¡Aplica estos 3 sencillos consejos y mira cómo se dispara tu éxito de biz-life!
Crea la magia de la mañana . Prepárese para el éxito utilizando MEDITACIÓN para aumentar su presencia, paz y creatividad. Esta es la forma más sencilla de comenzar: Póngase en una posición cómoda (asegurándose de que su columna vertebral esté recta) y programe un temporizador de 3-5 minutos. Ahora cierra los ojos y libera cualquier tensión en tu rostro con una suave sonrisa de Mona Lisa. Entonces comienza a contar en silencio. Cuente con la inhalación – 1, 2, 3…, y luego comience de nuevo con la exhalación – 1, 2, 3…. El “juego” es para ver cuántos números puede alcanzar en la inhalación y cuántos en la exhalación, con el objetivo de contar al menos el doble de la longitud de la exhalación. Entonces, si llegas al número 4 en la inhalación, mira si puedes alcanzar el 8 en la exhalación. Sigue con esto hasta que llegues a los números que te emocionen.
Invocar el mojo de la tarde . Agregue este ritual de 3 minutos a su repertorio y conviértalo en lo ÚLTIMO que hace antes de golpear la almohada: escriba tres cosas por las que está agradecido del día . Querrás darle a esta actividad su propio pequeño cuaderno. También querrá mantener el cuaderno junto a su cama para asegurarse de que esto sea un hábito. Este simple acto también te hará más feliz, más saludable y más rico. Sí, más rico. Sir John Templeton, el multibillonario que comenzó sin nada, llamó a la gratitud “el secreto de la riqueza”.
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Despiértate antes . ¿Sabía que puede agregar treinta días al año de 12 horas a su vida con solo levantarse una hora más temprano todos los días? ¿Necesita su belleza dormir? ¿Qué tal si te levantas solo 30 minutos antes? Eso es aún quince días de 12 horas. Imagínalo … ¿Qué podrías hacer con 15 o 30 días adicionales al año?
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