Si realmente nunca has conducido un vehículo de dos ruedas (esto incluye motor), ¡sé amable contigo mismo a medida que aprendes! Es probable que te caigas (o 2 o 3 o …), así que asegúrate de tener un casco y tal vez de espinillas / muñecas / codos / rodilleras para protegerte de rasguños (o algo peor). Luego, comience lentamente en una superficie tan suave como pueda también impulsarse usted mismo.
Se me ocurre que es posible que necesites el equivalente adulto de una bicicleta “Strider”. El strider es una bicicleta sin pedales que está diseñada para ser rodada con los pies mientras mantiene el equilibrio en el asiento de la bicicleta. Para hacer esto, encuentra una bicicleta que se adapte a ti como si estuvieras pedaleando. Esto será importante más adelante. Luego, vea si puede sentarse cómodamente, con las manos en una posición apropiada (con frenos de mano), y sus pies pueden tocar el suelo fácilmente. Esto será simplemente un ajuste del asiento. Si también se ajusta de esta manera, quítese los pedales, la cadena y los platos para que no haya riesgo de engancharse los pies o las piernas. Ahora tienes una bicicleta de estilo Strider para adultos.
Yo sugeriría una bicicleta de estilo montañés porque el asiento generalmente es muy ajustable (liberación rápida), ya está construido para una posición vertical y los neumáticos son anchos. Este último bit es importante, porque no puede encontrar una superficie mucho más suave que un parque con césped para practicar. Y los neumáticos de bicicleta de carretera no serán muy buenos y te sentirás frustrado.
Acostúmbrese a la conducción plana, luego agregue bajando algunas colinas Asegúrese de estar cómodo girando en todas las superficies; Conoce cómo responde la moto a tu toque. Gire bruscamente, suavemente, a baja velocidad, a “alta” velocidad. Practica aquí hasta que te sientas cómodo girando, deteniéndote, evitando a personas y mascotas, etc. Luego, haz que te cambien el equipo de la bicicleta y acostúmbrate a pedalear. Es diferente; Estarás en una posición física diferente. ¡No bloquee sus pies en posición con clips o trampas! Esto será un desastre. Espere un largo tiempo después de haber dominado estar en la bicicleta para agregar esto.
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Tengo un amigo que nunca supo montar una bicicleta. Ella había cabalgado brevemente cuando era joven, pero viviendo en una granja, no era algo que hiciera lo suficiente para decir que era buena en eso. Avance rápido y ella está en sus 60 años ahora. Ella y su esposo han tomado el ciclismo. Se entrenaron durante 3 meses e hicieron una excursión en bicicleta de 5 días en Nueva Escocia. Ella lo amaba. ¡Y él también!
Si bien tiene algunas cicatrices de accidentes que incluso ella dijo que eran prevenibles, ¡está enganchada!
Un amigo mío tuvo un buen consejo: “¡No montes más rápido de lo que tus ángeles pueden volar!” En otras palabras, construir confianza y competencia lentamente. Cuando se te presente una nueva situación, avanza lentamente. Y se aprende por repetición. Tu objetivo es hacer que el acto de conducir una bicicleta sea automático, sin necesidad de saber cómo hacer que gire, cómo operas los frenos y los engranajes. ¡Deje su mente consciente para enfrentar lo inesperado y disfrutar del hermoso mundo en el que andamos en bicicleta!
Te deseo lo mejor