Siempre he encontrado que cambiar mi perspectiva es una de las formas más simples de aprovechar la energía y la motivación para completar mis objetivos. Tiendo a no estar necesariamente motivado a tomar algo cuando no puedo identificar fácilmente por qué se debe lograr absolutamente el ‘Objetivo X’. A menudo las personas hacen cosas simplemente por un sentido de obligación o por lo que notan que hacen sus compañeros. Por otro lado, por lo general he sido una persona sentada delante de una tarea, dispuesta a comenzar, y he estado en mi cerebro para comprender por qué exactamente lo estoy haciendo en primer lugar.
Si piensa en sus tareas con suficiente detalle y paciencia, podrá comprender por qué es ventajoso para usted completar algo. Si, después de mucha deliberación, aún no puede ver el valor de gastar su tiempo, energía y esfuerzo, entonces podrá decir: “Este objetivo no vale la pena”, que, en mi opinión, es igual de Valioso como encontrar motivación para algo que valga la pena.
Algunos ejemplos donde este marco mental me ha ayudado son:
- Hacer ejercicio : en la superficie, ir a algún lugar para causarme voluntariamente malestar y fatiga no es más que una locura. Pero tenga en cuenta que tendré más energía, confianza, una mente más clara, menos posibilidades de enfermar y la motivación me inunda.
- Ocasionalmente, haciendo tareas mundanas y tediosas : podría salir con la vida como un vago total, y después de un día agotador, doblar la ropa, limpiar mi baño o hacer trabajos de jardinería puede parecer absolutamente desagradable. Pero cuando me doy cuenta de que mantener mi ambiente de vida organizado y bien mantenido se derrama en otros aspectos de mi vida y generalmente se traduce en más puntualidad, aprecio por mi espacio de vida y orgullo por la apariencia de lo que me rodea, encuentro estas tareas menos intimidantes. .
- Mantener los Compromisos Sociales, incluso cuando se queda adentro, es mucho más atractivo: estoy predispuesto a favorecer el hecho de ser un solitario en lugar de una socialité. Innumerables veces, he hecho planes solo para optar por salir de ellos una o dos horas antes. Sin embargo, he aprendido a apreciar el valor de las amistades sólidas y el valor de respetar el tiempo de los demás, que es posible que ya hayan reservado exclusivamente para ti. Cuando me doy cuenta de que pasar tiempo con alguien ocasionalmente cuando no es mi primera opción es un pequeño precio que pagar por tener el apoyo y la camaradería de una persona en momentos de necesidad, no tengo ningún problema para salir por la puerta. Más a menudo que no, después me alegro de haber tomado esa decisión.
Otro pequeño truco que trato de emplear es hacer lo que debería hacer en lugar de lo que quiero hacer. No hay fórmulas mágicas y universales para disfrutar de una vida pacífica y contenta. Sin embargo, existe el fenómeno interno que todos sabemos por el que las opciones correctas e incorrectas se presentan claramente ante nosotros. A menudo, todos mantenemos un debate interno con nosotros mismos, que incluye una gran cantidad de razones para racionalizar por qué debemos elegir la decisión más fácil. No habilite este proceso. Cuando algo surja en tu mente que sabes que debes hacer, sumérgete en él inmediatamente antes de tener la oportunidad de dejar que tu mente trabaje en tu contra. Una vez que has empezado algo, tu mente cambia y completarla apela más que dejarlo incompleto.
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En resumen, tomarse un tiempo para cambiar su perspectiva y honrar su intuición puede generar grandes dividendos y eventualmente convertirse en hábito.