Hola dulce 16, aquí hay algunas ideas novedosas;
1) La mayoría de los adolescentes piensan de forma casi única sobre sí mismos, así que trate de pensar en los demás y ayude a los que necesitan ayuda, apoyo y amistad … ¿puede ser alguien que está siendo acosado por otros en su escuela o alguien que está solo y necesita compañía y atención?
2) Intenta hacer algo (legalmente por supuesto) que nunca hubieras creído capaz de hacer. Eso significa que tal vez hacer algo que te has convencido a ti mismo que no puedes hacer por falta de talento o fuerza de voluntad. Es emocionante probar cosas así, incluso si fracasas, y SI lo logras, ¡qué sensación! Sin embargo, no se ponga a sí mismo en riesgo o peligro, o algo que esté moral o éticamente en contra de sus valores fundamentales … … que sea contraproducente.
3) Obtenga una hoja de papel en blanco y dibuje una línea en el centro de la página, de arriba a abajo. En el lado izquierdo escribe todo lo que temes o temes. En el lado derecho, escriba todo lo que ama, disfruta, se preocupa o realmente necesita (no sus deseos, son superfluos y no importantes por el momento). Una vez que tenga esta lista, intente hacer coincidir las cosas de la derecha que pueden ayudarlo a disipar el miedo y el estrés que le causan las cosas de la mano izquierda. Como ejemplo: la mano izquierda – el miedo a avergonzarse en público / lado derecho – la necesidad de cantar porque eres feliz. ¡Que la derecha despida a la izquierda!
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4) Vaya a algún lugar con un amigo o amigos a los que siempre haya querido ir, pero nunca lo hizo por ningún motivo. Toma fotos y graba este evento y sé tonto, alegre y despreocupado mientras estés allí con tus amigos. Si nadie que conoces te acompaña, ve de todos modos y graba … Nunca lo olvidarás y también sabrás quiénes son tus verdaderos amigos.
¡Feliz cumpleaños!