¿Cuál es la mejor manera de acceder y cambiar la mente subconsciente?

Esto puede ser un shock, pero usted es el subconsciente. Eso es lo que sugieren las mejores pruebas, junto con Stephen Hawking y la mayoría de los neurocientíficos.

El subconsciente genera todos los pensamientos, decisiones y todo lo que todo lo imaginado. Lo que la gente llama voluntad consciente, se origina dentro del subconsciente. El subconsciente es el procesamiento de datos. No tiene conciencia.

Entonces, ¿por qué tener conciencia consciente? Todo con un sistema nervioso central desarrolló un método para enfocar sus sentidos de las cosas que le importaban.

Ser capaz de recordar la secuencia exacta de eventos, causa y efecto, es vital para la supervivencia. En teoría, cada bit de la memoria a largo plazo tiene un código de secuencia (o algo que realiza la misma función). Si no está consciente de algo, entonces no puede tener un código de secuencia y no puede almacenarse a largo plazo.

Por supuesto, la conciencia humana es mucho más poderosa que la mayoría de las especies, debido a nuestras habilidades lingüísticas.

De todos modos, el subconsciente usa bits de memoria para generar nuevos pensamientos … etc., etc. Imagina bits de memoria como piezas de juguete de Lego. El subconsciente mezcla y combina los bits.

¿Para alterar el subconsciente? El conocimiento funciona mejor. Además, la repetición entrena y condiciona el cerebro, lo quieras o no.

Google “estudio del pez espinoso”. También se aplica a los humanos. Las mujeres eligen a sus parejas, en función del olfato.

Google “recompensas químicas del cerebro”. El cerebro recompensa cada una de nuestras acciones, y casi todas las respuestas emocionales. El aburrimiento y la depresión son las excepciones. El cerebro premia las emociones negativas, como la aversión, la envidia, los celos, la impaciencia, el fanatismo, el racismo, la ira y el odio. ¿Por qué? Porque a menudo conducen a estos comportamientos (que también son recompensados): Ser malo, intimidar, presumir, alzar la voz o gritar de ira, y atacar a los demás. Porque todos ellos demuestran / muestran un comportamiento dominante.

Vivimos en un mundo materialista, porque mostrar dominio y acumular riqueza eleva nuestro estatus. Las personas con un estatus alto pueden atraer parejas de alto estatus, lo que mejora las probabilidades de supervivencia de sus descendientes.

Solo por intentar elevar nuestro estado, el cerebro nos recompensa. Si no fuera así, nunca intentaríamos nada.

Le damos a un grupo de idiotas el poder de hacernos miserables, con sus palabras hirientes y sus acciones hirientes. Los idiotas ni siquiera saben por qué están actuando de esa manera. Subconscientemente, están tratando de elevar su estado, bajando el suyo.

Todo lo anterior, es parte de nuestro sistema operativo humano primitivo, 1.0. Si aprendes a controlar / administrar tus emociones, entonces actualizarás a 2.0. Al ser capaz de pensar, en lugar de reaccionar, tendrás muchas más opciones para responder al mundo. Su estado aumentará por encima del 99% de la población mundial y su cerebro lo recompensará.

Te volverás más inteligente, más productivo y más feliz.

Publicado por ADITYA D TRIPATHI

Tu cerebro no quiere cambiar: 5 maneras de hacerlo

Tómate un momento y cruza los brazos. Ahora, cruzalos en la dirección opuesta. ¿En qué sentido fue más incómodo?

Si pensaste que cruzarlas por segunda vez requería más reflexión, tienes razón. De hecho, cuando los cruzaste por primera vez, la señal vino de un lugar en tu cerebro muy diferente al de la segunda vez.

Los hábitos son las elecciones que hacemos deliberadamente para que en algún momento se vuelvan automáticos. Ellos representan más del 45 por ciento de lo que hacemos todos los días. Tu cerebro es perezoso. No sabe la diferencia entre un buen hábito y un mal hábito. Solo toma todo lo que usted piensa, dice o hace repetidamente y lo convierte en un hábito para que no tenga que trabajar tan duro.

