Cómo conseguir una motivación duradera para lograr todo lo que deseo.

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Encontrar motivación es a menudo una tarea difícil. A veces, simplemente levantarse de la cama para una sesión de gimnasia por la mañana puede parecer uno de los pensamientos más paralizantes de la historia.

No importa lo grave que pueda parecer esto, todavía no coincide con la dificultad de mantener la motivación durante un largo período de tiempo. Muchas metas son meses, tal vez años, en la fabricación. Y aunque puede comenzar con un incendio en su vientre, puede extinguirse rápidamente después de unos meses de no ver resultados dramáticos.

Entonces, ya sea que esté en un viaje para perder 300 libras, simplemente inicie un nuevo blog o esté entrenando para una maratón completa, aquí hay 10 trucos fáciles que puede usar para mantener su motivación y asegurarse de que sus objetivos se conviertan en realidad.

Claves para la motivación eterna

1) saber a donde vas

Este puede parecer obvio, pero sorprendentemente no. La razón principal por la que muchas personas nunca logran realmente sus objetivos es que nunca los definieron completamente en primer lugar.

Debe sentarse y pensar realmente qué es lo que quiere lograr y por qué lo quiere hacer.

Necesitas una dirección final para poner tu GPS mental o, de lo contrario, simplemente te perderás por el camino.

2) Escribe tus metas abajo

Cuando descubras exactamente lo que quieres lograr, escríbelo. Felicitaciones, tienes un objetivo por escrito y es real ahora. Pero todavía no has terminado.

Mira tu objetivo todos los días cuando te levantes. Escríbalo en su espejo para que cuando se esté preparando por la mañana quede grabado en su mente. Necesitas que te lo recuerden constantemente. Después de todo, lo que piensas es lo que manifiestas en tu vida.

3) Mira a los demás

Cuando comience a perder su motivación, eche un vistazo a alguien en su campo o quién está donde quiere estar. Esto le recordará por qué quería hacer esto en primer lugar y debería darle suficiente impulso para volver al buen camino.

4) Sigue tu progreso

Nada es mejor que hacer un seguimiento de su progreso cuando se trata de objetivos a largo plazo. El problema con los objetivos a largo plazo es que el progreso generalmente es tan lento que es difícil darse cuenta de lo lejos que ha llegado. Es solo cuando te comparas con donde estuviste hace 3 meses que realmente te darás cuenta, “wow, realmente he recorrido un largo camino”.

Esta es la forma más rápida de mantenerte motivado porque sabes que si sigues avanzando, en otros 3 meses estarás aún mejor.

Esto es especialmente cierto para las personas que atraviesan algún tipo de trauma o sufrimiento. Es posible que aún te sientas horrible después de 3 meses de duro trabajo y desees rendirte. Pero si miras hacia atrás a lo mucho más terrible que fue todo hace 3 meses, te mantendrá en el buen camino. Hablo por experiencia.

5) Golpea la web

Internet está lleno de recursos motivacionales, después de todo, estás en un gran momento.

Solo leer citas motivacionales, mirar fotos inspiradoras o mirar un video de YouTube puede ser suficiente para reavivar la llama en su vientre.

Estamos en un momento en que la tecnología nos ofrece el poder de un discurso motivacional con solo hacer clic en un botón. Aprovéchate de ello.

6) recuerda por qué estás haciendo esto

Habrá momentos en los que se cuestione y piense: “¿por qué incluso estoy haciendo esto? Sería tan fácil simplemente no importarme”. Es tan fácil simplemente dejarlo “.

En momentos como este necesitas volver y leer lo que escribiste. Necesitas recordar por qué estás haciendo esto. Esta es la razón por la que anotó sus metas y por qué las deseaba cuando comenzó, ¡esa es la clave para la motivación a largo plazo!

Serás una persona diferente a la que eras hace 6 meses, probablemente para mejor. Pero cuando se encuentre cuestionando, regrese y recuerde por qué hace 6 meses comenzó este viaje. Recuerda lo mal que te sentiste o lo mal que querías triunfar y recuperar ese deseo.

Fuente: MotivationGrid – Mejor cada día

Answer 2

Sólo cree en ti mismo! Sé optimista . Anote sus objetivos y mire por la mañana, para sentir el poder para lograrlo. Ir a través de las historias de éxito y fracaso. Como las historias de fracaso le proporcionarán pasos hacia el éxito según la cita de APJ Abdul Kalam Sir. Anote las citas y péguelas en almirah, de modo que cuando las mire, le recordarán sus objetivos y le darán fortaleza. “DREAM DREAM DREAM se transforman en pensamiento y los pensamientos se transforman en acciones”. : APJ Abdul Kalam

Answer 3

Al saber “por qué” quiere lograr ese deseo, que es tener claridad sobre el “propósito”. Una vez que se establece la claridad del propósito, naturalmente hará todo lo posible para lograrlo, sin necesidad de motivación adicional.

Answer 4

Todo tiene una visión en tu mente lo que quieres.

Por ejemplo. Si aspira a convertirse en alguien, tenga una visión o una imagen de sí mismo en su mente de cómo quiere verse en la etapa que desea alcanzar. Dis te motivará mucho.

Si deseas algo material, piensa en poseer esa cosa y siente la felicidad. Sentirse motivado 🙂

Answer 5

Visualice y sienta la situación imaginando que ya ha logrado lo que desea lograr. Una imaginación detallada agregará vida a ese mundo imaginativo en el que te adentras. Vive ese momento y repite esto una y otra vez durante días o meses o incluso años, dependiendo de qué es lo que quieres lograr. Recuérdate el camino que te llevaría allí mientras te imaginas.

Esto te mantendrá enfocado y motivado. No es fácil, pero sigue intentando imaginar tu momento de victoria. Más la cantidad de veces que lo haces, más se mejora y más se acercan para lograr tu objetivo en la realidad.

Answer 6

Al enamorarse del proceso. Y no el resultado final.