¿Cuáles son una lista de cosas en la vida que si lo hace volverá y lo perseguirá o pagará por ello más adelante?

Answer 1

No priorizando una buena noche de sueño cada noche.

Usted debe obtener de 7 a 9 horas.

Veamos algunas de las formas en que nuestros problemas de sueño nos están perjudicando. Voy a citar al Dr. Michael J. Breus, autor de Good Night: El programa de 4 semanas para dormir mejor y mejorar la salud del médico del sueño, así como a un diplomático de la Junta Americana de Medicina del Sueño. Puedes leer el resto del artículo fuente aquí.

Esto es lo que él menciona como efectos secundarios negativos causados ​​directamente por no dormir bien, y cito …

• Disminución del rendimiento y estado de alerta: la falta de sueño induce reducciones significativas en el rendimiento y el estado de alerta. La reducción de su sueño nocturno en tan solo una hora y media por una sola noche podría resultar en una reducción del estado de alerta durante el día hasta en un 32%.
• La memoria y el deterioro cognitivo: el estado de alerta disminuido y la somnolencia diurna excesiva afectan su memoria y su capacidad cognitiva, su capacidad para pensar y procesar información.
• Relaciones de estrés: la interrupción del sueño de un compañero de cama debido a un trastorno del sueño puede causar problemas significativos para la relación (por ejemplo, dormitorios separados, conflictos, mal humor, etc.).
• Mala calidad de vida: por ejemplo, es posible que no pueda participar en ciertas actividades que requieren atención sostenida, como ir al cine, ver a su hijo en una obra escolar o ver un programa de televisión favorito.
• Lesiones ocupacionales: la somnolencia excesiva también contribuye a un riesgo mayor al doble de sufrir una lesión ocupacional.
• Lesiones automovilísticas: la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en Carreteras (NHTSA, por sus siglas en inglés) estima de manera conservadora que cada año, la conducción con sueño es responsable de al menos 100,000 accidentes automovilísticos, 71,000 lesiones y 1,550 muertes.
• Alta presion sanguinea
• Ataque al corazón
• Insuficiencia cardiaca
• Carrera
• Obesidad
• Problemas psiquiátricos, incluyendo depresión y otros trastornos del estado de ánimo.
• Trastorno por Déficit de Atención (ADD)
• Discapacidad mental
• Retraso del crecimiento fetal e infantil.
• Lesiones por accidentes
• Interrupción de la calidad del sueño de la pareja.
• Pobre calidad de vida.

Cita final Una lista muy aleccionadora. Si estás luchando por dormir lo suficiente, escribo en detalle cómo mejorar tu higiene del sueño en mi blog, The Autodidact Life.

Answer 2

Querido Eric,

Mi perspectiva viene de alguien que estudia causa y efecto. Cuando creas una causa negativa, no vuelve a acosarte en el futuro, cuando actúas sobre lo negativo, estás plantando una semilla para el sufrimiento en ese MUCHO momento, incluso si no ves los resultados de inmediato.

Ejemplo, decido que voy a ir a Macy’s a robar en una tienda. Entro en la tienda y robo algunas joyas. Llego a la puerta y el personal de seguridad me detiene, me detiene y me arresta por robar en una tienda. ¿Cuándo planté esta semilla para la miseria en mi vida? ¿Cuándo me pongo las joyas en el bolsillo o cuando me atrapan? La simultaneidad de causa y efecto indica que planté la semilla en el momento en que la puse en mi bolsillo.

Aquí hay un poco más de lectura sobre el tema si desea estudiarlo más a fondo.

El Diccionario de la Soka Gakkai del Budismo

¡Los mejores deseos! http://www.howtowoohoo.net

Answer 3

El mayor arrepentimiento que he escuchado decir a otra persona que les molesta es cuando lastiman a otra persona. A veces los persigue hasta la locura. Si no es así, las drogas o el alcohol también pueden convertirse en una muleta.