Cuando cruzó los brazos por primera vez, su sistema límbico (el lugar que almacena sus recuerdos y sus hábitos) condujo sus acciones. La segunda vez que cruzó los brazos, el mensaje vino de la corteza prefrontal, la parte del cerebro responsable de la planificación y el pensamiento de nivel superior. Cualquier nuevo pensamiento o comportamiento comienza en la corteza prefrontal y, finalmente, se habitúa si lo usamos lo suficiente.

La mayoría de las personas se resisten al cambio porque amenaza sus patrones de hábito natural. Ya sea un nuevo rol, un nuevo jefe, un nuevo automóvil, una nueva dieta o una nueva rutina, su cerebro tiene que trabajar horas extras para aprender a adaptarse al cambio. Desafortunadamente, es como dice el viejo dicho: “Si haces lo que siempre has hecho, obtendrás lo que siempre has recibido”.

Navegar por el cambio, tanto personal como profesionalmente, requiere que formes nuevos hábitos, y eso requiere un poco de incomodidad. Cuanto más arraigado esté en la vieja forma de hacer las cosas, más tiempo llevará formar nuevos hábitos. La buena noticia es que puede entrenarse intencionalmente para pensar y comportarse de nuevas maneras. Cuanto más lo haces, más fácil se vuelve formar nuevos hábitos.

La próxima vez que intente navegar por un cambio, tenga en cuenta estos pensamientos.

1. No puedes contrarrestar la emoción con la lógica.

Cuando pasamos por el cambio, a menudo sentimos ansiedad y miedo a lo desconocido. Otros pueden decirnos que el cambio lógicamente tiene sentido. Desafortunadamente, eso hace poco para aliviar la incomodidad asociada con ella. Date tiempo para procesar cualquier emoción que sientas. Siente curiosidad por saber por qué te sientes ansioso o asustado. No juzgues tus sentimientos, solo obsérvalos. Este es el primer paso para abrazar el cambio.

2. Identifica lo que hay para ti.

Incluso cuando sabemos que un cambio es por nuestro propio bien, es fácil resistirlo, prefiriendo nuestros viejos y cómodos hábitos. Tómese el tiempo para identificar su WIIFM (What’s In It For Me). Este es tu motivador y te mantendrá en la incomodidad. Si no puede identificar un beneficio positivo, pregunte qué pérdida o resultado negativo está tratando de evitar.

3. Identificar barreras y gestionarlas proactivamente.

Digamos que su objetivo es ser más saludable. Esto podría significar hacer más ejercicio, comer mejor o dormir lo suficiente. Aunque sabemos que esto es bueno para nosotros, las barreras del tiempo, el dinero, la pereza o la vida se interponen en el camino. Tratando de comer mejor? Planifica tus comidas para que tengas opciones de comida saludable donde sea que estés. ¿Demasiado cansado para ir al gimnasio después del trabajo? Duerma en su ropa de gimnasia y levántese 30 minutos antes para salir a caminar. ¿Demasiado cansado? No te preocupes, el ejercicio te ayudará a dormir mejor.

4. Rodéate de las personas adecuadas.

Todos tenemos drenadores de energía en nuestras vidas. Estas personas están llenas de drama y estrés. Son tóxicos y harán que el cambio sea extremadamente difícil. Identifique a las personas en su vida que agotan su energía y se distancian de ellas. A la inversa, identifica a aquellos que te hacen sentir apoyado y pasa más tiempo con ellos.

5. Mantén el cuadro grande en mente.

Cuando nos acercamos a un cambio, puede parecer desalentador. Cuando hemos llegado al otro lado, es fácil mirar hacia atrás con perspectiva y llamarlo crecimiento. Ten esto en cuenta cuando encuentres adversidad, desafío y cambio en tu vida. Hasta ahora, has navegado todos los cambios lanzados a tu manera. Ese es un historial bastante bueno.

Recuerda, si quieres comportarte de manera diferente, tienes que pensar de manera diferente. Podemos volver a entrenar nuestros cerebros y formar nuevos hábitos. Solo se necesita coraje y la voluntad de salir de nuestras zonas de comodidad. El cambio puede ser aterrador, pero si se toma algún tiempo para administrar el proceso de manera proactiva, puede prepararse para el éxito

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Funcionamiento lógico de la mente subconsciente

Cuando algo llega a tu mente subconsciente, entonces cambia las vibraciones de tu cuerpo.

