Cómo enfocarme en mi vida real y dejar de enfocarme en mi vida virtual y en mis juegos

Answer 1

Bueno, este es mi primer A2A, así que gracias a Quora Usuario para la solicitud.

Probablemente soy una persona terrible para responder a esta pregunta, ya que soy un poco adicto a Internet y no soy el mejor fanático de la “vida real”, pero supongo que se necesita uno para saberlo, así que le daré una respuesta. ir…

Una de las cosas más importantes que debe hacer es establecer límites para el uso de la tecnología . En otras palabras, decide cuándo no vas a conectarte y apégate a ella. Por ejemplo, dos de mis reglas no son teléfonos inteligentes a la hora de comer, y toda la tecnología tiene que funcionar antes de la medianoche (esto funciona para mi estilo de vida, pero si necesita levantarse para ir a la escuela, probablemente quiera establecer esa hora mucho antes. Se ha demostrado que la luz azul de las pantallas de computadora interrumpe los patrones de sueño, por lo que se recomienda que no se use dentro de las 2 horas de la hora de ir a la cama.) De hecho, quité la computadora de mi habitación, por lo que no tengo la tentación de romper esta regla, pero nuevamente Eso puede no ser práctico si estás viviendo con padres. Sin embargo, si confías lo suficiente en ellos, siempre puedes dejar tu teléfono o computadora portátil en la noche para que haya menos tentación. En cualquier caso, asegúrese de que los teléfonos y las computadoras estén apagados en la noche, de modo que haya menos tentación de meterse con ellos.

Intente y examine exactamente qué está obteniendo de sus comportamientos en línea , y qué los motiva. Algunas motivaciones comunes para el uso excesivo de Internet son evitar (distraerse de la vida real) y validación (buscar la aprobación de otras personas). Una vez que los haya identificado, vea si hay alguna manera de abordarlos sin estar en línea. Si la evitación es un problema, observe las tareas de la vida real que debe realizar e intente abordar cada una de ellas en pasos pequeños y manejables. Si la validación es un motivo, intente hacer una lista de las cosas que le gustan de usted y las que ya ha logrado en la vida. Use esto para recordarse que ya es una gran persona con un potencial único, y que no necesita la afirmación constante de otros usuarios de Internet para probarlo.

Sal afuera. La adicción a Internet está directamente vinculada a la confianza, así que intente tomar medidas que aumenten su confianza en el mundo sin conexión. ¿Hay algo en lo que esté interesado que pueda unirse a un grupo de la vida real? Tal vez un grupo de deportes, o un club de libros? ¡Si eso falla, sal y camina! Caminar es excelente para la salud en general y libera endorfinas que reducen el estrés y la ansiedad. Salir a la luz del sol aumenta la vitamina D, que es deficiente en muchas personas, y rompe el hábito psicológico de estar frente a una pantalla.

Pon a los demás a tu lado . Es fácil sentirse obligado a responder a cada texto, a cada correo electrónico, a cada publicación de inmediato. Dígale a sus familiares y amigos que esto se está convirtiendo en un problema para usted, ya que está intentando pasar menos tiempo en línea, por lo que no deben preocuparse si no reciben una respuesta de inmediato. Es probable que te entiendan y te apoyen, y algunos de ellos incluso pueden estar inspirados para seguir tu ejemplo. Esto debería reducir el estrés causado por las expectativas (a menudo autoimpuestas) de una respuesta inmediata.

Finalmente, si cree que su uso de Internet se está convirtiendo en un problema importante , en lugar de solo en un mal hábito, vale la pena tener en cuenta que un estudio reciente (Block, 2008) mostró que el 86% de las personas clasificadas como adictas a la Internet también tenía otras condiciones subyacentes de salud mental. No estoy diciendo que este sea el caso, pero si sospecha que podría serlo, valdría la pena hablar con alguien de confianza para obtener más ayuda.

¡Buena suerte!

Answer 2

Ya que está decidido a hacerlo, establezca sus prioridades, haga una lista de ellas y aborde el problema, uno a la vez.

