Cómo mantener mi corazón y mi mente sincronizados

Answer 1

En primer lugar, debemos entender que el pensamiento implica la mente, mientras que las emociones se sienten de memoria.

Y sí, un equilibrio es importante entre las dos virtudes. Te diré por qué la sincronización o el equilibrio es importante …

Lo que realmente está sucediendo … estamos pensando incluso en situaciones que no exigen pensar. Está llevando a pensar demasiado. Y, finalmente, el pensamiento excesivo está abriendo paso al pensamiento negativo.

No estoy diciendo que pensar sea malo … pero cuando pensamos de manera más innecesaria, no nos damos cuenta de que, posteriormente, nos sentimos menos …

Mi querido amigo, hunde en tu mente que sentir es la esencia de la felicidad … No puedes disfrutar de la felicidad pensando … pero definitivamente puedes disfrutar sintiendo.

Sin duda, necesitamos revivir la sensación, pero al mismo tiempo, el pensamiento productivo y positivo es igualmente importante.

Respondiendo a tu pregunta importante ¿cómo?

De manera directa, necesitamos revivir el sentimiento a través de la meditación … Con la meditación, no quiero decir que debamos optar por la forma convencional de meditar …

También puede hacerlo dedicando un momento de su día a las cosas que le encantan, las cosas que le apasionan, cantar, bailar, hacer ejercicio, leer, escribir, orar, escuchar música, seguir la compasión, cualquier cosa.

Cualquier medio que nos haga el controlador de nuestro cuerpo y alma.

Cuando esto sucede, podemos sentir una sincronización automática entre la mente y el corazón …

Esta sincronización permitirá que la mente piense solo los asuntos que requieren pensamiento, y que el corazón sienta y disfrute las emociones …

Podría tener esta pregunta … ¿cómo podemos disfrutar de las emociones cuando las emociones son negativas?

Esta pregunta es ampliamente respondida en este artículo.

Filosofía de la vida cotidianaLa mente

Answer 2

Todavía estoy aprendiendo a ajustar el corazón a la mente, a un estado en el que la dicotomía entre los dos desaparece. Aún no soy un experto en esto, pero aquí hay algunas cosas que trato de establecer esta sincronización.

Lo primero es ser observador del estado de nuestra mente, sin ningún juicio o culpa.

¿Cómo me siento ahora?

¿Me siento inquieto? ¿Dudoso? ¿Confuso? ¿Enojado, crítico, poco creativo?

Cuando la mente de uno no está sincronizada con el corazón, desestabiliza a una persona, como lo sería la Tierra sin su eje, o lo que los planetas de nuestro sistema solar serían sin nuestro sol.

Cuando uno está en sintonía con el corazón, el equilibrio es muy natural para una persona así. Estas personas no solo son tranquilas y compuestas, sino que pueden ser inspiradas libremente por las cualidades intrínsecas del corazón y dejarlas fluir de forma natural. Como la alegría, la generosidad, el amor, el corazón abierto, la aceptación y todas las cosas hermosas que hay que sentir en el mundo.

Entonces el primer paso es el discernimiento.

El siguiente paso que sigue es generalmente la introspección. Una vez que acepto la forma en que me siento, sin juzgar ni culpar, puedo pasar a la siguiente pregunta: ¿Por qué siento lo que siento? ¿Cuál es la fuente? ir detrás de la fuente de sus sentimientos lo ayudará a ser más sincero y evitar cualquier consumo innecesario de energía.

Estos dos pasos simples realmente me ayudan a restablecer mi equilibrio.

Pero la práctica más útil en todo este ejercicio es meditar en el corazón. El acto de meditar en el corazón es esencialmente lo mismo que mantener el corazón y la mente sincronizados. Una vez que la mente se enfoca en un objeto, comienza a dibujar Sus cualidades y absorberlo. Así que al final del día, una vez que haya terminado con el poco tiempo que invirtió en meditar en su corazón, establezca un estado mental que reside en la suavidad, la alegría y la compasión del corazón. Esto es hermoso de reconocer, casi como un despertar. Y luego, lentamente con la práctica, no es necesario que lo intentes, el corazón y la mente, automáticamente se sincronizarán entre sí.

Espero que esto ayude 🙂

Answer 3

Mantener la mente y el corazón sincronizados es muy simple a través de la meditación y la respiración. Somos seres humanos donde nuestras emociones fluctúan mucho. Para ciertas situaciones nos comportamos de manera muy emocional y para otras nos comportamos de manera práctica. Esto se debe al yin & yang o al hombre y la mujer en nuestro cuerpo, las hormonas que liberan para las mujeres una forma totalmente diferente a las hormonas que son liberadas por una situación masculina. Los humanos no somos más que el juego de nuestras hormonas en la ciencia. La mejor opción en el mundo de hoy para tener nuestro corazón y nuestra mente sincronizados es meditar si la meditación es difícil, entonces es mejor optar por un maestro de meditación o comenzar con Pranayama. El mejor Pranayama según el yoga, según mi conocimiento, es la respiración alternada de fosas nasales o naddi Shuddhi Pranayama, una vez que inicies este Pranayama durante 5 a 10 minutos todos los días, incluidos los recesos. la mente hace samatvam vendrá al equilibrio o se logrará el equilibrio, no es una píldora mágica de la noche a la que lo hace hoy y tendrá resultados mañana, es una práctica constante y un compromiso de su parte para cambiar realmente esta situación con esta respiración. puede aportar una gran cantidad de claridad entre la dualidad del corazón y la mente una vez que respire correctamente, la conciencia emocional y la mental aumentarán.

