¿Qué se puede leer o aprender para ser más inteligente?

Answer 1

Voy a responder a esta pregunta sin ser genérico y decir cosas como “leer más” o “estudiar más” .

Hay una serie de métodos probados que se han investigado y analizado que muestran que estimulan el cerebro y en teoría; ‘hazte más inteligente’ . Hagámoslo.

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1. Entrena tu instinto. Tu instinto es la vocecita dentro de tu cabeza que te dice la respuesta a la pregunta, pero generalmente no se tiene en cuenta y no se pone en evidencia. Esto enlaza a tu mente subconsciente . Su pensamiento está en teoría formado por dos partes principales. Su consciente y subconsciente.

Tu mente consciente es relativamente temprana en su vida. Es lo que te hace humano. Puede distinguir lo correcto de lo incorrecto, te da personalidades y te permite comunicarte emocionalmente con los demás. Mientras que tu mente subconsciente hace el resto del trabajo (creo que alrededor del 90% de pensamiento). Curiosamente, ni siquiera eres consciente de ello haciendo esto. Esta parte de la mente tiene la capacidad de ingerir grandes cantidades de datos y llegar a una conclusión razonable en cuanto a la respuesta que está buscando.

Se realizó un estudio sobre esto, a un grupo de estudiantes se les presentó un conjunto de números dentro de una secuencia en grupos de 2, 4 y 6 dígitos a la vez. Los números aparecieron en la pantalla demasiado rápido para memorizarlos. Después de algunas rondas, se les pidió que predijeran qué número vendrá a continuación. El estudio encontró que las personas que presentaban 2 dígitos a la vez, eran mucho menos precisas que las que presentaban 6 dígitos a la vez. Entonces , esto muestra que la mente tiene la capacidad de digerir grandes cantidades de datos y llegar a un pronóstico razonable de dígitos futuros. ¿Esto tiene sentido? Si busca en Google ” estudio de la investigación del instinto “, aparecerá más detalladamente.

¿Pero cómo puedes entrenar tu instinto?

Usted le proporciona toda la información que pueda:

• Leer libros.
• Ver documentales.
• Mantén tus ojos abiertos.
• Hablar con las personas.

Hay muchas formas de acceder a la información, y cuanto más lea y más datos proporcione al subconsciente, se podrían generar ideas colectivas útiles y respuestas a sus preguntas.

Fue Albert Einstein quien preguntó:

“¿Por qué surgen todas mis mejores ideas cuando me baño?”

Lo más probable es que la respuesta se deba a que su mente recibe los datos que necesita para encontrar la respuesta, y cuando menos lo piensa y tiene una mente clara, su subconsciente puede ser escuchado.

A continuación …

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2. Tener una mentalidad de viajero , y lo que quiero decir con esto es no salir a comprar algunas camisas de Hawaii y culpar a una publicación de Quora que has leído. Aunque puedes hacer eso, el principio de la mentalidad del viajero es de las exploraciones. Ser curioso. Hacer preguntas. Caminar y hacer ejercicio. Cuando estás en el extranjero, los diferentes idiomas, las diferentes culturas y los diferentes estilos de vida son diferentes entre sí. La tensión que esto pone en tu mente le permite crear nuevas neuronas. Las neuronas son el camino que causa la inteligencia, cuantas más neuronas tiene su cerebro, más fácilmente puede almacenar y acceder a la información.

Aquí hay un ejemplo; la próxima vez que vea algo como una señal de baño, piense: ¿en qué se diferencia esta señal de baño de cualquier otra señal de baño? ¿Cómo se hizo la señal? ¿Quién diseñó la imagen de mujeres y hombres en el cartel? Es la pequeña cosa así. Aumentan su capacidad de atención, le impiden pensar en cosas de lo que está cenando y lo intrigan para que busque un mayor entendimiento.

La razón por la que digo que adopte una mentalidad de viajero en lugar de viajar usted mismo, es que la mayoría de nosotros simplemente no tenemos tiempo para ir a España por una semana o dos, aunque es muy incómodo. Así que imagina que estás viajando, cuestiona todo y tu mente se desarrollará más y más.

En general, sin embargo, un poco de mantenimiento de la casa nunca hace daño al cerebro, déjame explicarte:

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3. ¿Has oído hablar de la fuerza de voluntad? ¿Te has preguntado alguna vez por qué es más fácil hacer las cosas por la mañana que por la noche con el estómago lleno de pasta horneada? Bueno, la respuesta a eso es la fuerza de voluntad . Esta es tu habilidad innata que te permite salir y hacer la mierda. Esto es más una cosa de supervivencia que desarrollamos antes en nuestra vida evolutiva; sin fuerza de voluntad (o voluntad y energía) nunca saldríamos a cazar para comer, no cocinaríamos nuestra comida, pasaríamos horas haciendo fuego, etc. Así que este es un aspecto muy importante de nuestra mente. Curiosamente , la fuerza de voluntad se deteriora a lo largo del día. Tiene un excedente cuando se despierta por la mañana, y durante el día, esto se reduce significativamente.

Un ejemplo: ¿Alguna vez se ha preguntado por qué los vendedores llaman a su puerta principalmente en la noche, o por qué las llamadas PPI nunca se realizan a las 9 de la mañana? Bueno, ellos saben que durante el día, cuando acabas de despertarte, te resistes a las distracciones externas y esto hace que la persuasión sea más difícil. Como resultado, te llaman durante la noche, cuando has agotado tu fuerza de voluntad. Esto te hace más vulnerable a la influencia externa y te hace más una persona abierta . Por lo tanto, se abalanzan y aprovechan eso.

Pero, ¿cómo puedes usar la fuerza de voluntad para tu ventaja? Al final de cada día, escriba una lista, una lista rápida, sobre cuáles son las cosas más importantes que debe hacer mañana. Quieres ir al gym Escríbelo y prepara tu ropa para mañana, para que esté todo listo. Vas a trabajar? prepara tu ropa la noche anterior. Esto ayuda a reducir el desperdicio de fuerza de voluntad en la toma de decisiones sin sentido. Como resultado ; esto significa que tendrá más fuerza de voluntad a lo largo del día, y podrá usarla para su ventaja, ya sea para hacer unas cuantas llamadas de ventas más, escribir algunas líneas de código más, correr un poco más de lo normal antes y así sucesivamente. Esto te hace inteligente. Probablemente. De lo contrario, esto era una pérdida de tiempo. Pero es una buena habilidad de vida para tener de todos modos.

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4. Haz un compañero de trabajo pesado. Está comprobado científicamente que el levantamiento de pesas afecta tu mente de las siguientes maneras:

• Reduce el estrés .
• Aumenta la concentración .
• Aumenta tu tolerancia al dolor.
• Desarrolla tu fuerza de voluntad .
• Te hace ver como un rudo sexy

… Además de los beneficios generales que vienen con él, como más oxígeno para el cerebro que hace que su cerebro sea más saludable y eficiente. Hago esto por la mañana antes de cualquier otra cosa. Aquí está mi rutina;

1. Despierta.
2. Tomar una ducha.
3. Ciclo al gimnasio.
4. Gimnasio: Cardio (en su mayoría , entrenamiento en intervalos de alta intensidad ), pesas (peso alto – repeticiones bajas).
5. Ciclo de vuelta a casa.
6. Sigue con mi día.

El levantamiento de pesas , al contrario de lo que se cree, es asombroso en términos de la energía que te brinda durante el día. Pensarías que cuando vas al gimnasio, eso es todo, días más. No más. Pero eso no es cierto. Me siento mal por cualquiera que haya intentado ir al gimnasio una vez, y como sentían que no tenían más energía para hacer nada durante el resto del día, ya no iba más. Me siento mal porque todos se sienten así en su primer día de ir al gimnasio, pero cuando vuelves al día siguiente, tu cuerpo está acostumbrado y, de hecho, te da más energía a lo largo del día. Yo mismo, cuando voy al gimnasio por primera vez en mucho tiempo, siento el mismo dolor; No hay energía durante todo el día. Pero sé que cuando vaya al día siguiente, no solo tendré más energía a lo largo del día, sino que mi estado de ánimo y mi actitud mejorarán significativamente.

Usted puede estar pensando a sí mismo:

“ Mo , eso es genial, pero ¿cómo te hace más inteligente, te estás yendo del tema, has perdido la trama? VOTO ABAJO

… Agarra tus caballos y déjame explicarte. Cuando te alejas como una bestia en el gimnasio, en primer lugar; Tu cerebro recibe más oxígeno. Su cerebro tiene una masa del 2% en comparación con la masa corporal total. Pensando de forma lógica, uno puede pensar que, como resultado, solo debería consumir el 2% del oxígeno que ingiere. Incorrecto. Consume más de diez veces que, a una tasa de consumo del 20%. Tu cerebro está funcionando incluso cuando no lo estás. Te hace soñar, hace que tu cuerpo haga cosas sobre las que no tienes control, te ayuda a almacenar recuerdos, te ayuda a acceder a la información cuando la necesitas, etc.

Dato curioso: pierdes ~ 100 neuronas todos los días. ¿A dónde van? Quién sabe. Pero sabemos que los pierdes. Pero no te preocupes, tú también haces nuevos todos los días. El truco es construir más neuronas que las que pierdes al darles la materia prima que requieren para funcionar. Proteínas, oxígeno y reposo. Si crea más neuronas de las que pierde, puede almacenar más información que el día anterior (como principio básico; es mucho más complejo que esto).

Otra razón por la cual los pesos pesados te hacen más inteligente es que reducen tu negatividad emocional. Esto permite que tu mente se vuelva más objetiva. En efecto, dice “atorníllele” a la parte moderna de su cerebro, y “hogar dulce hogar” a la parte más natural, la parte subjetiva: le permite pensar de forma más lógica sin distracciones, podría ser un ejemplo histórico; “¿Me comerá ese león si me llevo su comida? Probablemente. Así que no lo hagas Esa es la parte subjetiva de tu pensamiento mental, es una decisión que tomas y que probablemente no estás consciente de lo que has hecho. Pero con menos distracciones emocionales, puede tomar esas decisiones más rápido, mejor y con mayor precisión.

Finalmente…

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(Para que conste, no hay muchas imágenes buenas de una persona que piense: esta fue la mejor que pude encontrar, me voté si es necesario).

5. Piensa más, y piensa menos. Extraño eh? ¡Pero piénsalo! Pun destinado Si se dedica más tiempo al pensamiento de calidad , habrá un efecto increíble en su cerebro. Le permite identificar problemas, lagunas en su conocimiento y comprensión, encontrar soluciones para sus problemas, etc. Construye más neuronas en tu cerebro, que a estas alturas ya debes conocer. Científicamente, el tiempo de pensamiento de calidad tiene efectos sobresalientes en su inteligencia.

Pero, cuando pienses, no pienses linealmente . ¿Qué es lineal te oigo preguntar? Es pensar en línea recta desde una perspectiva. En cambio , piensa complejo. Visualiza tu problema. Míralo desde arriba, abajo, de lado a lado. Piense en un problema desde la perspectiva de otra persona, ¿qué diría el Sr./Sra. X hacer cuando se enfrenta a este problema. Esto va bien para cuando hay que memorizar cosas.

Quieres memorizar la siguiente lista:

“Caracol, puerta, flamenco, ladrillo, 1 Kilo, elefante, esquiador, jirafa, reptil y sol”.

Visualízalo. Mire cada palabra y visualícela en 3 dimensiones . Míralo desde arriba, abajo y por todas partes. Una vez que lo haya hecho, cree un enlace de una palabra a otra y visualice ese enlace.

Aquí hay un ejemplo: el caracol atravesó una puerta gris para ver a un flamenco rosado sentado en una pared de ladrillo . 1 Kilo es pesado, los elefantes también son pesados, por eso no pueden esquiar .

Una vez que haya hecho esto, su cerebro ha creado neuronas para el almacenamiento a largo plazo de la información. Este es un truco simple pero efectivo que puedes usar. En mi examen de Derecho en los niveles A, tuvimos que aprender en detalle más de 110 jurisprudencia y sus nombres. Ese es el método exacto que utilicé para memorizar la jurisprudencia y subcategorizarlos para poder usarlos en los ensayos. Todavía recuerdo una buena parte de eso hoy;

A Taylor (Taylor v Caldwell) le gusta Jane (Paradine v Jane), pero a Jane le gustan las patatas fritas de Walker (John Walker Case), pero odia las patatas fritas de Henry (Herne Bay v Hutton).

Krell (Krell v Henry) está odiando ‘ (Herne Bay v Hutton) en Davis (contratistas de Davis contra Fareham) porque es Rich (caso de grupo de la corporación Gold) y así sucesivamente …

Utilicé esta técnica para memorizar todos los 120 casos legales y vincularlos adecuadamente a su caso contrastante. Funciona.

Pero ¿por qué pensar menos? Esta es la mejor parte, tu cerebro no debería estar encendido todo el tiempo. Cuando estás en el trabajo, en la universidad, en la universidad, etc., tu cerebro se enfrenta a mucha información. Información como el sitio web en la cartelera por la que pasó o el número de la casa que tenía la puerta roja cuando fue a buscar un panecillo. Necesita su subconsciente para desechar esa información irrelevante y enfocar su energía en las que realmente desea. La meditación hace esto bien. Pero no la meditación en toda regla. Solo conduzca hasta el campo una vez a la semana y siéntese en un banco. Llama por teléfono , escucha música y disfruta de la naturaleza a través de todos tus sentidos. Intenta no pensar en nada, y cuando lo hagas (porque es imposible no pensar en nada), desvía tu cerebro al mundo de la nada y explora la naturaleza con todos tus sentidos de nuevo. Esto calmará tu mente y te dará espacio y tiempo para que puedas escuchar tu subconsciente.

Realmente esperaba que esto ayudara a los chicos. Personalmente, uso estos pequeños consejos todos los días para ayudarme a sobrevivir y ser más inteligente cada día. Intenté no hacerlos genéricos como “leer más libros” o “estudiar más” porque todos sabemos de ellos.

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¡Disfrutar!

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Los créditos de la investigación van a los siguientes sitios:

25 hechos que debes saber sobre tu materia gris – Brainscape Blog

El levantamiento de pesas puede hacerte más inteligente?

https://www.sciencedaily.com/rel…

Answer 2

La respuesta corta? Parezca tonto.

La mayoría de los culturistas comienzan el levantamiento de pesas porque se sienten inadecuados acerca de sus cuerpos. Eran demasiado delgados o demasiado gordos. Estas “deficiencias” los llevaron a lograr. Y luego se metieron en el gimnasio por completo fuera de lugar.

Los mejores atletas buscan la mejor competencia para mejorar sus habilidades. Dominando completamente su competencia no hace más que encerar su ego, por lo que están constantemente en busca de un desafío. Y a veces se enceran.

No hay manera de evitarlo. Para ser inteligente, tendrás que estar dispuesto a parecer tonto.

¿La mejor manera de parecer tonto? Rodéate de gente más inteligente que tú. Mientras respeten tus límites, no tienes nada de lo que intimidarte. Reconozca que no está en su nivel y comprométase a tomar los pasos para llegar a su nivel y nunca se sentirá inadecuado. Algunos de sus chistes volarán sobre tu cabeza y no vas a ganar muchos argumentos, demonios, probablemente ni siquiera hablarás mucho. Pero con el tiempo lo resolverás e incluso podrás vencerlos en sus juegos.
Dicen que usted es el promedio de las 5 personas con las que pasa más tiempo. Y si estás en la parte inferior, la única manera de ir es hacia arriba.