Tu cuerpo no es más que vibraciones de protones, neutrones y electrones. Tu cuerpo es energía en una vibración particular. Tus sentimientos están relacionados con las vibraciones. Te sientes bien y feliz; Significa que tus vibraciones son altas.

Si alguien se siente triste, significa que su vibración es baja. Cuando preguntas a los pueblos, cómo estás, no dirán que sus vibraciones son altas o bajas. Dirá que simplemente es feliz o triste, pero en términos reales, sus vibraciones son altas o bajas.

Así que es muy simple ser feliz, si aprendes a controlar y regular tu mente subconsciente. Tu mente subconsciente está abierta, debes llenarla con pensamientos positivos y eliminar los pensamientos negativos.

Cuando te levantas por la mañana, mientras estás recostado en la cama, debes repetir las afirmaciones positivas y visualizar tus sueños para que lleguen a tu mente subconsciente.

Lo mismo se puede hacer justo antes de dormir. Su mente subconsciente está más activa en estos momentos. La forma más importante de influir en su mente subconsciente es la meditación y la relajación.

Estoy dando aquí con truco para entrar en tu mente subconsciente.

  1. Por favor cierra los ojos.
  2. Intenta vaciar tu mente y lograr un estado irreflexivo.
  3. Después de eso visualiza tu sueño y concéntrate en esos sueños.
  4. No permitas que otro pensamiento venga a la mente.
  5. Trate de estar en este estado durante al menos 2 minutos.
  6. Entonces abre los ojos.

Cómo funciona

Supongamos que tienes un sueño para comprar un bungalow. También tiene vibraciones de protones, neutrones y electrones. Y tu cuerpo también tiene vibraciones. Cuando piensas en Bungalow, tu cuerpo trata de igualar las vibraciones de Bungalow.

La energía cósmica sigue intentando esto. Si está repitiendo estos pensamientos, después de unos días se encontrará en ese Bungalow. Lo que creas que atraes esas cosas solamente.

Las cosas negativas, como la ira, el estrés, la tensión, la enfermedad, todo se produce bajo vibraciones inferiores.

Después de la meditación, encontrará que se encuentra en un estado de vibraciones más altas, sin estrés y tranquilo.

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Yoga (Meditación) dará altas vibraciones. Siempre escuchamos que el pensamiento positivo, ¿por qué las razones son que el pensamiento positivo aumenta sus vibraciones? Y el pensamiento negativo da como resultado vibraciones más bajas. El servicio social sin ningún tipo de devoluciones le dará sus vibraciones superiores. Por lo tanto, siempre alimente a los animales como vacas, bueyes, etc. Ayude a los niños pobres y haga donaciones para trabajos nobles.

Así, con la ayuda de nuestra mente subconsciente, obtenemos vibraciones y energía superiores. Y con esta energía podemos lograr cualquier cosa que desee. Comparta conmigo cuáles son sus sueños. Estaré encantado de responder a sus preguntas, así que comparta sus comentarios.

  1. Toma una decisión y decide seguirla.
  2. Concéntrese en los resultados de esa decisión: ¿dónde lo llevará una vez que la tenga? No te enfoques en el trabajo, concéntrate en el resultado final.
  3. Luego pregúntese “¿Qué podría hacer hoy para acercarme a ese resultado?” Y hágalo.
  4. Sigue adelante.

Es así de fácil y es tan difícil.

La parte más difícil es tomar una decisión. Esto se debe a dos cosas:

  1. La paradoja de la elección. Cada vez que decidimos una cosa, debemos dejar de tener otra cosa y estamos tan aterrados de perdernos que no elegimos nada y perdemos todo.
  2. La segunda es que tan pronto como tomamos una decisión, corremos el riesgo de fracasar. Nos arriesgamos a no conseguirlo. Pensamos que si nunca intentamos y decidimos, entonces nunca podemos fallar. Así que vives una vida aburrida y aburrida y te entierran en una caja, pero al menos no fracasaste.

