Deja de tomar sedantes.
¡Lo harás y podrás dormir naturalmente una vez que aprendas a estar contigo mismo!
No soy un experto en este campo, pero al ser un ardiente seguidor de la filosofía del Bhagvad Gita, he aprendido que una persona es responsable de su propia situación y TENEMOS ese poder para tener control sobre nuestras emociones, tenemos ese poder Para ser guiados por nuestro intelecto, y tenemos ese poder para enfocarnos en la pelota, a pesar de todo tipo de disturbios emocionales.
Arjuna tuvo que luchar y matar a sus hermanos y tíos. ¿Algo más deprimente que eso? No lo creo. ¡Krishna le dijo que escuchara el llamado del deber!
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Digo que cuando escuches de manera sincera y sincera la llamada del deber (cualesquiera que sean tus obligaciones y te DEBEN hacer), entrarás en el flujo de la vida y las cosas caerán en su lugar.
Solo necesitas coraje para hacerlo. Una vez que se haya establecido y una vez que comience a confiar en sí mismo, siempre puede realizar una introspección en retrospectiva y matar su debilidad y aprovechar sus fortalezas.
No tengo idea de por qué estás deprimido, tampoco sé si mis palabras tienen sentido para ti, solo sé que sé que las cosas pueden dar un giro impulsivo. Sé y entiendo el dolor que corre en tu corazón (Sí, en tu CORAZÓN, literalmente, físicamente). Puede ser difícil de manejar.
En tales casos, necesitamos escuchar nuestro cerebro, no nuestra mente, ¡sino nuestro intelecto!
Piense en lo que su madre le aconsejaría si tuviera que comunicarle estos sentimientos. O tu papá, o tu mentor o maestro, ¡solo piensa!
Ese es también tu intelecto hablando, ¿verdad? 🙂 Para aprovechar tu intelecto tienes que MEDITAR!
Solo medita, a pesar del dolor, deja que esas lágrimas se derrumben, llora fuerte, ¡pero siéntate y esfuérzate a meditar! Cuando puedes hacerte daño de la depresión, también tienes esa fuerza para curarte contra ella.
SACÉRGASE usted mismo, HÁGASE la fuerza para ser optimista. Nuestras mentes gravitan hacia lo negativo. Siempre rememebr. 🙂
Todo lo mejor.
¡La humanidad está contigo! : *