Como alcohólico desde hace 15 años, ¿cuál es la mejor manera de ganar contra eso?

Answer 1

Supongo que deseas eliminarlo de tu vida, así que todo depende de dos cosas …

Primero……

“DEBES estar dispuesto a pagar cualquier precio”.

Y hombre Me refiero a cualquier precio.

Y segundo……..

“Debes dejar ir”.

Una vez que estén dispuestas a aceptar estas dos sugerencias, las posibilidades son buenas. El precio más alto que se debe pagar, en mi opinión y observación, es dejar ir el pasado. Esto equivale a dejar caer todas las excusas. “No sabes por lo que he pasado” debe salir directamente por la ventana. Muy pocos son capaces o lo suficientemente desesperados como para abrazar esta verdad. Esto se define mejor como “Dejar ir”, como a menudo se oye rebotar en las paredes de los centros de recuperación. Dejar ir no es renunciar. Renunciar es lo mismo que llevar tu bote al lugar más remoto del océano, bajar tus velas y lanzar todas las provisiones por la borda. Dejar ir, por otro lado, es equitativo para llegar a una costa desconocida y contratar a un capitán para que lleve su barco a un lugar mejor sin que usted haga preguntas. Gran diferencia. Debemos aceptar que somos incapaces de dirigirnos en nuestras propias vidas, en otras palabras, “admitimos que éramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto inmanejables”. Este es el primer paso.

Segundo……

Encontrar a alguien más para pilotar y guiar su nave es una necesidad. Esto es, en esencia, lo que se conoce como buscar un mentor … mejor conocido como el segundo paso (de ese programa infame de 12 pasos …) o, en esencia, “Llegó a creer que un Poder mayor que nosotros podría restaurar la cordura” . No hay necesidad de definir “poder superior” como una deidad (al menos al principio) porque CUALQUIERA que esté en un lugar mejor, más saludable, más feliz, es de hecho un “poder superior”; ¿No es esto cierto?

Por favor, lea este artículo de mi blog. No hay nada a la venta aquí y nada inapropiado. 3. CÓMO SABER SI ESTÁ EN LA PISTA CORRECTA

Si desea contactarme, hay información extendida bajo el enlace “Contact Me” en la parte superior del sitio.

Espero que mi respuesta te ayude a encontrar lo que estás buscando.

Answer 2

Por mucho que esté de acuerdo con Robert y Dan, hay mucho más para dejar de beber que la actitud.

Me gustaría ofrecerle algunos consejos prácticos para ayudarlo a detener el acto de beber. Como un alcohólico incondicional de 20 años en recuperación, puedo decir que tengo experiencia ya que actualmente me mantengo sobrio durante mi 25º día haciendo las siguientes cosas.

Sí, Dan tiene razón, debes DEJAR IR no solo del pasado, sino a veces de tus amigos, conocidos y comportamientos que son desencadenantes familiares. ¡Prepárate para la soledad y el aburrimiento! También necesitarás encontrar un pasatiempo: comencé a ir al gimnasio solo para estar en un ambiente saludable y realmente disfruto caminando sobre la cinta y levantando algunas pesas de vez en cuando. Incluso sentarme en el jacuzzi me relaja. Una vez más, el ambiente es muy importante. Me he dado cuenta de que tomar muchas pequeñas decisiones correctas conduce a otro día sobrio. Por ejemplo, cuando conduzco por mi licorería favorita, pise el pedal del acelerador a propósito y me distraigo para no detenerme. Cuando salgo por la noche a recoger a mi hijo del trabajo, me llevo a mi hija adolescente. No puedo parar en la tienda de licores. A propósito no viajo con dinero en viajes cortos. Compro mi bebida favorita (clamato) y tengo caesars vírgenes picantes por la noche. También tengo a mi disposición unas cuantas cervezas sin alcohol para cuando necesito el sabor de la cerveza. Puedo engañarme pensando que estoy disfrutando de una buena cerveza fría y alcohólica, y me ayuda con los antojos de beber.

No tenga miedo de confiar en su familia y amigos sobre lo que está tratando de lograr; pronto descubrirá quiénes son sus verdaderos amigos cuando deje de beber. La humildad es importante! Los verdaderos te apoyarán y te ayudarán a mantenerte sobrio.

Una vez más, la sobriedad a largo plazo es una batalla uno contra uno, pero puedes ganar. Se necesita determinación y un cambio de actitud (tienes que QUERER vivir) y se volverá aburrido si te miras sobrio y no sabes qué hacer contigo mismo. En serio, piense en una membresía de un gimnasio o en su YMCA local que pueda pagar ahora que no está bebiendo. Será gratificante. Y de nuevo, trate de no pensar en no beber como un gran desafío, divídalo en decisiones más pequeñas y fáciles de alcanzar. Siempre pensé “¡Nunca dejaré de beber!” Como parecía un problema insuperable tomado en su conjunto. Sin embargo, es realmente FÁCIL conducir el PASADO a la tienda de licores. Una decisión a la vez mi amigo = SOBER !!!

¡Buena suerte! mi

Answer 3

No hay una mejor manera, pero hay algunos consejos.

Si ha estado bebiendo desde los 15 años, entonces es muy probable que sea un alcohólico tipo I. Esta es mi propia clasificación, por cierto, por lo que no la encontrarás en ningún lugar en línea. El alcoholismo tipo I es similar al de la diabetes tipo I, ya que es algo con lo que se nace. Solo se necesita un poco de alcohol para que comience.

Probablemente sentiste que el alcohol era la fuente de alegría y felicidad de tu primer trago. Esto se debe a que el alcohol libera endorfinas en su sistema, por lo que el alcohol, para usted, es como tomar morfina. Con el tiempo, esto lo convencerá de que el alcohol es la única solución posible para sus problemas. Te das cuenta, demasiado tarde, de que no lo es, pero cuando intentas ir sin él, hay una mala voz en el fondo de tu mente que te dice que una pequeña bebida hará del mundo un lugar mejor, sin importar cuál sea tu La mente racional tiene que decir.

Puede eliminar esta mala voz tomando naltrexona o nalfemene una hora antes de beber, cada vez que beba. El mensaje tardará aproximadamente tres meses en penetrar en las células cerebrales condicionadas, por lo que probablemente querrá llevar un diario de bebidas para seguir su progreso.

Sin embargo, la mayoría de los alcohólicos de Tipo I han estado bebiendo desde su adolescencia temprana. Beber fue probablemente parte de toda tu experiencia en la escuela secundaria, tal vez incluso tu primera cita y la mayoría de tus relaciones. Esto significa que necesitará ayuda para volver a capacitarse para disfrutar de la vida sin beber demasiado. No voy a entrar en detalles sobre esto porque hay una cantidad inmensa de ayuda en línea para tales cosas.

Lo único que hay que recordar (y muchos expertos se equivocan) es que la naltrexona no hará que la mala voz desaparezca a menos que esté bebiendo alcohol con ella. Puede hacer que sea más silencioso mientras toma la naltrexona, pero en el momento en que deje de tomarla, volverá a estar allí reduciendo su fuerza de voluntad.