Cómo deshacerme de la música en mi mente

La música en tu mente es una parte de ti mismo. Viene de la parte de tu cerebro que piensa en las sensaciones, en este caso, el sonido. Tu mente consciente piensa en símbolos, y por cualquier razón, encuentra que tus pensamientos sensibles son perturbadores. Esencialmente, ahora estás en una pelea contigo mismo sobre qué parte de tu cerebro debe ascender, o para ver si puedes encontrar una manera de lograr que las dos partes de tu cerebro lleguen a una solución mutuamente aceptable.

Es difícil cuando estás dividido contra ti mismo. Por lo general, la mente consciente piensa que es el yo y, además, piensa que es tu jefe. Tu mente sensata parece estar en desacuerdo, y está luchando para insertarse en la conversación. Pareces estar del lado de tu ser consciente, y no de tu ser sensible, pero tu ser sensible no desaparecerá, porque es parte de ti.

Podrías intentar matarlo. He oído que Vyvance, un medicamento para el TDAH, puede hacer que el cerebro sensible se mueva a la distancia aparente. Probablemente hay otros medicamentos que podrían hacer lo mismo. Ciertamente, hay medicamentos que se usan para tratar la esquizofrenia que podrían funcionar. Entonces esencialmente adormecerías tu cerebro sensorial hasta el punto en que no podría funcionar, dejando a tu cerebro consciente libre para ser el jefe de ti mismo.

Hay muchas personas que piensan que este es el mejor curso de acción. Se sienten demasiado incómodos por la insistencia de otra parte del yo para ser parte del argumento interno sobre la mejor manera de vivir.

En mi opinión, adormecer una parte de ti mismo te hará depender de las drogas el resto de tu vida y te hará menos de lo que eres. Puede ser que no puedas reconciliarte y que esta sea tu mejor opción. No puedo hacer esa elección por ti, y tampoco nadie más puede hacerlo. Me entristece, pensé, pensar en personas que quieren cortarse partes de sí mismas para poder mantener una ficción de que están completas.

Una solución mejor, en mi opinión, sería trabajar con esta parte de su cerebro que se expresa en el sonido, y hacer que sus cerebros conscientes y sensados ​​aprendan a trabajar juntos, en aceptación mutua, en lugar de en tensión, frustración e ira. Te pediría que consideres la posibilidad de tratar de entender lo que quiere tu yo sensible y cómo busca ser una parte útil de ti mismo. Es posible que tengas que ser un poco rudo con tu ser consciente en el proceso, pero el ser consciente tiene mucho ego, y hay otras razones para reducir tu ego, un poco.

En lugar de deshacerte de la música, serías curioso y preguntarías por qué la música está ahí y qué intenta decir. ¿Qué es tan importante para ti que tu cerebro sensorial debe hacerte recordar constantemente que está ahí? ¿Qué te has estado perdiendo?

No me sorprendería si, cuando eras niño, alguien con autoridad te dijera que no deberías ser musical porque no sería bueno para ti. Tal vez incluso te ganen. En cualquier caso, en un esfuerzo por complacerlos, intentaste empujar esa parte de ti hacia la invisibilidad. Como resultado, has estado viviendo media vida y tu cerebro sensato dice que es hora de salir de la cárcel.

Tu cerebro consciente recuerda todo el sufrimiento que te infligieron por ser musical. O tal vez no lo hace. Tal vez haya otra parte de tu cerebro que recuerde el dolor, y la única forma en que puede comunicarse es hacer que el cerebro consciente se dé cuenta de que hay una perturbación dentro de ti.

Usted podría hacer este trabajo de reconciliación usted mismo, pero podría ser más fácil tener una guía. Este es el tipo de cosas que un terapeuta podría hacer. Los invito a asistir a mi taller de música de improvisación Sonic Sandbox para aprender más sobre esta parte de usted y cómo incorporarla a su vida. Eso solo funcionaría si vivieras en Filadelfia o cerca.

