Cuando converso con la gente, mi mente tiende a divagar y pierdo el enfoque de toda la conversación. ¿Algo está mal y cómo puedo enfocar mejor?

Recompensas químicas del cerebro de Google (serotonina, dopamina y oxitocina). ¿Por qué la gente conversa? Si estás diciendo algo que me interesa, entonces mi cerebro me recompensa. Porque estás compartiendo la información conmigo, lo que demuestra que me valoras.

Al mismo tiempo, si estás prestando atención, entonces el cerebro del hablante los recompensa. Porque sus palabras importan, lo que significa que importan.

No puedes obligar a tu cerebro a recordar cosas que no pasan un cierto umbral. Lo mejor que puedes hacer es fingir que estás interesado en lo que dicen.

El cerebro nos recompensa por aprender, por desarrollar habilidades y por usar nuestra imaginación. Sin embargo, sin un propósito específico, la cantidad de recompensa química es pequeña. Con un propósito específico, la recompensa química es mucho mayor. Esta es la falla en nuestro sistema educativo.

Aun así, hay cambios que puedes hacer. La repetición entrena y acondiciona el cerebro, lo quieras o no. Desarrollar buenos hábitos, y deshacerse de los malos.

El consejo de mi padre: tu reputación es la cosa más valiosa que jamás tendrás. Siéntete orgulloso de todo lo que haces, no importa lo pequeño que sea.

Yo era un niño bastante perezoso. Realmente odiaba perder mi tiempo y esfuerzo. Como resultado, me volví altamente organizado y eficiente. La repetición creó un cerebro altamente organizado y eficiente.

Entonces, encuentra el mejor propósito, puedes encontrarlo. Busca en la web temas que emocionen tu cerebro. Encuentra algo que valga la pena trabajar largas, duras horas. Encuentra tu pasión.

Nada está mal, no hay nada de qué preocuparse. Esto es solo una distracción que puede ocurrir si no está realmente interesado en la conversación. Si quieres enfocarte mejor, cuando una persona habla, trata de imaginarla, en tu cabeza, haciendo lo que está hablando (o simplemente imagina de qué está hablando), ¡y te mantendrás al tanto de su conversación! ¡Es tan fácil! Puedes tratar de interactuar mientras hablan y añaden comentarios, preguntas, esto también los animará, ya que se darán cuenta de que realmente estuviste atento a lo que intentaban decirte.

PD: el método de imaginar la acción en tu cabeza también es útil si tienes que estudiar temas como Historia, Literatura o incluso al leer … ¡Imagina lo que estás leyendo en tu cabeza, siempre imagina todo en tu cabeza!

En última instancia, tu mente divaga porque no estás realmente interesado en la conversación.

Me resulta útil intentar asegurarme de tomar parte activa.

Esto me permite hacer 2 cosas.

  1. Puedo mantener el enfoque más fácilmente si contribuyo,
  2. Puedo influir en la dirección de la conversación haciendo preguntas que son relevantes, pero que vienen desde una perspectiva diferente.

También estoy de acuerdo con una respuesta anterior sobre imaginar a las personas en la situación de la que están hablando, pero para mí, se trata de ser un participante activo.

Carl

http://personalsuccess4u.net

Apreciarlos como quieres ser a cambio.