Cómo lograr mis objetivos, como abolir la pobreza, la guerra, el hambre, la corrupción, las armas de destrucción en masa y la discriminación.

Básicamente, existen dos componentes clave para motivarte a ti mismo para lograr este tipo de objetivo:

1. Debe asegurarse de que la meta sea significativa para usted de alguna manera personal o interna; en otras palabras: una que cumpla con algún valor que tenga, o que tenga algún sentido de significado y propósito para su vida, etc. Si no puede encontrar algún significado personal en la meta, tendrá dificultades para motivarse a sí mismo. No es imposible (ver # 2 a continuación), pero es mucho más difícil.

Por ejemplo, las personas que experimentan una hospitalización debido a malos hábitos de salud (p. Ej., Debido a un derrame cerebral) a menudo están más motivadas para dejar de fumar, comer mejor o hacer ejercicio porque la meta de estar más saludable de repente se convierte en algo más que una simple prescripción lógica. “dado por un médico. En cambio, la persona involucrada realmente se da cuenta de lo que tiene que perder (la parte emocional de su cerebro está activada), y es capaz de encontrar su motivación interna (generalmente motivada por querer más tiempo en la tierra, no dejar a su familia, etc.) .

2. Es importante enmarcar adecuadamente la meta y seguir el progreso. Re: “enmarcar”: los objetivos deben ser INTELIGENTES (específicos, medibles, prácticos, relevantes y específicos para el tiempo; varias personas interpretan este acrónimo de manera ligeramente diferente, pero esto servirá para nuestros propósitos).

Por ejemplo: un objetivo no INTELIGENTE sería “hacer más ejercicio”, pero un objetivo INTELIGENTE sería “A partir de mañana, correré por mi vecindario al menos 10 minutos cada dos días”. Este último es específico (¿dónde? ¿Cuánto tiempo? ? ¿Con qué frecuencia? ¿Quién está involucrado?), Medible (“¿Corrí todos los días esta semana durante al menos 10 minutos?”), Accionable (tengo la capacidad física para hacer esto), relevante (Correr es una forma del ejercicio, que es mi meta-objetivo más amplio; tenga en cuenta que “relevancia” también puede referirse a la motivación interna de la persona que necesita realizar la acción …), y específica del tiempo (“al menos 10 minutos en días alternos” y “Empezando mañana”).

El seguimiento también es crítico porque le permite ver el progreso hacia la meta y observar patrones de comportamiento o influencias externas que interfieren con su capacidad para alcanzar su meta . Mi regla general es seguir mi progreso hacia las metas diariamente. (Esto puede demorar menos de 30 segundos y solo puede escribir a mano un rastreador que complete antes de ir a la cama: “¿Corre hoy?” Y “Sí” o “No” en columnas, cuélguelo en el espejo de su baño, en su automóvil o en algún lugar otro lugar donde lo verás regularmente).

Asegúrese de anotar las condiciones que lo ayudan a alcanzar su meta (por ejemplo, “hacer ejercicio en la mañana”) en comparación con las que parecen obstaculizar su objetivo (por ejemplo, “ahorrar ejercicio hasta el final del día”). Es muy importante prestar atención al momento en que trabaja en la meta, ya que, dependiendo de sus ritmos naturales, encontrará que ciertos momentos del día son mejores o peores para que trabaje en cosas difíciles. (Por ejemplo, si no hago ejercicio a las 4 de la tarde, no va a suceder; mi madre, por otro lado, solo puede hacer ejercicio entre las 9 de la noche y las 11 de la noche; tenemos ritmos de energía totalmente diferentes en relación con el ejercicio, pero los dos hemos rastreado nuestro progreso y encontramos los tiempos que son ideales para nosotros.)

También vale la pena señalar que las investigaciones muestran que la fuerza de voluntad de la mayoría de las personas se reduce a lo largo del día, por lo que si su objetivo es algo que requiere actividad diaria y una fuerte fuerza de voluntad, intente lograrlo más temprano en el día, cuando realmente tenga las reservas de fuerza de voluntad para hacerlo. te apoyo.

Hagas lo que hagas, presta atención a lo que funciona para ti y a lo que no (según los datos que recopilas en tu rastreador) y cambia nuestro curso de ajuste según sea necesario para mejorar tus resultados.

Si es útil, aquí hay varios trucos y viajes organizativos y psicológicos adicionales que lo ayudarán a minimizar su consumo de energía y el impulso cuando la fuerza de voluntad es baja: 7 Estrategias alfa para alcanzar sus metas.

Espero que esto ayude y buena suerte!

TLDR: elige un objetivo con el que tengas alguna motivación interna; hacer que las metas sean INTELIGENTES (específicas, medibles, procesables, relevantes y específicas para el tiempo); realice un seguimiento del progreso y preste atención a lo que alienta / dificulta su progreso para que pueda ajustar el rumbo según sea necesario para mejorar sus resultados.

¿Cuál fue la cosa más noble que hiciste o fuiste testigo?

¿A dónde voy y con quién hablo para establecer un plan financiero para el resto de mi vida?

¿Cuánto tiempo vive la mayoría de las personas en un hospicio?

¿Hay una fórmula para ganar en la vida?

¿Algunos de nosotros continuaríamos queriendo mejorar el mundo sin el área emocional del cerebro?

¿Puedo leer la versión digital de ‘The New York Times’ o ‘The Wall Street Journal’ de forma gratuita?

Los límites solo existen en la mente.

Entendamos esto con una historia de la vida real.

LA MILLA DE 4 MINUTOS.

Según la leyenda, los expertos dijeron durante años que el cuerpo humano simplemente no era capaz de una milla de 4 minutos . No era solo peligroso; fue imposible.

Otras leyendas sostienen que la gente había intentado romper la barrera durante más de mil años, incluso atando a los toros detrás de ellos para aumentar el incentivo para hacer lo imposible.

En la década de 1940, el récord de la milla fue empujado a 4:01, donde se mantuvo durante nueve años, mientras los corredores luchaban con la idea de que, tal vez, los expertos tenían razón. Quizás el cuerpo humano había llegado a su límite.

El gran avance

El 6 de mayo de 1954, Roger Bannister rompió la barrera de 4 minutos, recorriendo la distancia en 3: 59.4. Como parte de su entrenamiento, visualizó implacablemente el logro para crear una sensación de certeza en su mente y cuerpo.

Apenas un año después del logro de Bannister, alguien más corrió una milla en menos de 4 minutos. Luego algunos corredores más lo hicieron. Ahora, es casi de rutina. Incluso los estudiantes más fuertes de hoy en día corren millas de 4 minutos.

¿Qué significa esto para nosotros?

El punto es el siguiente: se necesitó una certeza extrema para que Roger Bannister hiciera lo que se consideraba imposible de realizar. Solo él pudo crear esa certeza en sí mismo sin ver ninguna prueba de que pudiera hacerse.

Pero una vez que atravesó esa barrera, el resto del mundo vio que era posible, y el récord anterior que había permanecido durante nueve años se rompió rutinariamente.

Los nuevos Agers lo llaman la Ley de Atracción, los científicos lo llaman RAS

Cuando estás seguro de algo, cuando cada parte de tu maquillaje lo cree porque te concentras en él todos los días, sucede algo “mágico”. No es la nueva era mágica, sino la ciencia mágica. Tenemos un sistema en nuestros cuerpos llamado sistema de activación reticular (RAS, por sus siglas en inglés) que ayuda a nuestros cerebros a decidir qué información enfocar y qué eliminar.

Cuando tiene un propósito claramente definido, una misión, y cuando vive cada momento en un estado de certeza de que lo logrará, influirá en lo que filtra su RAS y lo que lo ilumina. Como resultado, presta especial atención a las cosas que lo ayudan a lograr lo que está buscando, cosas que de otra manera nunca habría notado.

Referencia: Lo que nosotros los mortales podemos aprender de la milla de 4 minutos

ASHITA SAXENA

No mires clips motivacionales en Youtube. Sé que suena contraintuitivo, pero recuerdo haberlo hecho bastante por mí mismo, y me sentí muy bien, sentí que podía lograr todo lo que siempre quise, pero eso fue todo. Al final del día, nada cambió, estaba exactamente en el mismo lugar que antes. Creo que no funcionan porque te hacen sentir bien sin que realmente hagas nada.