De todos modos, depende de usted. Puedes embotar esta parte de ti hasta el olvido. Puedes aceptarlo y aprender a incorporarlo en tu ser. Puede intentar eliminarlo de su auto sin drogas, utilizando este proceso: Cómo cambiar los hábitos del pensamiento. Sin embargo, dudo que pudieras hacerlo. Me parece que es probable que esta sea una parte integral de ti que exija ser escuchada. Tratar de alejarlo solo lo hará más insistente. Realmente ayudará explorarlo y ver qué está tratando de comunicarle, creo.

Aprende a aceptarlo.

Puede que te resulte horrible, pero, déjame decirte … He escuchado música en mi mente sin parar desde que soy un niño. ¡Y ahora me encanta!

Sí, a veces me molesta. Hay que meditar a veces. Intenta visualizar un botón de volumen bajando. Al igual que los pensamientos, una vez que la música está ahí, parece que no puede desaparecer por completo, pero si puedes controlar el volumen, ya no te sentirás molesto por la música, ¡cuando no quieras escucharla!

Ahora las GRANDES noticias: como músico, amo esta música en mi mente, ¡porque aprendí a controlarla! “Oh, esa es una bonita melodía; Hagamos que sea un tono de violonchelo “. O” Pongo un poco más de graves “o” Agregaré otra línea de teclado aquí “.

Y SÍ, lo escucho todo, con gran detalle, con suficiente concentración. Normalmente hago todo el arreglo para una de las piezas de mi música completamente en mi mente. Puedo escuchar, ajustar, agregar o eliminar de forma distintiva hasta 10 pistas en mi cabeza con suficiente concentración.

Esa es una habilidad extremadamente valiosa para mí como músico. Incluso si no eres uno, ¡podrías realmente disfrutarlo!

Yo soy el que publicó esta pregunta.

Es una pena que Quora proporcione solo unas pocas palabras para la descripción, de modo que no sea suficiente hablar correctamente.

Gracias por su respuesta. He leído todas las respuestas hasta ahora y son realmente geniales, pero casi todo lo que me sugirieron lo intenté. Me gusta la forma en que Jasmin Bataille lo trata, pero lo intenté yo mismo. No soy músico, así que no puedo interpretar la música que escucho. Esto no es una nueva armonía de sonidos que valdría la pena darle vida. No soy un Mozart nuevo (lo más probable). Lo que escucho son las composiciones que ya he escuchado en algún momento y en algún lugar. Y estos no solo son lo que me gustan y disfrutan son arbitrarios. Cualquier cosa que haya escuchado se atasca en mi cabeza. Sin embargo, Brian R. Sanderson lo vio con mucha precisión. Esto es involuntario. Y, por supuesto, entiendo que lo que pasa por mi cabeza es completamente mi responsabilidad, por lo tanto, he estado tratando de manejar esto durante mucho tiempo.

A decir verdad, no me importa que tenga algo de música en mi mente, es gracioso, pero no en mi caso. Estoy en una universidad (solía estar) y el estudio lleva la mayor parte del tiempo, estudio en el extranjero en un idioma diferente, así que tengo que esforzarme más y dedicar más tiempo. No puedo concentrarme en nada, especialmente en leer, incluso leer por mi propio placer, incluso ahora, cuando leo las respuestas y compongo este mensaje, la música está arruinando mi línea de pensamiento. Es como si hubiera una radio cerca de tu oído y hay un par de personas de distancia, discutiendo algunas cosas que son importantes para ti, estás tratando de captarlas, pero la radio es demasiado ruidosa y molesta. Hace que sea más difícil atraparlo ya que se está jugando en primer plano. No puedo apagarlo, no puedo controlarlo de alguna manera, solo juega por sí mismo. La razón por la que me preocupo es que lo abandoné, pero no estoy molesto por eso, sino por lo que lo causó. Y ahora me pregunto, ¿cómo podré obtener más conocimientos en mi campo para mejorar, para explorar nuevas cosas? ¿Cómo manejaré mis problemas de trabajo si ni siquiera puedo concentrarme en ellos? Puede sonar tonto, pero para cualquiera que no sea yo. Lo que siento curiosidad es si estoy haciendo algo mal o si es una enfermedad real. Iría a ver a un médico, pero las citas del psicólogo son demasiado caras, por lo que lo considero como una emergencia.

