Cómo estar más motivado para hacer mis papeles escolares

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Motivándote a ti mismo.

Algunas veces usted está inherentemente motivado para hacer cosas que disfruta, mientras que otras veces puede encontrar que no podrá motivarse para hacer tareas menos agradables.

Fijar metas:

Podría ayudar si te enfocas en un objetivo final. Este objetivo final puede ser tan simple o tan complejo como sea necesario para que pueda moverse. Si necesita completar los documentos escolares, considere el objetivo de la calificación que obtendrá en ese documento. Esta calificación será una adición al resto de sus esfuerzos en la clase y se sumará al objetivo de aprobar o sobresalir en la clase. Esto se sumará a sus esfuerzos en la escuela en general y su objetivo de tener un buen desempeño en la escuela. Esto sirve para otro propósito, su objetivo de continuar en la educación superior con la esperanza de aprender más sobre la profesión que espera lograr y así sucesivamente …

Recompénsate por completar tareas:

También podría tomar esto como una ruta completamente diferente y crear recompensas para usted mismo por lograr tareas aparentemente indeseables. Hazte responsable (o si no puedes, busca un amigo o hermano que lo haga). No te permitas hacer algo que sabes que disfrutarás (tal vez pasar el rato con un amigo, comprar algo bueno para ti o recibir un masaje), si y solo si completas la tarea.

Mejora tu estrategia:

Si todavía tiene problemas para completar tareas como trabajos o tareas domésticas o cualquier otra tarea desmotivadora, busque consejos, métodos y formas en que otras personas hayan logrado estas cosas con éxito. Busque ayuda / busque cosas como habilidades para escribir en papel y consejos de amigos, asesores, maestros, bibliotecarios, expertos o quien sea.

Puede encontrar las mejores maneras de hacer el trabajo con una estrategia diferente.

Tomar descansos:

Establezca un temporizador para tomar descansos si esta tarea parece no tener fin o si no puede imaginarse completarla. Divide la tarea en partes o pasos más manejables.

Hazlo divertido … configura tu timbre para que suene de vez en cuando para una tarea que requiera más atención (como escribir) o tal vez escuchar música durante una tarea que podría beneficiarse de moverse al ritmo (como limpiar).

Si va a configurar una alarma para tomar descansos, configure el temporizador / alarma / timbre del teléfono como su canción favorita, luego levántese y baile y cante cuando suene. Consiga un refrigerio, haga saltos, flexiones o salte la cuerda para aumentar su ritmo cardíaco y luchar contra el aburrimiento. Solo recuerda, es solo un pequeño descanso, luego vuelve al trabajo.

Tome pequeños descansos de 1 a 5 minutos cada 30 a 60 minutos o lo que sea que le convenga. Mantenga descansos cortos y pocos si tiene una fecha límite, y más largos y más frecuentes si tiene tiempo de sobra.

Establezca un horario y sígalo:

Para tareas aún más grandes, establezca bloques de tiempo todos los días, cada dos días, cada semana, etc. Asegúrese de dejar espacio para los descansos. ¡Haga un horario y manténgalo hasta que termine!

¡No te rindas! ¡Puedes hacerlo!

¡De una forma u otra, sigue buscando formas hasta que encuentres una o muchas para hacer que la tarea valga la pena, sea más fácil, más factible y tal vez incluso agradable! Imagínese terminado y trabaje en ello hasta que esté listo. ¡Antes de que te des cuenta, lo será!

Después de un tiempo, llegará tu motivación para hacer cosas que realmente no quieres (como papeles). Tal vez no necesariamente por hacer esto que realmente no quieres hacer, sino por sacar esta tarea del camino, pasar a lo siguiente. Ya sea obtener una A en el papel o clase, mejorar en hacer algo o recompensarse con un descanso o premio.

Eventualmente, la práctica de hacer cosas menos deseables para lograr cosas más deseables se acumulará y se convertirá en una segunda naturaleza.

¡La mejor de las suertes!