¡Para lograr tu objetivo, necesitas realizar el primer paso AHORA!
Primero necesitas fijarte un buen objetivo . Pausa un poco y piensa en eso por un tiempo. Lo que te haría más feliz, más saludable, más exitoso, más orgulloso de ti mismo. Bien, ahora escríbelo . Si lo mantiene dentro de su cabeza, es menos probable que lo tome en serio, así que sáquelo.
Comience con poco, pero hágalo a diario e intente aumentar gradualmente sus esfuerzos. Comienzas con 10 flexiones, incrementas tu esfuerzo en 1 cada día y llegarás a 100 en ningún momento 🙂 Apuesto a que no te ves capaz de hacer 100 flexiones. Pero puedes.
Mantenga un registro de su progreso . De esta manera, es más fácil seguir adelante. Será más difícil darse por vencido cuando veas que ya lo hiciste 10 veces hasta ahora. No es gran cosa, puedes seguir por el 11.
Cuéntale a alguien sobre tu objetivo . No hables demasiado al respecto, o de lo contrario ya estarás contento contigo mismo sin hacer nada. Al igual que viendo clips de motivación. Solo lo menciono casualmente de vez en cuando. Opcionalmente, puede tratar de encontrar un compañero y motivarse entre sí.
Date un capricho . Establezca los premios y la frecuencia de las recompensas ahora y apéguese a ellos. Es importante reconocer tu propio buen trabajo 🙂

Prueba GrowHabits, creo que te resultará útil. Solía perder mucho tiempo “motivándome”, miraba un video motivacional de 20 minutos cada día antes de dormir. Por supuesto que tuve 0 resultados. El secreto es comenzar ahora mismo. Tus sueños realmente son posibles. ¡Buena suerte!

Avdesh Pratap Soam

Metas !

Sueños !

Ensueños

Hola a todos, Espero que todos lo estén haciendo fabuloso en su vida, por sus objetivos. Lo primero que no necesita pensar más, necesita hacer más.

La naturaleza nos da todo bien, podemos vivir con libertad, creo que esta libertad no debería ser mentalmente sobre ninguna otra cosa.

Antes de hacer o después de hacer goles, es necesario comprobar. ¿Cuáles son los objetivos que ha hecho que son propios o decidieron después de ver a otras personas exitosas?

Pregúntese, ¿por qué elijo este objetivo y encuentro respuestas genuinas ?

Prepárese mentalmente para caminar en un viaje estricto y disciplinado , haga un espacio en su mente para que el próximo viaje no sea fácil. Algunos retos vendrán en este viaje definitivamente.

Haga un hábito para verificar su progreso a diario, le ayudará a verificar su nivel de confianza , el primer día, cuando comenzó su viaje, cuál fue su personalidad y su actitud, y ahora en el presente día, todas las cosas.

Sé adicto a recordar tus propios objetivos, no dejes que se te olvide la mente y el cerebro. Hasta el momento en que recordará los objetivos, una energía oculta le dará un sentimiento positivo para seguir adelante.

Intente hacer un “tablero de visión” y dibuje sus metas, y péguelo en él. Y a diario abordamos el tablero de visión .

Haga una lista de todas las cosas necesarias, que están relacionadas con sus metas.

Divide el viaje de tus metas en algunas partes secundarias y completa estas partes una por una.

En algún momento se enfrentará a sentimientos incómodos, trate de evitar ese tipo de sentimiento amable, es algo común subir y bajar es parte de la vida de todos, por lo que no es una excepción.

¡Enfréntate a encontrar la razón! ¿Por qué esta situación hoy? Y siga adelante y resuelva el problema, solo es fácil enfrentar una situación tan amable.

Dese una gran razón para usted, para hacer un trabajo inteligente y arduo, en el futuro que necesite para ambos tipos de trabajo, será necesario.

Antes de poner cualquier excusa poco convincente, piense muchas veces, por qué está generando ese tipo de excusas poco convincentes en lugar de encontrar las mejores formas de resolución.

Acéptelo para llegar a su propio destino , un solo día no es suficiente, ¡así que no se apresure a lograrlo!

No sea distrito después de ver el logro de alguien, en un momento tan amable, renunciamos la mayor parte del tiempo y hacemos un nuevo objetivo, ¿qué cree que si no puede completar el primer objetivo que también fue su propia elección? Entonces, ¿cómo puede aceptarlo? En el futuro esto no volverá a cambiar.

Es cierto que en algún momento todos nos enfrentamos a algunas dificultades, pero no significa que huir de la propia responsabilidad y dejar el propio viaje a la mitad.

Enfrenta toda la situación, no te asustes para dar nuevos pasos, adelante. Dése tiempo para relajarse, porque todo lo que necesita es descanso y tiempo de reparación, descanse y repare la mente y el cerebro, acepte la realidad y dé el paso de acuerdo con la situación actual.

¡Piensa en el día! Cuando logre sus metas, imagine el día y visualice el día de logro de la meta.

Te ayudará a ser positivo y seguir adelante.

Una hermosa vida ya te está esperando. Simplemente cambie su actitud, véalo en forma positiva, encuentre la máxima forma de resolver los problemas en lugar de las excusas poco convincentes.

Tres tipos de situaciones que enfrentamos, a diario.

Una vez que nos sentimos muy positivos y enérgicos, pensamos que podemos hacer todo, lo que viene en nuestro cerebro.

En algún momento, por pocos momentos, nos sentimos decepcionados, sin esperanza, no queda nada en la vida, y movimientos tan amables nos debilitan, tenemos que enfrentarnos a estos movimientos y, para estos momentos, crearemos nuestros propios métodos.

Y permaneciendo todo el día, vivimos una vida equilibrada, lo que es realidad.

Simplemente haga un buen pensamiento en su propio cerebro, porque el pensamiento se convierte en realidad, y para hacer que Realty cambie la atmósfera, hágalo compatible con sus objetivos relevantes.

Según la investigación científica, en un solo día aproximadamente 60 mil pensamientos vienen al cerebro, por lo que podemos encontrar nuestro pensamiento beneficioso a partir de estos pensamientos completos.

Solo dale tiempo para pensar, imaginar, y hacerla realidad.

Buena suerte para tu viaje!

Martynas Laurinavičius

Lo que voy a escribir no es nada nuevo, pero espero que esto te ayude a lograr lo que quieres.

1, haz un plan y haz un plan INTELIGENTE.
S – específico – lo que quieres lograr
M – medible – ¿cómo sabrá que cumplió su objetivo?
A – alcanzable – debe ser una meta desafiante pero también dentro de su capacidad para lograr el resultado deseado
R: relevante: asegúrate de que sea algo que quieres y de que es tu prioridad
T – límite de tiempo – establecer una fecha límite

2, rompe tu plan en acciones específicas . Cuando estás construyendo un muro, siempre es más fácil lograrlo si estableces un objetivo para colocar un ladrillo cada día en lugar de construir un muro xx.xx.xxxx

3. Esté enfocado en el láser , no trabaje en múltiples objetivos. Pon todo tu esfuerzo en acciones planificadas.

4. Planea tu energía . Tiene 24 horas al día, pero debe dormir, probablemente esté en el trabajo y tenga muchas otras responsabilidades. Te sugiero comenzar con tu objetivo como primera hora de la mañana.

5. Sacrifique una parte de su tiempo libre : no mire televisión, pierda el tiempo que pasa con sus amigos, etc.

6. Trabaja duro, pero sé inteligente o encuentra gente que puedas conocer.

7. Mantenga sus ojos abiertos : cuando tenga un progreso, tendrá nuevas oportunidades / conocerá nuevas personas que pueden ayudarlo.

8. Sé agradecido 🙂

Abe Kurland

¿Cómo te comerías un elefante?

Bueno, un bocado a la vez.

Lo mismo se aplica a usted.

Sus metas son demasiado amplias y demasiado vagas para que pueda cumplirlas todas a la vez. O cualquiera, para el caso.

Tienes un elefante

Comience por elegir uno de los objetivos y realmente defina un alcance para lo que quiere lograr.