Podrías comenzar con:

• Haciendo amigos, ¿dónde están esas personas reales que te interesa conocer? Escuela, club, gimnasio, biblioteca, teatro, parques, piscinas, clubes deportivos, escuela de música, grupos de ciclismo, fotografía, carreras, clases de cocina, lo que sea que lo saque de casa.
• Establezca una meta, como estaré afuera 1 o 2 o 3 horas todos los días. ¡HAZLO!
• Para obtener mejores calificaciones, sólo conozco una solución. Estoy bastante seguro de que tú también lo sabes. ¡ESTUDIAR! Pida ayuda a sus compañeros de clase, forme un grupo de estudio; Acércate a las personas que comparten el mismo objetivo.
• En cuanto al estado físico, si no puede pagar un gimnasio, comience a caminar todos los días. Una hora, tal vez? Entonces puedes empezar a correr o nadar. Ejercicio.
• ¡No te rindas! Mantenga su resolución y haga esta lista un poco más grande.

¡Les deseo buena suerte!

Answer 3

El cambio es difícil, pero posible.

Comience poco a poco: comencemos por ponerse en forma / estado de salud, ya que esto implicará tener más energía durante el día (tal vez ayuda con las calificaciones), amigos (muchas actividades de acondicionamiento físico tienen aspectos sociales / harán que conozca gente), etc.

Encuentra algo que disfrutes, esto es realmente importante. Si odias la actividad, será muy difícil mantener la motivación.

Para comenzar, puede decidir ir a caminar 30 minutos un par de veces por semana y construir desde allí.

Por ejemplo, para mí, me aburro con muchas actividades para levantar pesas, y la mayoría de los deportes no son muy atractivos para mí, pero disfruto de las artes marciales. Mi esposa disfruta de los ejercicios con pesas rusas, pero se aburre fácilmente con muchas otras cosas del gimnasio. ¿Te gusta la naturaleza / el aire libre? Caminar, hacer senderismo, trotar, correr. Si te mantienes en las mismas áreas, conocerás gente con el tiempo.

Parkour, artes marciales, correr, levantamiento de pesas, ejercicios de peso corporal, deportes, infierno, incluso juegos de rol de acción en vivo pueden hacerte un poco de ejercicio. Prueba un montón de cosas y encuentra lo que más disfrutas (o menos te disgusta) y trata de mantenerlo unos meses.

Sin embargo, lo más importante es superar la necesidad de permanecer como están las cosas. El primer paso es difícil, pero es levantarse e ir a hacer algo.

Answer 4

Parece que ya has respondido tu pregunta.

Sin embargo, su problema es realmente de dopamina y sus fuentes para ello.

¿Que quiero decir?

Bueno, en tu mundo virtual, los únicos límites a tu habilidad para tener éxito son tus habilidades para jugar y tener éxito en un algoritmo. Es un potencial infinito, la única moneda real para la recompensa es el tiempo.

La vida no es tan limpia. Uno puede verter vastas cantidades de tiempo y lograr poco o nada. Así que la recompensa en términos de satisfacción por el logro está claramente en el lado del juego.

Lo que necesita es un truco de la vida para encontrar satisfacción en los resultados del mundo real que a menudo parecen muy pequeños para tener un personaje de nivel 100 en un plano virtual.

La forma de hacer esto es alterar su pensamiento y su definición de satisfacción para que obtenga el mismo aumento en la dopamina del progreso incremental que uno hace en el mundo real.

Establecer algunos objetivos. Haz que sean significativos y alcanzables. Luego haz tu esfuerzo para lograrlos.

El verdadero desafío con la vida es que no tiene misiones secundarias diseñadas para ti. Literalmente ideas tu propia mazmorra. No hay bloques a los míos. Tampoco hay reglas para el juego. Este final abierto hace que comenzar sea realmente difícil para la mayoría de las personas.

Hazlo simple. Empieza por leer un libro. Haz que sea divertido. Recomiendo Stranger In A Strange Land de Robert Heinlein. Es viejo. Es grueso Es estimulante del pensamiento. Y es todo menos elemental.

Conseguir a través de él. Luego lee otro.

Este es el tipo de cosas que intercambiaba por sus logros virtuales. Toma un instrumento musical. Empezar a pintar

Haz algo que no tenga una definición de éxito, excepto el que colocas, y que requiera tiempo para desarrollar habilidades.

