Toma un café, lee la respuesta.
El fenómeno psicológico :
1. El efecto Benjamin Franklin
Haz gente como tú pidiendo un pequeño favor.
Es un buen truco de vida psicológica. El efecto psicológico se atribuye a una observación de Benjamin Franklin, quien notó que cuando le haces un favor a alguien, eventualmente te gustarán más de lo que lo hacías antes. Responsable de esto es la aparición de una disonancia cognitiva y la respuesta de su cerebro a ella. Una disonancia cognitiva surge cuando nuestra conducta no coincide con nuestras creencias. Si le haces un favor a alguien que no te gusta particularmente, tu cerebro intentará racionalizar tu comportamiento adaptando tus creencias a la situación. Le dirá, “Después de todo, esta persona no es tan mala” y le brindará otras oportunidades para encontrar explicaciones que reduzcan la disonancia cognitiva.
2. El efecto de posicionamiento en serie
La gente recuerda lo primero y lo último que hace, así que haga una buena impresión y termine con una nota alta.
El efecto de posicionamiento en serie es uno de los conceptos mejor investigados en toda la psicología. Básicamente, explica que, en una lista, tendemos a recordar las cosas al principio y al final. Este es un efecto bastante fuerte y confiable. Más generalmente, en una secuencia de eventos , las cosas que suceden primero y último se quedarán en nuestra memoria con más fuerza que los eventos en el medio. Hay muchas maneras de usar este conocimiento para su beneficio: si está entrevistando para un trabajo, tener una reunión de negocios, o simplemente tener una conversación con alguien a quien desea impresionar, comience con una explosión (causando una buena primera impresión) y termine con una nota alta, esto puede significar terminar antes de lo que había planeado. La gente recordará las partes buenas y olvidará lo que sucedió en el medio, incluso si fue un promedio.
3. El efecto Zeigarnik
¿No puedes evitar que una canción se reproduzca en tu mente? Esta es la solución.
El cerebro humano tiene una tendencia natural a recordar actividades incompletas. Esta tendencia se conoce como el efecto Zeigarnik y sirve como un sistema automático que le recuerda que debe terminar lo que comenzó. Si algo que perseguimos queda sin terminar, el efecto nos hace experimentar disonancia y pensamientos intrusivos sobre ese objeto. La razón por la cual esa canción en particular se repite en tu mente una y otra vez podría ser porque tu cerebro nunca escuchó que la canción llegara a su fin. Si una canción se atasca en su cabeza, intente memorizar el final de la canción para interrumpir el ciclo de una vez por todas. Se sorprenderá de lo rápido que desaparecerá esa melodía molesta.
4.El experimento de Miller
Recuerda las cosas “amontonándolas” juntas.
La evidencia sugiere que solo podemos almacenar alrededor de siete (más o menos dos) bits individuales de información en nuestras memorias a corto plazo en un momento dado (vea el experimento de Miller). Esto significa que podemos manejar entre cinco y nueve números o letras a la vez. La secuencia ACGFMRT es probablemente bastante fácil de recordar, pero la secuencia BDAJFTHSRENOM está un poco más allá de la mayoría de nosotros. La forma de solucionar esto es agrupando los elementos. Por ejemplo, recordar una secuencia de 17 letras puede parecer difícil, pero ¿qué pasa si las letras fueran VERYLARGEELEPHANT? Aunque hay 17 elementos, solo tienes que recordar tres palabras. El punto es que al agrupar (o fragmentar) las cosas, se puede hacer que una secuencia de múltiples elementos se convierta en una sola cosa para recordar. De esta manera usted aumenta efectivamente la capacidad de su memoria a corto plazo.
5. Identificar las simpatías de las personas cuando se ríen.
De todos los trucos psicológicos de la vida, este puede llegar a ser realmente valioso. Siempre que estés en un grupo y estalla la risa, es una oportunidad dorada para que veas a quién le gustas más . Por lo general, cada uno en el grupo echará un vistazo de manera instintiva a la persona en particular que más le guste o en la que más confíe en el grupo. Este pequeño truco psicológico no solo es útil para detectar a las personas con las que te sientes simpático, sino que también es una buena forma de descubrir quién está en secreto en una relación o de tener un profundo afecto el uno por el otro.
6.La disonancia cognitiva
Si quieres que alguien disfrute de algo, no les des incentivos. Esto probablemente suena absolutamente extraño. La disonancia cognitiva se refiere a la incomodidad mental que una persona siente cuando hace algo que contradice una creencia que tiene, o cuando tiene una creencia que contradice algo que ha hecho. La forma en que las personas generalmente lidian con esta incomodidad es ajustando su creencia o comportamiento para que se parezca más a la otra. Muchos estudios han demostrado que cuando: Pide a las personas que realicen una tarea difícil o aburrida; haciéndolo (grupo A), y algunos sin recompensa (grupo B); y Pídales a todos que califiquen cuánto disfrutaron la tarea difícil / aburrida. Las personas en el Grupo B consideran que su disfrute es mucho más alto que los del Grupo A. Las personas en el Grupo B se enfrentan a un dilema: hicieron algo duro o aburrido, pero no recibieron compensación por ello. Para resolver este conflicto, razonan: “Al ver que no obtuve ninguna compensación por ello, debo haber disfrutado la tarea” y calificar su disfrute como alto.