¿Quieres abolir la pobreza? Bueno, tienes que hacer un mejor trabajo delimitando la pobreza. Definitivamente es un problema con muchas implicaciones. Simplemente comienza pensando en la pobreza en qué contexto específico? Y verás todas las posibles permutaciones del problema.

No podrá avanzar si no caracteriza el problema con precisión.

Solo después de saber con certeza en qué área del problema de la pobreza desea enfocarse primero, puede proceder a diseñar una estrategia para abordar esa área.

Se trata de dividir las cosas para morder piezas de tamaño.

Pero eso es solo una parte de todo.

Debe ser realista al establecer una estrategia, tenga en cuenta que no es la primera persona que intenta atacar ninguno de esos problemas, y que hay personas que han pasado toda su vida e importantes cantidades de dinero intentando al menos hacer una abolir a cualquiera de esos problemas.

Por lo tanto, si no tiene las expectativas correctas, porque no ha pasado el tiempo suficiente examinando los problemas a una distancia más cercana, entonces se está preparando para la frustración y el fracaso.

Lo que estoy tratando de decir es que no te preocupes demasiado por intentar salvar el mundo, porque eso podría no estar dentro de un alcance realista. En su lugar, concéntrese en tratar de hacer un impacto en las cosas que realmente podrían verse afectadas por su inversión de tiempo y dinero.

Entonces, para responder a su pregunta, no puede lograr todos sus objetivos, lo mejor que puede hacer es definir mejor los subproblemas realistas y atacarlos una vez que sean lo suficientemente específicos.

Sneha Sudhakar

El primer paso para lograr cualquier objetivo es ENCONTRAR SU VERDADERO AUTO. Averigua qué es lo que tu vida quiere de ti, qué es lo que te hace feliz, te deja en problemas. Sólo descubre quién eres realmente. Aquí hay algunos pasos que pueden iniciar este proceso para usted.

1) Viajar solo

Toma mi consejo. Prepare una bolsa con ropa mínima, un puñado de dinero y deje atrás su teléfono / computadora portátil / iPod, etc., y luego salga de su casa. Camina, corre y ve en la dirección que quieras. Gane la vida, únase a una ONG, duerma en la calle, viva solo. Averigüe qué es lo que le agrada, qué le hace sentirse orgulloso de sí mismo, ayude al mundo, entienda qué problemas enfrentan las personas que lo rodean. Estoy seguro de que te sentirás bendecido y en el proceso comenzarás a entenderte a ti mismo.

2) Diviértete en lo que sea que hagas.

Cuando trabajas mientras te diviertes, nunca mantienes una pista a tiempo, sin presiones, sin tensiones; Sólo tú y tu trabajo. Así que haz un trabajo que lleve tu pasión al siguiente nivel. Un enfoque simple es comenzar a trabajar en cualquier tarea a partir de hacerse algunas preguntas:

¿Cómo puedo disfrutar de esta tarea?
¿Qué puedo hacer para que esta tarea sea divertida para mí y para otros?
¿Cómo puedo hacer que este trabajo sea la mejor parte de mi día?

3) Entrena tu mente para ver el lado positivo de la moneda.

Después de tratar con personas que sufren de depresión, la única conclusión que hice fue el hecho de que la mente humana está construida para ver el lado negativo de cada aspecto. Por lo tanto, las preocupaciones, la ansiedad, la tristeza y otras emociones negativas similares parecen atractivas para la mente.

Mi consejo es que intente concentrarse en el lado positivo de un problema. Te sentirás muy bien. Confía en mí y una vez que tienes el gatillo para ser elevado, hiciste tu vida ese momento.

4) Recompénsate después de un día duro

El día que sientas que abrazaste todos los desafíos que se presentaron, recompénsate. Toca la guitarra, ve de fiesta, sal a cenar con la familia y los amigos, ayuda a los necesitados, ve de compras, solo participa en algo que te haga sentir especial.

5) Hablar con uno mismo

Solo hay una persona que se mantendrá a tu lado en cada batalla en la que pelees y esa es “TÚ”. Así que cada vez que enfrentes un desafío, di a ti mismo que te hicieron ganar. Período.

No importa lo que diga el tablero de puntuaciones, ¡usted fue el que ganará al final del día!

Para obtener más información sobre estos hacks de productividad, puede consultar el blog en WEEKPLAN.

¡Atentamente!

ASHITA SAXENA

He estado pensando mucho en esto últimamente. Esto es lo que tengo hasta ahora:

La dilación suele estar arraigada en el miedo. El miedo es totalmente normal, todos lo tenemos. Desafortunadamente, muchos de nosotros no estamos entrenados para manejarlo. Especialmente con esfuerzos creativos y objetivos de vida.

El miedo proviene de la parte primitiva de tu cerebro, el “cerebro de lagarto”, y las reacciones provienen de tu cerebro de mamífero (también conocido como “mente de mono”). Estos sistemas han mantenido a los humanos seguros cuando vivimos en tiempos salvajes. Momentos en los que cosas como el ostracismo social significaban la muerte: no podíamos sobrevivir en la naturaleza durante mucho tiempo por nuestra cuenta, por lo que tenemos una gran sensibilidad social para permanecer con el grupo.

Entonces, si empiezas a pensar en cosas que son creativamente arriesgadas: ponerte al frente, enfrentar un posible rechazo, ser vulnerable, el cerebro de lagartija se hace cargo de esos riesgos y se vuelve loco. La mente de los monos siente eso y genera el deseo de redirigir hacia comportamientos más seguros.

Lizard brain y Monkey mind aman cosas como el status quo, la fusión, la gratificación instantánea sobre el trabajo duro, etc.

Afortunadamente, los humanos han evolucionado una parte más nueva y avanzada de nuestro cerebro además de todas esas cosas primitivas del cerebro. Nuestro neocórtex está a cargo de la fijación de objetivos y la planificación.

Podemos superar los comportamientos instintivos causados por nuestras mentes Lagarto y Mono si nos damos cuenta conscientemente de ellos en nuestro neocórtex. Cuanto más hagamos esto, más fuerte se volverá nuestro neocórtex y más fácil será superar la postergación.

1. No ignore el miedo. Reconocerlo. Pregúntate a ti mismo de qué tienes miedo. Empieza a ver el miedo como un compañero en la creatividad. El miedo suele ser una señal de que estás a punto de hacer algo GRANDE, ¡eso está bien! La clave es sentir el miedo, luego hacerlo de todos modos.

2. Divide tus metas en pequeños pasos. No te concentres en todo al mismo tiempo, es una manera fácil de dejar que Lizard & Monkey se vuelva loco y secuestre tus intenciones. Solo haz un pequeño paso a la vez.

3. Hecho es mejor que perfecto. Simplemente haga algo, ponga algo ahí afuera, véalo como un experimento, un primer borrador, un pequeño paso. No lo va a hacer todo de una sola vez, es probable que tome varios pases.

Examine prácticas como la meditación, el yoga y la atención plena para estar más al tanto de qué parte de su cerebro está a cargo. La ciencia ha demostrado que estas prácticas pueden fortalecer nuestro neocórtex y ponernos más en control de nuestras vidas.

Para dejar de postergar, comience por comprender las emociones involucradas
Seth Godin: Tranquilizando el cerebro del lagarto
La dilación moderna (video)
Seth Godin en la construcción de una práctica diaria y no esperar estados de ánimo

Michael Kinsella

Usted ha establecido estos objetivos. Ahora deben motivarte. También es importante estar motivado a toda costa.