No tendrás tiempo para jugar y tendrás la misma satisfacción con la dopamina que antes, pero con las habilidades del mundo real intercambiadas durante ese tiempo.

Gracias por preguntar, espero que tengas éxito.

Answer 5

En primer lugar, felicitaciones por la realización y la decisión de cambiar. Ese es el primer paso que te llevará a cambiar este aspecto en tu vida, siempre que tengas la determinación de llevarlo a cabo. No tengo una idea de sus circunstancias personales, pero aquí hay algunos consejos que podrían ayudarle:

Empieza pequeño. Todos los días pasan al menos una hora (podría ser menos) manteniéndose completamente alejados de todos los dispositivos que lo tentarán a jugar o cualquier otra distracción. Aumenta lentamente este tiempo todos los días.

Haga un balance de la productividad que logra cuando está lejos de este hábito.

Pase tiempo en una actividad que le guste, esto podría ser un deporte al aire libre / interior, actividad artesanal, música, lectura, jardinería o incluso simplemente estar inactivo y meditando.

Pase tiempo con la naturaleza todos los días, aunque sea por 10 minutos

Practica la atención plena o la meditación. Hay muchos recursos en línea, pero recomiendo un gurú de la vida real si esto es posible.

Tome el apoyo de sus seres queridos, esto podría ser familia o amigos cercanos.

¡Buena suerte!

Answer 6

La adicción al juego es en realidad un problema muy real para algunas personas en la sociedad actual. No creo que se enfatice lo suficiente como para que este sea un problema grave que podría llevar a hábitos poco saludables en el futuro, uno de los cuales es evitarlos en muchos aspectos de su vida. He estado en ese barco antes. Si se está convirtiendo en un problema para usted, es posible que desee hablar con un chico llamado Cam Adair . Es el fundador de Game Quitters (la comunidad de apoyo más grande del mundo para la adicción a los videojuegos), YouTuber y un orador en muchos programas de liderazgo, etc. También tiene un programa al que me he unido en el pasado que me ha ayudado mucho De maneras me entiendo y me reconozco más. Aquí, puede hacer clic en el enlace donde puede verlo y obtener información para leer: Dynamic International Speaker

Aquí hay algunas cosas posibles que puedes hacer:

• ¿Por qué estás jugando videojuegos?
• ¿Estás completando tus estudios antes de jugar el juego?
• ¿Te sientes ansioso si no puedes poner tus manos en el juego?
• ¿Cómo está afectando sus relaciones?
• ¿Estás recurriendo a los videojuegos cuando estás estresado?
• ¿Cómo te sientes después de jugar?

Según su situación, puede hacer preguntas en consecuencia. Sin embargo, si estás luchando con la adicción a los videojuegos, debes buscar Cam Adair. Primero me puse en contacto con Cam por teléfono, luego me comuniqué a través de Facebook con él y con otras 8 personas con dificultades todos los días. Él puede hacer un plan específico para usted y, con suerte, puede beneficiarse. Sé por experiencia que Game Quitters me hizo sentir agradecida, con un lugar especial en mi corazón.

Answer 7

Yo también estaba obsesionado con los juegos. De los 12 a los 16 años, fue todo lo que hice con mi tiempo. En la escuela, me imagino jugando. Difícilmente haría la tarea o simplemente me tomaría la mierda de la tarea para poder jugar lo antes posible. También pasé horas viendo videos de YouTube de mis jugadores favoritos e incluso hice mis propios videos de juegos. El juego se convirtió en el centro de mi vida. Era lo único que pensaba o hacía, y era la única forma en que me conectaba con otras personas.

Solo tenía unos pocos amigos y muchos de ellos eran amigos de juegos en línea que nunca había conocido en la vida real. Una de las personas que conocí personalmente estaba más obsesionada que yo. Él había venido todo el tiempo y jugábamos por horas.

Obviamente, jugué demasiado. Y me gustaría pasar mucho menos tiempo jugando. Pude haber pasado ese tiempo de manera más productiva; Podría haber desarrollado pasiones y habilidades, podría haber estado físicamente en forma, y ​​podría haber conocido gente y desarrollado conexiones.

