Habiendo estudiado las complejidades e idiosincrasias de la mente humana desde los años 80, debido a mi profunda fascinación personal, me gusta abordar esta interesante pregunta:
Para mí, la memoria se entiende mejor utilizando el modelo de procesamiento de información, que implica tres etapas principales:
- la etapa de adquisición , o conciencia sensorial;
- la etapa de retención , o mejor conocida como la memoria de corto plazo o de trabajo;
- la etapa de almacenamiento , o mejor conocida como memoria a largo plazo;
En cualquiera de estas etapas, la memoria, más específicamente, la información, puede perderse.
En la etapa inicial de adquisición , no es posible adquirir todas las señales que nos llegan desde todas las direcciones en el entorno donde aprendemos, jugamos y trabajamos.
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Nuestro controlador de conciencia sensorial, también conocido como sistema de activación reticular, tiene que tomar una decisión sobre qué claves son más importantes para nosotros.
Es decir, mucha información tendrá que ser descartada en esta etapa.
Esto explica por qué necesitamos metas y objetivos convincentes, inspiradores y globales a largo plazo, desglosados en perspectivas a corto, mediano y largo plazo, y que cubran todas las dimensiones principales de la vida en nuestra vida, seguidos de un plan de juego sistemático. , en nuestra vida para conducirnos, a fin de mantenernos motivados y enfocados en las cosas que más nos importan.
Y lo que es más importante, teniendo en mente el objetivo final, nuestras metas y objetivos a largo plazo deben traducirse en tareas específicas, priorizadas y ejecutables que debemos realizar diariamente, semanalmente, mensualmente, trimestral e incluso anualmente.
Para usar una analogía militar, los objetivos, las prioridades y un plan, son como comandos precisos predeterminados en el plan de vuelo de un misil de crucero Tomahawk, dirigiéndose a un objetivo predefinido de larga distancia.
En la segunda etapa de retención , debemos prestar atención a lo que estamos aprendiendo, así como a trabajar en la información entrante, para que la información procesada pueda pasar sin problemas a la etapa final.
Es por eso que repetir y recitar la información entrante ayuda enormemente en el proceso de aprendizaje.
Tomar notas y tomar notas, especialmente las últimas que acentúan la internalización o personalización, forman parte integral de este proceso de aprendizaje.
En la etapa final de almacenamiento , todo lo que haya aprendido, procesado y luego almacenado en la segunda etapa de retención estará allí en su memoria a largo plazo.
Desafortunadamente, la memoria siempre es algo muy frágil, debido a sus capacidades reconstructivas inherentes.
Más importante aún, la información en la memoria a largo plazo puede perderse debido a la falta de uso, el envejecimiento y el ataque de enfermedades.
Es por eso que siempre es importante instituir una estrategia de 3 R: resumir, revisar y reforzar , al salir de cualquier iniciativa de aprendizaje.
La ciencia dice que aproximadamente el 80% de la información almacenada en la cabeza se pierde dentro de las 24 horas de aprendizaje.
A más largo plazo, y para sortear el impacto mortal del infame Efecto Ebbinghaus, o más conocido como Curva de Olvido, uno como el caso de un estudiante debe instituir lo que los expertos en aprendizaje denominaron Práctica de Revisión y Ensayo Espaciado y Distribuido , con La estrategia de las 3 R , sobre:
- próximos 7 días;
- próximos 30 días;
- próximos 60 días;
- próximos 90 días;
- Próximos 180 días, hasta su último examen / tiempo de examen!
Más o menos en la misma línea, especialmente para los profesionales que trabajan, aplicar lo que está almacenado en la cabeza, es decir, la memoria a largo plazo, y poner a trabajar en la creación de resultados productivos y / o en la construcción de resultados concretos ayuda a mantener su memoria controlada.
Lo mismo ocurre con el dominio habitual del pensamiento, la reflexión, la contemplación y la introspección.
En esta coyuntura, desde el punto de vista de la ejecución táctica, debo señalar que el modelo de procesamiento de información que he ilustrado no es un continuo en línea recta.
El proceso de la memoria siempre es iterativo, con realimentación natural y con bucles de avance.
En las dos etapas de primera línea, es decir, la adquisición y la retención , las claves y las pistas del almacenamiento de memoria a largo plazo siempre juegan un papel importante cuando se aprende.
Por lo tanto, la famosa cita, a menudo atribuida al gurú de la memoria Harry Lorayne, ¡ no hay aprendizaje sin memoria !
Confío en que mi ilustración elaborada arroje una mejor luz sobre el enfoque de su pregunta.
[20160414_Memory Information Processing Model]