¿La segunda mejor manera de parecer tonto? Experimentar. Mucho. Toma lo que aprendes y ponlo en acción. Leer y absorber conocimiento puede hacer que tenga más conocimiento, pero siempre puede saber quién tiene realmente experiencia detrás de lo que está diciendo y quién está regurgitando información.

No hay sustituto para hacer realmente. Es la única forma en que puede aprender los detalles minuciosos que se encuentran en la línea entre el éxito y el fracaso. Y va a haber mucho fracaso. Pero no es gran cosa porque de cada falla, ganas una experiencia invaluable (y tal vez algunas historias divertidas).

La tercera mejor manera de parecer tonto es encontrar un mentor . Alguien que invierte en su crecimiento y le gustaría verlo prosperar. Puede ir a ellos con las preguntas que tiene, pero lo más importante es que verá de cerca cómo funcionan. El éxito es un subproducto del carácter y los hábitos, y poder observarlos te da la oportunidad de descubrir qué los separa de ti.

Es posible que disfrute Doping Out en Dopamaine y cómo está matando su productividad.

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Publicado originalmente en livegoodbegood.com

Answer 3

Si sigues esta técnica tan simple te convertirás en un genio. Período. No estoy jugando con esto es el verdadero negocio.

No me importa la edad que tengas, si tienes 5 años, esto funcionará. Si tienes 92 años funcionará igual de bien.

Tu nivel de inteligencia actual tampoco importa. Si eres un loco estúpido, funcionará, si ya eres muy inteligente, funcionará igual de bien.

Experimenta nuevas experiencias lo más humanamente posible.

Esa es la única regla. Eso es. Estás listo.

Tu cerebro es la creación más maravillosa del universo. Nuestro cerebro humano es algo excepcional y extraño. Nuestra corteza frontal es tan increíblemente grande en comparación con cualquier otro animal que me hace preguntarme por qué muchas religiones hablan de la creación de los Hombres a imagen de Dios.

Nuestros cuerpos … son mediocres en el mejor de los casos. Son una máquina increíble, no me malinterpretes … pero muchos otros animales poseen características corporales mucho más impresionantes que nosotros.

Cuando experimentas NUEVAS experiencias, tu cerebro está en hiperactividad. Crea NUEVAS conexiones eléctricas y se vuelve aún más compleja y sorprendente de lo que ya es.

Solo asegúrate de recordar qué es el aprendizaje mientras lo estás haciendo.

Aprendizaje = Experimentar nuevas experiencias = Descargar + Proceso

Ejemplos de “Descargar ” = Leer, Escuchar a otra persona hablar, Ver un nuevo lugar, Ver una película, Probar un nuevo sabor, Oler un nuevo olor, Leer esta respuesta ahora mismo.

Ejemplos de “Proceso ” = Pensando en lo que sucedió hoy, durmiendo, discutiendo su vida con otras personas, hablando consigo mismo, deteniéndonos por un momento mientras lee mi respuesta y escucho su voz interior discutiendo sus opiniones hasta ahora.

Puntos interesantes a tener en cuenta:

– La mayoría de la gente simplemente procesa en su sueño. Si quieres ser más inteligente, acostúmbrate al procesamiento mientras estás despierto con las técnicas que he escrito como ejemplos de “Proceso”.

– Las personas mayores suelen tener muchas más experiencias que las personas más jóvenes. Debido a que han vivido más tiempo, tuvieron más tiempo para acumular experiencias. Por eso es importante escuchar a sus mayores, ya que suelen ser muy inteligentes.

– ¡Viaja para ser más inteligente! Viajar a un nuevo lugar es una garantía del 100% para tener muchas experiencias nuevas.

– Las personas con vidas rutinarias y aburridas no tienen muchas experiencias nuevas. Se despiertan todos los días y experimentan las mismas viejas experiencias una y otra vez. Ellos se están engañando a sí mismos. No celebran el asombroso regalo que tienen dentro de sus cabezas.

– No tienes que ser rico para tener muchas experiencias nuevas. Por ejemplo, todos los días hable con personas nuevas al azar en la calle. O ir a un nuevo lugar al azar para comer. O cambie la ruta de su conducción al trabajo. O leer un nuevo libro. O sigue un blog. O investiga algo en línea.

– No tienes que ser extrovertido, leer muchos libros nuevos o ver muchas películas nuevas es una excelente manera de experimentar nuevas experiencias.

– No tienes que ser introvertido, conocer a mucha gente nueva, hablar con ellos y ESCUCHAR lo que tienen que decir es una excelente manera de experimentar nuevas experiencias. Si solo charlas y tienes la misma conversación una y otra vez, obviamente eso no es lo suficientemente bueno.

– ¿Cuántas experiencias exóticas tiene una persona sin hogar? Cuanto más pobre es una persona y más rara es una persona, y cuanto más lucha tiene una persona en su vida, más inteligente es.

– Demasiado “Descarga” sin suficiente “Procesamiento”: se sentirá abrumado y olvidará el 90% de lo que ha aprendido un día después. Demasiado “Procesamiento” sin suficiente “Descarga”: perderás el tiempo pensando demasiado. Es importante encontrar tu propio equilibrio personal.

– Nuestra sociedad nos enseñó que las personas que tienen muchas experiencias nuevas en un área (por ejemplo, leer muchos artículos sobre ciencia) son “más inteligentes” o, en general, mejores que las personas que tuvieron muchas experiencias nuevas en otra área (por ejemplo, al ver muchas películas dramáticas diferentes). ). No escuches esta tontería. Esta es solo nuestra sociedad que nos juzga y establece algunas normas arbitrarias que no deberían existir y que cambian con el tiempo. Experimenta lo que TÚ amas y disfruta la experiencia, ¡no lo que alguien más piensa que debes!

– Hablé mucho sobre consumir pasivamente las creaciones de otras personas. Pero no hace falta decir que crear creaciones NUEVAS es probablemente la mejor manera de experimentar nuevas experiencias.

– Cada nueva persona en tu vida es una oportunidad para que aprendas algo nuevo. Experimente sus experiencias exóticas en su cabeza al escuchar sus historias, sus luchas, sus pérdidas, sus victorias. Por cada nueva persona que conozca, pregúntese: ¿cuál es la oportunidad de aprendizaje que esta persona está aquí para traerme?

– Bueno, soy una persona así y puedes aprender muchas cosas interesantes al ver mis cursos en Udemy. Gilad Soffer | Hombre de luz | Udemy

-Esta pregunta me inspiró a escribir un libro , ahora disponible en Amazon. Cómo ser extremadamente inteligente: Técnicas fáciles y divertidas científicamente probadas para cualquier edad y en cualquier circunstancia – Edición Kindle de Gilad Soffer. Autoayuda Kindle eBooks @ Amazon.com.

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Answer 4

Mis 4 formas principales de ser extremadamente inteligente son: leer, escuchar, hacer y rodearme de personas exitosas.

¡También encontré un artículo realmente genial sobre este tema y quiero compartirlo con ustedes!

Aquí tienes:

Novedad Invitadora

Para crear nuevas vías neuronales y fortalecer el cerebro, es fundamental que las personas incorporen continuamente nuevas experiencias e información en sus vidas. Al principio, estos momentos pueden parecer inútiles, pero eventualmente, te encontrarás esperando momentos de tranquilidad solo.

Visitar nuevos lugares

Si esto significa estudiar en una nueva cafetería, tomar una ruta diferente para trabajar o viajar a un país diferente, el desplazamiento es bueno para el cerebro. Esto puede ser difícil de reconocer en este momento, ya que generalmente se siente algo incómodo, al menos inicialmente. En la cafetería, no puede pedir el “habitual”. Debe estudiar un nuevo menú, elegir algo que nunca haya probado antes y tomar una decisión.

Si bien esto parece simple, las personas disfrutan de la comodidad del hábito. Nos gusta saber qué esperar en todo momento. Cuando viajas a un nuevo país, el idioma es extraño, las costumbres no son familiares y la cultura presenta un extraño ritmo de vida. Ajustarse a estos nuevos elementos obliga al cerebro a enfrentar desafíos nuevos e inesperados. Aprender a comunicarse a través de una barrera del lenguaje obliga al cerebro a desarrollar formas creativas de expresar necesidades y emociones. Escuchar música nueva, probar nuevos alimentos y navegar por calles extranjeras funciona para desafiar la capacidad de su cerebro para adaptarse a nuevas situaciones.

Continuar su educación

La educación de adultos es una de las mejores inversiones de tiempo, dinero y energía que puede hacer. Si bien la educación es valiosa durante la infancia y la adolescencia, los adultos a menudo subestiman su capacidad para aprender nuevos conceptos y habilidades. Desafíate a tomar una clase, académica o creativa. La elección voluntaria de continuar la educación brinda una oportunidad perfecta para que su cerebro cree nuevas conexiones y genere una mayor inteligencia.

Lee y mira las noticias

Esta es una actividad que mantiene la apariencia de hábito mientras nutre ondas cerebrales saludables. Hacer una pausa de media hora cada mañana o tarde para leer un periódico o ver las noticias ayudará a tu cerebro a mantenerse activo. Digerir nueva información es un buen hábito diario. La noticia presenta temas interesantes para considerar, y dejará su cerebro agitado con nueva información.

Leer libros

La lectura es la forma más básica de facilitar la actividad cerebral, pero a menudo presenta algunas de las oportunidades más diversas para aumentar la capacidad cerebral. La lectura proporciona ayuda práctica al introducir nuevo vocabulario, presentando ejemplos del uso correcto de la gramática y mostrando la elegancia de una oración bien escrita. Sin embargo, esto es sólo la mitad de la magia de la lectura.

Ya sea que elija ficción, no ficción, literatura histórica o poesía, la lectura ofrece una oportunidad para que el lector haga conexiones generales entre la literatura y la vida real. De esta manera, la lectura es una forma alternativa de hacer que tu cerebro viaje a un nuevo lugar. A medida que su imaginación trabaja para crear personas, lugares y experiencias tangibles a partir de las palabras en la página, su cerebro se vuelve a conectar para comprender toda la información nueva.

Enfoque de trabajo en nuevas formas

El lugar de trabajo es un lienzo para nuevas experiencias. Independientemente del tipo de trabajo que pueda tener, todos en un momento u otro se les presentan oportunidades para pensar fuera de la caja, resolver problemas de manera creativa y aportar ideas nuevas al equipo. En lugar de enfatizar cada nuevo problema, es importante relajarse y comenzar a imaginar alternativas para alcanzar un objetivo final.

Desafiando a ti mismo

Como un levantador de pesas que desarrolla músculos, uno debe ejercitar el cerebro diariamente, empujándolo más allá de sus capacidades actuales. Como Albert Einstein dijo una vez: “Uno no debe perseguir objetivos que se logren fácilmente. Uno debe desarrollar un instinto para lo que apenas puede lograr a través de sus mayores esfuerzos “.

Esta cita encapsula lo que creo sobre el cerebro. Con suficiente enfoque y estiramiento, el cerebro puede sorprender verdaderamente a las personas. Subestimarte a ti mismo te frena del éxito. Cuando las personas comienzan a creer en sus habilidades, a menudo van más allá de lo que creían posible.

Tren cerebral

Organizaciones como Lumosity ofrecen fantásticos entrenamientos diarios para el cerebro. Con rompecabezas y juegos diseñados para aumentar la neuroplasticidad, Lumosity fue creado para desafiar al cerebro a hacer nuevas conexiones. Un grupo de neurocientíficos de la Universidad de California Berkeley desarrolló este programa para proporcionar estímulos para que el cerebro lo empuje a adaptarse y re-entrenarse en un territorio inexplorado. Las historias de éxito abundan en relación con los resultados de este experimento público.

Pregunte 5 por qué al encontrar problemas

Una de las soluciones de resolución de problemas más estándar, los 5 porqués aún proporcionan un comienzo sólido para descubrir la raíz de un problema. Hacer una pregunta hace que el cerebro trabaje para encontrar una respuesta. En lugar de preocuparse por el problema, siempre comience por preguntar por qué.

Evitar la tecnología para mantener el cerebro en forma

La tecnología hace maravillas para el mundo moderno, pero de alguna manera, la dependencia tecnológica frena la capacidad del cerebro para resolver problemas, adaptarse a nuevos entornos y ser un recurso confiable para cosas prácticas como las matemáticas simples y la navegación. Intenta ir de viaje sin un GPS. Trabaja algunos problemas de álgebra sin una calculadora. Haz que tu cerebro trabaje para ti; Verás los resultados.

Fomentando la creatividad

Pintar con los dedos en el preescolar no era solo una actividad divertida; ayudó a abrir la mente a nuevas posibilidades y formas de resolver problemas. Una mentalidad artística crea nuevas oportunidades para encontrar nuevas soluciones, inspiración fresca y confianza pacífica.

La combinación de estos elementos en entornos personales y profesionales permite a las personas comunes brillar al convertirse en un pensador innovador y un líder inventivo. Encuentre formas de incorporar la creatividad en el aburrimiento de las tareas diarias.

Dibujar

No tienes que ser un artista para apreciar los beneficios del dibujo, que cultiva la actividad cerebral de una manera única. Además de fomentar la coordinación mano-ojo básica, envía sinapsis a los neurotransmisores para ayudar a almacenar sus recuerdos de forma más permanente y vívida. Desde garabatos en un pedazo de papel de desecho hasta retratos al carbón, dibujar es una actividad cerebral saludable para todos.

Pintar

La pintura es una extensión del dibujo. Se alimenta de las mismas áreas del cerebro, pero a diferencia del dibujo, la pintura a menudo introduce texturas y colores nuevos y desconocidos para estimular el cerebro. Los pintores a menudo tienen un agudo sentido de conciencia hacia su entorno. Participar en la pintura alienta a las personas a notar detalles minuciosos del mundo que los rodea. Enfocar el cerebro de esta manera trae un estado elevado de alerta.

Tocar un instrumento

Aprender a tocar un instrumento también tiene beneficios sobresalientes para el cerebro. La coordinación mano-ojo, la memoria, la concentración y las habilidades matemáticas mejoran a través de tocar un instrumento. Si bien algunos son más difíciles de aprender que otros, cualquier instrumento facilita el funcionamiento cognitivo mejorado y mejorado.

Desde entrenar tus dedos para dominar complejos pasajes musicales en el piano hasta contar los ritmos en una medida musical, los instrumentos obligan a varias regiones del cerebro a trabajar juntas para crear música.

Escribir

Al igual que la lectura, la escritura fomenta el crecimiento del vocabulario, las habilidades gramaticales y el uso de la sintaxis adecuada. La escritura ayuda al cerebro a almacenar información de manera más efectiva y fomenta mejores habilidades de memoria. Los estudios muestran que los estudiantes que regularmente toman notas escritas a mano durante las clases universitarias obtienen mejores calificaciones en los exámenes. La escritura obliga a la persona a prestar atención a sus recuerdos, experiencias y diálogos internos, una combinación que aumenta la función cerebral por completo.