Gracias

ronak

Answer 4

Gracias por la pregunta. No es fácil y requiere mucho tiempo, pero es posible para todos. El corazón es sensaciones positivas, istinto y vive el presente. Es nuestra parte divina. La mente está enfocada en el pasado y las características, es útil para nosotros si sabemos cómo usarlo. La mente está educada por hombres, así que funciona sabiendo las reglas sociales y las reglas establecidas por la educación familiar.

El corazón nace antes que la mente, y el aspecto positivo es que el primero puede influir en el segundo. ¿Cómo?

La respuesta es amor!

Ámate a ti mismo, a tus emociones, a tus pensamientos. De esta manera amas tu mente y le permite sincronizarse con el corazón.

No existen pensamientos erróneos, emociones o comportamientos, la sociedad define todo esto. Y la mente es hijo de hombres, mientras que el corazón es hijo de Dios.

Consiente tu mente para seguir tu corazón, para descubrir tu esencia divina.

Debes hacer las cosas que amas y tomar decisiones basadas en lo que sientes.

Sincronice el corazón con la mente, sea feliz y disfrute de su vida de todos modos.

Answer 5

Gracias por A2A.

.

Mantener el corazón y la mente sincronizados no sucede fácilmente.

A lo largo de los años, requiere mucha práctica de los pacientes, mirar la vida desde múltiples perspectivas y adquirir sabiduría mundana.

Luego practicando lo que uno ha aprendido, manteniéndose emocionalmente desapegado.

Y siendo consciente … siempre.

Eso es todo.

Answer 6

Con honestidad …
Tu corazón y tus instintos son correctos y nunca los traicionarás. Sé sensible hacia ellos y tómalos muy en serio. Luego, permita que su mente los siga: Diga solo sí, si realmente siente que quiere hacerlo. Sé tú mismo sin importar lo que otros piensen de ti. Aprende a ser honesto en lugar de ser educado y definitivamente no hagas nada para complacer a alguien más …
Nuestras mentes están llenas de reglas y comportamientos que aprendimos; solo somos nosotros en la medida en que sabemos quiénes somos realmente, en lugar de lo que éramos y se nos dice …

Answer 7

Practico el budismo. La práctica diaria de cantar Nam-Myoho-Renge-Kyo por la mañana y por la noche, Gongyo alinea al “Humano” con el “Ser”. Para localizar la comunidad de budistas cerca de ti. Contacto: http://www.sgi-usa.org . Practicamos para ser indestructiblemente felices y para enseñar a otros cómo hacer lo mismo al aprender a practicar el budismo. No cobramos ninguna tarifa. Este no es un programa de marketing multinivel. He practicado durante 30 años. Es una práctica maravillosa. Me ha ayudado a expandir mi vida y seguir a mi valiente corazón. No soy mi cerebro. Debes dominar tu mente o tu mente te dominará.

Answer 8

La forma en que lo veo, es una práctica. Intenta atraparte en uno u otro paradigma. Luego da un paso atrás en busca de moderación. Que sea un juego.

Este ejercicio trae conciencia, que es todo lo que podemos pedir. Cuanto mayor sea la conciencia de un momento dado, más sabia será la decisión que tomemos. La conciencia nos brinda otro beneficio: nos hace más felices con respecto a la vida, independientemente de nuestras circunstancias actuales.

Aparte de eso, haz ejercicios de respiración y observa el tipo de comida que comes.

Answer 9

Lo veo de esta manera. Para cada sentimiento tenemos un pensamiento y para cada pensamiento tenemos un sentimiento. Cuando tengo la sensación de hacer algo, mi mente lo evalúa y lo interpreta. Cuando tengo un pensamiento o una idea, mi corazón me dice cómo me siento al respecto. La mejor manera que he encontrado es escuchar mi corazón y usar mi mente para el sentido común. Si quiero hacer un viaje al extranjero, decido el tiempo y el costo y la planificación con mi mente. Por supuesto, tiene que ser posible y realista en términos de tiempo, esfuerzo y costo involucrados. Así que el corazón y la mente siempre están trabajando juntos, pero sé consciente de lo que tu corazón te está diciendo. El corazón está más cerca de la verdad para ti.

Answer 10

Mi respuesta: – El camino de la angustia.

Disfruta, TC

Answer 11

Usted NO!

Practico seguir mi corazón Y luego uso mi mente para lograr lo que mi corazón me dice que siga.

Esta es mi formula en la vida

Answer 12

Al escuchar siempre a tu corazón y cuando quieres perseguir algo, siempre lleva tu cerebro contigo. Te hará feliz.