Sin embargo, no diría que mi tiempo de juego fue una pérdida total. Los juegos me conectaron con mucha gente y, aunque no los conocía personalmente, sí me hice amigo de muchos. Los juegos me ayudaron a desarrollarme socialmente, y jugar juegos con esas personas increíbles me proporcionó mucha diversión y algunos buenos recuerdos.

La mayoría de las cosas que mencioné anteriormente vendrían más tarde, ya que eventualmente me fui de la costumbre y comencé a jugar cada vez menos. Ahora, no he jugado en al menos un mes.

Comencé a jugar cada vez menos una vez que establecí más conexiones en la vida real durante la segunda mitad de la escuela secundaria. Aunque, durante este tiempo, reemplazé en gran medida mi hábito de juego al ver la televisión en exceso. También me pasaba horas investigando temas al azar en Wikipedia. Aunque había empezado a formar muchas conexiones en la vida real, aún pasaba mucho tiempo sola durante la semana después de que terminara la escuela. Llenaría este tiempo viviendo, como dices, en el mundo virtual; investigando temas al azar o viendo el mismo episodio de Amigos por cuarta vez.

Mi tendencia a vivir en el mundo virtual disminuyó aún más cuando empecé la universidad. Allí, conocí a muchos amigos con los que me quedaba todo el tiempo. Uno de estos amigos me hizo ir al gimnasio y recientemente empecé un nuevo programa de levantamiento de pesas llamado StrongLifts. También empecé a trabajar en películas de estudiantes y he participado en varios clubes; Recientemente me uní a un club de comediantes y un club de improvisación en el campus.

La universidad es realmente cuando dejé de vivir en el mundo virtual tanto como antes. Sin embargo, no necesitas la universidad para dejar de vivir en el mundo virtual y puedes vivir en ella con la misma facilidad mientras estás en la universidad. Asistir a una universidad me dio muchas oportunidades para hacer las cosas que quería; Conocer a mucha gente, participar en clubes y usar mi creatividad. Y para entonces sentí que estaba listo para empezar a hacer todas estas cosas.

Fue la correcta interacción de oportunidades, deseo y confianza.

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Podrías dejar de vivir en el mundo virtual ahora si decides dejar de vivir de esa manera. Es solo una elección que debes hacer, como cualquier otra.

Ya has comenzado este viaje enumerando tus metas:

• Deja de jugar.
• Mejorar las calificaciones.
• Conocer gente y desarrollar conexiones.
• Mejorar la salud física.

Tú sabes lo que quieres. Y eso es bueno. A continuación, debes decidir cómo vas a lograr todo esto. Aquí hay algunas formas que creo que pueden ayudarlo a alcanzar sus metas:

• Deja de jugar.

• Si tienes estaciones de juego y eres el único que las usa, véndelos. Elimine todos sus juegos de su computadora y dígale a sus amigos de juegos en línea que ha terminado de jugar. Entonces, nunca juegues de nuevo.
• Encuentra algo que te apasione y pasa tu tiempo libre haciéndolo. Podría ser cualquier cosa; Hacer música, escribir cuentos, actuar, ciencia. Simplemente elige algo y pasa mucho tiempo aprendiendo sobre él y practicándolo. Ahora, su tiempo libre se llenará de otra cosa y tendrá menos ganas de jugar videojuegos porque tendrá algo más emocionante que hacer.

Mejorar las calificaciones.

• Cuídate comiendo sanamente y durmiendo bien. Entonces, su rendimiento mental mejorará y su rendimiento académico seguirá. Presta atención en clase y toma notas. Pregúntele al profesor preguntas relevantes para el material de la clase. Participar en las discusiones de clase. Lea sus notas y complete las guías de estudio. Reúnete con otras personas de tu clase y estudia con ellos. Esto puede hacer que el estudio sea más divertido y también lo ayudará a lograr su objetivo de conocer gente y hacer amigos.
• Un gran consejo que vi en Quora fue que todos en clase intercambian sus correos electrónicos de Google y que alguien crea un Google Doc y todos contribuyen con todas sus notas. Todos se conectan y aprenden juntos a través de Google Doc.

Conocer gente y desarrollar conexiones.