Juego de rol

Ponte en el lugar de alguien más, y tu cerebro comienza a reconfigurarse para ayudarte a pensar como una persona diferente. Para aquellos que luchan por formar ideas creativas, el juego de roles puede ayudar a que las ruedas comiencen a girar en el cerebro para ayudar a desarrollar soluciones únicas para problemas difíciles.

Trabajando con otros

Aunque la inteligencia lógica es importante, la inteligencia emocional desempeña un papel igualmente vital en el éxito general. Interactuar con otros ayuda a las personas a expandirse más allá de su propio pensamiento limitado, obtener nuevas ideas y ver las cosas desde una perspectiva diferente.

La gente es desafiante. Las personas inteligentes a menudo disfrutan del aislamiento porque les protege de ser críticos con los demás. Sin embargo, esta incomodidad es necesaria para personas verdaderamente inteligentes porque las empuja fuera de su burbuja. Cuando empiece a creer que tiene todas las respuestas correctas, comience a colaborar con otros para ampliar la perspectiva.

Enseñar y compartir información con otros

Ya sea que esto se logre virtualmente o en persona, busque colegas y compañeros para compartir experiencias y sabiduría. Caras nuevas y nuevas ideas estimulan la inspiración y crean un entorno de aprendizaje amplificado para el cerebro. Al crear una red para compartir ideas, su cerebro comienza a desarrollar una nueva red para formular y ejecutar conceptos innovadores.

Habla con gente interesante

No hay dos personas que compartan las mismas experiencias de vida. Todos interpretan la información de forma única, almacenan los recuerdos de manera diferente y digieren la vida diaria con su propio toque intelectual. Esto hace de la colaboración una necesidad para la salud del cerebro. Aunque todos estamos inclinados a pensar que nuestro método es el mejor enfoque, obtener la perspectiva de otra persona ayuda a nuestro cerebro a considerar nuevas soluciones y nuevas técnicas para problemas personales y profesionales.

Ya sea que la conversación se centre en la religión, las finanzas, la política o las tendencias de la dieta, las personas deben practicar ser un buen oyente. Silenciar sus propios pensamientos mientras la otra persona habla es a menudo un desafío, pero el cerebro necesita disciplina para mantenerse alerta.

Trabajar en un ambiente de equipo

Los entornos de colaboración son esenciales para mejorar la actividad cerebral. Algunas personas que disfrutan trabajando de forma independiente temen el momento en que se ven obligadas a participar en un lugar de trabajo centrado en el equipo. Sin embargo, estas personas independientes son muy inteligentes y pueden beneficiarse al máximo con un poco de trabajo en equipo.

El libro del autor Steve Johnson, De dónde vienen las buenas ideas, se centra en los beneficios de colaborar con compañeros y compañeros de trabajo para desarrollar ideas originales y estrategias efectivas para su ejecución. El lugar de trabajo moderno continúa cambiando hacia este enfoque orientado al equipo.

Cultivando la salud física

El cuerpo alimenta el cerebro y mantenerse en la mejor condición física es crucial para alimentar y operar adecuadamente el cerebro. La falta de motivación, la fatiga mental y la ausencia de inspiración están típicamente conectadas con un ejercicio, una dieta y un enfoque deficientes.

Ejercicio

Los estudios muestran constantemente que las personas que hacen ejercicio con regularidad tienen puntuaciones más altas de CI Además de mantener un cuerpo fuerte, las personas que hacen ejercicio regularmente estimulan el crecimiento de las células cerebrales. Un proceso llamado neurogénesis ocurre durante el ejercicio riguroso, lo que aumenta la producción de neurotransmisores. Con efectos secundarios como el aumento de la dopamina, las personas activas disfrutan de menos estrés, mejor concentración y más energía.

El Dr. Michael Nilsson de la Academia Sahlgrenska y el Hospital Universitario Sahlgrenska en Suecia realizó una extensa investigación sobre el tema. “Estar en forma significa que también tiene una buena capacidad cardiaca y pulmonar y que su cerebro recibe suficiente oxígeno”, dijo el doctor. Su investigación se centró en más de un millón de militares suecos, y el Dr. Nilsson descubrió una correlación directa entre la aptitud física y las puntuaciones altas en las pruebas de CI.

Perseguir atletismo

Múltiples estudios han demostrado que los niños activos normalmente se desempeñan mejor en la escuela y tienen más posibilidades de continuar su educación después de graduarse de la escuela secundaria. Si bien las actividades deportivas pueden ser agotadoras en el momento, los beneficios generales de la actividad física intensa son sabios para su futuro.

Ya sea para encontrar algo en lo que sea bueno, como jugar al baloncesto, correr o levantar pesas, o probar algo nuevo todos los días, mantener una rutina atlética es importante para una salud cerebral óptima.

Meditar

Controlar y calmar el cerebro es tan poderoso como mejorar la actividad a través de instrumentos y rompecabezas. Los médicos han estado estudiando los efectos de la mediación en el cerebro durante varios años, y los resultados son impresionantes. En un estudio famoso, el Dr. Richard Davidson, de la Universidad de Wisconsin, colaboró ​​con el Dalai Lama para estudiar qué le sucede al cerebro durante la meditación.

La Meditación Trascendental produce resultados impresionantes para el cerebro. Las personas que luchan contra el miedo, la ansiedad, la depresión y otras dolencias mentales deben experimentar con la meditación para calmarse y desarrollar un mayor sentido de concentración.

Mantener una dieta nutritiva

Los niños y adultos interesados ​​en impulsar la actividad cerebral deben comenzar por transformar su dieta. Investigaciones de la Universidad de Bristol en Inglaterra apuntan a una fuerte conexión entre una dieta poco saludable y bajos puntajes de CI en niños. Para comenzar a revertir las tendencias poco saludables, intente eliminar el exceso de grasa, azúcar y comidas rápidas, y comience a agregar más verduras, frutas y carnes magras.

También hay una serie de bebidas inusuales probadas para ayudar a la función cerebral. El té verde Matcha, el chocolate caliente Raw Cacao y el té Gingko Biloba muestran beneficios para el cerebro. Algunos científicos afirman que Gingko Biloba ayuda a bombear más sangre al cerebro, mejorando la circulación.

Aprendizaje activo

Comience a los niños pequeños con videojuegos interactivos, saltos de cuerda, malabares y otras actividades para alimentar la estimulación cerebral. Asigna un instrumento musical, una actividad física o un rompecabezas de Sudoku para que sus cerebros se muevan.

Fuente: Si haces estas 20 cosas todos los días, serás más inteligente

Answer 5

He encontrado este artículo muy útil:
“Uno no debe perseguir objetivos que se logran fácilmente. Uno debe desarrollar un instinto para lo que apenas puede lograr a través de sus mayores esfuerzos”. -Albert Einstein

1. Buscar la novedad

No es una coincidencia que genios como Einstein tuvieran experiencia en múltiples áreas, o polimatismos, como nos gusta referirnos a ellos. Los genios están constantemente buscando nuevas actividades, aprendiendo un nuevo dominio. Es su personalidad.
Hay un solo rasgo de los “Cinco Grandes” del modelo de personalidad de cinco factores (Acrónimo: OCÉANO, o Apertura, Conciencia, Extroversión, Adecuación y Neuroticismo) que se correlaciona con el coeficiente intelectual, y es el rasgo de la apertura a una nueva experiencia. . Las personas con calificaciones altas en Openness buscan constantemente nueva información, nuevas actividades para participar, nuevas cosas que aprender, nuevas experiencias en general
Cuando buscas novedad, están sucediendo varias cosas. En primer lugar, está creando nuevas conexiones sinápticas con cada nueva actividad en la que se involucra. Estas conexiones se construyen unas sobre otras, incrementan su actividad neuronal y crean más conexiones para desarrollar otras conexiones: el aprendizaje se lleva a cabo.

Un área de interés en investigaciones recientes [pdf] es la plasticidad neural como un factor en las diferencias individuales en inteligencia. La plasticidad se refiere a la cantidad de conexiones realizadas entre las neuronas, cómo afecta eso a las conexiones posteriores y la duración de esas conexiones. Básicamente, significa la cantidad de información nueva que puede captar y, si puede retenerla, realizar cambios duraderos en su cerebro. Constantemente exponerse a cosas nuevas ayuda a poner a su cerebro en un estado preparado para el aprendizaje.
La novedad también activa la dopamina, que no solo estimula la motivación, sino que también estimula la neurogénesis, la creación de nuevas neuronas, y prepara tu cerebro para el aprendizaje. Todo lo que necesitas hacer es alimentar el hambre.
Excelente condición de aprendizaje = Actividad nueva – > desencadena dopamina -> crea un estado motivacional más alto -> que estimula la participación y estimula las neuronas -> neurogénesis puede ocurrir + aumento en la plasticidad sináptica (aumento en nuevas conexiones neuronales o aprendizaje).

2: desafíate a ti mismo
Hay absolutamente un montón de cosas terribles escritas y promovidas sobre cómo “entrenar tu cerebro” para “hacerte más inteligente”. Cuando hablo de “juegos de entrenamiento mental”, me refiero a los juegos de memorización y de fluidez, destinados a aumentar la velocidad de procesamiento, etc., como el Sudoku, que te dicen que hagas en tu “tiempo de inactividad” ( oxímoron completo, en relación con el aumento de la cognición). Voy a destruir algunas de esas cosas que has escuchado anteriormente sobre los juegos de entrenamiento mental. Aquí va: no funcionan. Los juegos individuales de entrenamiento cerebral no te hacen más inteligente, te hacen más competente en los juegos de entrenamiento cerebral.
Ahora, tienen un propósito, pero es de corta duración. La clave para sacar algo de ese tipo de actividades cognitivas se relaciona con el primer principio de buscar la novedad. Una vez que domines una de esas actividades cognitivas en el juego de entrenamiento mental, debes pasar a la siguiente actividad desafiante . ¿Averiguar cómo jugar al Sudoku? ¡Genial! Ahora avanza al siguiente tipo de juego desafiante. Hay investigaciones que apoyan esta lógica.
Hace unos años, el científico Richard Haier quería ver si podía aumentar su capacidad cognitiva entrenándose intensamente en actividades mentales novedosas durante un período de varias semanas. Utilizaron el videojuego Tetris como la actividad de la novela, y usaron a personas que nunca antes habían jugado al juego como sujetos (lo sé, ¿puedes creer que existen ?!). Lo que encontraron fue que después de entrenar durante varias semanas en el juego Tetris, los sujetos experimentaron un aumento en el grosor cortical, así como un aumento en la actividad cortical, como lo demuestra el aumento en la cantidad de glucosa que se utilizó en esa área del cerebro. Básicamente, el cerebro usó más energía durante esos tiempos de entrenamiento y aumentó de grosor, lo que significa más conexiones neuronales, o nueva experiencia adquirida, después de este entrenamiento intenso. Y se hicieron expertos en Tetris. Genial, ¿verdad?
La cuestión es la siguiente: después de esa explosión inicial de crecimiento cognitivo, notaron una disminución tanto en el grosor cortical como en la cantidad de glucosa utilizada durante esa tarea. Sin embargo, se mantuvieron igual de buenos en Tetris; Su habilidad no disminuyó. Los escáneres cerebrales mostraron menos actividad cerebral durante el juego, en lugar de más, como en los días anteriores. ¿Por qué la gota? Sus cerebros se hicieron más eficientes . Una vez que su cerebro descubrió cómo jugar Tetris, y se volvieron realmente buenos, se volvió perezoso. No fue necesario trabajar tan duro para jugar bien el juego, por lo que la energía cognitiva y la glucosa se fueron a otro lugar.

La eficiencia no es tu amiga cuando se trata de crecimiento cognitivo. Para mantener su cerebro haciendo nuevas conexiones y mantenerlas activas, debe continuar con otra actividad desafiante tan pronto como llegue al punto de dominio en el que está involucrado. Quiere estar en un estado constante de leve incomodidad, luchando por lograr apenas lo que está tratando de hacer, como Einstein aludió en su cita. Esto mantiene tu cerebro en estado de alerta, por así decirlo. Volveremos a este punto más adelante.

3. Piensa creativamente
Cuando digo que pensar creativamente te ayudará a lograr un crecimiento neuronal, no estoy hablando de pintar un cuadro o de hacer algo artístico, como discutimos en el primer principio, Buscando la novedad . Cuando hablo de pensamiento creativo, estoy hablando de la cognición creativa en sí misma, y ​​de lo que eso significa en cuanto al proceso que está ocurriendo en tu cerebro.

Contrariamente a la creencia popular, el pensamiento creativo no equivale a “pensar con el lado derecho de tu cerebro”. Implica el reclutamiento de ambas mitades de tu cerebro, no solo la derecha. La cognición creativa implica el pensamiento divergente (una amplia gama de temas / temas), haciendo asociaciones remotas entre ideas, alternando entre el pensamiento convencional y el no convencional (flexibilidad cognitiva) y generando ideas originales y novedosas que también son apropiadas para la actividad que usted realiza. obra. Para hacer esto bien, necesita que los hemisferios derecho e izquierdo trabajen en conjunto uno con el otro.
Hace varios años, el Dr. Robert Sternberg, ex Decano de la Universidad de Tufts, abrió el Centro PACE (Psicología de las Habilidades, Competencias y Experiencia) en Boston. Sternberg ha estado en una búsqueda no solo para comprender el concepto fundamental de inteligencia, sino también para encontrar maneras en que cualquier persona pueda maximizar su inteligencia a través de la capacitación, y especialmente a través de la enseñanza en las escuelas.

Aquí, Sternberg describe los objetivos del Centro PACE, que se inició en Yale: ” La idea básica del centro es que las habilidades no son fijas sino flexibles, que son modificables y que cualquiera puede transformar sus habilidades en competencias, y sus competencias en experiencia “, explica Sternberg. “Estamos especialmente interesados ​​en cómo podemos ayudar a las personas a modificar esencialmente sus habilidades para que puedan enfrentar mejor las tareas y situaciones que enfrentarán en la vida ” .
Como parte de un estudio de investigación, The Rainbow Project, creó no solo métodos innovadores de enseñanza creativa en el aula, sino que también generó procedimientos de evaluación que evaluaron a los estudiantes de maneras que los llevaron a pensar sobre los problemas de manera creativa y práctica. Como analítico, en lugar de solo memorizar hechos.
Sternberg explica: “En el Proyecto Arco Iris creamos evaluaciones de habilidades creativas y prácticas, así como analíticas. Una prueba creativa podría ser: ‘Aquí hay una caricatura. Ponle un título’. Un problema práctico puede ser la película de un estudiante que va a una fiesta, mira a su alrededor, no conoce a nadie y, obviamente, se siente incómodo. ¿Qué debe hacer el estudiante?

Quería saber si al enseñar a los alumnos a pensar creativamente (y en la práctica) sobre un problema, así como para la memoria, podría lograr que ellos: (i) Aprendan más sobre el tema, (ii) Se diviertan más aprendiendo y ( iii) Transferir el conocimiento adquirido a otras áreas del desempeño académico. Quería ver si al variar los métodos de enseñanza y evaluación, podía evitar la “enseñanza a prueba” y hacer que los estudiantes realmente aprendan más en general. Recolectó datos sobre esto, y muchacho, ¿obtuvo buenos resultados?