Para abolir la pobreza, primero debes educar a todos en el país. La educación debe proporcionarse también a las personas que sí tienen acceso a ella. Dale un pescado a un hombre cuyo hambre, él también vendrá a tu puerta nuevamente. Pero si le enseñas a pescar a un hombre, él no dependerá de ti. De esa manera también debe proporcionar educación a los más desfavorecidos.
Para abolir la guerra, debe haber educados a funcionarios electos cuya familia hijo o miembros de la familia deben estar en servicio militar activo. El miedo a perder a los que aman también debido a la guerra abolirá la guerra. Los terroristas son mentes retardadas, no pueden doblar eso, un caso completamente diferente.
La hambruna solo puede ser abolida estudiando la geografía del país. Debe vincular todos los ríos de norte a sur, al este demasiado al oeste. Puede haber inundaciones en una parte del país y femine en otra parte. Entonces, al vincular los ríos, también puede suministrar agua a las otras partes del país. Y los agricultores deben pensar en las nuevas técnicas venideras en la agricultura también ahorrar agua como el riego por goteo, etc.
Una vez más, los funcionarios deben tener sentido común. O simplemente puede poner su teléfono en modo de video y grabar a la persona que acepta el soborno y enviarlo al departamento contra la corrupción o a la prensa. Este último actúa bien. Usted arruina su imagen y él podría cambiar.
Arma de destrucción masiva bien no puedes evitar eso. Es el mundo en el que vivimos ahora. Todo país quiere protegerse. Nadie puede ponerle sentido a Kim Jong Un hasta que el hombre retrasado se ataca y el mundo aprende. La educación de nuevo ayudará. Pero es la mentalidad.
Las especies en peligro de extinción pueden tomarse también en un lugar separado donde no se permite a los humanos estar protegidos por cercas eléctricas de miles de acres y permanecer hasta que puedan repoblarse. El monstruo que los caza y los vende debe recibir sentencias de por vida con conocimiento público.
El racismo y la discriminación de nuevo en la educación de un niño deben educar “diga no al racismo y la discriminación”. Cuando eres joven tu mente agarra bien y lo que aprendes cuando eres pequeño dejará su marca en ti …

La EDUCACIÓN es el factor decisivo para abolir la pobreza, la guerra, el hambre, la corrupción, las armas de destrucción masiva, el racismo, la discriminación y la salvación de especies en peligro de extinción en todo el mundo. Educar bien a la gente. No todos los 7 mil millones de personas en la Tierra también tienen acceso. Haz lo mejor que puedas, no puedes cambiar el mundo en un día, pero siempre intenta dejar una marca, puede ser que dos o tres personas sigan tus pasos y tengan un montón de seguidores.

Gracias por A2A y la lectura …

Abe Kurland

Lee un artículo de mi blog:

Cada uno de nosotros alguna vez escuchó alguna definición de motivación. Yo diría que los medios de comunicación o las escuelas no nos proporcionan el verdadero concepto de motivación que está muy oculto.

Cada vez que escuchas una palabra de “motivación”, probablemente imagines una situación en la que alguien te diga: “¡HIJO! ¡TIENES QUE HACER UN PASO HACIA ARRIBA Y TIENES QUE EMPEZAR A TRABAJAR INMEDIATAMENTE!” y te sientes muy motivado. Sientes que AHORA es el momento adecuado para actuar. Que ahora es el momento adecuado para empezar a hacer algo. Que ahora es el momento adecuado para trabajar en convertirse en una nueva persona.
No. Eso es una mierda. Esta motivación se siente bien, pero es solo una motivación externa .

La mayoría de las personas malinterpretan cuál es la motivación real. Como mencioné, la motivación externa se siente bien, pero dura solo un corto período de tiempo y esta motivación externa es la que nos describen. Es como un olor. Abre una ventana y después de un tiempo no sabe que algo olía en la habitación.

Todos quieren estar motivados. Pero no se dan cuenta de que están motivados por otros solo desde FUERA . Si estás motivado por algo o por alguien, eso significa que estás motivado desde afuera. Y si estás motivado desde afuera, no dura mucho tiempo. Se siente bastante bien, pero te motiva, te inspira a hacer algo solo por poco tiempo. A veces dura solo unos segundos.

Vamos a pasar a la clave de toda la motivación.

La clave de toda la motivación es la motivación interna .

La motivación interna es la motivación que dura mucho tiempo . Esta es la motivación que necesitamos. Esta es la motivación real que nos mantiene haciendo algo una y otra vez y nos mantiene atrapados en estas acciones.

La gente quiere estar motivada por los demás (desde fuera) porque es fácil y, como he mencionado, se siente bien. ¿Pero qué hay de motivarnos a hacer algo una y otra vez? Lo encontramos mucho más difícil. Cuando alguien nos dice algunas “palabras de motivación”, sentimos que nuestros cuerpos están llenos de energía. Pero cuando tenemos que motivarnos, la mayoría del tiempo nos sentimos cansados y aburridos y aquí vienen las excepciones. Solo los individuos fuertes pueden motivarse a sí mismos de la manera en que ellos: 1) se dan cuenta de que tienen malos pensamientos; al darse cuenta de que los malos hábitos se dan cuenta de los malos hábitos , 2) al cambiar de pensamiento surgen acciones , 3) al tomar acciones se adquieren hábitos (repetir algo hace que la acción se convierta en un hábito, y al final viene 4) una nueva persona .

Uno de los mayores descubrimientos es que los seres humanos son criaturas de hábitos y la creación de hábitos viene con tomar los mismos tipos de acciones una y otra vez.

¿Te sientes bien cuando los maestros o los padres te empujan a aprender? ¡NO! Entonces, ¿por qué no lo haces de otra manera? Después de realizar estos 4 pasos que mencioné, te das cuenta de que no es tan difícil.

En el primer paso , debe darse cuenta de qué manera piensa acerca de todo lo que lo rodea y cómo lo toma. Al darse cuenta de esto, comience a cambiar su forma de pensar y al cambiar de pensamiento, comience a realizar su propósito de vida. Su propósito de la vida cotidiana. Tu propósito de hacer lo que haces en el momento presente . Comience por pasos simples, es decir:
a) usted habla mal de gente delgada porque está gordo y llora por ser gordo, luego se da cuenta de que es una pérdida de tiempo llorar y culparse a sí mismo ya los demás. Empieza a imaginar lo grande que puedes hacer al comenzar a hacer algo. Comience a pensar en sí mismo lo maravilloso que es y piense en cuán “impresionante” puede ser al tomar medidas.
b) tu basura habla sobre tu trabajo actual pero no haces nada para cambiarlo. Utilice cada segundo de su tiempo libre pensando en lo increíble que puede ser cuando comienza a desarrollarse de alguna manera y al estar mucho más desarrollado, puede encontrar otro trabajo mucho más fácil. Deja de hablar basura, simplemente chupa tu energía. Comienza a usar esta energía para algo útil. Por pensar en lo asombroso que es leer libros, lo maravilloso que eres porque vives en este planeta y puedes cambiarte a ti mismo y convertirte en una mejor persona.
COMIENZA A TENER UNA RESPONSABILIDAD. ¡COMIENCE A TENER UNA CIERTA AUTORIDAD SOBRE QUIÉN ES USTED!
Tener una cierta autoridad sobre quién eres también conlleva un cambio de pensamiento. Desde culparte hasta comenzar a admirarte. Empiezas a darte cuenta de que eres lo suficientemente bueno y que eres IMPRESIONANTE porque estás aquí, EN EL PRESENTE MOMENTO.

En el segundo paso no puedes quedarte atascado al pensar. Tienes que aplicar tu forma de pensar en todas las situaciones en las que te encuentras. Tienes que darte cuenta de que cambiar de pensamiento no es suficiente. Tienes que empezar a actuar por eso (es decir, crees que mentir no es bueno, crees en eso, pero también debes ser honesto y dejar de mentir).
Ahora tienes que darte cuenta de que vives en el presente . No puedes y no puedes vivir en el pasado o en el futuro. Solo puedes vivir aquí, en el momento presente. Así que cada vez piensa en ¿Qué puedo hacer AHORA? ¿Qué puedo hacer AHORA en lugar de ver televisión? ¿Qué puedo hacer AHORA en lugar de esperar un cambio?
Tal vez pienses que va a ser difícil, pero eso es solo una verdad a medias. Si ya ha cambiado su forma de pensar, no será tan difícil tomar medidas como podría pensar. Porque ya has cambiado tu forma de pensar. Ahora tus nuevos pensamientos no serán como eran antes: “Lo haré más tarde; iré a aprender más tarde; ahora tengo que ver esta película para descansar (por cierto, si quieres descansar, ve dormir) “pero se cambiarán:” Estoy aquí, en el momento presente, y ¿qué utilidad puedo hacer por mí mismo? Bien, puedo ir a leer. Bien, puedo ir a aprender a programar. Bien, puedo ir a hacer ejercicio “. Y al pensar así y actuar de esta manera, será más fácil para ti y …

Las acciones se convertirán en tu hábito . En el tercer paso después de que cambió su forma de pensar y cambió su forma de actuar, sus acciones se están convirtiendo en hábitos. ¿Recuerdas mi frase “Los seres humanos son criaturas de hábitos”? Eso es exactamente eso.
Date cuenta de lo que realmente es HABIT . El hábito es algo que está acostumbrado a hacer y no se queja de eso porque SOLO USTED puede elegir cuáles serán sus hábitos, realizando las mismas acciones una y otra vez por algún motivo.
Una vez que tus acciones se conviertan en tus hábitos, solo tienes que seguir regando una planta y seguirá creciendo. Sigue presionando tus límites, continúa con lo que haces y nada te detendrá.