Todos han tenido su parte justa de gusanos de oído, pero escuchar música en tu cabeza es algo completamente diferente. Esto indica alucinaciones auditivas y requiere un profesional médico. Deberías llevar esto a tu médico.

Voy a hacer dos suposiciones aquí:

Primero; Esto es diferente del tinnitus o algún trastorno neurológico. No estás escuchando un tono (o tonos) simple, sino una mezcla compleja de tonos que comprende una melodía y quizás algunos armónicos que los acompañan.

Segundo; esto es involuntario A diferencia de los “tipos musicales” que aparentemente pueden activar y desactivar esto a voluntad, su habilidad se activa por sí sola y nada de lo que haya hecho hasta ahora lo calmará.

Dejemos de lado el cliché obvio: “Lo que no puede ser curado, debe ser soportado”.

Creo que la respuesta de Jasmin Bataille representa el mejor caso para ti. ¿Tienes música en ti? ¡Déjalo salir! Esta salida podría no apagar la música; pero es posible que simplemente empieces a abrazar tu habilidad, en lugar de sentirte frustrado continuamente por ella. La respuesta de Chris Colella también señala que es posible que deba aceptar este “regalo” por el bien de su cordura.

Parafraseando al gran Douglas Adams: tu mente es tu centro y lo que sucede es tu responsabilidad.

La respuesta de Oscar Rendón Aldaraca señala que efectivamente existen técnicas que puede utilizar para controlar o reducir la frustración que esto le causa. Estas técnicas toman algún tiempo para aprender y dominar. Vale la pena si encuentras uno que funcione para ti.

Finalmente; Sepa que no está solo en esto.

Juegue videojuegos, lea un libro, mire algunos programas de televisión (Grimm, Fringe, …). O busca un buen grupo indie y comienza a escuchar buena música que nadie conoce. Pruebe estas bandas Seafret, Caravan Palace, Waxahatchee, Alexi Murdoch, Cayucas, KONGOS, Courtney Barnett. Se conocen pero no se reproducen en la radio y no se envían spam en ninguna parte.

¿Qué tipo de música estás escuchando?

Como músico con patrones de pensamiento obsesivo, he encontrado dos cosas que suelen ayudar: escuchar la canción que estás escuchando o algo muy similar a eso O

Escribe la pieza de música que estás escuchando. Coge un piano o un instrumento y comienza a tocarlo, si no sabes cómo hacerlo, canta las notas y ve si un amigo o músico cercano puede ayudarte a hacerlo en un formato tangible.

Sé que puede sonar un poco extraño, pero creo que los seres humanos tienen un espíritu (o cuerpo energético o conciencia, etc.) que tiene cualidades separadas de su cuerpo físico. Esto a veces intenta decirte que hagas algo y generalmente es por una buena razón.

He visto tantas respuestas, algunas parecen realmente lógicas. Las respuestas de Brian, David y jasmine son realmente buenas.

Quiero agregar algo, supongo que estás escuchando un zumbido que no es agradable en absoluto, si este es el problema, créeme, también lo escucho, pero ¿por qué le prestas atención? Sí, supongo que escuchas más este sonido cuando está en silencio. Si esta es la situación, hágamelo saber, por favor comente a continuación.

Gracias.

Escuchar música en tu cabeza puede significar algo totalmente diferente. Pero si eres musical, ciertas melodías pueden convertirse en tu obsesión y absorberte sentado y durmiendo. O digamos, sentarse sobre las teclas del piano y algo de melodía solo sigue y sigues repitiendo … en general, así es como se desarrolla una composición en cualquier forma de arte.

