Cómo desarrollar un enfoque similar al láser.

Answer 1

Hola. Anjelou

Gracias por tu pregunta

La respuesta corta es ser intencional al respecto.

Pero eso haría una respuesta aburrida, así que déjame explicarte.

Es mucho más fácil desarrollar un enfoque tipo laster si estás estudiando algo que te interese. Entonces, ¿qué tan interesado está en el tema que está estudiando? Mientras más interés tenga para usted, más probabilidades tendrá de centrarse en él.

Luego, determina cuánto tiempo puedes estudiar o enfocarte efectivamente . Esto podría ser de 30 minutos, 90 minutos, 3 horas, lo que sea. Y esto puede cambiar todos los días dependiendo de lo que esté sucediendo en su mundo. Siempre que se acabe este tiempo, ¡DETENGASE!, Levántese físicamente de donde esté, aléjese para un descanso de 5 a 15 minutos. Esto podría ser a la sala de descanso o al exterior. Necesitas darle un descanso a tu cerebro.

Asegúrese de que está enfocando donde está lo más silencioso y libre de distracciones posible. Evite que las personas hablen, los televisores jueguen, los perros ladren, la construcción, el tráfico, etc. Tal vez esto signifique ir a otro lugar (como una biblioteca) u otra oficina que nadie usa. O tal vez esto significa cambiar el tiempo que dedicas a enfocarte.

Asegúrese de silenciar su teléfono celular, desactivar la vibración y colocar la pantalla hacia abajo. El celular de hoy es una bendición y una maldición. Sé que entiendes por qué.

Espero que ayude. Házmelo saber.

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Answer 2

Bastante simple.

Para un láser como la precisión ..

Tu objetivo debe ser 10 veces más preciso.

Su esfuerzo es 100 veces más preciso.

Tu plan para lograr ese objetivo debería ser bastante más intenso.

Láser como foco que quieres?

Adderall bro. 😉

Es broma … Ni siquiera lo pienses.

Ya está prohibido y un medicamento clasificado X.

De todos modos … enfóquese en el láser, si es necesario para algún examen, debe comenzar tan pronto como un mes antes de los exámenes y ordenar su lugar de estudio primero.

Entonces serás como un sabio en una cueva más o menos con solo una cosa en mente.

Tengo que lograr ese objetivo.

Y si por alguna otra razón quieres un láser como foco.

Necesitas tener bastante control de toda tu capacidad mental.

Lo que se puede lograr a través de entornos cooperativos y una mente flexible sin estrés.

Answer 3

Te doy un ejercicio, solo sigue esta canción con la ayuda de la concentración.

Estás corriendo con la concentración a medida que la canción avanza.

Sin gape entre tu concentración y tu canción.

Use (conjunto de cabezas hai ear oi magate lagate), de lo contrario no funcionará, no podrá concentrarse.

Gracias