Gracias por la A2A, Fadi

Aquí hay algunas formas de intimar más con tus inclinaciones y deseos más profundos. Una vez que haya notado / expresado tales pensamientos, puede planear conscientemente cambiar, y actuar sobre dichos planes para cambiar, cualquier condición y creencia observada o expresada.

Descubrí que escribir (normalmente escribo en el editor de texto de mi computadora) es una de las formas más íntimas de expresar creencias y actitudes reprimidas / ignoradas. Al principio, puede parecer difícil, ya que puede requerir un coraje sustancial para expresar honestamente los pensamientos, creencias y emociones más profundos.

El beneficio adicional de la escritura es que uno siempre puede mirar hacia atrás en las notas / entradas de diario anteriores, y hacer un seguimiento de los cambios en la perspectiva a lo largo del tiempo.

Además, escribir cosas usa diferentes partes del cerebro que simplemente pensar en pensamientos, y formular oraciones crea una cierta estructura y orden para la línea de pensamiento de uno, permitiendo una perspectiva diferente de las cosas.

Otros medios:

  • Meditación de atención plena individual (no grupal) (≥5 minutos, y escriba sus pensamientos / ideas inmediatamente después)
  • Sesión de tanque de privación sensorial (1–2 horas, y después de eso, la escritura también ayudaría)

Soy más reacio a hablar con un terapeuta / confidente, ya que uno puede reencuadrar involuntariamente o intencionalmente los deseos / creencias subconscientes de acuerdo con las normas culturales y sociales y la propiedad. La presencia de un observador externo puede restar importancia sustancial a la propia honestidad con su propio subconsciente.

Además, el uso de drogas puede conllevar el riesgo de “malos viajes”. Si está dispuesto a usar tales medios, le aconsejaría que acumule experiencia con un organizador de viajes durante algunas sesiones, antes de aventurarse por su cuenta.

La única forma de “cambiar” su mente subconsciente, no solo de modificarla, es que se convierta en su mente consciente, en otras palabras, para eliminar el límite existente entre las dos. Este límite es, bueno, aquí viene, por increíble que parezca, tú, (el ego). Por cierto, ¿no crees? Eso es lo más ridículo que dirá, sin embargo, es así, y la razón misma por la que pocos se dan cuenta de la verdad.

El ego humano es la causa misma de todo el sufrimiento humano y la ignorancia, además de ser un teatro para la proyección constante de recuerdos entrelazados, juicios, deseos, esperanzas, opiniones, etc. penetrando en este espeso laberinto y experimentando el verdadero ser, que es en sí mismo la mente plena, sin la división de consciente y subconsciente.

De modo que la desolación del ego es realmente la única forma posible de poder ser, sí, ser plenamente consciente, porque a menos que uno sea plenamente consciente, uno no lo es.

Recuerda a Shakespeare;

“¿Ser o no ser? Esa es la pregunta”

Realmente es tan profundo como eso, y parece tan ridículo que solo muy pocos a lo largo de las edades lo han contemplado y se han esforzado por alcanzarlo.

Hola fadi

Echa un vistazo a mi respuesta a otra pregunta sobre cómo acceder a la mente subconsciente:

La respuesta de Jai Hegde a ¿Cómo puedes usar conscientemente el acceso de tu mente subconsciente a tus bibliotecas de conocimiento más profundas? Tengo grandes ideas que me llegan cuando me estoy quedando dormido o despertándome. En el sueño, un personaje dirá algo profundo, o traerá luz a un viejo recuerdo.

Si tiene más preguntas después de leer lo anterior, hágamelo saber y estaré encantado de responderlas si es posible.

La mente subconsciente es el estado mental más feliz y libre. Las formas en que puede acceder a su mente subconsciente es mediante la meditación (auto hipnosis) o una hipnoterapia guiada.

La meditación es más preferible porque no necesita depender de nadie para poder reprogramarse. Cuando creas tu subconsciente, tu mente consciente, puedes estar en el presente y ser la criatura más evolutiva que puede usar el 100% de las habilidades de cada parte de ti mismo y de tu entorno.