• Practica socializar todos los días; hable con la gente en sus clases, interactúe con la gente en el autobús, hable con la persona que toma su pedido, trabaje en la caja registradora o se corte el pelo. Practica ser sociable en tu vida cotidiana. Será difícil al principio. Tendrás miedo de molestarlos, ser percibido como desesperado, o decir algo incorrecto. Pensarás que te rechazarán y que será lo peor del mundo. Pero si se desafía a hacerlo todos los días, descubrirá que mejorará. Vas a mejorar en la socialización. Te volverás más carismático. Más divertido, incluso. Y el miedo que tienes se apaciguará con cada nuevo intento. Es posible que descubras que todavía estás un poco asustado, incluso después de innumerables intentos. Pero en este punto, ya habrá interactuado muchas veces y recordará que también estaba asustado. Y recordarás cómo lo superaste y estuvo bien, ya veces incluso resultó increíble. La interacción fue bien y tal vez incluso hiciste un amigo. Y tendrás un poco menos de miedo y un poco más de confianza. Una vez que desarrolles estas habilidades y la confianza, te será mucho más fácil conocer gente y hacer amigos.
• Y si no te fue bien, verás que has salido bien. Sigues y vuelves a intentarlo con la siguiente persona.
• Si ha decidido desarrollar una pasión, únase a un club donde podrá seguir esa pasión junto con otras personas que la compartan con usted. Allí, probablemente podrás formar algunas conexiones increíbles.

Mejora de la salud física.

• Come saludablemente. Minimiza tu ingesta de azúcar procesada u otros ingredientes artificiales. Descubrir exactamente qué es saludable y lo que no lo es, puede requerir más investigación de la que cabría esperar. En general, debe evitar comer dulces, pasteles, galletas y otros dulces. También debe comer menos arroz blanco y pasta blanca, ya que tampoco proporcionan mucho valor nutricional. Coma más frutas (dos porciones al día) y verduras (cinco porciones al día).
• Haz del ejercicio un hábito. Camina por tu vecindario, corre a correr o únete a un gimnasio y levanta pesas. “Ponerse en forma” puede significar muchas cosas. Los objetivos específicos de tu estado físico son lo que determinará lo que debes hacer.
• Si desea desarrollar mucha fuerza y ​​músculo, considere unirse a un gimnasio y comenzar el programa de ejercicios StrongLifts (StrongLifts: Fuerza simple, efectiva y construcción de músculos).
• Si solo quieres desarrollar algo de fuerza y ​​mejorar la resistencia, haz una combinación de levantamiento de pesas y ejercicio cardiovascular.

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Una vez que sepa por qué quiere hacer estos cambios y cómo los va a hacer, puede comenzar a hacer los cambios.

Puede ser difícil, pero ciertamente es posible.

Cuando parezca que es demasiado difícil, recuérdese que puede hacerlo, que lo ha hecho antes y recuerde por qué quiere hacerlo en primer lugar.

Además, recuerda ser paciente. El cambio lleva tiempo.

Y desarrollarte es un proceso continuo.

Answer 8

Bueno, pasé por el mismo escenario y jugué juegos todas las veces y obtuve menos notas en mis exámenes finales, por lo que tengo problemas hasta ahora y muchos más por venir.

Amigo, si quieres ser un jugador profesional, eso es bueno, pero si alguna vez por error alguna vez descuidaste tus estudios por completo y no tienes idea qué hacer cuando hagas exámenes cerca, oh, va a ser realmente malo y se pondrá peor MÁS TARDE. Te va a devolver el golpe y te pegará fuerte.

Pues lo primero que puedes hacer es REALIZAR.

Bueno, si te das cuenta de que te equivocas y lo aceptas, te va a ayudar ahora.

Alguien ya dijo acerca de establecer objetivos y después de completar el objetivo, puedes jugar un poco, pero eso funcionará, pero depende de la situación actual de los tuyos. Si tus exámenes están cerca y aún no has comenzado, lo más probable es que no lo hagas. No tengo tiempo para descansos y juegos.

Si ya estás harto de los juegos, es más fácil deshacerte de ellos.

desinstálalos por un momento y mantén seguro tu perfil guardado, solo por un mes o más.

