¿Cómo puede uno protegerse de sus pensamientos (excluirlos)?

Answer 1

No puedes parar o apagar los pensamientos. Como humanos siempre estamos pensando. Y pensamos en nuestro pensamiento y sentimiento recursivo.

Podemos optar por presenciar nuestros pensamientos y dejarlos ir sin pensar más en ellos. Es nuestra elección.

Y podemos optar por cambiar nuestros pensamientos en cualquier momento.

También podemos optar por controlar la calidad de nuestros pensamientos practicando y enfocándonos en los estilos de pensamiento que tenemos actualmente y luego eligiendo el estilo de pensamiento que preferimos.

Los estilos de pensamiento son patrones y hábitos que ocurren con el tiempo, a menudo fuera de nuestra conciencia. Como cualquier hábito, se requiere un esfuerzo consciente para cambiar el estilo, por ejemplo, de negativo a positivo. Después de un tiempo, este nuevo patrón de pensamiento se convertirá en su estilo predeterminado donde operará fuera de su conciencia.

Sí, obtener un entrenador calificado es altamente recomendable porque a menudo usamos el mismo pensamiento que creó nuestro problema para tratar de solucionarlo. Un entrenador que es experto en trabajar con la estructura de la experiencia subjetiva puede guiarlo para cambiar esto.

Answer 2

Usted no Eso es si quieres fuerza sana, en lugar de silencio neurótico.

O te enfrentas a tus miedos y los pensamientos que son causados ​​por ello. O te escapas, con facebook, televisión y drogas, y sientes buen contenido, lo que sea.

Mientras corras, nunca tendrás paz.

Solo cuando te detengas, gires y empieces a perseguir tus miedos, descubrirás el verdadero poder y la libertad.

Tengo un canal dedicado a eso, échale un vistazo si decides dejar de correr.

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