¿Cuál es tu adicción positiva favorita?

Conocete a ti mismo

¿Con qué frecuencia te encuentras sentado solo como nadie a tu alrededor? Incluso si estás sentado solo, te encuentras rodeado de tu móvil, computadora portátil, TV y todo tipo de aparatos electrónicos.

Ok dejame ir mas lejos Usted tampoco tiene aparatos electrónicos. En ese momento, piensa en lo que pasó con usted ese día, en lo que va a hacer los fines de semana, en lo que alguien le dijo que le provocó algún tipo de emoción buena o mala, qué le dijo el vigilante de su edificio de oficinas. , lo que está sucediendo en su oficina, el proyecto en el que está trabajando sobre cómo puede desempeñarse mejor en eso y en todo este tipo de cosas.

Déjame ir aún más lejos. Todas estas cosas también les son quitadas como aparatos electrónicos y todos estos pensamientos de los incidentes que le sucedieron. Imagínate a ti mismo en esta situación en la que estás separado de todo, tanto mental como físicamente. ¿Encuentras esto aterrador?

Ese es el problema con nosotros que no nos conocemos como conocemos a los demás. Qué irónico es esa persona con la que vas a pasar toda tu vida que no es tu cónyuge, tu novia, tu novio, tus padres, tus amigos, los empleados de tu oficina, tu jefe o cualquier otra persona, pero tú y tú nos sentimos. incómodo sentado con esa persona (tú). Y terminamos sabiendo todo sobre los demás menos tú.

Ahí es donde el problema emana, ahí es donde surge la duda sobre nosotros mismos y tendemos a preguntar a los demás qué piensan de nosotros, cuál es su opinión sobre nosotros o si soy así , por qué soy así, no sé por qué Estoy haciendo esto , no sé por qué tengo un mal presentimiento sobre esto y todo este tipo de preguntas. No estoy implicando en absoluto que no debas preguntar a otros sobre estas cosas sobre ti mismo. Por eso tendrás una perspectiva diferente y eso sería bueno.

Pero el problema surge cuando asumes que esa opinión de ti mismo es la verdad fundamental y no te juzgas con tus propias opiniones sobre ti porque no tienes una. Y es realmente importante tener una opinión sobre ti. Porque tu sentido de quién eres determina tus acciones y lo que obtienes en la vida. Y ese sentido no puede basarse en las opiniones de otros porque no encuentras muchas personas confiables en tu vida, excepto pocas personas, por ejemplo, tus padres.

Y lo que otras personas le dicen acerca de usted puede ser parcial, puede tener intereses creados. Incluso la opinión de tu mejor amigo podría verse afectada por los celos. Nunca se puede saber.

Conocerte a ti mismo te dará una sensación de poder sobre ti mismo. Una vez que se domine a sí mismo al conocer todas sus opiniones, pensamientos, sentimientos y cuáles son las premisas de esos , se sentirá independiente. Por eso puedes juzgar una opinión si eso es correcto o incorrecto. Explicaré este punto con gran detalle en otro post.

El punto es conocerse a sí mismo y esa será la cosa más hermosa y útil que hará.

Aristóteles ha dicho que conocerte a ti mismo es el comienzo de toda sabiduría . Tener sabiduría te abrirá muchas cosas en la vida.

CORRIENDO

Me hace sentir: motivado, energizado, satisfecho, ambicioso, enfocado, exaltado, poderoso, estimulado, confiado, emocionado, inspirado, motivado, excitado, filosófico, tranquilo, sereno, pacífico … y satisfecho

Se trata del deporte / actividad más básico que puede hacer: es solo USTED y la carretera / sendero / páramo / montaña (eliminar según corresponda), eso es TI …

No arruinará su salud, no puede salirse de control y apenas cuesta nada …

“Lo intenté ” en 2006 y durante los próximos 6 años terminé corriendo:

  • 11 maratones (incluyendo 4 veces en Londres)
  • Alrededor de 20 medias maratones.
  • Un puñado de 10 k’s
  • Docenas de 5 k’s
  • Una carrera de 20 millas
  • Un número de carreras de 10 millas
  • Tres temporadas de campo a través en el invierno más frío y oscuro
  • 50 millas en un día
  • Unas carreras de pista de 3000m.
  • Las carreras regulares de 22 a 28 millas del domingo por la mañana corren por el canal de Worcester en Birmingham, Reino Unido, donde viví y luego por el sendero del río Avon en Bristol
  • 2,500 millas por año en promedio, eso es cerca de 50 millas por semana

Así que sí … se podría decir que era adicto , pero correr solo ha tenido resultados positivos para mí.