Prueba cosas que te atraen, además de los juegos que no pudiste hacer, porque tienes que terminar las misiones. Por ejemplo: deportes, aprende lo básico de quienquiera que conozcas, si es posible. Bueno, si no conoces a nadie de los deportes que conoces. como, entonces tienes internet, aprende lo básico allí. Luego, únete a clubes de colegios / universidades o cualquier comunidad que enseñe y juega tus deportes. Lo más probable es que haya desafíos (como tus juegos) y te enfrentarás a enemigos / rivales / otros reales. -los equipos son mucho MÁS emocionantes que cualquier juego. Y, por supuesto, puedes hacer amigos allí, puedes tener un equipo de deportes o individual, si el equipo va a tener un equipo completo de amigos, si no lo son tus amigos ahora, entonces puedes observarlos aprender de ellos, competir con ellos y antes de que sepas que vas a tener muchos amigos. Y de alguna manera te las arreglas para hacer este tipo de cosas, vas a tener amigos, la adicción al juego será ido, vas a tener una vida real en tu escuela / universidad e incluso fuera de.

y en un mes podrías tener un nuevo campo de interés. Elija cualquier cosa que desee en su vida real, y comience a utilizarlo lo antes posible, pruebe cosas nuevas similares que olvidó anteriormente. La vida será mucho más interesante y alegre que nunca en una habitación cerrada.

Y ojalá en un año más o menos, quien sabe que podría ser la persona que ahora quiere ser.

simplemente deja de repetir las cosas por las que crees que te arrepentirás más adelante. Elige la vida que deseas tener y tómala por cualquier medio.

Answer 9

No te vayas frío al juego.

Continúa jugando si te gusta, PERO, todo tiene un límite.

Asegúrese de que su juego no esté obstaculizando sus estudios u otras cosas que tiene que hacer. Dedique algo de tiempo del día, como 1–2 horas para jugar y trate de no jugar fuera de eso.

También puedes recompensarte con los juegos, ya que si terminas 5 capítulos, podrás jugar tu juego favorito durante 30 minutos, algo así.

Si realmente desea abandonar el juego, intente reducir la cantidad que juega lentamente todos los días, incluso 5 minutos. Ocúpese de otros pasatiempos, suponga leer, por ejemplo.

Pero una vez más, si realmente encuentras alegría en los juegos, no lo cortes.

Solo asegúrate de mantener las cosas en control.

Answer 10

Hola Niels! Gracias por pedir apoyo. Tu pregunta muestra gran autoconciencia; Puedes estar orgulloso de ti mismo por eso.

Es la naturaleza humana gravitar hacia las cosas que son más gratificantes y / o gravitar lejos de situaciones que son claramente poco gratificantes. Y cuando digo que es “naturaleza humana”, quiero decir que el cerebro refuerza físicamente esa tendencia. Busque en el “centro de recompensa de dopamina” si desea obtener más información al respecto.

Mencionas calificaciones y padres, ¿te hacen sentir que no eres lo suficientemente bueno? Si te sientes como una falla de IRL, entonces es de naturaleza humana evitar esas situaciones. Y el mundo en línea ofrece muchas formas de crear sentimientos de éxito. Los juegos hacen eso especialmente: cada vez que ganas un punto, matas a un jefe o alcanzas un nuevo nivel, el centro de recompensas en tu cerebro recibe otro impulso que te hace sentir bien. ¿Sabes qué prisa tienes cuando logras algo en un juego? De eso estoy hablando.

TÚ tienes el poder de hacer el cambio que estás buscando. La clave es crear sentimientos de éxito IRL como puedas. Comience REALMENTE pequeño, como “hoy voy a hacer mi cama” o algo fácil como eso. Y luego hazlo. Cada vez que te comprometes y lo cumplas, el centro de recompensa de tu cerebro recibirá un impulso y te sentirás bien. Comience con una pequeña cosa hoy; Mañana, comprométete con DOS pequeñas cosas y asegúrate de hacerlas. Poco a poco agregue más cosas. En algún momento, ya que mencionó mejores calificaciones, comience a agregar nuevos objetivos que lo ayudarán a obtener mejores calificaciones. Tal vez sea limpiar un lugar para hacer tu tarea, por ejemplo. Tal vez sea un objetivo de leer 1 capítulo de un libro. Tal vez sea “hoy voy a hacer toda mi tarea antes de conectarme”.