Perdonarnos a nosotros mismos es tan importante como perdonar a los demás. Pero, rara vez se nos enseña esto o incluso rara vez sabemos cómo hacerlo realmente. Simplemente llevamos estas cargas con nosotros y, de hecho, nos vuelven locos a algunos de nosotros a veces y más tarde en la vida.

En cuanto a una lista, no sé. Tome decisiones basadas en el mayor bien de todos los involucrados, tratando de asegurarse de que no habrá consecuencias inevitables en las que no haya pensado. Entonces, trata de ver siempre desde el punto de vista de otra persona y, con suerte, nunca te arrepentirás ni tendrás un mal karma. Desafortunadamente, también debes tener cuidado con las malas decisiones de los demás. Como si los nuestros no fueran suficientes para preocuparnos, ¿verdad? Jaja

Answer 4

De acuerdo, me pidieron que respondiera esto hace más de una semana, y me negué a responder porque pensé que sería una de esas preguntas abiertas que generaría como, 112 respuestas. Pero este no es el caso en absoluto. Y sorprendentemente, de los que respondieron, muy pocas de las respuestas tienen algo que ver con el arrepentimiento y el arrepentimiento, que son las cosas que pensé que dominarían la conversación.

Entonces, solo para seguir el juego … ya que esta Q sigue apareciendo implacablemente en mi cola … aquí está mi lista de los 8 mejores (¡nunca tengo tiempo para una lista de los 10 mejores!):

– Robar los juguetes de inocentes niños de 8 años jugando en un parque infantil.

– intente unirse a ISIS, luego intente explicarle al FBI que usted solo quería solicitar un trabajo en Isis Pharmaceuticals.

– Conviértete en un vegano sin investigar todos los peligros potenciales.

– Use una cabina de bronceado 3 veces por semana y fume un cigarro allí.

– Múdate a Corea del Norte y haz bromas sobre quién sabe quién.

– maneje un monociclo justo en el medio de la carretera interestatal 40 cerca de la ciudad de Oklahoma.

– Conviértete en un redactor de discursos para el presidente de la Unión Mimes.

– obtenga un asiento de primera fila en un concierto de Sheryl Crow y comience a cantar ruidosamente cuando Sheryl comience a cantar una tierna canción de amor.

Answer 5

1. Ayudando a un amigo en necesidad
2. Leer un libro a la semana
3. Pasa menos tiempo en internet
4. Salir de la oficina a tiempo
5. Ejercitarte diariamente
6. Comer frutas diariamente
7. Bebe más agua
8. Tener un buen amigo agente de seguros
9. Tenga un día a la semana donde pase tiempo solo.
10. Asiste a un espectáculo musical, de teatro, de comedia.

Muchos en esta lista le devolverán el dinero en los próximos años (algunos en semanas).

Mi favorito personal es el No. 9: un día a la semana de “tiempo solo”

Este es mi “día de mí”, que también es el “día de mí” de mi esposa.

Todos los sábados, ella estará haciendo sus cosas y se quedará a dormir en casa de su madre.

Si no puede hacer lo mismo, tal vez pueda intentar un “tiempo para mí” de 8 horas por semana.

Decir todos los sábados, 10AM ~ 6PM.

Pruébalo y verás que has sentido.

Answer 6

Ninguna … si uno ha alcanzado el estado de darse cuenta de que no hay errores en la vida. Que todo lo que sucede, sucede solo por una razón, y eso es desarrollar tu sabiduría espiritual. Para no reconocer esto, significa que esta lección en particular tiene que ser revisada hasta que lo hagas. Consejo … no se trata de los detalles.

Answer 7

-Si vives en el caos y no tienes un orden básico, no puedes encontrar lo que quieres y, a veces, compras más de lo que ya tienes.

– Si llega tarde, puede perder el tren, el avión y una oportunidad.

– Si no eres lo suficientemente flexible y vives con la mente condicionada, puedes perderte el amor de tu vida …

Answer 8

Mentir, engañar o robar.