¿En una palabra? En promedio, los estudiantes en el grupo de prueba (los que aprendieron utilizando métodos creativos) recibieron calificaciones finales más altas en el curso universitario que el grupo de control (se enseñaron con métodos y evaluaciones tradicionales). Pero, solo para hacer las cosas justas, también le dio al grupo de pruebas el mismo examen analítico que obtuvieron los estudiantes regulares (una prueba de opción múltiple), y también obtuvieron mejores calificaciones en esa prueba . Eso significa que pudieron transferir el conocimiento que obtuvieron utilizando métodos de enseñanza creativos y multimodales y obtuvieron calificaciones más altas en una prueba cognitiva de logros completamente diferente en ese mismo material. ¿Suena familiar?
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4. Hacer las cosas de la manera difícil

Anteriormente mencioné que la eficiencia no es tu amiga si estás tratando de aumentar tu inteligencia. Desafortunadamente, muchas cosas en la vida se centran en tratar de hacer que todo sea más eficiente. Esto es para que podamos hacer más cosas, en un período de tiempo más corto, gastando la menor cantidad de energía física y mental posible. Sin embargo, esto no le está haciendo ningún favor a su cerebro.
Tome un objeto de la conveniencia moderna, GPS. El GPS es un invento increíble. Soy una de esas personas por las que se inventó el GPS. Mi sentido de la dirección es terrible. Me pierdo todo el tiempo . Así que cuando apareció el GPS, estaba agradeciendo a mis afortunadas estrellas. ¿Pero sabes que? Después de usar el GPS por un corto tiempo, encontré que mi sentido de la dirección era peor . Si no lo tenía conmigo, estaba aún más perdido que antes. Así que cuando me mudé a Boston, la ciudad en la que se modelan las películas de terror y las pesadillas sobre perderse, dejé de usar el GPS.
No mentiré, fue doloroso como el infierno. Tenía un nuevo trabajo que implicaba viajar por todos los barrios de Boston, y me perdía todos los días durante al menos 4 semanas. Me perdí tanto, pensé que iba a perder mi trabajo debido a una tardanza crónica (incluso me inscribieron por ello). Pero, con el tiempo, comencé a aprender mi camino, debido a la gran cantidad de práctica que estaba haciendo en la navegación utilizando solo mi cerebro y un mapa. Comencé a tener una idea de dónde estaban las cosas en Boston, utilizando la lógica y la memoria, no el GPS. Todavía puedo recordar lo orgullosa que estaba el día en que un amigo visitó la ciudad, y pude encontrar de manera efectiva su hotel en el centro de la ciudad con solo un nombre y una descripción de la ubicación para continuar, ni siquiera una dirección. Era como si me hubiera graduado de la escuela de conciencia de navegación.
La tecnología hace mucho para hacer que las cosas en la vida sean más fáciles, más rápidas y más eficientes, pero a veces nuestras habilidades cognitivas pueden sufrir como resultado de estos atajos y lastimarnos a largo plazo. Ahora, antes de que todos empiecen a gritar y enviar correos electrónicos a mis amigos transhumanistas para decirles que he pecado al destrozar a la tecnología, eso no es lo que estoy haciendo.
Míralo de esta manera: conducir al trabajo requiere menos energía física, ahorra tiempo y probablemente sea más cómodo y agradable que caminar. No es un gran trato. Pero si condujiste a todos los lugares a los que fuiste, o gastaste tu vida en un Camino, incluso para recorrer distancias muy cortas, no estarás gastando ninguna energía física. Con el tiempo, sus músculos se atrofiarán, su estado físico se debilitará y probablemente aumentará de peso. Su salud general probablemente disminuirá como resultado.
Tu cerebro también necesita ejercicio. Si deja de usar sus habilidades de resolución de problemas, sus habilidades espaciales, sus habilidades lógicas, sus habilidades cognitivas, ¿cómo espera que su cerebro se mantenga en plena forma, sin importar la mejora? Piense en las comodidades modernas que son útiles, pero cuando se confía demasiado, puede dañar su habilidad en ese dominio. Software de traducción: increíble, pero mis habilidades multilingües han disminuido desde que empecé a usar más. Ahora me he forzado a luchar por las traducciones antes de buscar el formato correcto. Lo mismo ocurre con el corrector ortográfico y la autocorrección. De hecho, creo que la autocorrección fue una de las peores cosas jamás inventadas para el avance de la cognición. Sabes que la computadora detectará tus errores, así que te conectas sin pensar en cómo deletrear más. Como resultado de años de depender de la autocorrección y la corrección ortográfica, como nación, ¿somos peores ortógrafos? (Me encantaría que alguien hiciera un estudio sobre esto).
Hay momentos en que el uso de la tecnología está justificado y es necesario. Pero hay ocasiones en las que es mejor rechazar los atajos y usar tu cerebro, siempre que puedas permitirte el lujo del tiempo y la energía. Caminar al trabajo de vez en cuando o subir las escaleras en lugar del ascensor varias veces a la semana, se recomienda mantenerse en buena forma física. ¿No quieres que tu cerebro también esté en forma? Apague el GPS de vez en cuando y haga un favor a sus habilidades espaciales y de resolución de problemas. Téngalo a la mano, pero trate de navegar desnudo primero. Tu cerebro te lo agradecerá.
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5. red

Y eso nos lleva al último elemento para maximizar su potencial cognitivo: la creación de redes. Lo bueno de este último objetivo es que si está haciendo las otras cuatro cosas, probablemente ya esté haciendo esto también. Si no, empieza. Inmediatamente.
Al establecer contactos con otras personas, ya sea a través de las redes sociales como Facebook o Twitter, o mediante interacciones cara a cara, se está exponiendo a los tipos de situaciones que harán que los objetivos 1-4 sean mucho más fáciles de lograr. Al exponerse a nuevas personas, ideas y entornos, se abre a nuevas oportunidades para el crecimiento cognitivo. Estar en presencia de otras personas que pueden estar fuera de su campo inmediato le brinda la oportunidad de ver los problemas desde una nueva perspectiva, u ofrecer una perspectiva de formas que nunca antes había pensado. Aprender se trata de exponerte a cosas nuevas y asimilar esa información de manera significativa y única; la creación de redes con otras personas es una excelente manera de lograrlo. Ni siquiera voy a entrar en los beneficios sociales y el bienestar emocional que se derivan de las redes como un factor aquí, pero eso es solo un beneficio adicional.
Steven Johnson, autor que escribió el libro “De dónde provienen las buenas ideas”, analiza la importancia de los grupos y las redes para el avance de las ideas. Si está buscando formas de buscar situaciones, ideas, entornos y perspectivas novedosas, la red es la respuesta. Sería bastante difícil implementar este regimiento “Hazlo más inteligente” sin hacer de las redes un componente principal. Lo mejor de la red: todos los involucrados se benefician. Inteligencia colectiva para la victoria!
Fuente completa: – http: //blogs.scientificamerican… .

Answer 6

Conocí a una chica en la escuela secundaria, Kathy. Ambos éramos rubios bonitos y teníamos todas las mismas clases avanzadas juntas. Ella constantemente tenía su mano en el aire, haciendo preguntas. Algunas de sus preguntas eran increíblemente obvias; francamente, tenía la impresión de que, a pesar de sus ubicaciones avanzadas, quizás estaba en las clases equivocadas. A veces me quejaba por dentro de sus preguntas, eran tan inoportunas. Otros en mi clase gimieron audiblemente. Ella dejó caer su boleta de calificaciones un día, y vi que se veía igual que la mía, todas las A’s. Lo recogí y se lo entregué. Ella se sonrojó y dijo que, a diferencia de mí, tenía que trabajar duro para sus calificaciones. Los maestros le dieron puntos extra por su participación en clase.

Cuando llegó el momento de la solicitud de ingreso a la universidad, Kathy fue lo suficientemente inteligente como para no elegir las escuelas más selectivas. Ella sabía que no podía competir con personas verdaderamente inteligentes. Pero ella escogió escuelas que enseñaban a la gente a pensar. Ella había aprendido el valor de hacer preguntas. Cada uno de sus maestros le dio brillantes recomendaciones y todos mencionaron lo trabajadora que era. La describieron como una “verdadera estudiante” que tenía una pasión por aprender.

Así que aquí hay dos respuestas que puedes extraer de su ejemplo: saber quién eres y ser lo suficientemente valiente como para hacer preguntas constantemente, incluso si son preguntas estúpidas.

Gracias por la A2A

Answer 7

Tengo 48 años y me he dado cuenta muy tarde de que tengo un cerebro extraordinario. No me gusta verme a mí mismo de ninguna manera como “superior” a los demás, pero entiendo conceptos y me relaciono con las experiencias de otros muy rápido, hablo rápidamente, tengo una curiosidad insaciable y una resolución creativa de problemas a alta velocidad. Me he vuelto “adicto” a la lluvia de ideas, en un sentido muy literal. Hace años que me escanearon el cerebro (SPECT) cuando me diagnosticaron TDAH. El nivel de actividad cerebral (medido por el flujo sanguíneo) era de 3x a 6x “normal. . ” Mi cerebro rara vez está en silencio, ya no sé qué aspecto tiene el bloqueo del escritor, me encanta idear nuevas síntesis de los muchos aportes que he tenido en mi vida y dedico todo el tiempo posible a generar soluciones creativas a problemas complejos. .

Ahora, con mucha más frecuencia que nunca en mi vida, al exponer mis ideas, la gente me felicita por mi intelecto y comprensión. Si está buscando una confirmación de que, de hecho, se está volviendo extremadamente inteligente, desearía que otros lo hicieran saber. Si aún eres joven, tu cerebro tiene mucho potencial para absorber y crecer a un ritmo exponencial, en comparación con mi generación, en comparación con nuestros antepasados. Hay una gran charla en TED sobre cómo IQ aumenta 20 puntos por generación:

¿Cómo está pasando eso? La era de la información nos da un “Aprendizaje a pedido” sin precedentes: haga una pregunta, obtenga una respuesta. Entonces, para aprovechar realmente tu cerebro, haz preguntas y ve a encontrar respuestas con la frecuencia que desees.

Otros consejos que he aprendido en el camino:

Las preguntas son la respuesta, y la calidad de sus preguntas impulsa la calidad de las respuestas que recibe. Pregúntense a ustedes mismos: pida a su (s) voz (s) interior (es) que den respuestas y vean lo que aparece.

Para ser percibido como articulado, aprenda el vocabulario de sus audiencias e introduzca los términos que usa que no son familiares para ellos (sin sonar condescendientes). Cada persona tiene un vocabulario diferente: la forma más rápida de aprender a hacer algo nuevo es revisar el glosario de los términos, conceptos y modelos más comunes que se utilizan y ver qué sentido tiene. Luego, compruebe su comprensión cuando utilice los términos para ver si tienen sentido con las personas que están escuchando.

Puede comprender más rápidamente el vocabulario y los conceptos nuevos al vincularlos con conceptos que ya conoce. Juega el “conecte el punto” neuronal para retener lo que estás aprendiendo mejor.

Cuando les enseño a los conductores, les pregunto a mis alumnos qué actividades escolares ya realizan que involucran análisis situacional de alta velocidad y toma de decisiones, luego conectan los puntos: si juegas béisbol u otros juegos de campo, has tenido que aprender a escanear el campo para lo que está pasando, y adaptarse rápidamente a las circunstancias cambiantes. Lo mismo con la conducción. Y conducir es una gran metáfora para muchas situaciones, incluidos los tipos de análisis rápidos y la toma de decisiones que debe realizar en conversaciones y entornos con otras personas.

Lo que me lleva a un par de otras estrategias útiles a medida que decides qué hacer con más inteligencia. Desea aprender a hacer muchas cosas: busque en sus palabras clave “mejores prácticas” para ver qué otras personas han pensado para abordar esas mismas cosas. ¿Quieres ver lo que dice la investigación académica? Busque el “metanálisis” sobre los temas que le interesan y vea qué ocurre. Google Scholar es un excelente recurso para acceder a las últimas publicaciones de investigación.

También desea buscar respuestas a preguntas en sus ámbitos no académicos, como “¿Cómo manejo mis emociones?” y “¿Cómo puedo seguir mejor mis intenciones?” Cuanto más aprenda sobre su cerebro y cómo funciona todo, más feliz puede ser.

Ahí está mi $ 2 (ajustado por ego inflado). Realmente impresionado con las otras sugerencias publicadas y me encantaría tener reacciones y preguntas sobre cualquier cosa que haya escrito anteriormente. Número de sugerencia X: busque los comentarios de más-delta cada vez que exponga sus ideas: pregunte a las personas qué les gusta de sus ideas y qué le animarán a considerar cambiar. Brinde a las perspectivas de otras personas la oportunidad de ser incluido en sus diseños y colabore con la mayor frecuencia posible para fomentar realmente las conexiones de nivel meta.

con MuReMuPu (respeto mutuo, propósito mutuo)

Mel

ps: a cualquiera que diga que no hay forma de mejorar su inteligencia, tiene una mentalidad “fija” según el trabajo de Carol Dweck, y en realidad se está volviendo más inteligente incluso si no tiene la intención de hacerlo. Echa un vistazo a este gráfico y ver si tiene sentido:

Answer 8

“El problema es que en muchas grandes empresas, el proceso se convierte en un sustituto para el pensamiento. Se te alienta a comportarte como un pequeño engranaje en una máquina compleja “. Elon Musk

La forma en que te acercas y piensas sobre la vida puede convertirte en una persona extremadamente inteligente.

Aquí están mis dos centavos:

Razón de los primeros principios en lugar de por analogía.

Elon Musk dijo una vez en una entrevista con Kevin Rose [1]:

“Creo que es importante razonar desde los primeros principios en lugar de por analogía. La forma normal en que conducimos nuestras vidas es razonar por analogía. [Con la analogía] estamos haciendo esto porque es como algo más que se hizo, o es como lo que otras personas están haciendo. [Con los primeros principios] reduces las cosas a las verdades más fundamentales … y luego razonas desde allí “.

En otras palabras, el pensamiento de los “primeros principios” le permite crear soluciones innovadoras y novedosas, en lugar de centrarse únicamente en pequeñas mejoras. Tesla, SpaceX, Uber, AirBnB, Google, Ford y muchas otras empresas exitosas siguieron ese camino.

No solo agregue una nueva característica a algo que ya existe. Mire la raíz del problema, sus conceptos básicos y descubra cómo puede cambiar completamente las reglas del juego.

Ser un explorador

Si siempre vas a los mismos lugares y te relacionas con las mismas personas, será difícil para ti mirar las cosas con una perspectiva diferente.

Las personas inteligentes suelen ser muy adaptables. Pueden encontrarse en diferentes situaciones y saber cómo manejar la mayoría de ellas con prudencia.

Cuando estaba decidiendo qué universidad para hacer mi maestría, una en especial me llamó la atención. No fue específicamente por el nombre de la universidad, sus profesores o los cursos. Lo que me sorprendió fue que en su año anterior, 40 de cada 50 estudiantes eran de diferentes nacionalidades. De nuevo, cuarenta de cincuenta.