7. Intenta sentarte al lado de un agresor
¿Recuerdas a la persona que estaba sentada junto a tu jefe en la sala de conferencias, mientras que a ti y al resto de tu tripulación se los culpaba por algo? Esta persona debe ser un genio, o un pirata informático psicológico inteligente porque esta misma persona incrementó su probabilidad de ser salvada http://tremendous.Pero resulta que, si desea evitar una confrontación agresiva con alguien, solo tiene que tomar un asiento al lado de ellos. La proximidad cercana hará que el agresor tenga menos posibilidades de atacarte, ya que no se sentirán cómodos mostrando agresividad a alguien tan cercano. Este truco es uno de esos trucos psicológicos de la vida que podrían ayudarte a evitar algunos problemas importantes.
8. Dale un momento tranquilo después de una pregunta. Vivimos en un mundo social. Muchas de las cosas que hacemos en la vida tendrán una fuerte influencia de nuestra capacidad para interpretar, navegar y adaptarnos a ciertas situaciones y circunstancias sociales. Además de las presiones fisiológicas / biológicas, las presiones sociales se encuentran entre los factores más importantes para determinar el comportamiento de las personas. Si está conversando con alguien y solo responden parcialmente o responden a algo que usted dice, permanezca en silencio pero mantenga el contacto visual . Sentirán una presión implícita para elaborar, o seguir hablando. Las personas tienden a sentirse sutilmente presionadas y generalmente querrán disminuir la incomodidad social hablando.
9. Preste mucha atención a los pies de las personas.
Los pies de una persona pueden darle una gran perspectiva de lo que esta persona está pensando. Al observar de cerca los pies de las personas con las que está hablando, podrá decir de inmediato qué tan interesados o cómodos están. Por ejemplo, si está hablando con una persona cuyos pies están apuntando hacia usted, puede asumir con bastante seguridad que está interesada en la conversación. Si, por otro lado, los pies de alguien están alejados de usted, se comunican inconscientemente que no quieren hablar con usted durante mucho más tiempo. Se recomienda precaución cuando se habla con alguien que apunta sus pies hacia la puerta. Esto podría significar que tienen la intención de irse, y los está reteniendo. Pero también podría indicar que solo te dijeron una mentira y querían salir de tu oficina lo más rápido posible.
10. Recuerda el Seinfeld
Mastica chicle cuando te encuentres en situaciones nerviosas. Es posible que haya escuchado el viejo truco de comer una manzana cuando habla por teléfono con un interés romántico (popularizado en Seinfeld ). Bueno, esta sugerencia funciona de una manera similar pero es un poco más sutil: al masticar chicle básicamente estás engañando a tu cerebro para que piense que estás cómodo. En lugar de sentir nerviosismo y pánico (que requiere mucha energía), su cerebro hace que, debido a que está haciendo otra cosa (mascar chicle), no debe preocuparse ni ponerse nervioso: si lo estuviera, no estaría haciendo algo como masticar goma.
11. El efecto camaleón
Reflejar el lenguaje corporal de las personas para generar confianza.
Si imita sutilmente el lenguaje corporal de la persona con la que está hablando, puede generar confianza con ellos. Al reflejar la forma en que hablan y cómo se mueven, les gustará más, porque a ellos les parecerá que son bastante buenos compatibles. Los científicos han demostrado en varios experimentos que este llamado “efecto camaleón” no puede solo facilita la suavidad de las interacciones sociales, pero también puede aumentar el gusto entre los que interactúan. En pocas palabras, nos gusta hablar con compañeros de interacción que imitan nuestras posturas, expresiones faciales y otros comportamientos.
12. Ponte feliz y emocionado antes de ver a alguien a quien quieres que te guste. (Se corresponderán la próxima vez que los veas.)
La mayoría de las personas probablemente tienen cierta conciencia de que las emociones son, hasta cierto punto, contagiosas . Es difícil estar realmente molesto cuando estás rodeado de personas felices. (Esto no significa que deba ir a un circo para superar su depresión, pero probablemente será más útil que estar solo). Las personas responden a las señales sociales. Cuando eres feliz y entusiasta, esto tiende a contagiar a las personas, hasta cierto punto. No es paranormal; las personas simplemente adoptan su comportamiento, y conscientemente o no, ajustan las suyas para ser más similares. Entonces, al estar feliz y emocionado, también estás condicionando a otras personas para que asocien esas emociones contigo.
13. Usa el poder del silencio.
¿Alguna vez te has encontrado en una situación en la que alguien te ha preguntado sobre algo que no te gustaría contar? Es bastante seguro asumir que todos hemos estado en situaciones como esta innumerables veces. Sin embargo, en algunas situaciones, algunas personas inexplicablemente parecían ser capaces de revelar mucho más de lo que nos hubiera gustado revelar. Un truco psicológico para lograr esto es simplemente hacer uso del poder del silencio. Si no está satisfecho con la respuesta que alguien le dio, permanezca en silencio y continúe mirándolos. Por lo general, la combinación de silencio incómodo y contacto visual firme presionará a su contraparte para salvar el silencio al revelar más.
