Otros han respondido sobre los días de la semana. Déjame hablar sobre el ayuno. Hay dos razones por las que se observa el ayuno:
- Cuando tienes hambre, la concentración en cualquier otra cosa es difícil. Practicar la concentración en Dios, incluso durante el hambre, llevará a pensar en Dios durante el tiempo de la muerte, que es la experiencia física más aterradora (excepto para los sabios). Para ayudarlos a seguir pensando en Dios y lograr la liberación, se ha sugerido la idea de ayunar.
- Creo que también sabrías el beneficio para la salud del ayuno.
Sin embargo, hay una trampa simple para el ayuno que la mayoría no entiende. Se llama “Upavasam” que significa – “Upa – cerrar” y “Vasam – sentarse”; Para sentarse cerca de Dios. Si uno va a la oficina y está en ayunas, no se considera como Upavasam.
En segundo lugar, Brahmavaivattara puranam define claramente que el cuerpo no debe lastimarse al no darle comida una vez cada semana aproximadamente. Upavasam debe ser observado en “Ekadashi” (11mo día de la luna) y en ‘Naimittika tithis’ (festivales ocasionales, etc.) como Maha Sivaratri, Sri Rama Navami, etc.
Incluso el ayuno no es para secar el cuerpo. Uno puede comer alimentos solo para sostener el cuerpo y no comer en exceso como lo hacemos diariamente.