La música es útil para lograr cierto terreno para la meditación, pero escuchar música no es meditación.

Has intentado tantas cosas para deshacerte de la música en tu mente, pero todo en vano, porque eres un amante de la música, sin duda, tiene que ser difícil.

Prefiero la idea de que de ahora en adelante simplemente descarte esta idea de deshacerse de la música. Deje que la música se reproduzca, simplemente escuche cada vez que la toque. No traiga ningún tipo de atención, simplemente actúe como un oyente sin involucrarse en ello.

Prueba esto humildemente

Tienes que aprender a controlar tu mente. Es lo mismo que cuando aprendes a controlar tu cuerpo.

Normalmente, deberías aprender a pensar en otras cosas también cómo dejar tu mente en blanco.

Existe una disciplina como Yoga o Hata Yoga conocida como Raja Yoga o yoga de la mente. Es una serie de ejercicios hechos para aprender a controlar tu cerebro y tu mente.

Si consigo un ‘gusano de oreja’ como este, siempre comienzo a cantar la melodía de Wallace y Gromit. Por alguna razón, la melodía quita cualquier canción que esté en mi cabeza. Siempre uso la misma canción, es mi “melodía de limpieza de la cabeza”. Al usar siempre la misma melodía, al menos no se atasca en mi cabeza. ¡Intentalo!

La mejor manera de deshacerte de una canción de tu cabeza es tocar mentalmente la última estrofa de la canción. Si es una canción sin letra, intenta reproducir mentalmente la música final.
Espero que esto ayude.

Oye, ahora eres como yo.

Hace cinco años, una cinta comenzó a reproducirse en mi cabeza y ahora tengo el catálogo de la parte posterior de tal vez mil canciones, de principio a fin, así como piezas originales que simplemente inventaría y desarrollaría.

Viendo que quieres deshacerte de él, no puedo darte una respuesta real a eso. Todavía trato con eso todos los días. Solo puedo decirte lo que he hecho para hacer frente.

¿Qué hice para mantenerme sano? Aprendí teoría de la música. Aproveché muy bien mi poder. Si bien solo puedo cantar una voz, mi cabeza puede crear armonías de 4 partes para melodías instantáneamente. Aprendí tantos instrumentos como pude tener en mis manos. Vozizo todas estas ideas en voz alta cuando no estoy pensando. La música domina una gran parte de mi pensamiento y me encanta expresar esto a los demás.

En resumen, también vuelvo loca a la gente que me rodea.

Piensa en la última línea de la canción y cántala para ti mismo si terminas la canción, tu mente la deja ir. Esta técnica tiene un nombre que simplemente no recuerdo. Espero eso ayude.

¿Por qué quieres deshacerte de ella, es una música tan terrible? Solo escúchalo y disfrútalo, es una excelente manera de no aburrirte cuando estás en una larga cola en algún lugar.

Mozart una vez le escribió a su primo que él no era un músico genial, solo uno que estaba dotado de una buena memoria: transcribió lo que escuchó en su mente,

Tienes una necesidad innata de tener música en tu vida. Te sugiero que tomes un instrumento. Siempre que tenga un “gusano de la oreja”, intente tocar esa pieza en el instrumento. Te garantizo que la música en tu mente se irá.

Solo piense en otras cosas, llame a su amigo, vea televisión, cene, vea YouTube en la computadora y muchas más opciones

Primero apagado: hola

En segundo lugar, vaya a un psiquiatra / psicólogo (el que sea apropiado, no sé cuál es mejor para eso) para verificarlo. Ya que intentaste todo lo que pudiste, ¿por qué no ir con alguien que puede saber más sobre esto que tú?

Puede ayudar

Espero que puedas terminarlo 🙂

Quizás esta es una señal de que debes desarrollar esta habilidad con la que has sido bendecido. Si esto me estuviera sucediendo, me sentaría frente a un teclado, a una guitarra y aprendería lo que mi cerebro ha sintonizado. Si pudiera aprovecharlo, podría dejar de molestarlo.