Al final te das cuenta de que te has convertido en una nueva persona . Te das cuenta de que lo hiciste por tu cuenta y que no necesitabas a nadie que te ayudara porque SOLO PUEDES CAMBIARTE A TI MISMO . Nadie más puede hacer eso por ti.
Tuviste que subir, sacar tu culo perezoso del sofá y empezar a hacer algo. Tuviste que empezar a tomarte como AUTORIDAD , no solo como el próximo humano que vive en este planeta.

Pallavi Pandey

Aprende de la metáfora de cultivar un árbol frutal.

1. Primero plantamos una semilla , que es una acción hacia nuestra meta o articulando nuestra intención. Ya sabemos que la semilla más adecuada nos dará el mejor árbol.

La semilla en este caso simboliza nuestras esperanzas y sueños. Colocamos nuestra semilla con mucho cuidado y cuidado en el lugar correcto, y encontraremos nuestro árbol allí en el futuro.

2. Luego la semilla brota y echa raíces en el suelo. Primero no veremos nada porque todo sucede bajo tierra, pero regamos el lugar de todos modos si la suciedad se vuelve demasiado seca y el clima es demasiado caliente. Las raíces son nuestro sueño apoderándose.

La mayoría de los sueños necesitan socios con los que compartir, aquellos que esperan el mismo resultado. La necesidad de raíces largas y sólidas debe ser enfatizada también porque serán una clave para la viabilidad y el éxito cuando el árbol maduro se encuentre con varias tormentas feroces en su vida. Cuando los individuos pasan muchas horas y días practicando juntos para formar un equipo, también están fortaleciendo su base.

3. Cuando el primer disparo sale del suelo , es tan pequeño que no se parece ni a un árbol ni a una fruta. Sin embargo, este es el momento de tener especial cuidado porque es muy frágil, se seca fácilmente y muchos bichos prefieren comer plantas jóvenes.

Cada comienzo tiene un sentido de vulnerabilidad, y cada meta requiere mucho trabajo. Un proyecto inicial tiende a ser débil y, si no se queda primero en una burbuja protectora, estará expuesto a ataques dañinos de todo tipo desde el exterior.

4. Nuestro árbol joven crece lenta pero constantemente . Puede pasar un tiempo antes de que tome una forma que se parezca a un árbol, pero pronto aparecerán más hojas y ramas.

La paciencia y la perseverancia son absolutamente esenciales cuando se nutre de un sueño. Ninguna magia hará que un árbol crezca más rápido; lleva tanto tiempo como toma. Lo mismo se puede decir de nuestros sueños. Cada paso nos acerca a su realización, incluso si a veces parece que no hay avance. Es posible que con frecuencia experimentemos que un proyecto no avanza de la forma en que lo planeamos o que no se está configurando como lo diseñamos. Esto nunca debe desanimarnos. Siempre debemos recordar una cosa: los sueños siguen nuestra imaginación, mientras que los objetivos cumplen con las fuerzas naturales. Esta aparente contradicción, sin embargo, es solo el efecto de la autorrealización de un proyecto y la prueba de que nuestro árbol (o meta) es viable y libre para tomar el mejor camino para crecer. Sin embargo, como cada persona tiene su propia velocidad para abrirse en un ambiente grupal. Estas fuerzas pueden permanecer invisibles al principio y ni siquiera deberían estar demasiado influenciadas, para no obstaculizar el desarrollo inicial.

5. A medida que las ramas se hacen más fuertes , las hojas forman una corona. Nuestro árbol se vuelve más resistente y comienza a parecerse a un árbol frutal.

El proyecto empieza a estar presente. Sobrevive a más encuentros pero aún no logra nada significativo. Los observadores externos lo notan: el proyecto o la marca de repente parece estar en todas partes. Esta es la etapa en la que la mayoría de las personas cometen el error de reducir sus expectativas y renunciar a su sueño original. Alcanzan un objetivo más alcanzable y con eso, se obstruyen. ¡Nunca te pierdas el cambio renunciando a tu objetivo original!

6. Aparecen las primeras flores . Muchas personas se dan por vencidas en esta etapa, pensando que las flores bonitas no son lo que querían.

Las flores significan el próximo cambio. En un entorno de equipo o desarrollo de proyecto, este es el momento de dejar que las cosas sucedan por su cuenta.

7. La paciencia finalmente dará sus frutos . Después de la floración, el árbol volverá a su estado original, y en un par de meses aparecerán pequeños frutos. Primero solo algunos de ellos, pero a medida que el árbol madura a lo largo de los años, producirá más de lo que podemos tomar.

La actualización de una meta pasa por las mismas etapas, desde sembrar la semilla de la intención hasta cosechar los frutos del trabajo constante. La clave es la persistencia orientada a la meta.

La persistencia es importante porque nuestro objetivo no se cumplirá de la noche a la mañana. Si nos rendimos antes de que haya alguna posibilidad de éxito, entonces incluso todos los pasos correctos no pueden probar su valía porque nunca descubriremos el resultado.

Abe Kurland

Lograr nuestros objetivos, ya sean grandes o pequeños, a veces es muy difícil. Esto se debe a que estamos establecidos en nuestras formas y es difícil romper el molde al que estamos tan acostumbrados.

Aun así, vivimos en una sociedad cada vez más consciente, donde la población en general no solo está aprovechando más las necesidades universales de la humanidad, sino que más personas están aprovechando sus propias necesidades de logros externos y crecimiento interno.

Por lo general, cuando nos damos cuenta de algo que necesitamos / queremos cambiar o lograr, lo llamamos percepción. Sin embargo, la intuición es esencialmente inútil si no nos aseguramos de responder activamente a ella.

Una verdadera comprensión de lo que sea en nuestra vida no se produce hasta que hayamos implementado estrategias para facilitar el cambio, porque una comprensión no es solo tener una visión, sino que en realidad está incorporando esa percepción en las formas en que nos sentimos, pensamos y nos comportamos.

Por lo tanto, tener un momento de bombilla no es realmente un entendimiento completo hasta que lo utilicemos de cualquier manera que necesitemos para el logro y el crecimiento.

Todos podemos relacionarnos con tener ese momento de claridad y luego no hacer nada al respecto. Piénselo: ¿cuántas veces hemos tenido personalmente una idea de una deficiencia, un área que necesita atención o una meta que nos encantaría alcanzar, pero luego no hacemos nada al respecto?

Incontables veces.

Nos dimos cuenta de lo que fuera y del lugar en el que preferiríamos estar, pero no hicimos nada al respecto o, si hicimos algo al respecto, lo hicimos mucho más tarde. Es un aspecto demasiado común en todas nuestras vidas que repetimos los mismos patrones de comportamiento que habitualmente son problemáticos, disfuncionales, inhibidores y estancados.

¿Por qué esto es tan?

Mucho después de que alcanzamos los 25 años de edad, nuestro cerebro se ha desarrollado completamente, lo que significa que la neuroplasticidad, el acto de reconfigurar físicamente nuestro cerebro, no se produce tan fácilmente.

Se necesita fuerza de voluntad, coraje, persistencia y fortaleza para garantizar que nos cambiemos permanentemente a nosotros mismos o a nuestras vidas. Esos cambios son la forma en que construimos nuevas vías neuronales en nuestro cerebro y las cerramos como el comportamiento preferido, o de segunda naturaleza, tanto en el nivel consciente como en el subconsciente.

