Tu preguntaste,
¿El ayuno por un día o más le ha dado claridad espiritual o una mente más aguda?
No estoy seguro de lo que es o significa la claridad espiritual . Estoy seguro de lo que la claridad y la mente más aguda son y pueden decir,
Si y si
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Al ayuno produciendo esos beneficios para mí con monotonía regular.
¿Por qué?
Porque una vez que se alcanza el estado de ayuno el cuerpo naturalmente:
- Elimina las obstrucciones fisiológicas y celulares (autofagia).
- Crea mayor espacio y flexibilidad a lo largo de nosotros (reduce la inflamación).
- aumenta la cantidad de energía y vitalidad (reposo digestivo y eficiencia metabólica); Y más importante
- elimina el ruido de las distracciones narrativas sin parar en nuestras cabezas debido a los metabolismos basados en el azúcar (a través de la adaptación cetogénica del cerebro casi utilizando completamente el beta-hidroxibutirato como combustible en lugar de glucosa en la sangre)
Sí, esa última bala es la aplicación asesina que podría llevarte a sentirte muy elevado y muy espiritual, porque eres más alto y ves las cosas por lo que son con gran claridad.
Quizás en ese sentido pueda relacionarme con lo que significa lograr claridad espiritual , si esa experiencia directa funciona como una definición práctica para usted …