¿Te imaginas cómo fue tomar decisiones cuando un francés, canadiense, turco, ruso, chino y peruano discutieron sobre un problema? Al principio era como el infierno. Cada cultura vendría con un tipo diferente de razonamiento. Pero fue exactamente este tipo de diversidad lo que te ayuda a crecer mucho más rápido.

Hoy, cuando alguien tiene una idea diferente o opuesta, ya no enciendo mi modo de defensa. Tengo curiosidad en su lugar. Les hago preguntas para entender mejor su punto de vista.

Ser escéptico

Hay una anécdota del libro de Nassim Taleb, el Cisne Negro, que ejemplifica exactamente lo que quiero decir aquí [2].

Comienza con Taleb haciendo una pregunta a 2 hombres; El gordo Tony, considerado como un hombre que vive por su ingenio, y el Dr. John, considerado como un hombre de ciencia y pensamiento lógico.

La pregunta es: “Supongamos que una moneda justa se lanza 99 veces, y cada vez que sale cara. ¿Cuáles son las probabilidades de que la tirada número 100 también salga cara?”

El Dr. John dice que las probabilidades no se ven afectadas por los resultados anteriores, por lo que las probabilidades aún deben ser 50:50.

Fat Tony dice que las probabilidades de que la moneda salga cara a cara 99 veces seguidas son tan bajas que la suposición inicial de que la moneda tenía una probabilidad de 50:50 de aparecer cara es probablemente incorrecta. “La moneda tiene que ser cargada. No puede ser un juego justo.

Siempre debemos recordar que la vida es más compleja de lo que parece. Si algo funciona hoy, no significa que funcionará mañana. No aceptes la primera respuesta como la correcta. Estar abierto a nuevas posibilidades. Se escéptico Especialmente cuando tienes una decisión importante que tomar.

Si quieres mas de mi

Actualmente estoy construyendo un programa de entrenamiento en línea para ayudar a las personas a superar la dilación y enfocarse en sus vidas. Si está interesado, por favor envíeme sus comentarios y será el primero en saber cuándo el programa está listo.

Fuentes y enlaces:

[1] Entrevista a Kevin Rose con Elon Musk:

[2] – Falacia lúdica

Answer 9

Una forma sencilla de mejorar su inteligencia a largo plazo es aceptar e incluso aceptar errores en su vida.

No importa lo inteligente que seas, nunca lo sabrás todo . Nunca te acercarás. De hecho, nunca sabrá todo lo que hay que saber en un solo tema o campo. E incluso si de alguna manera pudiera aprender todo, la mayor parte de lo que sabemos hoy se demostrará como incompleto o totalmente incorrecto. ¿Pensamiento deprimente? Realmente no. Es liberador. Si no puedes saberlo todo, entonces nadie puede hacerlo. Todos somos personas con fallas, tropezando en nuestro camino a través de la vida, tratando de hacer lo mejor a pesar de nuestras limitaciones. No te cargues con expectativas poco realistas.

Los errores están bien. Reconocer que nadie es perfecto es vital porque te libera para cometer errores. El aprendizaje ocurre con mayor frecuencia cuando estamos luchando, sobre nuestras cabezas, cometiendo muchos errores. Y los errores son grandes porque son una herramienta de aprendizaje. Puede sentirse libre de ser un perfeccionista después de dominar un tema; pero durante el proceso de aprendizaje, acepta y da la bienvenida a los errores. Son los agentes de la educación.

Sólo aprende de ellos . Los errores son inevitables, pero ciertamente no son divertidos. A nadie le gusta joder, y a veces nuestros errores pueden costarnos tiempo, dinero o estado. Así que no deberíamos estar cometiendo errores sin rumbo. En su lugar, debemos evaluar cada error y aprender algo de ellos. Ese proceso de auto-reflexión cambia los errores de las cosas negativas en inversiones personales. Siempre que algo no funcione como usted quería, pregúntese qué sucedió, por qué sucedió y cómo puede mejorar en el futuro. Un diario de errores puede ser una herramienta valiosa porque facilita la autorreflexión. Escribe lo que pasó y lo que aprendiste. Con el tiempo, tendrás un diario lleno de sabiduría.

Para obtener 9 formas más de tener la mentalidad correcta para mejorar su inteligencia, consulte este post en mi blog, The Autodidact Life.

Answer 10

¿Qué es la inteligencia ?

El curso en línea Introducción a la Psicología [1] presenta, en su Capítulo 9.2. Inteligencia , el siguiente concepto de inteligencia: la capacidad de pensar, aprender de la experiencia, resolver problemas y adaptarse a nuevas situaciones.

También diferencia entre inteligencia fluida e inteligencia cristalizada . El primero representa la capacidad de aprender nuevas habilidades y nuevas formas de resolver problemas, mientras que el segundo representa todo el conocimiento que acumulamos a lo largo de nuestras vidas. La inteligencia fluida sería un alto coeficiente intelectual, facilidad con los problemas matemáticos, buena memoria, etc. La inteligencia cristalizada sería lo que llamamos sabiduría: facilidad emocional y social, facilidad al tratar con personas y / o problemas comunes de la vida, etc.

La distinción entre inteligencia fluida y cristalizada es tremendamente importante para responder una pregunta sobre la inteligencia, al menos de la forma en que lo veo.

Inteligencia cristalizada

Ahora estoy hablando solo, porque no tengo información científica al respecto.

Como muchos ya han señalado, la mejor manera de mejorar su inteligencia cristalizada es tener nuevas experiencias. Incluye viajar tanto como leer, tratar de resolver un problema matemático tan duro como tratar de mantener una buena conversación con la chica guapa en el bar.

En la imagen Good Will Hunting (digno de su tiempo, por cierto), el psiquiatra Sean (Rob Williams) le dice al tonto genio de las matemáticas Will (Matt Damon):

Solo eres un niño, no tienes la menor idea de lo que estás hablando. […] Nunca has estado fuera de Boston. Entonces, si te preguntara por el arte, probablemente me darías la información sobre cada libro de arte que se haya escrito. Miguel Ángel, sabes mucho sobre él. El trabajo de la vida, las aspiraciones políticas, él y el papa, las orientaciones sexuales, todo el trabajo, ¿verdad? Pero apuesto a que no puedes decirme a qué huele en la Capilla Sixtina. Realmente nunca te has parado allí y mirado hacia ese hermoso techo; visto eso. […] Y mirarte … No veo a un hombre inteligente y confiado … Veo a un niño engreído y asustado. Pero eres un genio, Will. Nadie niega eso.

De hecho, es un tipo de inteligencia muy diferente, la que usamos para aprender gramática y escribir un ensayo y la que usamos para aprender sobre la vida y escribir poesía.

Entonces, como decía, la inteligencia cristalizada aumenta con la edad, a medida que experimentamos todo tipo de cosas nuevas: nuevos amigos, nuevos trabajos, nuevos problemas, nuevas ciudades, nuevos desafíos … Para aprender más, en esta perspectiva, como ya han dicho otros , debes dejar de lado la timidez y sumergirte en la vida sin temor a lastimarte. Como dijo Ralph Waldo Emerson:

No seas demasiado tímido y aprensivo acerca de tus acciones. Toda la vida es un experimento. Cuantos más experimentos hagas, mejor.

Toda vida es un experimento, lo bueno y lo malo. No importa cuántos libros lea, nunca sabrá lo que es estar en un campo de concentración nazi.

Un amigo me dijo una vez: “el conocimiento que obtienes cuando sales con tus amigos, te encuentras con una buena chica, rompe un muro mental … es mucho más importante que las historias de un libro”. Estoy de acuerdo con él.

Inteligencia fluida

Esta es sobre las habilidades de resolución de problemas, la creatividad y la buena memoria.

El respetado investigador Daniel Kahneman dice [2] que no es inteligente tratar de mejorar su “capacidad general para pensar o aprender”. En cambio, dice: “Elija algunas áreas y elija algunas cosas en las que desee cambiar lo que está haciendo y centrarse en ellas”.

Sabes, no trates de ser más inteligente usando tu mano izquierda para lavarte los dientes, o tocando la guitarra, o aprendiendo un nuevo idioma. Si quieres ser un maestro de ajedrez, estudia a Bobby Fischer. Si quieres ser abogado, estudia Roe v. Wade o lo que sea.

Otras ideas generales

¡Pruébate! La mejor manera de asegurarse de que va a hacer un buen trabajo en el futuro es realizarlo ahora. Por ejemplo, si va a hacer un discurso importante, hágalo completamente frente a algunos amigos o incluso a un espejo. No solo confíe en la idea del discurso que está solo en su mente.

Nuestra memoria no es una caja, sino una web! Nuestra memoria no es una caja con espacio limitado para almacenar información. En realidad, cuanto más sepa, más aprenderá, ya que será más fácil conectar sus neuronas. Es un efecto compuesto.

La inteligencia fluida disminuye con la edad, lo opuesto a la inteligencia cristalizada. Me recuerda algo interesante: se cree que los niños aprenden mejores idiomas nuevos (inteligencia fluida); pero en mi experiencia personal, una vez que sabes un idioma extranjero (inteligencia cristalizada), es más fácil aprender otro. Aprendo francés hoy mucho más fácil que cuando aprendí inglés cuando era niño.

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1. Ofrecido por la Escuela Episcopal de St. Margaret a través de edX.
2. Curso en línea The Science of Everyday Thinking, ofrecido por University of Queensland a través de edX.

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PD: Tenga en cuenta los errores de Inglés.

Answer 11

Ser más inteligente no es algo que sucede de la noche a la mañana. En cambio, tienes que desarrollar tu inteligencia todos los días a través de hábitos diarios intencionales.

Aquí hay algunas acciones simples que podrían ayudarlo a convertirse en una persona más inteligente.

1. Inventa 10 ideas todos los días. Piense en cómo reducir la pobreza, cómo resolver un problema diario que tiene, ideas interesantes de películas o cualquier cosa. No importa en qué tema se encuentren tus ideas, siempre y cuando trabajes tu cerebro y tus músculos de la idea. Su lista podría incluso conducir a una nueva idea de inicio o tema de escritura.

2. Lea el periódico. Le ayudará a ser más consciente de las cosas importantes que suceden alrededor de la palabra. Aprenderás a formar tus propias opiniones y conectar los puntos entre cosas aparentemente no relacionadas. También tendrás mucho más de qué hablar en fiestas o con amigos.

3. Jugar al abogado del diablo. Toma algo que aprendiste recientemente y genera una opinión única sobre él que no se te ocurra de inmediato. Trate de respaldarlo con evidencia, y esté abierto a la idea de que la nueva evidencia cambiará su opinión. Repite esto todos los días, y serás mucho mejor pensando fuera de la caja.

Si se siente estancado, intente leer y evaluar críticamente la sección editorial de los artículos. Le ayudarán a comprender cómo otras personas forman argumentos y expresan sus opiniones.

4. Lea un capítulo en un libro de ficción o no ficción. Apunta a leer un libro a la semana. Siempre puede encontrar espacios de tiempo para leer, ya sea en su viaje diario o mientras espera en la fila. Goodreads es una excelente manera de realizar un seguimiento de todo lo que lee y también de encontrar una comunidad de otros lectores.

Los libros de ficción son excelentes para entender a los personajes y ser absorbidos por otra perspectiva, mientras que los libros de no ficción son excelentes para presentarle nuevos temas, desde la política hasta la psicología.

5. En lugar de mirar televisión, mira videos educativos. A veces, es más divertido ver cosas sobre un tema que te encanta que leer sobre él, y puedes aprender mucho de las experiencias de otras personas.

Puedes encontrar videos divertidos y educativos en la Academia Khan o ver charlas de TED. También puede encontrar buenos en el canal SmarterEveryDay de Youtube. En los videos, la información se presenta a menudo de una manera fácil de digerir y de forma memorable, por lo que puede estar seguro de que se mantendrán.

6. Suscríbete a feeds de información interesante. Sigue voces interesantes en Facebook y Twitter, para que siempre aprendas algo nuevo cuando mires tu fuente de noticias o panel de control. Por ejemplo, si desea mantenerse al día con las últimas noticias sobre ciencia y tecnología, suscríbase a la página “I Fucking Love Science” en Facebook. También puede seguir boletines de noticias por correo electrónico, tales como Study Hacks de Cal Newport y Today I Found Out.

7. Consulte con sus fuentes de conocimiento favoritas. Todos los días, desplácese por Quora, Stack Overflow, blogs especializados o cualquier otra fuente que satisfaga su hambre de conocimiento. Este es un hábito extremadamente fácil, porque otros usuarios están curando el contenido por ti, por lo que todo lo que tienes que hacer es seguir a los que escriben sobre temas que te interesan. Intente usar Pocket para guardar artículos para su posterior lectura, y luego trate de leerlos antes de irse a dormir por la noche.

8. Comparte lo que aprendes con otras personas. Si encuentra a alguien con quien debatir y analizar ideas, puede sumarse a los conocimientos de los demás y obtener nuevas perspectivas. Además, cuando puede explicar ideas a otra persona, significa que definitivamente ha dominado el concepto. Incluso puedes compartir lo que aprendes sin hablar directamente con alguien. A muchas personas les gusta iniciar blogs para poder involucrar a otros en el diálogo en línea.

9. Haga dos listas: una lista de habilidades relacionadas con el trabajo que quiera aprender ahora y una lista de cosas que quiere lograr en el futuro. Google Docs es una forma conveniente de realizar un seguimiento de sus listas. Para ambos, decide lo que quieres aprender, recopila fuentes que te enseñarán estas habilidades y luego trabaja en ellas todos los días.

Por ejemplo, si trabaja en un campo relacionado con la informática, su primera lista podría sugerirle que aprenda algo nuevo en Python algún día o que intente usar MongoDB otro día.

Para su segunda lista, puede pensar en objetivos a largo plazo, como por ejemplo, si quiere dedicarse al marketing o la arquitectura. Escriba los pequeños pasos que debe tomar para alcanzar esa meta, ya sea leyendo a los expertos en esos campos o tomando clases en una universidad local.

10. Haz una lista de “Yo hice”. Al final de cada día, escriba lo que completó. Esto lo ayudará a sentirse mejor con respecto a todas las cosas que logró, especialmente si se siente desanimado. También le ayudará a reflexionar sobre qué tan productivo fue y cómo puede reestructurar sus listas de tareas para el día siguiente.

11. Escribe lo que aprendes. Puedes iniciar un blog o usar una aplicación como Inkpad para ayudarte a realizar un seguimiento de todo lo que aprendes. Esta no solo será una excelente manera de mantener un registro de todo lo que está haciendo, sino que también es una buena fuente de motivación para mantenerlo responsable. Querrá aprender más si sabe que al final del día tendrá que escribir al respecto.

12. Estimula tu mente. Salir a correr diariamente es una excelente manera de hacer que su cerebro fluya y de mantener su salud mental en forma. También es una excelente manera de pensar en decisiones difíciles o procesar nueva información.

13. Tomar cursos en línea. Echa un vistazo a esta lista de los cursos en línea más populares para profesionales. Asegúrese de no sobrecargarse; comprometerse con uno a dos y realmente centrarse en ellos. El programa de estudios también lo mantendrá en el buen camino, por lo que sabe que estará haciendo algo todos los días, ya sea escuchando una conferencia o trabajando en una tarea.

