Si hay una palabra que deseo eliminar del diccionario, es la palabra “normal”. Esa palabra ha causado angustia a mucha gente porque se regañan a sí mismos si la sociedad no los llama “normales”. Todos venimos de diferentes orígenes, culturas, etc. Entonces, lo que es normal para mí no es necesariamente normal para ti.
En su lugar, usaré la palabra “nutrir”. ¿Qué componentes necesitamos tener en nuestras vidas para sentirnos alimentados y cumplidos, especialmente en un entorno abusivo? Creo que el elemento clave es finalmente sentirse seguro. Es seguro expresar quiénes somos y lo que queremos en la vida sin repercusiones violentas.
Quieres sentir que cuando te equivocas o cuando tropiezas en la vida, hay una red de seguridad en la que puedes confiar. Y hay personas sinceras y bien intencionadas que están disponibles para brindarle el apoyo seguro que necesita. Comenzaría primero tratando de encontrar un buen consejero, alguien que te escuche y te ayude a encontrar tus propias respuestas. Puedes encontrar buenos consejeros disponibles en tu escuela. O si adoras a una religión en particular, hay buenos consejeros disponibles en tu iglesia, mezquita, sinagoga, ashram, etc. Hay consejeros de salud mental gratuitos y de bajo costo en tu comunidad. Determine el número de agencias de bienestar social en su área y comuníquese con ellas para que lo ayuden a identificar a dichos asesores.
Lo más importante es rodearte de personas amables, personas que no tengan motivos ocultos, sino que sean verdaderos amigos o compañeros. Si nunca tuvo una familia amorosa y solidaria, cree su propia familia reuniendo a las personas maravillosas y amables que pronto conocerá y que siempre están dispuestas a ayudarlo. De esta manera, puede obtener la nutrición mental y espiritual que necesita mientras crea una nueva vida segura para usted.
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Y una vez que esté de nuevo en pie, sintiéndose seguro, “devuélvase” ayudando a otros a lograr esos mismos sentimientos seguros.
Espero que esto ayude. Éxito a ti y por favor cuídate.