¿Es la recuperación del alcoholismo más filosófica que física? ¿Depende más de convencerse a sí mismo que de la dieta y la medicación?

La recuperación, en mi experiencia con alcohólicos y adictos es física, psicológica, social y espiritual. Me suscribo a un modelo biopsicosocial de adicción.

Hay componentes físicos para la adicción (antojos, abstinencia, dependencia y psicológicos), emociones y reacciones a traumas pasados, pensamientos. También hay un componente social: sus amigos, familia, entorno y dónde o cómo está expuesto al alcohol o las drogas.

La pieza sobre la que sospecho que estás confundido es la parte espiritual de la recuperación. Está bien documentado que los programas de autoayuda, como AA u otros programas de 12 pasos o alternativos, como SMART, proporcionan a un adicto un sentido de comunidad, apoyo y un lugar seguro para hablar sobre la adicción. Estos programas ayudan a un adicto a asumir la responsabilidad de su propia adicción al reducir el ego y desarrollarse.

Si bien los medicamentos pueden usarse para tratar algunas adicciones, en última instancia, el adicto debe cambiar para mantenerse sobrio y en recuperación. La dieta no tiene nada que ver con la adicción.

No es una cosa para nadie, y los factores varían para todos. El deseo físico puede ser muy fuerte, y muchos reaccionan con ansiedad cuando se elimina el alcohol.

La adicción en general es un fenómeno del sistema límbico (“cerebro de lagarto”), no una función de procesos cognitivos superiores. No puedes convencerte de eso. Cuando el cerebelo dice “Beber es una mala idea” y el tálamo dice: “Si no puedo tomar algo de alcohol, ¡VA A MORIR!” (Y aquí hay una buena inyección de adrenalina para enviarte a un Pánico, y arruine con su cognición) el tálamo gana ese argumento cada vez.

Las técnicas de TCC pueden volver a entrenar el sistema límbico con el tiempo, y las ansias y los antojos se debilitan. En algún momento, PUEDES pensar en salir de una bebida, pero no en una recuperación temprana.

En general, es útil ver la recuperación de la adicción como un número (no seguro de cuántas) etapas. Salir de la salsa en primer lugar requiere un conjunto de herramientas. Aprender a vivir sobrio y no querer beber es un proceso relacionado pero separado. Lo último puede implicar una gran cantidad de cognición superior, el primero casi ninguno.

Para cualquier persona que desee aprender sobre el alcoholismo, sugeriría leer el libro Alcohólicos Anónimos de Bill W y el Doctor Bob. Allí encontrarás las respuestas que estás buscando. Hay un capítulo llamado Opinión de los médicos y otro capítulo Más sobre alcoholismo http://www.aa.org/assets/en_US/e