felicidad por los demás, encontrarás paz interior.

Es necesario que descargue el inodoro para mantenerlo limpio y de vez en cuando haga una limpieza más grande.
Si no haces ambas cosas con frecuencia, te encontrarás limpiando un gran desastre.

Cuando su inodoro esté limpio, experimentará una cierta facilidad que no está presente cuando está sucio. Esta es la felicidad interior. La felicidad interior proviene de la limpieza. No esperes que llegue sin algún esfuerzo.

Hay otro tipo de felicidad interior. Del tipo que no requiere esfuerzo. Es el tipo de felicidad que está presente cuando ves y hueles el inodoro sucio y aún estás tranquilo, sabiendo que puedes limpiarlo. Es el tipo de conocimiento que está presente, sabiendo que el inodoro y la suciedad son dos cosas separadas, la mierda siempre es una mierda y el inodoro siempre es el inodoro. Los dos no se mezclan.

En el momento en que tu felicidad interior, la paz, no depende de las cosas externas, es cuando es natural. ¡Pero eso no significa que pueda dejar de limpiar el inodoro!

La personalidad de cada persona es diferente. Sus genes determinan la cantidad de estimulación que necesita para sentirse feliz.

Hay dos grandes personalidades llamadas extrovertidas e introvertidas. Cada uno tiene formas únicas de sentirse revitalizado y motivado, y tienen formas características de interactuar con el mundo y procesar la información. Un estudio sugiere que en nuestros cerebros, hay un químico llamado “dopamina”, se libera cada vez que experimentamos algo positivo. Es un centro de recompensas automático y nos hace sentir bien. Por lo tanto, los extrovertidos necesitan más dopamina para sentir un efecto, mientras que los introvertidos tienen un umbral bajo de dopamina; y los introvertidos ya tienen una estimulación alta todo el tiempo, por lo que realmente no necesitan muchas actividades de socialización para tener un cerebro feliz.

Sin embargo, los genes solo determinan el 50% de nuestro nivel de felicidad, y el 10% está determinado por las circunstancias, usted todavía tiene el 40% de control de su felicidad obtenida por sus pensamientos, acciones y comportamientos. La felicidad es una habilidad que puedes desarrollar con práctica constante. Cree en ti, tienes la capacidad de controlar cuán satisfactoria es tu vida 🙂

La felicidad interior es una habilidad que se adquiere con años de práctica.

Debería ser algo natural para nosotros como lo es para los niños, desafortunadamente a lo largo de los años hemos unido nuestra felicidad a los placeres transitorios y la felicidad interior ha eludido.

Según Mathieu Ricard (etiquetado como el hombre más feliz de la tierra), la felicidad sostenida proviene de entrenar la mente y desarrollar cualidades como:

  • Paz interior que proviene de la eliminación de conflictos y toxinas como el odio y la obsesión.
  • Practicando la atención plena
  • Amor altruista

La felicidad es una opción. Y ciertamente requiere esfuerzo. El mundo se ve bien o mal dependiendo de la lente que mires. Es posible que tenga 100 razones para ser feliz y 1 razón para estar triste. Sin embargo, si hace hincapié en esa 1 razón, no puede ser feliz. Todo depende de la forma en que mires las cosas. Estrés por cosas triviales y te roban la felicidad. Es un ciclo de retroalimentación. Entrena tu mente para mirar el lado más brillante y con el tiempo, será natural.