LA PARTE MÁS IMPORTANTE es que todo lo que digas que vas a hacer, lo haces. La sensación de finalización y éxito es lo que desencadena el centro de recompensa de su cerebro para ayudarlo a sentirse bien.

Tienes esto, Niels. Tengo fe en ti.

En servicio amoroso,

Cristina <3

Answer 11

Este es el tema bastante interesante con el que he estado tratando a mucha gente y sugeriría que abandonar el mundo virtual del teléfono celular es un problema para los jóvenes hoy en día, pero solo al encontrar una razón por la cual debería enfocarme en mi vida real sacarte de eso Nuestra vida real contiene muchas luchas de las que escapamos y encontramos todas esas dificultades resueltas fácilmente en el mundo virtual. Jugamos a juegos, matamos a otros, saltamos, manejamos, bailamos, ganamos dinero, pero si realmente existen, los desarrolladores de juegos lo están haciendo en la vida real y la persona que lo está usando se pierde en ello. El enfoque de la vida real requiere una razón para hacerlo, sentarse en una sala jugando a un juego multijugador te conectará con la persona que no conoces, pero en todo esto, estarás desconectado de las personas que te rodean. Los ignoras, te enojas, la actitud cambia por el mundo virtual.

Al ser un orador motivador y un consejero de vida, yo había manejado este tipo de casos en niños y jóvenes y también en cada juego, después de perder una vez, jugar una y otra vez para ganar, pero ¿por qué no podemos hacerlo en la vida real? Sólo necesita propósito.

Para conocer el propósito real de la vida, lea este libro para conectarse con su vida real. Este libro está escrito para jóvenes y sus problemas básicos.

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Answer 12

Oh, finalmente encuentro un adolescente que quiere dejar de fumar. Estoy muy feliz de aprender eso de ti. Al menos hay alguien por ahí que quiere tomar acciones serias. Así que vamos al punto. Estoy seguro de que no morirás si te mantienes alejado de cualquier dispositivo con el que hayas jugado durante un período de tiempo prolongado. Juro por Dios que no morirás. Si mueres puedes demandarme entonces. Lo más importante aquí es cómo mantenerse alejado de los juegos de azar y luego cómo planificar su tiempo para hacer cualquier cosa, excepto los juegos. Aquí hay algunos consejos que le ayudarán a comenzar una pelea contra usted mismo.

1. Préstale tu dispositivo a alguien o al menos dáselo a tu madre para que lo guarde lejos de ti.

2. Anuncie su deseo de abandonar el juego. Dile a todos tus amigos y familiares que quieres hacer esto. Esto te haría más fuerte.

3. Planifique un programa de espalda con espalda, péguelo en su habitación e intente cumplirlo. Haz una lista de lo que más te gusta, excepto los juegos. Trata de enfocarte en ellos

4. Si es posible, participe en un programa de campamento en verano. Participe en acciones fructíferas como ayudar a otras personas en la vida real.

5. Encuentra algunos amigos que compartan el mismo problema contigo. Hacer una promesa.

6.Antes de irse a la cama, dígase lo estúpido que puede ser si pone en peligro su vida real al sumergirse en la vida virtual. Piensa en las consecuencias.

7. Pide a Alá que te ayude con el problema. Él te escucharía cada vez que lo llamas.

8. No hagas acciones estúpidas como el adolescente chino que se cortó la mano para curar su adicción.

Un adolescente chino se deshace de la adicción a Internet

9. Hay algunos centros que son gratuitos para llamar. Encuentra uno bueno en internet y llámalos.

Answer 13

Aquí hay algunas sugerencias :

• Establezca tiempos de juego.
• Probar la separacion fisica
• Conviértete en algo físico, no digital o en línea.

1. Pasa un tiempo mirando fotos de chicas, leyendo lo que han escrito, luego imagina lo maravilloso que sería si ella realmente quisiera estar contigo, y que tú la tocaras. Entonces sal y encuentrala

Answer 14

La clave para cambiar cualquier comportamiento es encontrar algo más importante o más agradable.

Tu nueva actividad podría ser social, física o espiritual. Para los adultos, recomiendo ser voluntario en una organización sin fines de lucro que se ocupa de un problema que les interesa profundamente. El voluntariado generalmente involucra los tres aspectos: social, físico y espiritual. Sus oportunidades serán más limitadas por algunos años más. Quizás puedas encontrar una salida similar para tu energía.