Es por eso que el cambio es tan difícil, especialmente como adulto; No porque sea difícil, en primer lugar, tener una idea de un problema o lo que queremos lograr, sino porque nos estamos reconectando literalmente a nosotros mismos en un nivel fisiológico, incluso cuando simplemente estamos viviendo un estilo de vida diferente.

Es en esta luz que le traigo esta lista de 5 formas garantizadas para lograr sus objetivos.

En última instancia, estos métodos simples nos ayudan a mantenernos enfocados en el objetivo que tenemos en mente y a respaldarlo mejor para que se realice. ¡Buena suerte!

1. Escribe tus metas y pégalas donde las veas.

Este es un método realmente simple para garantizar que te recuerden constantemente lo que intentas lograr. Tome un poco de papel y un bolígrafo y haga una lista corta pero clara de las áreas internas y externas que desea crecer.

Podría ser más ejercicio o mayor felicidad. Puede ser para conseguir un nuevo trabajo o promoción. Independientemente de lo que sean, pegue el papel en el espejo del dormitorio o en algún lugar donde lo vea al menos una vez al día, pero preferiblemente unas cuantas veces al día.

Si constantemente te recuerdas tus objetivos, entonces es más probable que estés motivado y ya estés empezando a reconfigurar tu cerebro para alcanzarlos.

2. Ponte en una situación en la que es probable que tengas éxito

No solo es importante realizar actividades que lo ayuden a alcanzar sus metas, sino que también debe asegurarse de que sean realistas. Es por eso que a veces ser específico funciona bien, pero otras veces puede ser más útil hacer que sus objetivos sean un poco más amplios y generales.

Es importante encontrar un buen equilibrio de ambición y realidad. Sé optimista realista. Si se configura para el éxito incorporando factores que contribuirán a sus logros deseados, además de ser razonable en términos de sus habilidades, el tiempo que tiene, etc., entonces lo más probable es que tenga éxito.

3. Reconoce los pequeños pasos que has dado.

En muchos casos, su meta puede tener subobjetivos que son necesarios para completar en el camino hacia el logro. Es importante no solo reconocerlos como parte de su estrategia, sino reconocerlos como éxitos cuando los logre.

Date una palmadita en la espalda. Reconozca el trabajo duro que ha realizado para llegar a ese punto. Celebrarlo.

Si se muestra a sí mismo que ha hecho un buen progreso, lo volverá a inspirar y lo motivará a continuar en su camino de éxito.

4. Desarrolla una red de apoyo que te ayude a conseguirlos.

Esto puede tomar muchas formas, pero una red de apoyo es siempre un ingrediente esencial en la receta del éxito.

Por ejemplo, si desea dejar de fumar, comuníqueselo a sus amigos y familiares y pídales que lo ayuden a lograrlo. Si desea tener una mayor capacidad para regularse emocionalmente de manera más funcional, entonces únase a un grupo de apoyo o consulte a un consejero de manera constante.

No importa lo que estés tratando de lograr, dos cabezas son mejores que una. Sea creativo en la forma en que busca apoyo para alcanzar sus metas y no tenga miedo de decirle a las personas si falla, porque incluso si lo hace, es un aprendizaje y una experiencia de vida necesarios.

5. Haz los sacrificios necesarios para asegurar tu éxito.

Sin embargo, si desea lograr su objetivo, no puede escapar de los sacrificios asociados. Puede que solo sea tiempo, así que, por ejemplo, en lugar de gastar su tiempo libre haciendo una cosa, haga otra que apunte a lograr su objetivo. También puede ser un placer, como no comer dulces si está tratando de perder peso o decir no a una fiesta si está tratando de ahorrar dinero.

Cualquiera que sean los sacrificios, te garantizo que te tentarán a hacer lo que normalmente haces. Aspíralo y haz el sacrificio con gracia y sofisticación, no solo porque es absolutamente necesario para lograr tu objetivo, sino porque también es posible que no sufras durante el proceso.

Sneha Sudhakar

A menudo se dice que “la gente común logra los objetivos de manera extraordinaria”. Así, cualquiera puede lograr sus objetivos, solo los factores son

Trabajo duro : No importa cuál sea su nivel de CI, si trabaja duro todos los días, puede vencer al más talentoso. Sin trabajo duro, incluso el más talentoso puede fallar en su intento.
Enfoque : si realmente quieres lograr algo, debes enfocarte hacia tus objetivos, es decir, debes tratar de concentrarte en el trabajo tanto como puedas. Evita las distracciones como las redes sociales, el teléfono celular y otros aparatos electrónicos.
Dedicación y persuasión : nada debería importarte y solo debes ver tus metas frente a ti que debes lograr. Trabaja con dedicación y no tomes tus metas como una carga, sino trata de disfrutarlas.
Positividad : no importa cuánto fallas en tu deberías seguir intentando y ser optimista. Cada mañana, cuando te levantes, di a ti mismo que sí lo lograré y luego comenzaré a trabajar en ello. Haciendo esto, lo lograrás.

Sarah Harrison

Jenny’s Note ~ You Matter®

Desarrollar metas personales

Lo primero que debe hacer es anotar los resultados que ha establecido para usted mismo. Un resultado (objetivo) es la forma en que resulta algo. ¿Cuál es, o siempre ha sido, la visión para tu vida? ¿Cuales son tus expectativas?

Es importante reconocer que hay cinco componentes que deben abordarse al desarrollar los objetivos. Sin estos cinco elementos, será menos probable que logre su objetivo, así que asegúrese de incluirlos. Volveremos a revisar estos cinco elementos al final.

¿ Qué especificará tu meta?

Medible: ¿ Cómo sabrá cuándo ha alcanzado su objetivo?

Un chievable – ¿Es el objetivo realista? ¿Tienes los conocimientos, habilidades y recursos necesarios?

Resultados enfocados: ¿Cuáles son los resultados de la meta (resultado)?

T ime Frame: ¿ Cuánto tiempo necesitará para completar su objetivo?

Tal vez no esté motivado para cambiar de carril en la vida (enfrentarse a los desafíos), o no sepa por dónde empezar. Comience en la parte superior con el panorama general y profundice hasta que tenga un plan para iniciar su progreso hacia adelante. Podría verse algo como esto:

EJEMPLO:

Estoy atascado trabajando en un trabajo de salario mínimo que odio. Solo tengo un diploma de escuela secundaria que hace que sea difícil encontrar un trabajo bien remunerado. No sé qué quiero hacer con mi vida; No sé en qué soy bueno?

Diploma de escuela secundaria – trabajo de baja remuneración; difícil encontrar un trabajo bien pagado; no tiene ningún objetivo; Estoy desmotivado en la vida; No sé en qué soy bueno?

El siguiente paso es tomar cada una de estas declaraciones y profundizar aún más.

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Diploma de escuela secundaria: se graduó de la escuela secundaria hace diez años. ¿Alguna vez has considerado asistir a un colegio comunitario o una escuela de comercio? Si no lo has hecho, ahora es el momento de comenzar ese viaje. La única forma de avanzar, es educarse y adquirir una habilidad u oficio. Hay algunos pocos en la vida que no tienen un título universitario, pero tienen una idea de negocio genial que se venden por millones. Se ponen en incontables horas y son auto-motivados y altamente motivados. Si esto suena como tú, entonces ponte a trabajar. Si no, su plan es comenzar con su educación.

Trabajo de baja remuneración: ¿Necesita este trabajo para sobrevivir? Si la respuesta es sí, y sospecho que sí, entonces deberá conservar este trabajo o comenzar a buscar otro que le resulte atractivo. Esto vuelve a ¿Cuál es tu educación y entrenamiento para un mejor trabajo? Si no tiene una capacitación especial, entonces la educación es donde debe comenzar.

Es difícil encontrar un trabajo bien remunerado: la misma respuesta anterior se aplica a esta declaración.

No tiene ningún objetivo: ¿Por qué no? Debe haber tenido, en un momento u otro, una idea o esperanza de que algún día se convertiría en un _____________. Si no lo ha hecho, hable con un amigo cercano o busque un mentor y elija su cerebro. ¿Tal vez podrías convertir una de tus fortalezas en una carrera? Deja que te ayuden a identificar algunas de tus fortalezas.