14. Habla con alguien que te parezca interesante. Incluso si son extraños, no tengas miedo de acercarte a ellos. Pregunte por sus intereses y cómo los descubrieron. A menudo, aprendes más de personas que apenas conoces.

15. Sal con personas que son más inteligentes que tú. Pasa todo el tiempo que puedas con gente inteligente. Todos los días, debe esforzarse por tener una cita para tomar un café o caminar con alguien que lo inspire.

Siempre sé humilde y dispuesto a aprender. Haga tantas preguntas como sea posible. Si siempre está cerca de personas que tienen más conocimientos que usted, no tendrá más remedio que aprender más.

16. Sigue tus preguntas. Si ve o escucha algo bueno, no deje pasar el momento. Seguimiento: persiga su curiosidad y encuentre la respuesta a su pregunta.

17. Usa una aplicación de palabra del día. Aumentarás tu vocabulario, que puede ayudarte en pruebas competitivas como el SAT o el GRE, o incluso simplemente sonar más elocuente en las interacciones diarias.

También puedes intentar aprender vocabulario nuevo en un idioma diferente. Todos los días, intente agregar de cinco a diez palabras más al idioma extranjero que está intentando buscar. Puedes usar LiveMocha, Basuu o DuoLingo.

18. Haz algo de miedo. “Salir de nuestra zona de confort siempre nos hace más sabios”. Todos los días, empujate un poco más lejos. Intente hablar en público uniéndose a una clase de ToastMasters, dirija una reunión ofreciéndose como voluntario en una propuesta en el trabajo o comuníquese con alguien a quien realmente admire enviando una carta rápida o un correo electrónico.

19. Explorar nuevas áreas. Si no puede viajar todos los días, al menos intente encontrar algo nuevo dentro de su ciudad natal. Conocerás a diferentes personas, aprenderás nuevos hechos y entenderás algo nuevo sobre el mundo. Es mucho más productivo que quedarse en casa y mirar televisión.

20. Jugar juegos “inteligentes”. Algunos juegos, como el ajedrez y el Scrabble, expanden tu mente. Desafíate a ti mismo cuando los juegues. Por ejemplo, jugar Scrabble sin un diccionario. También puedes resolver rompecabezas a través de juegos como Sudoku, 2048 y Puertas.

21. Dedique algo de tiempo para no hacer nada. A menudo, sentarse en silencio puede ayudarlo a obtener inspiración y reflexionar sobre su día.

22. Adoptar un hobby productivo. Si tiene algo en lo que puede trabajar todos los días, desde tejer hasta pescar con mosca, puede aprender activamente solo con hacer. Por ejemplo, puede intentar tocar una nueva pieza de música todos los días, leer un libro de texto de física, escribir algunas páginas más en su novela o aprender una nueva habilidad informática.

23. Aplica lo que aprendes. Si recientemente aprendió una nueva habilidad de codificación o cómo tocar un instrumento, asegúrese de usar esa habilidad en su vida con la mayor frecuencia posible. Aprender haciendo es una de las formas más efectivas de volverse más inteligente.

Answer 12

Leer mucho. Lee lo que amas. Lee lo que te ofende.
Tenga en cuenta que, por ofensiva, no quiero decir que consiga una copia de cincuenta tonos de gris, sino que lea libros que desafíen sus ideas preconcebidas sobre la totalidad del pensamiento y la imaginación humanos. Esto no solo creará un amplio vocabulario cuando lea fuera de su zona de confort, sino que también le permitirá desarrollar el pensamiento crítico , al comenzar a hacer preguntas, a ser escéptico, a eliminar las falacias. etc.

Pero lo anterior fue solo un método muy trillado y usado en exceso que se vende a las personas porque generalmente se cree que haber leído muchos libros te hace “inteligente”. Creo que lo que te hace inteligente es tu capacidad para aplicar lo que has aprendido. La aplicación de lo que ha aprendido proviene de su capacidad para comprender, recordar y memorizar y revisar . Es por eso que me referiré a algunos de los consejos y técnicas que trato de incorporar mientras estudio:

COMPRENSIÓN

Integración extra
Después de obtener lo básico de la lectura, como el reconocimiento literal, intente llevar todo el cuerpo de su conocimiento anterior al nuevo conocimiento que está leyendo, haciendo las conexiones adecuadas. Esto incluye análisis, apreciación, crítica, selección y rechazo.
Después de todo lo que lea, ya sea una revista científica o una obra maestra literaria, atasque la biblioteca en su análisis o crítica.

RECUERDOS Y MEMORIA
La memoria y la comprensión no funcionan exactamente de la misma manera que el tiempo avanza. Incluso si entiendes todo, tendrás un problema para recordar. Esto es especialmente un dolor en el culo para nosotros los estudiantes. La razón es que el recuerdo tiende a empeorar progresivamente a medida que aumenta el tiempo si la mente no recibe descansos breves.
Si un período de aprendizaje de una conferencia, un libro o los medios masivos de comunicación dura dos horas, es mucho mejor organizar breves descansos durante estas dos horas, de modo que su curva de recuperación pueda mantenerse alta. Alternativamente, rompe deshacerse de la tensión muscular y mental. ¡Así que relájate!

Lo importante que debe recordar acerca de la memoria es divertirse lo más posible y ser creativo. Siempre que estés intentando memorizar algo, dale movimiento, asociación, humor, imaginación, sentidos, color, orden, secuencia, exageración. No tiene que aplicar todos estos puntos, pero ¿no es genial darse cuenta del gran potencial de nuestro cerebro para hacer estas cosas?

REVISIÓN

Mapas mentales, diagramas de flujo
De ello se deduce que nuestra mente relaciona la información de manera más eficiente, cuando puede “encajar” lo más fácilmente posible. La información siempre debe transmitirse de esta manera, de manera integrada e interrelacionada, en comparación con las “líneas” o formas para tradicionales.
A continuación se muestra un ejemplo de un mapa mental
Al aire libre
Al aire libre
Al aire libre
Al aire libre
Al aire libre

• Usa flechas
• puedes usar códigos
• Formas geométricas; cuadrados, oblongos, círculos, etc.
• Imagenes 3-D
• Color

Mapas mentales es una técnica que se puede utilizar en cualquier momento en el que estén involucrados el pensamiento, el recuerdo, la creatividad y la planificación.

Otras cosas para recordar:

1. Comer bien. Mantenerse en forma. Mantente hidratado. Hacer ejercicio, o al menos hacer algo de actividad física de vez en cuando.
2. Trate de mejorar cada día, pero no se esfuerce demasiado.
3. Cuida tu salud emocional y espiritual.

Answer 13

Debes seguir mejorando en el aprendizaje.

El analfabeto de mañana no será el hombre que no puede leer: él
Será el hombre que no ha aprendido a aprender.

-Herbert Gerjuoy

En épocas anteriores, quizás varias generaciones atrás, nuestra gran
Los abuelos y sus padres enfrentaron un problema de aprendizaje completamente diferente.
aprender. En su entorno, ambas generaciones compartieron los mismos problemas y
Básicamente las mismas soluciones. Aprender en este entorno era mucho más sencillo.
Era simplemente una cuestión de transferir información (hechos) de la antigua
Generación al más nuevo.

Entrar en la era industrial donde el mundo había empezado a cambiar mucho.
Rápidamente y crecer en complejidad. Viejas soluciones, viejos hechos, ya no eran
suficiente. Aprendizaje necesario cambiar para mantenerse al día, cambiar de aprender viejo
Información para descubrir y comprender nuevas informaciones y soluciones.
Claramente había comenzado un cambio de paradigma. No
Un dato más largo en la memoria de un alumno sería adecuado.

En las edades de la información y de internet, los problemas de aprendizaje han
empeorado mucho La cantidad de nueva información técnica se duplica cada 2
años … doblando. Claramente estamos viviendo en tiempos exponenciales.

Entonces, ¿cómo podemos mejorar nuestra capacidad de aprender a aprender en tal
ambiente complejo? He definido 10 maneras en las que creo que son esenciales en
logrando el objetivo de ser más inteligente. Vamos a discutir cada uno de estos:

Aprender haciendo

La mayoría de lo que sabemos, no aprendimos en la escuela. Lo aprendimos en
El mundo real, en realidad haciendo, no leer o escuchar acerca de hacer. Confucio
Una vez dicho: Oigo, me olvido. Lo veo, lo recuerdo. Lo hago, lo entiendo.

Apreciaba que ser un creador era la mejor manera de aprender. Hacer
su aprendizaje sea un aprendizaje activo y sea creador tan a menudo como sea posible. Nosotros
Cree que esta es la más crítica de las 10 formas de mejorar tu aprendizaje.

 

Crear curiosidad

Si tenemos las agallas para pensar qué
no sabemos, confundimos a nuestros alumnos, los confundimos y evocamos preguntas reales,
Puede crear curiosidad. Esta curiosidad se puede utilizar para adaptar métodos robustos de
aprendizaje mixto. La curiosidad debe ser lo primero. Las preguntas pueden ser fantásticas ventanas.
Para un gran aprendizaje, pero no al revés. Construye tu habilidad de curiosidad.
… es una necesidad para un buen aprendizaje.

Practicar imaginacion

Albert Einstein dijo una vez: la lógica te llevará de A a B.
La imaginación te llevará a cualquier parte.

Comprendió las complejidades del mundo que hoy requiere.
Imaginación para el descubrimiento de nuevas ideas y soluciones. La imaginación requiere
mucha practica no solo sucede por sí solo Así que empieza a trabajar en esto
Habilidad para agregarlo a mejorar tu aprendizaje.

 

Observar y reflexionar

Observando las experiencias de la vida alrededor.
nosotros y una cuidadosa reflexión de lo que observamos, podemos recopilar datos y
Información para aprender nuevas soluciones y métodos. Aumenta tu habilidad para
‘conecta los puntos’ a tu alrededor. Tome notas y revíselas a menudo.

Abrazar el desorden de
Aprendizaje complejo. En este nuevo mundo de aprendizaje continuo, todos somos profesores.
así como los aprendices. Nos damos cuenta de que el aprendizaje es a menudo una tarea fea. Acepta que el
El proceso de prueba y error es un proceso de aprendizaje aceptable.

 

Emplear la novedad

Nuestros cerebros prestan más atención a las cosas en el medio ambiente que
Son nuevos a nuestra experiencia. Por lo tanto, busque tantas experiencias nuevas para probar como usted
Puede manejar y convertirse en un explorador.

Material relacionado: Lecciones de aprendizaje y creatividad de Da Vinci.

 

Aceptar el fracaso

Necesitamos ser estudiantes que hagan preguntas difíciles y exploren qué
podría funcionar y lo que no funcionará. Como aprendices, tenemos que aceptar el fracaso para poder
uso muchas veces desordenado de prueba y error. Cometer fallos y errores como aprendizaje.
Fuentes (y los errores y fallas no tienen por qué ser suyos).

Usa la emoción

Nosotros, como estudiantes, respondemos a las cosas que nos rodean y que provocan
emoción. Poner a trabajar historias emocionales para crear un aprendizaje de estímulo-respuesta.
proceso. Escuche historias inspiradoras y emocionales y utilícelas como experiencias
aprendiendo por ti mismo y por los que te rodean.

Explica el significado

En el aprendizaje, respondemos mejor cuando determinamos las cosas que son
más significativo Encuentra los significados motivacionales que proporcionan los significados que
nos motiva a seguir cavando.

 

Cambio y contraste

Las personas aprenden mejor las cosas nuevas cuando están en contraste con otras
información en el medio ambiente o con cosas que están en contraste con la anterior
experiencias. Para mejorar el aprendizaje, trabaja en tu experiencia de cambio… estudia
Las tendencias y los cambios de estudio que están sucediendo a tu alrededor. Salir a lo desconocido como
tan a menudo como puedas

 

Conecta y colabora

Conectarse con otros en el mundo de Internet es una excelente manera de
comparte ideas y solicita comentarios, nuevas opiniones e ideas. Una vez que hayas encontrado
Algunas conexiones interesantes que comparten objetivos similares, intente un proyecto de colaboración.
o dos. La colaboración es una excelente manera de ampliar el aprendizaje en un intercambio
ambiente.

Aquí hay un ejemplo de aprendizaje que encontré recientemente:

En 2009, científicos de la Universidad de Louisville y el Departamento de
Brain and Cognitive Sciences realizó un estudio de 48 niños entre las edades.
de 3 y 6. A los niños se les presentó un juguete que podía chillar, tocar notas,
y reflejar imágenes, entre otras cosas. Para un grupo de niños, un investigador
Demostró un solo atributo y luego los dejó jugar con el juguete. Otro set
A los alumnos no se les dio información sobre el juguete. Este grupo jugó más tiempo.
y descubrió un promedio de seis atributos del juguete; el grupo que se le dijo
Que hacer solo se descubren unos cuatro. Un estudio similar en la UC Berkeley
Demostró que los niños que no recibieron instrucción eran mucho más propensos a aparecer.
Con soluciones novedosas a un problema.

Mike Schoultz es el fundador de Digital Spark Marketing , un marketing digital y
agencia de servicio al cliente. Con 40 años de experiencia en negocios, bloguea en
Temas que se relacionan con la mejora del rendimiento de su negocio. Encuéntralos
en G + , Twitter y LinkedIn .

Answer 14

Sobre la base de mi propia exploración estratégica a lo largo de los años, he estudiado y sintetizado las siguientes trece herramientas eléctricas para ayudarlo a convertirse en una persona de alto rendimiento o extremadamente inteligente:

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 1

En primer lugar, adapte y adopte los poderosos hábitos de las personas exitosas, y siempre establezca un propósito definido o un objetivo principal en lo que sea que haga.

Tener un propósito definido en la vida y el trabajo le dará un sentido de dirección.

Con un propósito, puede avanzar mucho más con confianza.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 2

Invertir en aprendizaje autodirigido de por vida:

Adquiera continuamente nuevos conocimientos, habilidades y competencias a lo largo de su vida laboral para enfrentar los desafíos siempre cambiantes.

Debe adoptar la práctica del aprendizaje permanente para la empleabilidad de por vida.

Lester Thurow, el autor de Creando Riqueza, dijo que las tres cosas más importantes que se necesitan para la Economía del Conocimiento son:

“Habilidades, Habilidades y Habilidades”.

Por lo tanto, debe crear su propio viaje de aprendizaje por el resto de su vida.

Tienes que seguir aprendiendo cosas nuevas y establecer nuevas direcciones para ti mismo, todo el tiempo en un mundo que cambia rápidamente.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 3

Mantente al frente y mantente alerta; abrazar el cambio y aprender a tolerar la complejidad y la ambigüedad:

De hecho, la tecnología está avanzando tan rápidamente en tantos frentes que la principal limitación de la productividad hoy en día no es tanto su capacidad para generar nuevas ideas, sino su capacidad para mantenerse al día e integrar los últimos desarrollos de campos fuera de su especialidad particular. .

De hecho, el determinante de éxito abrumadoramente más grande hoy para usted es la velocidad con la que puede aceptar, aprender y trabajar con el cambio tecnológico.