Cuando escribes una respuesta viral en Quora, ¡la adrenalina que obtienes puede ser bastante adictiva y algo positivo!

He escrito algunas de estas respuestas “virales” que se elevan a miles. Cuando esto sucede, mi teléfono suena continuamente con mensajes, upvotes y actividad en las redes sociales durante días y semanas.

Si se detiene y piensa en ello, si se hace correctamente, Quora puede hacer que alguien famoso / rico de la noche a la mañana, catapulte a dicha persona al centro de atención para que miles o millones la vean y se encuentren. Definitivamente es posible, como he visto por mí mismo.

¡Espero que esto ayude!

-James

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No hay mejor sensación que la sensación de mejora.

Aplico la misma mentalidad a mi escritura.

Mis primeros borradores son ásperos . Son tan feos que su madre no los miraba. Se parecen a los luchadores de MMA después de 5 rondas. Lo repetiré de nuevo. Ellos son ásperos.

Pero soy tan vano, me obsesiono con cada oración porque no puedo sacar la basura con mi nombre. Es mi nombre.

Así que hago lo que puedo con él como Xzibit en Pimp My Ride . Agrego algunas imágenes llamativas aquí y allá, un nuevo trabajo de pintura aquí. Tiro el motor y agrego un V6. Y no podemos olvidarnos del bajo.

Para cuando termine, se ve bien. Listo para enviar y hacer algo de daño.

Soy adicto a ese proceso.

El auto-odio al principio. “Oh, Dios mío, ¿cómo escribí algo que es tan malo?”

dentro

Horas y horas de obsesión posteriores. “De acuerdo. Todo el mundo va a amar esto “.

Adicto al ciclismo

Desde 2010, he registrado mis actividades usando la aplicación Map My Ride. En total, he registrado más de 17,000 millas de carrera y ciclismo. El ciclismo toma alrededor del 90% de mi actividad.

No creo que exista tal cosa como la adicción positiva. Cualquier adicción es una cadena para la mente. Entonces, si bien hay situaciones en las que todavía me confundo al creer que debo hacer algo, mi única verdadera adicción (más bien, la dedicación porque es un proceso incómodo) es investigar esas situaciones y descubrir cómo disipar la ilusión.

Pero no, rasca eso. Hay una adicción que tengo y no hago nada para luchar. Estoy enamorado. El amor es la única adicción que vale la pena tener.

No estoy seguro de qué adicción salté a este.

Comenzar el día con un entrenamiento temprano se convirtió para mí como una taza de café espresso para algunas personas para despertarse.

Por supuesto que me siento cansado y camino divertido, por ejemplo, después de un entrenamiento de piernas. Sin embargo, me da energía por el resto del día y no siento la fatiga del entrenamiento. Además, ayuda por la noche a conciliar el sueño.

A veces me salto el día de descanso. Principalmente porque en los días de descanso ni siquiera tengo ganas de levantarme de la cama. Me siento más intentado que después de un entrenamiento y menos feliz. No me siento presente y estoy en otro lugar, no consciente de mí mismo.

Ya que trato de entrenar de forma inteligente y sin lesiones, puedo decir que es una adicción positiva. La actividad física y la nutrición ocupan la mayor parte de mi tiempo y pensamientos diarios.

Paracaidismo y salto BASE. Cualquiera de los dos es un refuerzo de adrenalina y un refuerzo de dopamina para mí. Es un hábito / pasatiempo / estilo de vida costoso, pero para mí vale la pena el costo.

Cuando Pilates y Piyo se volvieron muy populares, comencé a ir a un gimnasio local especializado en diferentes niveles de cada práctica. Instantáneamente me enamoré tanto de pilates como de piyo y antes de darme cuenta, estaba en una membresía mensual ilimitada en el gimnasio. Terminé en el gimnasio a veces 3 o 4 veces al día. Mientras empecé a notar un cambio drástico en mi fuerza física, también comencé a darme cuenta de que estaba dejando que el gimnasio dictara cómo me acercaba a otras partes de mi vida, incluida la vida de mi hogar y mis amigos. He recortado mucho, pero sinceramente todavía lo echo de menos.

¡Mundo de Warcraft! (Un videojuego mmprpg). Es como me recompense por hacer las cosas.