La motivación es intrínseca.
¿Qué pasa contigo, cuando estás haciendo deporte? ¿Por qué haces deporte? ¿Qué significa el éxito para ti? ¿Tienes una meta o metas múltiples que quieres alcanzar?
Estas preguntas que debes hacerte todos los días! Si no lo haces, no podrás motivarte.
Como entrenador, no puedo motivarte, solo poner un poco de fuego debajo de ti. Pero después de que me haya ido, ¿cómo irás tú solo?
- ¿Cuáles son tus 3 objetivos de vida más importantes?
- ¿Qué fue lo que más te inspiró?
- Cómo mantenerse motivado al buscar un trabajo.
- ¿Qué sacas de producir?
- ¿Cuáles son algunas motivaciones para quedarse en la universidad?
Tenga en cuenta que necesita mirar más profundamente dentro de sí mismo, por qué quiere tener éxito y cómo crear éxitos.
Una cosa que describiré a continuación, es la medición de resultados y la configuración de pequeños éxitos.
Medir resultados y crear pequeños éxitos.
Si quieres motivarte, necesitas ver resultados. Por eso necesitas medir las cosas. Al medir, puedes “ver” el éxito.
Para crear eso, puedes establecer algunas metas pequeñas para ti mismo. Por ejemplo (no sé en qué campo practicas deportes): si te gusta correr, puedes correr una milla en 5 minutos. Establece un objetivo, que lo harás en 4 minutos. Los pequeños éxitos son los que está haciendo por sesión en ejecución 5 segundos más rápido que el tiempo anterior. Hasta llegar a la meta de los 4 minutos.
Estos éxitos son medibles y se puede crear consistencia. Lo que pasa, es que te estás motivando. Entonces, si esa fue la parte más fácil, desafíate a ti mismo, siempre y cuando puedas tener pequeños éxitos.
Espero que puedas obtener algo de inspiración adicional a través de esto.
¡Todo comienza con usted!
“¡La vida es un juego, juega!” – Cor the Coach