¿Cuáles son algunas de las cosas que haces para recordarte que estás vivo?

Answer 1

Yo paro. Yo creo que. Yo vivo.

Cada vez que siento que algo va demasiado rápido, o que he “vivido” un día, dos, una semana, un MES, me detengo.

Con esto literalmente, salgo de una habitación, me acuesto en la cama, miro hacia el cielo, hago lo que sea que me haga sentir relajado y vivo, y comienzo a sentir el tiempo. Si estás en una clase, trabajo, discusión. PARE, salga, aislese un poco y piense, qué hermoso cielo tiene allí. Con qué hermosa chica / chico estás en una relación.

Deténgase, mire a todos los que se mueven, se apresuran, asisten, corren, caminan, “viven”.

¡Podrías elegir ir a bucear! O tal vez, el buceo? ¿Patinar, andar en bicicleta, correr?

En mi caso, correr, andar en bicicleta y tocar la batería. Esos tres me hacen sentir vivo, y mezclar música, correr o andar en bicicleta a un ritmo, caminar con una canción, sentir el viento en mi cara, sentir el sudor, etc.

También conduciendo por una autopista. Lo sé, lo sé, todo suena tan cliché, pero me gusta mucho, ¡se siente como la VIDA! Y eso, me gusta.

Atentamente,

RS

Answer 2

En mi experiencia, generalmente significa salir a la “zona salvaje” (ya sea un territorio nuevo o extraño) y regresar a la realidad de la vida.

Algunas ideas:

1. Salga a cazar con gente experimentada: tome un curso de supervivencia y retírese.
2. Artes maritales: sparring, específicamente. Hacer que tus luchadores superiores te den una patada en el culo es una gran llamada de atención.
3. Empújate a nuevos límites físicos.
4. Ir en una aventura épica.

Answer 3

¿Alguna vez has tenido el tipo de día en el que te das cuenta a mitad de camino que una vez no has usado tus ojos para ver qué hay directamente delante de ti?

Algo así como en la universidad, cuando te despertaste en tu cama la mañana siguiente a una fiesta, sin saber cómo llegaste allí.

A menudo me siento y me maravillo ante la magnificencia del cerebro humano. Que podamos pasar el día sin daño, completamente en piloto automático es asombroso.

Pero estar vivo es simplemente una cuestión de presencia. Y estar presente requiere quitar el velo del pensamiento de nuestros ojos.

Para ello, yo …

Ir a caminar.

Comienzo escuchando el crujido de mis pasos en las hojas y ramitas debajo de los pies.

Una vez que se marca, escucho simultáneamente mi respiración. Una vez que lo escucho, trato de escuchar tanto mi respiración como mis pasos al mismo tiempo. El desafío mental realmente me arraiga en el presente y enciende la alegría, que es la clave.

Cuando termino con eso, o simplemente no lo siento, todavía salgo a caminar, pero esta vez miro a mi alrededor como si los estuviera viendo en una película.

Los grandes árboles hermosos. Las calles de la ciudad … no importa donde estés caminando. Hay belleza en todo esto, y mover el interruptor de tu cabeza a “película” ayuda a verlo todo.

Esta técnica también se ha sabido que ayuda a sacar las buenas ideas de vez en cuando \ U0001f609 Uno de los otros beneficios de permanecer presente.

Ahí vas.

Caminar. Escucha los pasos. Escucha la respiración. Escucha los pasos y respira. Luego mira tu propia película \ U0001f600 \ U0001f44a

Answer 4

En 40 años de tratar a personas, no he conocido a una sola persona a la que haya que recordar que están vivas. Incluso muy perturbadas, las personas delirantes no dudan que están vivas. He conocido a personas que dicen que “se sienten muertos por dentro” porque dicen que ya no tienen sentimientos. Durante un tiempo en los años 60, varios clientes vinieron y me dijeron esto. Tenía un pequeño cenicero en mi oficina. el paciente no estaba prestando atención, recogía el cenicero y lo arrojaba contra la pared. El ruido los asustaba y luego les señalaba que eran, en efecto, muy capaces de sentir, por lo que deberíamos volvernos nuestra atención a por qué estaban ignorando sus sentimientos. A veces, cosas como esa cortan muchas psicobablas y BS.

Answer 5

Salto en bungee. La sensación que sientes cuando empiezas a caer y tu corazón se acelera, es el momento más que nunca sientes que quieres vivir y que estás viviendo.

Answer 6

Creo que lo que me hace sentir más vivo es experimentar algo nuevo. Esto podría ser cualquier cosa, desde viajar a un lugar en el que nunca he estado antes, entablar amistad con una persona, sentir atracción por esa chica al otro lado de la habitación la primera vez que la ves, probar una nueva comida, hacer que la piel de gallina escuche una nueva canción, ir a un concierto de un artista que nunca has escuchado antes, comprándote algo que nunca has tenido antes …

Estos pequeños y triviales eventos en la vida pueden parecer insignificantes y, a menudo, se pasan por alto, pero realmente pueden alegrar mi día y recordarme que a veces las cosas que hacen que la vida valga la pena son los pequeños momentos de alegría que se encuentran a diario.

Answer 7

Para ser honesto, hay días en que el mayor recordatorio que me doy a mí mismo es solo respirar.

Answer 8

Tener un problema. Funciona todo el tiempo, y siempre hay uno. Si no hay uno, solo espera. Sólo los muertos no tienen problemas.