Gracias por A2A.
Lo que estás experimentando se debe a los altos niveles de estrés mental.
Cuando uno está desordenado por dentro, el exterior aparece como su reflejo.
Hazte consciente de ello como verdad y acéptalo. Solo cuando esto sucede, solo se puede avanzar hacia la búsqueda de soluciones, ya sea para aclarar problemas o encontrar la pasión en la vida.
- Me siento atascado y desmotivado en mi trabajo, ¿qué debo hacer?
- Mejora personal: ¿Cómo puedo motivarme para trabajar duro?
- Cómo motivarme para interesarme más en la resolución profunda de problemas
- Cómo auto motivarse en el trabajo.
- ¿Cómo se motiva a uno mismo cuando no hay presión de la escuela o de un jefe?
Entonces, ¿qué es lo que necesitas hacer?
No sé nada acerca de usted o sus antecedentes, por lo tanto, todo lo que puedo sugerir es un enfoque generalizado para curarse. Eso sí, es un enfoque bastante simple y duradero, pero lleva tiempo ver resultados visibles.
- Aprende técnicas de relajación, tanto físicas como mentales. Practícalos por lo menos durante los próximos 60 días. Si no puedes hacerlo tú mismo, léelo y busca ayuda.
- Comience a hacer ejercicio diariamente, al menos durante 30 minutos todos los días.
- Preste atención a comer alimentos nutritivos y deshacerse de cualquier sustancia adictiva o abusiva.
- Reflexione sobre sus experiencias y trate de conectar varios puntos. La claridad comenzará a llegar lentamente.
- Aprende a aceptar tus propios defectos. La vida es demasiado corta para preocuparse demasiado.
- Disfrute de lo que tenga con usted actualmente, sin preocuparse por lo que sucederá en el futuro.
- No se involucre con medicamentos sin uso, a menos que sea realmente necesario. Mejora tu inmunidad y fuerza.
Siempre recuerde una cosa: sus problemas no son algo que no se pueda manejar en un período corto, siempre y cuando siga estos pasos probados y comprobados. Entonces, si hay algunos contratiempos, no se desanime y vuelva a la pista lo antes posible.
Todo lo mejor.