Answer 15

En primer lugar, quiero decirles lo genial que creo que es su pregunta. Se sentaron que reconocer el problema es el primer paso para la recuperación.

Comience por hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio al aire libre al día. Es mejor si puedes hacer esto con un miembro de la familia. Corre, trota o camina. Pero váyase y empiece a volverse adicto al ejercicio al aire libre.

A continuación, comer comidas en familia. Esto puede parecer una tontería, pero las familias que comen juntas son más felices y más sanas.

Después de eso, únete a un club escolar (¡NO ES EL CLUB DE JUEGOS!) Tal vez PE unificado o Drama, donde devuelves un poco al mismo tiempo. O el club de matemáticas, club de ajedrez, diviértete en cualquier club en el que uses tu cerebro y no el ratón.

Conviértete en una persona de hábito, buenos hábitos. haga su cama todos los días, eso puede parecer una tontería, pero al final del día, verá una cama bien hecha, haga su cama, báñese, lave su ropa, haga las cosas que deben hacerse, y lo encontrará Tiene menos tiempo para perder el tiempo en línea.

Encuentra una pasión. Para mí, volar, realmente, pensar en convertirte en piloto, o cualquier cosa que requiera un gran compromiso, jugar al golf, al ajedrez, algo que requiera que te apasiones.

Buena suerte. Ahora sal de Quora y vete a vivir la vida.

Answer 16

tu juego es un escape, pero la vida es un juego de conciencia. Explora la vida y tu voluntad expandirá tu realidad.

tienes 24 h … planifica y ejecuta … tienes tiempo para la diversión, la tarea, la meditación, explora nuevos campos, ayuda en casa, socializa … sueña … es creativo … la vida se trata de un equilibrio dinámico

Answer 17

Encuentra lo que te interesa, en lugar de jugar.

No puedes forzarte para evitar hacer algo solo por una razón.

Así que simplemente tienes que cambiar tu visión hacia las cosas buenas. Intenta hacer cosas nuevas , eventualmente encontrarás algo por lo que estés tan emocionado y apasionado.

Cuando te das cuenta de que vas en la dirección equivocada, no te detienes y te sientas allí. Encuentras el adecuado y continúas tu viaje.

Y tampoco pienses mucho. Aliviarse de los malos hábitos es difícil ya que son muy adictivos.

Answer 18

¡Lo primero es lo primero! Tu vida real a los 15 años es ser un adolescente sabio. ¡El carácter de un adolescente importa! ¡TIENES que desarrollar un carácter fuerte sin que la ‘revisión por pares’ se intercambie con otras personas de tu edad en la escuela! ¡Debes demostrar que eres único en la escuela, el deporte, responsable de tus acciones y en el desarrollo de un personaje sin ‘vida secreta’!

Querrás pasar de la vida virtual a la vida real.

Answer 19

Consigue una cámara, no tu smartphone, una cámara real. Empieza a dar paseos y fotografia los lugares que veas. Comenzar a estudiar objetos, sujetos, escenas. Conecta con el equilibrio claro y oscuro, el color y las historias. Únase a un club o grupo que haga fotos juntos. Con una cámara digital, una farmacia local puede desarrollar fotos en segundos, por lo que sus recompensas son muy instantáneas. Eventualmente, usted se encontrará poniendo su trabajo en Internet, tal vez incluso por dinero. ¡Entonces prueba la película!

Answer 20

Encuentra un equilibrio de ambos. No hay nada de malo en los juegos, pero la razón principal por la que las personas aman los juegos sin parar es porque los juegos eliminan la probabilidad de escenarios que la persona no puede controlar. Como resultado, el juego da mucho control y elimina los temores reales y la persona adquiere un sentido de control falso sobre las cosas. La vida real es mucho más difícil con muchos obstáculos y desafíos que una persona no puede controlar fácilmente, pero el desarrollo y el crecimiento reales se producen en el mundo real en comparación con la simulación de juegos. Tenga una visión realista de que la vida real lo desafiará de maneras que el juego no puede y determinará si está preparado para ello.