Desmotivado ¡Estás desmotivado porque no tienes metas! Debe establecer algún tipo de objetivos para usted mismo, ya sea casarse y tener cinco hijos, o convertirse en el presidente de una gran empresa. Todos necesitamos un objetivo para el que estamos trabajando, o experimentaremos un estancamiento en la vida. Así que arriba y en em!

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No sé en qué soy bueno: ¿Cuál es tu pasión secreta? ¿Es ciencia, animales, mecánica automotriz, cocina, diseño gráfico? Tiene que haber algo que hagas bien, estoy seguro de ello. ¿Qué te han contado toda tu vida? Eres tan bueno en _________; usted debe ser un __________. Bien,………. ¿Alguna vez has considerado convertirte en un ____________? ¡Deja una lluvia de ideas y ponte a trabajar!

Vamos a ponerlo todo junto:

1. Escriba una declaración clara para el resultado que desea. Este será tu objetivo a largo plazo . Recuerda que un resultado es la forma en que algo saldrá al final. Un ejemplo es el grado que recibes después de 4 años de universidad.

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2. Escriba los obstáculos que le impiden alcanzar este objetivo. Estos son ahora sus objetivos a corto plazo . Ponlos en una lista.

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3. Use los cinco elementos del establecimiento de metas para delinear cómo logrará cada meta a corto plazo. Aborde un objetivo a corto plazo a la vez en el espacio provisto a continuación.

Nota de Jenny: Aquí hay algunos ejemplos que pueden ayudarte a comenzar.

# 1 Barricada : trabajo a tiempo completo y no puedo dejar mi trabajo para asistir a la escuela.

Acción a tomar : Me daré 2 semanas para investigar programas en línea. Un título en línea me permitirá la flexibilidad que necesito para lograr mi objetivo.

# 2 Barricada: No puedo permitirme ir a la universidad.

Acción a tomar: investigaré ayuda financiera y posibles subvenciones. Completaré esta tarea mientras investigo programas en línea (2 semanas). Encontraré al menos 3 fuentes de ayuda financiera disponibles para mí.

¿Sigues lo que acabamos de hacer aquí? a) Necesita escribir una declaración general para el desafío o problema que desea abordar. b) Haz una lista de los pasos que tomarás para lograr estos resultados. c) Asignar un marco de tiempo para cada paso.

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Ahora mira lo que has escrito. Lo que ha creado es una Hoja de ruta con instrucciones específicas sobre cómo lograr su objetivo. ¡Gran trabajo!

Nota de Jenny: Ejemplos adicionales para ayudarlo con este ejercicio.

Digamos que su objetivo es convertirse en una enfermera o iniciar una empresa.

Hay una serie de preguntas que lo ayudarán a determinar las acciones paso a paso necesarias para alcanzar su objetivo.

1. ¿Cuál consideras que es tu mayor desafío para lograr tu objetivo? ¿Es necesidades básicas como

¿Comida, ropa o vivienda? ¿Es compañerismo? ¿Es un trabajo? ¿Es una educación? Identificar con qué necesita ayuda es el primer paso para diseñar un plan de acción hacia sus metas. Continúa y escribe tus desafíos abajo:

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2. Ahora es el momento de desglosar el objetivo en partes: objetivos a corto plazo.

Ejemplo:

Meta: Necesito transporte confiable dentro del próximo mes para ir y venir del trabajo todos los días para poder ganar dinero para mantenerme. A. Tener un automóvil me permite mantener un trabajo estable, B. Ganarme la vida y pagar mis cuentas. C. Puedo asistir a la universidad y obtener un título para convertirme en enfermera, si tengo un trabajo estable para mantenerme.

¡Genial! Pudiste identificar y nombrar un objetivo (necesitas transporte confiable). También pudo decir por qué es prioritario tener un transporte confiable y cómo afecta su resultado. Este es un punto importante; acepta que hay GRANDES consecuencias si no enfrenta este desafío ahora (no podrá asistir a la universidad). El transporte lo lleva a trabajar, lo lleva a un ingreso estable, lo lleva a la capacidad de asistir a la universidad (su meta), lo lleva a una vida mejor.

Si divide cada desafío en partes más pequeñas y procede de una manera lógica y gradual, será más probable que comprenda exactamente qué es lo que debe hacer para obtener su objetivo.

ASHITA SAXENA

Al observar su condición actual, es muy difícil cambiar su movimiento de negativo a un portador altamente positivo.
Por lo tanto, actualmente incluso has superado el 12º examen estándar y estás planificando universidades reconocidas en el extranjero.
Pero estoy realmente impresionado por tus ambiciones así que …

“La persona que piensa alto gana alto”

Entonces, como tus ambiciones son altas, tienes que trabajar muy duro para llegar allí … en lo más alto de tus pensamientos. Entre esto seguramente encontrará dificultades y puede fallar muchas veces.
Pero recuerde una cosa, anote sus ambiciones y léalas diariamente lo que quiere ganar …
Como primero por ahora, haga una nota para prepararse para las redes de JEE que es muy difícil para muchas personas.

Así que si consigues para jee con buenas calificaciones para lo que practica a diario
En física, matemáticas y química. Prepárese para ellos con la referencia de unos pocos años atrás de los documentos y la práctica diaria y no desvíe la atención.

Como ha dicho, se desvía fácilmente para hacer recordatorios para cada hora y establecer fondos de pantalla y mantener notas adhesivas en su escritorio y muchos
cosas que te recordarán el objetivo de tu vida que has establecido.
Lo primero que debes hacer es hacer una gran nota de las preguntas que has formulado.

Entonces, cuando te sientas flojo, lee ese papel y comienza tu trabajo nuevamente.

Y con respecto a la ayuda para su horario, envíeme un mensaje sobre trataré de ayudarlo.

Y una vez más, las cosas que has decidido son muy, muy difíciles de lograr, pero no del todo imposibles.
Es por eso que vuelve a pensar en tu decisión de que estás listo o intentarás otra cosa que no sea estudiar, porque el estudio y los títulos no importan, ya que el conocimiento es importante para una persona.

Realmente he pasado por esto y es por eso que pensar puede ayudarte a enviarme un mensaje en cualquier momento en que me encantaría ayudarte.
🙂

Miroslav Ardon

Me refiero a esto (y muchos otros temas importantes) en mi libro.

Un breve extracto:

El proceso de creación de objetivos se utiliza mejor para problemas que tienen soluciones conocidas. (También puede usarse para lograr sueños). Aunque casi todos tienen objetivos vagos, muy pocas personas pasan por todo el proceso de creación de objetivos.
Desafortunadamente, el solo hecho de tener un par de objetivos vagos no es tan beneficioso como usar el proceso. En esencia, el proceso de creación de objetivos es crear un plan de acción. Si todo lo que tiene es un destino final (una meta), pero no hay planes para llegar allí, es mucho menos probable que tenga éxito.
En lugar de solo tener objetivos vagos, haz otros más específicos. Dado que estamos utilizando objetivos para resolver problemas, el primer paso en este proceso es identificar el problema que desea resolver. Por ejemplo, el problema de Sam Schmidlap es que tiene sobrepeso.
Ahora que Sam ha identificado su problema, el siguiente paso es hacer un objetivo. El objetivo debe ser una solución al problema. Además, es importante que el objetivo no sea demasiado vago, por ejemplo, perder peso. Sam tiene un sobrepeso de 100 libras, por lo que su objetivo será: perder 100 libras. Al perder 100 libras, Sam estará en un peso saludable, resolviendo así su problema.
Ahora, perder 100 libras es un objetivo elevado (pero realista y ciertamente alcanzable). Siempre y cuando seas realista con el tiempo y el esfuerzo necesarios para completar un objetivo enorme, es perfectamente aceptable hacer uno. Sin embargo, si el objetivo que crea es grande, el siguiente paso es dividirlo en objetivos más pequeños. (La finalización de estos subobjetivos debe progresar hacia el objetivo principal).
Por lo tanto, el subobjetivo de Sam es perder 25 libras. Una vez que se completa este subobjetivo, puede continuar creando y completando nuevos subobjetivos hasta que se complete el objetivo principal. Ahora que tenemos un pequeño objetivo, el siguiente paso en el proceso es dividirlo en pasos.
Los pasos son acciones que ayudarán a completar la meta. Deben ser lo suficientemente pequeños para que puedan completarse en un día, aunque es posible que tenga que realizar algunos pasos durante varios días. Por ejemplo, algunos pasos que Sam puede usar para completar su subobjetivo de perder 25 libras son: inscribirse en una membresía de gimnasio, comer 2 comidas saludables cada día y hacer ejercicio 3 veces a la semana.
La verdad es que a la gente no le gusta el cambio. Los humanos son criaturas del hábito y la repetición. Por lo tanto, es importante que hagas un esfuerzo diario para trabajar en tu objetivo. Eventualmente, tu meta será parte de tu rutina. (La vida es un maratón, no un sprint). La mejor manera de introducir cambios en tu vida es a través de pasos pequeños pero consistentes.

