Lo primero que debes hacer es encontrar la razón de tu sentimiento negativo. Piense en las cosas posibles que pueden afectar su positividad. Si no encuentras ninguna razón entonces no te preocupes.
La mayoría de las personas sienten negatividad porque se subestiman y, a menudo, se comparan con los demás. Si tiene este hábito, entonces deténgalo de inmediato. Cada persona es diferente teniendo sus propias capacidades y discapacidades.
Se Orgulloso de ti mismo.
Voy a compartir mi experiencia. Cosas que hice para eliminar la negatividad dentro de mí.
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1. Duerma temprano y despiértese a las 5. Ejercicio y mediación durante 45 minutos.
2. Apagué mi teléfono, desactivé Facebook y WhatsApp, me di la mayor parte del tiempo a mí mismo.
3. Solía leer libros, motivacional.
4. Solía ver mucho los videos motivacionales de Nick vujicic. Solía verlo todo el día. Esto fue algo que me ayudó mucho.
5. Solía cantar mantras (slokas) durante un mínimo de 1 hora por la mañana, esto me ayudó a mantener la calma.
Estas son las cosas que hice para superar la negatividad y hoy estoy casi libre de ello.
Recuerda una cosa, la clave para superar la negatividad es:
Dándote “Tiempo para mí” y mejorándote para que la acción de los demás no cree negatividad en ti como reacción.
Espero que mi respuesta sea de utilidad.
Un viaje feliz por el viaje de la negatividad a la positividad.
Buena suerte y saludos a la vida.