14. Cuando las personas se enojen contigo, mantente calmado. Se pondrán aún más enojados y luego se sentirán avergonzados.
Si alguna vez ha estado en una situación en la que estaba realmente molesto con alguien, es probable que comprenda lo frustrante que puede ser que permanezca tranquilo. Al no parecer molestos, están indicando que la situación no los está trastornando , y que son más capaces de controlar sus emociones. Cuando eres una bola de enojo que grita, no quieres que la otra persona se siente y se enfríe. Tan difícil como puede ser, cuando alguien te grita y abusa de ti, lo mejor que puedes hacer es permanecer tranquilo y calmado. El desajuste entre su estado emocional y el de ellos hará que se sientan aún más molestos, y más tarde, un poco avergonzados.
15. Hacer que otros estén de acuerdo contigo a través de señales subliminales.
Un ejemplo clásico de cebado es cuando usted asiente o sacude la cabeza mientras le hace una pregunta a alguien. En la mayoría de los casos, los hará estar de acuerdo con usted instintivamente, ya que no parecen estar pensando demasiado en su pregunta.
16. La mala atribución de la excitación. Anote su fecha en una montaña rusa. (Guiño)
La evolución ha asegurado que la vida en el cuerpo humano sea placentera. Las cosas que ayudan a nuestra propia supervivencia, o la de la especie, se sienten bien (y se refuerzan) y las que son perjudiciales para ella son castigadas. La adrenalina se ha asociado tradicionalmente con sentimientos fuertemente positivos. Es estimulante y causa una oleada de energía. La evidencia sugiere que las personas tienen más probabilidades de divertirse contigo si experimentan algún tipo de adrenalina mientras estás en tu presencia. Los sentimientos positivos que vienen con la adrenalina se transferirán parcialmente a usted. Los “juncos” de adrenalina pueden llegar en momentos de miedo o angustia. Tomar una cita en una montaña rusa, por ejemplo, les dará todo tipo de buenos sentimientos, algunos de los cuales estarán asociados con usted.
17. El truco del padre psíquico.
Cada vez que atrapes a tus hijos en medio de hacer algo que no deberían hacer, puedes enfrentarlos directamente o hacerles pensar que tienes habilidades psíquicas. Si elige el último, simplemente déles la espalda o abandone la habitación por completo cuando los vea haciendo algo malo. Una vez que se haya dado la vuelta o haya salido de la habitación, pregúnteles qué están haciendo. Usted se sorprenderá de su asombro. Simplemente no pueden entender cómo supiste lo que estaban haciendo, especialmente cuando estabas en otra habitación.
18. Las reformas.
No recompensar todo el tiempo. Los estudios han demostrado que el refuerzo intermitente es más eficaz para modificar el comportamiento de alguien que el refuerzo constante . Cuando recompensas a alguien por algo cada vez que lo hacen, se acostumbran a él, por lo que la recompensa debe seguir aumentando para que tenga el mismo efecto. Recompensar solo a veces es una mejor opción. Cuando la gente dice algo gracioso, no sonrías todas las veces. Use lo que se llama un programa de refuerzo intermitente ( puede realizar un seguimiento mental) para asegurarse de que solo entregue la recompensa entre el 30% y el 70% del tiempo. La frecuencia exacta depende de cosas como la recompensa, la persona y lo que es práctico, pero la conclusión es que no se recompensa todo el tiempo.
19. Para tener una novia o novio, tener una novia o novio.
A las personas les gusta lo que les gusta a otras personas, y tenemos una tendencia a juzgar el valor de algo por la demanda que tiene. Una de las mejores maneras de convencer a alguien de que te agrades, especialmente de manera romántica, es demostrarle que hay otras personas que también te quieren. Para conseguir una novia o novio, paradójicamente, ayuda si ya tienes uno. Esto demuestra que eres buscado, al menos por una persona. Tener una pareja es como estar implícitamente respaldado . La gente pensará que debe haber algo bueno en ti si has logrado atraer a una pareja romántica.
20. El efecto espectador
La investigación revela que las personas tienden a ignorar las súplicas, especialmente las súplicas de ayuda, cuando están entre un grupo de personas. Apelar a cinco personas individualmente generalmente obtendrá mejores resultados que dirigir una única apelación a todo el grupo. La idea es que las personas en un grupo tenderán a despedirte, ya que razonarán que hay otras personas que podrían ayudarte y, por lo tanto, no se sienten personalmente responsables. Sin embargo, si usted les pide directamente , se sentirán más responsables personalmente y será más probable que lo ayuden. El punto aquí es que la gente generalmente es amable y está dispuesta a ayudarte, pero las circunstancias sociales y las presiones a veces pueden ser lo suficientemente fuertes como para evitar que lo hagan.
(Fuente: Steve Mueller | Ryan Anderson | 16 Hacks basados en la investigación para tu vida social | 14 Hacks psicológicos inteligentes que debes saber)
Espero que hayan disfrutado esta colección de hacks psicológicos de la vida.
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