Este tema (y muchos otros temas importantes) se tratan con mayor profundidad en mi libro: Aprender de los mejores. (Está disponible en Amazon por 99 centavos por un tiempo extremadamente limitado).
Aprende de los mejores: consejos y secretos para mejorar drásticamente tu vida – Edición Kindle de Abraham Kurland. Salud, forma física y dieta Libros electrónicos de Kindle en Amazon.com.

Miroslav Ardon

La forma más efectiva de lograr un objetivo es invertirlo.

¡Lo que esto significa es básicamente trabajar hacia atrás! ¿Cuál sería el paso antes de lograr el objetivo que tiene en mente? ¿Cuál sería el penúltimo paso?

Traza esa línea de pensamiento todo el camino de regreso a donde estás AHORA MISMO. Una vez que llegue allí, piense en lo que habrá tenido que hacer para ‘mapear’ hacia donde quiere ir.

¿Qué tipo de hábitos necesitarás implementar para alcanzar tus metas?

Es importante recordar que es el “proceso” el que determinará qué tan rápido y si finalmente alcanzará sus metas. No es importante que el proceso sea perfecto inicialmente; En realidad, es mucho más importante que cultives la adaptabilidad. Es decir, la capacidad de cambiar sus hábitos en función de los comentarios que está recibiendo. Es casi una garantía que tendrá que modificar sus hábitos en el camino para llegar a donde quiere ir.

Dicho esto, aquí hay algunas cosas muy prácticas que puede comenzar a hacer para lograr sus objetivos.

Comience a llevar un diario. Elija uno en algún lugar barato y llévelo prácticamente a todos lados.
Escribe tu QUÉ y tu POR QUÉ. Sé muy específico acerca de tu QUÉ. Escriba EXACTAMENTE qué es lo que desea lograr, y luego, junto a él, escriba POR QUÉ. Puede ver un hilo común a lo largo de sus por qué o no. Es altamente individual.
Trabaja al revés y escribe algunos hábitos diarios. Escriba algunas cosas que pueda rutinariamente para comenzar a avanzar hacia sus metas.
Ajuste según sea necesario en función de su intuición y retroalimentación externa!

¡Espero que esto ayude!

Abe Kurland

Hasta ahora, en esta serie sobre el establecimiento de objetivos, hemos comenzado con el proceso de establecimiento de objetivos y nos hemos asegurado de que todos nuestros objetivos sean INTELIGENTES. Ahora es el momento de aumentar nuestras posibilidades de éxito para lograr cada uno de nuestros objetivos.

1. Hacer un compromiso

Las metas requieren compromiso y dedicación. No hay otra manera de evitarlo. Si tiene dificultades para comprometerse con un objetivo específico, regrese y comience nuevamente el proceso. Es posible que no hayas identificado el objetivo correctamente o que te falte la motivación necesaria para verlo.

2. Mantenga un registro de su progreso

Así como es importante anotar todos tus objetivos en un papel, es igualmente importante hacer un seguimiento de tu progreso. Puede hacer esto con una hoja de trabajo de seguimiento de objetivos, una herramienta de gestión de objetivos o un método propio. La clave es verificar regularmente el progreso de su meta y tomar nota de dónde se encuentra y adónde debe ir antes de su próximo ingreso.

3. Romperlo

Es bueno tener objetivos grandes y muy ambiciosos, pero muchas veces, puedes hacerlos más alcanzables y realistas si los descompones. A set of five smaller goals that will get you to your ambitious goal can be a lot more manageable and a lot less overwhelming.

4. Get Help

You may need external support to accomplish your goals, or maybe you are struggling with the commitment factor and need someone to hold you accountable. While your goals may be personal to you, that doesn’t mean you have to do it alone. If you need help, support or just a cheerleader, ask someone your trust.

5. Be Willing to Revisit and Revise

Your regular goal check-in process is the perfect time to consider if the path you’re taking to accomplish your goals is valid. You may find that you have more clarity after you’ve outlined your goal. It’s okay to make changes and modifications, as long as they support what you set out to do.

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6. Keep Your Eye on the Prize

Thinking about the big picture is important, especially with long-term goals. While there will be times when you’ll be so focused on working to move forward that you may not consider the end result, it’s necessary to take time to think about where you’re going. Envisioning your success can help keep you motivated.

7. Be Consistent

Consistency and routine can play an important role in reaching your goals. Be consistent when you have progress check-ins, how you track your advancement, and how and when you focus on your goals. The more routine you can make the process, the easier it will be to keep going.

8. Let Your Goals Grow Up

Life changes and so will your goals. You may have a few long-term goals that span the next few years, but if you consider them set in stone, you may miss out on modifying your plan to fit current business, lifestyle and societal changes. In order to keep your goals relevant and realistic, let them change and grow as you do the same.

9. Focus on Positive Thinking

As cliché as it may be, positive thinking can empower you to reach success. If you consistently think negatively, you may be sabotaging your entire goal process. Positive thinking and self-affirming mantras really can get you through the most challenging parts of reaching your goals.

10. Celebrate Every Success

You can’t expect yourself to work steadily toward a goal without any type of reward along the way. Not only is that bad for your morale, but it can diminish the power of the entire process. Take time to celebrate every success for every goal, no matter how big or small. It will build your confidence and commitment and make it easier to keep pushing to reach those large-scale future goals.

Tarun Adhikari

These are truly excellent goals — but difficult ones also!

So you will need to prepare yourself.

Through good education, spiritual progress and family support, you should first aim to become a wise, compassionate, resolute and capable person. Most people in your friends’ circle may not be like that at present.

Then, in your part of the world — town or neighbourhood — you can work towards the gradual removal of these negative aspects of life. The root cause of evil, at least as I have understood from Gautam Buddha, is intense craving, aversion and illusion.

I hope that, as you achieve good outcomes initially in your part of the world, your team of good people will grow and the scope of your activities will also grow.

Remember that nothing big can be achieved without a strong and reliable team, based on shared values.

Tarun Adhikari

The tale of catching a butterfly (one of my own life experience).

As a child, I was always mesmerised with butterflies. They looked beautiful to me. I often wanted to hold them and look closely but I never tried as I feared I will not be able to catch them.

This evening, when I am 22, I saw a butterfly and those thoughts arose. I again wanted to look it closely and make it fly like this.

Img src : hold butterfly – Google Search

I went for it. The butterfly was sitting in peace and as I went towards it, it flew. I chased it and failed again. I kept chasing it and I realised there was something I was doing wrong. This time I went slowly and cautiously, it was just a palm away and it flew. ¡Ay! I was so close. Lo intenté de nuevo. I heard some voices at the back, “This boy has gone crazy. What is he running at? Doesn’t he have anything to do?”. I reacted least to them and chased the butterfly again. I asked almighty for a little help and It was very close, I finally held it. It was a bliss! That feeling of accomplishment was incomparable. I loved it and everyone around realised what I was running at. I was victorious.

I realised an important lesson, while I tried catching the butterfly?

I dreamt of the beautiful feeling of having it and leaving it as in picture.
After initial failures, I replanned my approach.
I was dedicated to catch it.
I was patient. (It was often just a palm away when it flew, but that patience kept me chasing it again.)
I had faith in my own ability.
I was deaf to what people said or thought, this helped me in focussing.
I prayed to almighty.
Finally, luck was in my favour as butterfly stayed there to give me that feeling I always dreamt about.