¿Cuál es la mejor práctica para ganar autoestima?

  1. Identifique lo que teme hacer, encuentre sus miedos e inseguridades escribiendo un diario sobre cómo se siente, piensa y qué hace mientras siente y piensa ciertas cosas. Encuentra lo que te da miedo.
  2. Escribe cada inseguridad y miedo en un papel. Por ejemplo, “miedo de hablar con la gente”
  3. Divide ese miedo en pequeños desafíos alcanzables que te asusten, pero no te paralicen y aún puedas hacerlos. “Por ejemplo, haz un gesto de saludo a 5 personas que ves todos los días”
  4. Realice el mismo proceso para las metas que desea lograr, divídalos en metas más pequeñas, cree un plan, escriba las cosas que tiene que aprender, hacer, leer, escuchar, mirar y comience a hacer algo ahora para acercarse a eso. resultado deseado.

Al hacerlo, poco a poco aumentará su confianza y se demostrará a sí mismo que puede hacer cualquier cosa.

Rodéese también de personas positivas, lea libros de autoayuda que expandirán y cambiarán su percepción, mire videos, escuche discursos motivacionales.

http://www.quora.com/How-can-I-be-more-confident-7/answer/Dan-Robb-2
La respuesta de Dan Robb a ¿Cómo puedo hablar con más claridad y confianza? A veces incluso comienzo a temblar de la cabeza a los pies, incluso si tengo la mente clara acerca de la oración. Tengo miedo de que la gente me escuche. Esto está mermando mi confianza.
La respuesta de Dan Robb a ¿Cómo me vuelvo persistente para lograr el éxito uno tras otro?
https://www.quora.com/What-are-the-root-causes-of-insecurity/answer/Dan-Robb-2

La mejor práctica genuina para ganar autoestima es actuar sobre los valores centrales personales. El fuerte sentimiento de autoestima está profundamente arraigado en los valores fundamentales y, mientras la persona actúa sobre ellos, el sentimiento de autoestima se está haciendo cada vez más fuerte.

Lo que crees, lo que es bueno, lo que realmente te enorgullece si lo haces: esas son las cosas que te harán sentir bien contigo mismo si actúas sobre ellas.

Una vez que la persona elige este camino de ser verdadero, las cosas sorprendentes comienzan a suceder. Las personas que están inadaptadas desaparecen, mientras que las personas que se parecen y defienden los mismos valores naturalmente se sienten atraídas.

La mejor práctica es practicar la conciencia y “caminar la conversación”.

¡Buena suerte!

¡Ganar la autoestima es una tarea abrumadora! Cuando no sabes el camino correcto !! Pero como estás aquí, obtendrás un buen video sobre Cómo tener confianza y construir una autoestima asesina.

¡Cómo tener confianza y construir la autoestima para salir adelante en la vida! | Se inteligente

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Aclamaciones,

Mírate a ti mismo, no a tu película favorita o a dónde te gustaría ir a descansar, pero más profundamente. Es posible que no le guste todo lo que ve, pero el conocimiento es poder y, al reconocerse y aceptarse, comienza el proceso de autoestima.