La prosperidad de hoy pertenece a la persona que aprende nuevas cosas más rápido.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 4

Siempre ten curiosidad por el mundo que te rodea, ¡y no tengas miedo de hacer algunas preguntas tontas!

Walt Disney, cuyas películas de animación y parques temáticos de renombre mundial comenzaron con solo un pequeño ratón, una vez dio este consejo a los empresarios en ciernes:

“Seguimos avanzando, abriendo nuevas puertas y haciendo cosas nuevas, porque tenemos curiosidad. La curiosidad sigue guiándonos por nuevos caminos”.

Albert Einstein nunca dejó de trabajar hasta que murió, y dijo:

“Lo más importante en la vida es seguir haciendo preguntas”.

Implícita o explícitamente, la creatividad siempre comienza con una pregunta.

Y tanto en su negocio como en su vida personal, la calidad de su creatividad está determinada por la calidad de sus preguntas.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 5

Desafíe constantemente sus propios supuestos personales y amplíe continuamente su dominio habitual:

Tengo este cartel de pared inspirador en mi oficina en casa como un recordatorio constante:

“Si siempre sigues pensando en lo que siempre has pensado, siempre seguirás haciendo lo que siempre has hecho y seguirás obteniendo lo que siempre has recibido.

¡Es hora de cambiar! “(Anónimo)

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 6

Está bien ser escéptico, pero ten cuidado en todo momento. No rechacen simplemente las ideas extrañas de manera perjudicial. Explora, juega y experimenta con ellos.

Solo recuerda lo que Albert Einstein dijo una vez:

“Los grandes espíritus siempre han encontrado una oposición violenta de mentes mediocres”.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 7

No tenga miedo de salir de su zona de confort, y esté preparado para asumir algunos riesgos:

Es una inclinación natural para todos nosotros permanecer en la zona de confort.

De vez en cuando, simplemente muévase hacia el borde y entre en la zona de estiramiento. Estarás encantado y ampliamente recompensado a largo plazo.

Se necesita valor para empujarse a lugares en los que nunca ha estado antes … para probar sus límites … para romper las barreras.

Siempre recuerdo la famosa cita de Helen Keller:

“La vida es una aventura atrevida o nada.”

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 8

Colaborar y relacionarse con personas; construya y mejore sus relaciones, especialmente con aquellos que son más inteligentes que usted y / o que exigen más de usted:

No importa lo que usted y yo hagamos en la economía del conocimiento, todavía estamos en el negocio de las personas.

Juntos, el conocimiento y las relaciones son las únicas fuentes verdaderas de ventaja competitiva sostenible.

Además, el conocimiento en sí mismo tiene que ver con las relaciones entre las personas.

Henry J. Kaiser, un industrial estadounidense reconocido como el padre de la construcción naval moderna, dijo una vez:

“Hago progreso al tener personas a mi alrededor que son más inteligentes que yo y escucharlas.

Y supongo que todo el mundo es más inteligente en cuanto a algo que yo “.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 9

Tome responsabilidad personal por todas sus elecciones, decisiones y acciones;

¡No juegues al juego de culpar / justificar !:

Ser responsable te ayuda a lograr lo que más te importa. Terminar las cosas. Lo que quieres hacer. No dejes que el miedo se interponga en tu camino. No seas una víctima. No culpes a los demás. No justificar

No tengas miedo de fallar o tener éxito.

Las acciones tienen consecuencias.

Cuando tratas de justificar o culpar a otros, renuncias a tu poder para cambiar.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 10

Se un generalista; lea, lea y lea ampliamente (¡cubriendo tanto los temas generales como los marginales!):

Siempre recuerda: ‘La especialización es solo para insectos’.

Joel Arthur Barker, uno de mis autores más favoritos, dijo en el Epílogo de su libro, Future Edge:

“La forma más barata y poderosa de ampliar tus paradigmas y mejorar tus habilidades de exploración estratégica es leer”.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 11

Siempre piensa en nuevas ideas (¡incluso en las extrañas!); apúntalos y resuelve los siguientes pasos!

“Pensar es un trabajo duro, y es por eso que muy pocas personas se involucran en él”.

Gracias a Henry Ford por decir eso.

Pensar nuevas ideas a menudo le brindará una perspectiva nueva y amplia para observar los datos siempre abundantes a su alrededor para que pueda recopilar información valiosa para la planificación y la toma de decisiones.

Siempre recuerda esto, las ideas deben venir primero.

Thomas Edison, el famoso inventor, comentó una vez:

“Conviértalo en una práctica para estar pendiente de ideas novedosas e interesantes que otros hayan usado con éxito.

Tu idea debe ser original solo en su adaptación a los problemas en los que estás trabajando “.

Robert Kiyosaski, autor de ‘Si quiere ser rico y feliz, no vaya a la escuela: garantice la seguridad de por vida para usted y sus hijos’, dio este sencillo consejo a todos aquellos que quieran ser ricos:

“Es lo que en tu cabeza determina lo que está en tus manos. El dinero es solo una idea. Si quieres más dinero, simplemente cambia tu forma de pensar.

El dinero nunca inicia una idea. Es la idea que empieza el dinero “.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 12

¡No solo hable solo, tome medidas inmediatas, MASIVAS y CONSISTENTES, y ejerza la autodisciplina a toda costa!

Todo el pensamiento en el mundo no sirve de nada a menos que encuentre una aplicación, a menos que las ideas se transformen en acción.

Para actuar en un mundo que cambia rápidamente, donde es muy fácil aferrarse al status quo y no hacer nada, necesita el coraje de actuar, no tomar decisiones.

Por lo general, los niveles de conocimiento y aprendizaje se miden no por lo que ha aprendido y sabe, sino por su productividad: ¡lo que hace y lo que no hace con lo que ha aprendido y sabe!

La acción crea consecuencias y retroalimentación.

Recuerdo a Robert Ringer, autor de los best sellers ‘Look Out for # 1’ & ‘Winning by Intimidation’, quien dijo esto:

“Nada ocurre hasta que algo se mueve,”

que también pasa a ser el título de uno de sus grandes libros.

De hecho, la clave del éxito en cualquier campo de esfuerzo es la capacidad de actuar y hacer las cosas.

No estoy seguro de si fue Denis Waitley, autor de The Psychology of Success, quien define la “autodisciplina” como “hacer las cosas que no quieres hacer, pero cuando se hacen, traen recompensas”.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 13

Persevera frente al cambio constante, el estrés y la dificultad, y sé persistente en todos tus esfuerzos:

Persevera y persiste, y encontrarás la mayoría de las cosas posibles, posibles.

Dale Carnegie dijo una vez:

“No tenga miedo de dar lo mejor de sí a lo que aparentemente son pequeños trabajos.

Cada vez que conquistas uno te hace mucho más fuerte.

Si haces bien los pequeños trabajos, los grandes tenderán a cuidarse a sí mismos “.

Helen Keller lo había dicho sabiamente:

“Podemos hacer cualquier cosa que queramos hacer si nos atenemos a él lo suficiente”.

Curiosamente, solo piense en el sello postal:

¡Su utilidad radica en la capacidad de apegarse a una cosa hasta que llegue allí!

Disfruta de tu lectura, exploración y asimilación.

¡Mis mejores deseos y buena suerte en sus continuas actividades de alto rendimiento!

Answer 15

Pocas cosas que creo que pueden ayudar a todos.

• Leyendo

– El conocimiento es poder . comando sobre algunos temas, lenguaje, expresiones son útiles cuando se habla.

– Los libros / artículos de autoayuda nos ayudan a convertirnos en los “mejores nosotros”.

– Noticias / economía / debates / discusiones / Quora – exponernos a varios puntos de vista, aprender de otras experiencias

• Escribir / expresar / crear

Al conocer cualquier forma de arte / instrumento de música o para escribir con un buen propósito, se conecta con personas afines, tiene una habilidad de la que puede jactarse y le ayuda a eliminar el estrés. Además, tus amigos reciben regalos personalizados … sin precios.

• El dinero importa

– Tener múltiples fuentes de ingresos, un trabajo a tiempo parcial o alguna inversión que generará retornos regulares en pocos años

– saber cuándo / qué / dónde invertir, ahorrar y derrochar. Lea acerca de todas las opciones disponibles antes de invertir su dinero.

Cuando se trata de un par de zapatos sexy, lo llamo una inversión

-Siempre guarde algo para emergencias.

• Viajar

Tanto como puedas, tan lejos como puedas, tanto tiempo como puedas.

• Relaciones

-Habla con gente al azar, sonríe a menudo y haz nuevos amigos.

– Enamórate, enamórate, ambos sin inundar el feed de Facebook de otras personas.

-Haga tiempo para personas importantes en la vida, comparta sus miedos más íntimos, ríe a carcajadas. Cuando la mente está en calma, puedes enfocarte en otras cosas mejor.

• Mantenerse sano

–Funcate, corre, camina, yoga, lo que sea que te funcione… hazlo y hazlo regularmente, sé bueno en ello. Te verás bien, te sentirás bien y podrás trabajar mejor.

Answer 16

A los 7 años, pensé que ser inteligente significaba llegar a ser el primero en mi clase de 45.

A los 10 años, creía que ser inteligente significaba llegar a ser el primero en mi grado de 250.

Hice que sucediera algunas veces, así que me sentí bastante bien.

Luego, a los 15, sospeché que ser inteligente no tenía tanta conexión con las calificaciones como había pensado antes. Esta dolorosa lección surgió porque aunque pude mantener mi primer estado en el grado (para entonces, era el primero en mi grado de 450), aún no sabía muchas habilidades muy importantes.

No era bueno para hacer amigos.

No era bueno percibir cómo se sentían los demás.

No era bueno hablar con confianza.

No era bueno para verme bien.

No era bueno cantando, lo que todos mis amigos parecían ser (esto resultó ser incorrecto, pero eso es otra historia).

No tenía ni idea de cómo cuidar a una mascota.

Y, no podía correr rápido, saltar alto o lanzar una jabalina lejos.

Básicamente, tenía inteligencia de libros.

Pero no la gente inteligente, ni la música inteligente, ni la inteligencia animal, ni el deporte inteligente.

Solo era 1-dimensionalmente inteligente.

Cambio de vida hizo señas. Sentí que necesitaba ser más inteligente de una manera más equilibrada.

Aquí hay 5 cosas que hice para ser más inteligente:

1. Clasifique los aspectos de su vida : categoricé los aspectos de mi vida como físicos, mentales, emocionales, sociales y espirituales. Físico se relacionaría con mi salud, apariencia y ejercicio. Mental sería mis notas, mi pensamiento, lectura, escritura, etc. Emocional significaba mis sentimientos internos y mi salud interior. Social significaba mis relaciones y redes. Espiritual significó mi relación con lo Divino y también con la naturaleza.

2. Haga una lista de cosas para aprender de acuerdo con las categorías o aspectos de la vida : Este fue un paso poderoso para mí. Significaba que podía descubrir lo que era importante para mí en los diversos aspectos de mi vida. También significaba que no descuidaba ninguna parte de la vida. La armonía fue vital para mi bienestar, por lo que este paso me ayudó mucho.

3. Comience a aprender de una manera juguetonamente curiosa : “La curiosidad juguetona” fue el factor importante en este paso. Demasiada seriedad y el aprendizaje sería aburrido. Por lo tanto, insostenible. Aprender sin curiosidad me hubiera facilitado el solo rendirme si golpeo un obstáculo en mi aprendizaje. Si las cosas se pusieran difíciles de aprender. La curiosidad juguetona dio un balance a toda la experiencia de aprendizaje. Y me mantuvo motivado. Un niño aprende naturalmente en este estado, sintiéndose curioso y juguetón. En ese estado, absorber y absorber conocimientos y habilidades es automático.

4. Fomentar “caminos laterales” y “divergencias” en el aprendizaje . Este paso es una extensión lógica del paso 3. Como aprendí, encontré más temas que me interesaban. Un camino nos lleva a otro.

Además, la evolución de mis intereses sucedió a medida que crecía. Por ejemplo, empecé a interesarme en cocinar solo cuando tenía 20 años, así que lo exploré.

La espontaneidad que viene del Paso 4 sigue aprendiendo de nuevo.

5. Enseñar y compartir con otros : cada Maestro fue alguna vez un desastre. Y cuando comencé a compartir con los demás, puede que me haya entusiasmado y no haya sido tan hábil. Pero esto también se convirtió en algo en lo que podía hacerme más inteligente.

Enseñar y compartir con otros es una forma efectiva de reforzar nuestros aprendizajes. También es una forma de ser abierto con nuestro conocimiento. Abierto en compartir. Pero también abierto en la prueba de nuestro conocimiento. Las preguntas y las discusiones con otros me ayudaron a aprender aún más.

Así como entender en un sentido más profundo.

No sé si soy extremadamente inteligente. Ciertamente, todo lo anterior me hizo mucho más inteligente de lo que era antes y, con suerte, cada vez más inteligente.

Answer 17

Maximiza tu supercomputadora – tu cerebro, eso es.

Su cerebro es un órgano altamente sofisticado, y hay cosas que puede hacer para personalizarlo para que se desempeñe de manera más óptima para que usted sea mejor, funcione más rápido y trabaje de manera más inteligente de lo que creía posible.

Haz estas tres cosas para aprovechar al máximo tu cerebro:

UNO. Descubre cómo funciona tu cerebro.

Durante una semana, mantenga un registro de todas las actividades mentales que realice en la mañana, mediodía, tarde y noche. Notará un patrón en cómo funciona su cerebro en un determinado momento del día. Luego, ajuste su horario para acomodar las actividades dependiendo de lo que sea correcto para su cerebro y cuándo.

• Las mañanas suelen ser el momento óptimo para hacer un trabajo profundo, es decir, un trabajo que requiere mucha concentración. Algunos científicos llaman a esto el tiempo máximo de rendimiento del cerebro, y es aproximadamente de 2 a 4 horas después de que nos despertamos. Entonces, por ejemplo, si te levantas a las 6, tus horas pico son entre las 8 y las 10 am. Puedes bloquear este tiempo para que tu cerebro analítico realice las tareas más complejas que requieren mucha atención. La técnica Pomodoro funciona bien para dividir el tiempo enfocado en partes manejables.
• Las primeras tardes son geniales para colaborar. Esto cubre el rango de tiempo de 12 a 4 pm, cuando toma un descanso para almorzar y las pocas horas posteriores, cuando es más probable que socialice. Es un buen momento del día para programar reuniones, intercambiar ideas con compañeros de trabajo y trabajar juntos en proyectos en los que puede proporcionar comentarios y obtener recomendaciones sobre su trabajo.
• Las tardes , generalmente entre las 5 y las 9 pm, pueden programarse para un pensamiento estratégico. Esto suele ser la hora del día en que el cerebro se ralentiza, no va a la velocidad máxima para cumplir con los plazos establecidos, por lo que tiene espacio para un pensamiento más creativo. Si está pensando en establecer metas, planear una estrategia donde quiere estar dentro de 6 meses o un año con su desarrollo personal o su carrera, es cuando puede describir sus próximos pasos. Es un buen momento para crear y contemplar el panorama general.

DOS. Aliméntalo bien.

