No tengas miedo de tus miedos. No están ahí para asustarte. Están allí para hacerle saber que algo vale la pena. – C. JoyBell C.
1. Recuerda que la confianza es clave.
Para poder salir, ya sea en viajes, trabajo o en tu vida personal, debes tener confianza y creer en ti mismo. Tienes que sucumbir al cliché más grande que hay: debes creerlo para lograrlo. Solo cuando la seguridad en ti mismo supere cualquier angustia, puedes ponerte en una situación en la que muy bien puedas fallar. Es la confianza no solo en su capacidad de desempeño, sino también en su capacidad para recuperarse que encenderá un fuego debajo de usted.
2. Sé honesto contigo mismo.
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Mientras salir de tu zona de confort significa meterte en cosas nuevas, debes ser sincero contigo mismo. Para ser justos, no estará motivado para invertir su energía en una actividad si no tiene ningún interés en dicha actividad. Debe ser capaz de reconocer cómo es que usted está personalmente satisfecho. Solo una vez que tengas una conciencia aguda de cómo las experiencias que cultivas te satisfacen o no te satisfacen, puedes tomar decisiones conscientes que aseguren que lo harán cuando de hecho te pongas en evidencia.
3. Entiende tus circunstancias.
Simplemente, debe ser cognitivo respecto de su entorno y de su propio yo en lo que respecta a sus propias capacidades y discapacidades, pero, sin embargo, debe estar dispuesto a asumir riesgos. La seguridad tiene prioridad al exponerse, en segundo lugar, solo por el placer en sus muchas formas. Esto significa descifrar la aprehensión legitimada del miedo irracional. Significa ser consciente de lo que sucede a tu alrededor y confiar en tus instintos para decir que no o, por el contrario, aprovechar una experiencia a pesar de los pies fríos.
4. Ir solo.
Rodéate de caras conocidas y rara vez saldrás de tu zona de confort. Te convertirás en un espectador de tu entorno. Haga algo nuevo en la soledad y se verá obligado a comprometerse con nuevas personas que le ofrecerán nuevas experiencias.
5. Mantenga una mente abierta.
Si quieres ponerte por ahí, tienes que estar dispuesto a aceptar con qué y por quién serás recibido. Dicho esto, reconocer tus pensamientos es igual de importante porque cada musa que revolotea cumple un propósito simplemente porque se te ha ocurrido de alguna manera. Reconocedlos, pero no los detengáis; Te ayudará a lidiar con la experiencia a la mano.
6. Reconozca sus intenciones y construya relaciones que las apoyen.
Si bien es importante mantener una mente abierta, es tan importante controlar sus intenciones. ¿Por qué buscas moverte fuera de tu zona de confort? ¿Te sientes estancado, o como si no estuvieras simplemente cómodo, pero te estás volviendo complaciente? ¿Qué estás buscando ganar? Asegúrate de rodearte de nuevas personas que te empoderen en esos aspectos. Mantente atento a tu compañía y haz las cosas con intención, pero siempre da la bienvenida a la espontaneidad.
7. Desenchufe.
Cuando estás pegado a la tecnología, revisando tus correos electrónicos, mensajes de texto, notificaciones de redes sociales, mensajes directos, sea lo que sea, no estás en el momento. Si bien puede estar físicamente en una situación que está fuera de su zona de confort, todavía se está retirando mentalmente y manteniéndose en ese espacio neutral de ansiedad. Guarda tu teléfono y siéntete empapado. Abraza el presente y el espacio que ocupas; hacerlo también lo ayudará a encontrar un significado personal a partir de una experiencia que podría motivarlo a intentar algo nuevo la próxima vez.
8. Di que sí, más.
Di que sí, a veces impulsivamente. Si un alimento diferente te intriga, pruébalo. Si no ha podido dejar de pensar en algún lugar que le gustaría visitar, reserve un vuelo. Si siempre quisiste aprender a bailar pero tienes los pies izquierdos, inscríbete en una clase. Si ha estado perdiendo el sueño, quizás haya dejado su trabajo por una carrera más satisfactoria, hágalo. Si piensa demasiado antes de tomar una decisión, puede hablar fácilmente de un buen momento.
9. Gracias a ti mismo.
Rara vez nos agradecemos a nosotros mismos, a menudo somos nuestros críticos más duros. Pero salir de tu zona de confort y abrazar la incomodidad te enseña mucho sobre ti mismo que de otro modo no sabrías, y no es una hazaña fácil hacerlo. Tómese el tiempo para reflexionar sobre lo que ha hecho, dése una palmadita en su espalda por hacerlo y utilice lo que ha ganado con su experiencia para empoderarlo en nuevos esfuerzos.
Te deseo la mejor de las suertes y feliz viaje.