Cómo luchar contra mi miedo a perderse.

Answer 1

Gracias por la A2A Rohit!

Mientras estudiaba en la escuela, aprendí una buena lección de vida de uno de mis maestros favoritos que ” no adhiere expectativas irrazonables al resultado o los resultados de sus esfuerzos “. Ella siempre nos aconsejó que hiciéramos todo lo posible en el examen, pero que no atemos nuestras expectativas a nuestros esfuerzos . También nos explicó por qué no tener expectativas demasiado altas porque, en caso de que el resultado o el resultado de nuestro examen no esté a la altura de nuestras expectativas, resultará en decepciones y frustraciones . Mi maestro siempre predicó que si has hecho todo lo posible, obtendrás frutos de tus esfuerzos. Sin embargo, he hecho todo lo posible por seguir esta valiosa lección en mi vida, debo confesar que me he desviado de esta lección un par de veces y, cada vez que me he desviado, me he sentido desanimado. Al darme cuenta de esto, me traigo de vuelta a la pista al no asociar expectativas irrazonables a mis esfuerzos.

Estoy seguro de que debe estar preguntándose sobre la relevancia de la experiencia compartida anterior a su pregunta. De hecho, es relevante porque se enfrenta a este problema de sentirse perdido y frustrado debido a su pensamiento de que “ nada se está convirtiendo en lo que siempre quise “. Con la experiencia he aprendido que la felicidad es inversamente proporcional a las expectativas indebidas . No estoy diciendo que tengas expectativas poco razonables de la vida, pero es típico que tengamos demasiadas expectativas de nosotros mismos, de los demás y, lo más importante, de la vida . Es posible que estés esperando algo que está fuera de tu control o que no estés realizando los esfuerzos suficientes para realizar tus sueños. Comprenda que cuando las expectativas gobiernan nuestras vidas, nos exponemos a decepciones. Como resultado de esto, nos juzgamos con dureza y nos sentimos frustrados.

Para salir de la situación actual, le sugiero que reevalúe objetivamente la situación en su vida, en particular, evalúe si sus expectativas son realistas y razonables. De hecho, escriba en un papel sus metas, sus planes para alcanzar las metas y cómo ejecutará sus planes y dentro de cuánto tiempo. Además, identifique los factores que están fuera de su control para lograr sus objetivos. Solo después de realizar este ejercicio, tenga en cuenta sus expectativas, que deberían ser expectativas realistas. Este ejercicio es importante porque Solo podrá lograrlo cuando identifique las deficiencias en la situación, la ejecución de sus planes o usted mismo y luego intente mejorar lo que está haciendo. De esta manera solo usted logrará sus metas. Mientras tanto, tenga esperanza porque “La esperanza comienza en la oscuridad, la obstinada esperanza de que si se presenta y trata de hacer lo correcto, llegará el amanecer”. Esperas y miras y trabajas: no te rindes “. (Una cita de Anne Lamott)

Answer 2

Para motivarte … no tienes que depender de alguien más. si quieres convertirte en algo en la vida … has visto un sueño … luego trabaja duro para hacerlo sin descanso, sin importar lo que diga la gente o la forma en que la vida te lleve, hacia arriba o hacia abajo . La razón por la que digo esto es porque también estoy tratando de ingresar a los servicios de defensa desde 2013. He vuelto de la entrevista 7 veces … siendo niña, incluso mis padres me dicen que deje de intentarlo y busque otra cosa … pero tengo un sueño de verme parado frente al espejo con el uniforme y no me detendré hasta lograrlo. Regresé de la entrevista con la fuerza aérea hace solo 2 días después de ser rechazada por séptima vez … Estuve triste por un poco de tiempo, pero de nuevo empecé a sentirme motivado y me di cuenta de que no podía renunciar a mi sueño tan fácilmente. Estoy auto motivado.

Habrá momentos en los que te sentirás abatido … habla con tu mejor amigo en tiempos como estos … o escribe un diario y comparte tus experiencias y trata de motivarte, como yo … y lo más importante … nunca pierdas la esperanza pensando en lo que harás dile a los demás cuando fallas … la única persona a la que debes responder es a ti MISMO. créanme … cuando empiecen a pensar en positivo, incluso para las cosas pequeñas … notarán la diferencia … las cosas comenzarán a cambiar … ayer me rechazaron de la brigada de la fuerza aérea. Me seleccionaron en GATE … si se siente frustrado, es bueno … sí … pero canalice esa frustración para lograr lo que tanto desea con ansias … y notará que las cosas cambian … lo he presenciado personalmente … y por último pero no menos importante … POR FAVOR, SEA FELIZ … maneje las cosas una por una a medida que llegan. un camino tranquilo Eso es todo lo que puedo decir. Todo está en tus manos …

Answer 3

La desensibilización sistemática es un tratamiento muy efectivo para fobias específicas como esta. Ahí es donde desarrolla una jerarquía de situaciones temidas, clasifíquelas por orden de dificultad, y comience a enfrentarlas una por una, comenzando por la más sencilla, y trabaje con ella hasta que ya no tenga miedo, luego tome la siguiente y trabaje a través de eso. Se puede hacer en la vida real (llamada desensibilización in vivo) y / o en la imaginación (llamada desensibilización in vitro). Se necesita tiempo y paciencia, pero funciona. Si busca esos términos en Google, encontrará mucha ayuda en Internet para saber cómo proceder. O puede trabajar con un terapeuta que pueda ayudarlo a través de los pasos. Hay métodos más rápidos, por ejemplo, inundaciones, realidad virtual, pero a menos que se hagan bien, pueden volver a traumatizar a la persona y dejarla peor. Lento y cuidadoso suele ser lo más seguro y lo mejor. Sin embargo, es un compromiso de tiempo considerable, por lo que debe valer la pena para ti. Su decisión.

Answer 4

A veces la vida te golpea con un ladrillo No pierdas la fe. – Steve Jobs

Lo inevitable del éxito:

1) Sentirás dolor.
2) Llorarás antes de que lo entiendas.
3) Perderás amigos.
4) Tu familia te desanimará.
5) La gente te odiará sin ninguna razón.
6) Casi hablarás contigo mismo.
7) Te dudas miles de veces.
8) Pensarás que te estás volviendo loco.
9) Desarrollarás hábitos extraños.
10) todo valdrá la pena

No te preocupes niño, ve que los cielos tienen un plan para ti. 🙂

Answer 5

Cuando estoy en una situación como esta, paso un tiempo solo y medito. Me da la solución y todas las respuestas. Porque nadie más que yo puede entenderlo como yo.

Gracias por A2A. 🙂