Con comida:

• Comience su día con un desayuno equilibrado , por ejemplo, una combinación de proteínas, frutas y grasas saludables (como las nueces): puede ser avena o yogurt con granola, fruta fresca, nueces y almendras. ¿Sabías que algunos excelentes alimentos para el cerebro incluyen sardinas, remolachas, espinacas y lentejas? Trate de incorporar estos y otros alimentos en sus comidas diarias para aumentar su capacidad cerebral.

Con ideas:

• Leer libros. ¿Por qué leer? Para alimentar a tu cerebro, aprender cosas nuevas, viajar en el tiempo y absorber las experiencias de vida de otras personas. Si son excelentes narradores de cuentos, pronto serás atraído a su mundo para que no puedas dejar el libro. Para entrar en el hábito de leer:

• Echa un vistazo a las recomendaciones sobre los mejores libros de todos los tiempos en Quora para elegir escritores y temas que muchos consideran que son atemporales y únicos.
• Descargue la aplicación Goodreads para obtener recomendaciones, agregar libros a su estantería y hacer un seguimiento de su progreso de lectura.

TRES. Dale un descanso.

• Entrénalo para ser más tranquilo y silencioso. Intenta meditar durante 10 minutos cada día. ¿Cómo es útil? Puede ayudarlo a lidiar mejor con los miles de pensamientos aleatorios que lo ocupan a lo largo del día y contribuir a que se sienta estresado, apresurado y abrumado. Piense en ello como una higiene mental que toma solo unos minutos pero puede tener efectos positivos a largo plazo en la forma en que funciona su cerebro. Para comenzar, pruebe la aplicación Headspace que hace que la meditación sea fácil e incluso divertida.
• Deja que se enfríe. No evites dormir. La falta crónica de sueño puede reducir sus capacidades cognitivas, puede afectar su concentración e incluso puede reducir su coeficiente intelectual. Ayude a su cerebro a relajarse a la misma hora todas las noches para que pueda indicar a su cuerpo que es hora de dormir, (a) programando una alarma para la hora de acostarse en su teléfono unos 30 minutos antes de que necesite dormir, y (b) Siguiendo una rutina nocturna simple que puede ayudarlo a relajarse mejor.

Answer 18

Algunas de las siguientes lecciones las descubrí en mi propio viaje para comprender cómo alimentar mejor mi cerebro, mientras que otras las he aprendido de algunas personas increíbles de todo el mundo que tuve la suerte de conocer.

Basado en esto, puedes ver algo que implementé:

• Viajar mucho

Las personas que viajan se vuelven más inteligentes 10 veces más rápido que quedarse en los límites de su propia zona de confort. Es asombroso cómo puede obtener una licenciatura en Ingeniería Informática pero luego tener el desafío mental de pedir un simple café de una máquina de café en Tailandia. Cada vez que viaja al extranjero, todos los pequeños hábitos que tiene instalados en la comodidad de su ciudad natal, como pedir un taxi, comprar un almuerzo, tomar un café, leer el mapa del metro, interactuar con la gente en la calle, aprender a usar un Los ascensores se reinician cada vez. Ajustarse a estos nuevos elementos obliga al cerebro a enfrentar desafíos nuevos e inesperados. Aunque sabes cuál debería ser el resultado, la forma en que llegas cambia cada vez y esto te ayuda a pensar lateralmente y mejora tus habilidades de resolución de problemas.

• Aprender un nuevo lenguaje.

Está científicamente comprobado que las personas bilingües tienen más materia gris que las que solo conocen su lengua materna. Las personas que hablan más idiomas a menudo controlan mejor su atención, una función llamada sistema de control ejecutivo. También pueden pensar mucho más rápido y, con mayor frecuencia, encontrar las soluciones adecuadas. Otro estudio ha demostrado que los niños que hablan varios idiomas desde la primera infancia están mejor equipados para comprender varias ideas y conceptos, y tendrán un proceso de pensamiento más ágil. Hablar dos idiomas es como tener dos regiones cerebrales “creativas”. Las personas que no hablan otros idiomas ni siquiera tienen acceso a esta creatividad adicional. También es lógico aprender idiomas después de un tiempo. Usted aprende a ver las conexiones entre los tiempos verbales y la forma. Aprender idiomas es realmente muy parecido a aprender matemáticas de una manera.

• Lee mientras escuchas el audio

Siempre me esforcé por encontrar maneras de mejorar mi velocidad de lectura. Aunque puede encontrar en línea todos estos trucos de contar en diagonal a través de las páginas o aprender a leer sin conectar palabras como “y, a, desde, después, después”, etc. que en teoría lo ayuda a predecir y moverse a través del contenido más rápido para lo que nunca funcionó. yo porque mi comprensión disminuiría drásticamente o la alegría de leer simplemente desaparecería para mí por completo. Pero todavía quería pasar por el contenido más rápido y de una manera agradable. Una forma que encontré es realmente entretenida, rápida y me ayuda a retener información incluso más que simplemente leer los audiolibros a una velocidad de 1.75x mientras tengo las páginas delante de mí. Mis ojos no se cansan tan a menudo y te sumerges completamente en la experiencia.

• Estar cerca de personas más inteligentes que tú

Nada nuevo aquí pero había que mencionarlo. Las personas generalmente tienen un problema con la auto motivación y la disciplina. Estar cerca de personas más inteligentes que usted lo hace más ambicioso, más curioso y lo estimula a superar su condición actual. También el cerebro humano ha evolucionado imitando a otros. Desde que éramos monos, la forma en que aprendimos a sobrevivir en grupos, a construir herramientas, a cazar y hacer comida fue observando cómo lo hacían los demás y simplemente copiándolos, y finalmente dimos nuestro pequeño toque a todo el proceso y mejorándolo.

• Aprende a enfocar

Gestiona mejor tu tiempo online. Trabaje en pequeñas ráfagas durante 20 minutos (método pomodoro) si parece que pierde la concentración después de un tiempo. Es mejor dejar que tu cerebro se desconecte y descanse a intervalos predichos que solo luchar para aprender algo y hacer que tu cerebro divague al azar después de un par de minutos cada vez. Cierre todas las pestañas innecesarias en su navegador cuando trabaje en línea. Bloquee sus causas de distracción en Facebook, Instagram, youtube y otras cuando esté trabajando y solo use esas en sus pausas (aunque le sugiero que no las use en sus pausas y que solo se permita algo de tiempo por la mañana y por la noche). Aprender a separar su enfoque en diferentes trozos o cajas (caja de trabajo, caja de diversión, caja de relajación, etc.) lo ayudará a dominar mejor su atención.

• Confíe en la inteligencia subcontratada

Las personas inteligentes generalmente tienen un gran ego cuando se trata del poder de su cerebro. Ellos quieren hacer todo. Pedir ayuda o dividir la carga de trabajo con otras personas a veces les hace sentir menos de lo que son ( “¡Soy muy inteligente! Debería poder hacer todo esto por mi cuenta” ). Si eres capaz de automatizar habilidades que no son tan relevantes o en la forma de la imagen más grande, hazlo, así puedes tener más capacidad mental para concentrarte en las tareas más complejas que tienes delante.

• Presencia maestra

Aprender a estar en el AHORA le permitirá absorber más información y estar más inmerso en la actividad de aprendizaje. Si aprende por pasar un examen después de que se cumplió ese objetivo, si no practica la información una y otra vez, la perderá. Una forma de hacerlo es a través de la meditación. Esto te ayuda a mantener la calma y desarrollar un mayor sentido de concentración. Otra gran manera de lograrlo es dibujando o pintando. Es por eso que es realmente bueno crear diagramas de flujo u otro dibujo que respalde la información que está recibiendo. Además de fomentar la coordinación mano-ojo básica, envía sinapsis a los neurotransmisores para ayudar a almacenar sus recuerdos de forma más permanente y vívida. La pintura anima a la gente a notar detalles minuciosos del mundo que los rodea. Enfocar el cerebro de esta manera trae un estado elevado de alerta.

• Ejercicio

Hacer actividades físicas con regularidad Aumenta el estado de ánimo y la cognición a un nivel neuronal. También se muestra que el ejercicio regular mejora sus habilidades de toma de decisiones y la memoria.

• Fallar

Permítase experimentar e innovar. Escribe diez 10 ideas por día. Incluso si son ideas estúpidas. Practica esa idea muscular. Luego intente poner en práctica algunos de sus experimentos mentales, vea qué tan factibles son en realidad y qué puede aprender de sus resultados. Las personas que intentan preparar y recopilar demasiada información antes de comenzar algo, generalmente no llegan demasiado lejos o no aportan una contribución tan grande. Al igual que en la metodología scrum, la mejor manera de aprender es enviar algo (una idea, un producto, una fórmula, una teoría, etc.) y ver cómo se comporta en el mundo real, aprender de los resultados y reiterar. La mayoría de las personas tienen miedo del juicio y de cómo otros perciben su inteligencia, pero hay una razón por la que los científicos locos fueron llamados ” locos ” en primer lugar.

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Resuelvo problemas en la vida y deconstruyo temas sobre confianza, comportamiento humano, desarrollo de hábitos y superación personal. Conecta más profundamente a tus reglas

Answer 19

1. Ten una visión de lo mejor que crees que puedes estar en tu vida. Establezca metas tangibles en el tiempo que lo mantendrán despierto durante la noche. Divide tus metas en pequeñas ganancias que te mantengan motivado. Está bien si no cumple con sus objetivos o si su visión evoluciona. Tener una visión para su vida y establecer metas le dará un enfoque y le enseñará cómo tomar decisiones basadas en un propósito en lugar de soplar con el viento.
2. Leer, leer, leer . Leer con un propósito. Lee para expandir tu mente. Lee para hacerte más valioso para el mundo que te rodea. Lee para alimentar tus metas.
3. Tiempo de valor; Crear tiempo : dejar de perder tiempo en cosas como la televisión. Multi-tarea para hacer tiempo para aprender. Por ejemplo, escuchar libros audibles mientras se conduce. También utilizo una aplicación de procesamiento de lenguaje natural que me lee artículos de investigación mientras estoy trabajando. Si hay voluntad, hay manera.
4. Emprender un camino de aprendizaje continuo . Inscríbete en los cursos en línea. Tu educación no termina con un título universitario de 4 años. Lo que aprenderá en los 40 años posteriores a la universidad definirá dónde terminará.
5. Encuentre mentores : encuentre a las personas que considere inteligentes y conviértalos en sus mentores … Pregúnteles acerca de sus problemas. Sus mentores actuarán como andamios para el rascacielos de su éxito.
6. Adopte riesgos calculados y sea decisivo a pesar de la vulnerabilidad: es mejor fallar rápido y aprender rápido que no intentar terminar su vida con “What if if” s. Así que tome muchas decisiones … Sin temor … Evalúe e itere sin descanso en cada decisión. Si nada tendrás una gran historia para compartir.
7. Se niegan a ser bloqueados. Actúe AHORA : cuando se sienta retado, atascado, sin esperanza, recuérdese su visión, sus metas y pregúntese qué paso de bebé puede tomar, a pesar de todas las limitaciones y probabilidades en su contra … Tome ese paso de bebé hoy, ahora mismo. para mover una pulgada más cerca de sus objetivos. Sigue progresando. El espectáculo debe continuar. Son estas pulgadas las que se suman.
8. Elija a sus amigos con prudencia: rodéese de personas inteligentes, ingeniosas y motivadas. Se humilde y hambriento.
9. Sé transformador, no transaccional: no te dejes acomodar en la zona de confort. Prepárate para transformarte en una versión mejor de ti una y otra vez.
10. Deja de culpar. Deja de dar excusas: NUNCA digas que no podrías ser lo mejor que podrías ser debido a otra persona. El camino que has tomado estará plagado de interminables obstáculos. O puedes seguir moviéndote centímetro a centímetro y finalmente ganar O puedes renunciar y vivir una vida de culpar a los demás y dar excusas. Eres dueño de tu vida, tus sueños, tu crecimiento … Protégelos, lucha por ellos con todo lo que tienes.

Al seguir estas recomendaciones, aprenderá muy pronto la importancia de la “inteligencia” holística que incluye no solo las habilidades analíticas, sino también la inteligencia emocional, la capacidad de decisión estratégica, MUCHA práctica, la capacidad para influir en otros enseñándoles y ayudándoles a crecer.

Answer 20

Manteniéndolo simple

Si realmente quieres convertirte en Extremadamente Inteligente, debes decidir en qué quieres ser Inteligente.

Como otros han mencionado, no puedes saberlo todo. Muy pocas personas tienen memoria perfecta. Dicho esto, puedes aumentar tu conocimiento significativamente haciendo cosas muy básicas pero a menudo no tan fáciles.

Dieta

Lo que comes es importante. Considérate como un Fighter Jet, con el combustible adecuado puedes ir extremadamente rápido, con el combustible incorrecto, es posible que no puedas despegar.

Una dieta sana y equilibrada puede facilitarte la concentración. Los arándanos son conocidos por ayudar a la función cerebral. Los huevos también son útiles. El café puede ayudar también durante cortos períodos de tiempo.

Ejercicio

Una combinación de cardio y entrenamiento con pesas mantendrá su cuerpo en forma. Mejorar el flujo sanguíneo y disminuir el estrés. Todo esto es bueno para tu cerebro.

Ejercicios Cerebrales

Las aplicaciones como Lumosity, Fit Brains, Elevate y otras pueden ayudar a aumentar su capacidad cerebral general. Leer, estudiar matemáticas, aprender un nuevo idioma, visitar museos, dibujar son formas de estirar el cerebro. Retarse a ti mismo probando cosas nuevas ayuda a ejercitar tu cerebro.

Dormir, descansar y meditar

Tu cerebro y tu cuerpo necesitan recargarse. Dormir adecuadamente es importante. Las siestas a lo largo del día también pueden ser útiles. La meditación ha sido comprobada para aclarar tu mente. Algo así como desfragmentar una computadora.

Inmersión

Si realmente quieres aprender algo, entonces sumérgete completamente en él. Piense en ello como aprender un idioma. Si te rodeas de personas que hablan el idioma que quieres aprender, aprenderás más rápido que si solo eliges un programa de autoaprendizaje.

Tus amigos

Ahora no te estoy recomendando que realices pruebas de CI a tus amigos y dejes de lado a aquellos que no tienen un CI de nivel genio, pero lo que estoy diciendo es tratar de hacerte amigo de personas que son más inteligentes que tú. Rodéate de personas que puedan desafiarte intelectualmente. Brains on Top y Brains on Tap

Hora

Se necesita tiempo para dominar algo. Algunos dicen que puede llevar hasta 10,000 horas, lo que suele ser alrededor de una década. Esto se remonta a los días de aprendizaje. Si bien la capacidad de cada uno para aprender y retener información es diferente, una cosa que es constante es que toma tiempo aprender algo.

Distracciones

Estamos rodeados de distracciones y lo que llamo Junk Food for the Brain . ¿Pasas demasiado tiempo en las redes sociales, viendo televisión o haciendo cosas que no agregan valor a tu vida? Elimina las distracciones y gana el control de tu vida, tiempo y enfoque.

Plasticidad cerebral

Tu cerebro puede cambiar para bien o para mal. Por eso es importante que siga los pasos anteriores para asegurarse de mantener su cerebro en la mejor forma.

¡Nunca dejes de aprender!