Cómo mantener mi mente alejada de pensamientos negativos y siniestros y solo concentrarme en mi objetivo

Answer 1

No hay forma de detener los pensamientos negativos o ominosos, especialmente si ha practicado escucharlos toda su vida, como la mayoría de las personas.

En lugar de tratar de evitarlos, huir de ellos o incluso luchar contra ellos, lo mejor que puede hacer es no ser afectado por ellos.

Deja que los pensamientos pasen a través de ti.

Conviértete en un fantasma para que las balas negativas te atraviesen.

Conviértete en lo suficientemente valiente como para no ser afectado por cada pequeño pensamiento.

“El valor es mirar el miedo directamente a los ojos y decir:” Salgan de mi camino, tengo cosas que hacer “.

La mayoría de los pensamientos negativos y siniestros giran en torno a ti porque teme algo, y luego avanza hacia este miedo hasta que los pensamientos te abruman y no ves ningún punto en continuar hacia tu objetivo.

Se necesita coraje para mirar esos pensamientos directamente a los ojos y pasar a través de ellos.

Vea los pensamientos por lo que son y luego déjelos ir nuevamente.

No se vean afectados por ellos, ya que son solo pensamientos.

No tiene que seguir todos los pensamientos que aparecen, pero tratar de esconderse de estos pensamientos solo los hará más poderosos en su mente.

Intenta no pensar en un gorila comiendo un plátano en este momento … No lo pienses. En serio, evítalo, escóndete o lucha, pero no pienses en ello.

Realmente no funciona todo bien, ¿verdad?

En vez de eso, ¿por qué no lo piensas por un segundo, luego lo dejas ir y pones tu atención en cualquier pensamiento que aparezca a continuación, dejándolo ir si no te gusta tampoco?

Mira tus pensamientos pasar como nubes en un día ventoso.

“Oh … aquí viene otro pensamiento … Huh … Este parece ser un poco negativo. Qué bonito … ¡Oh! Ahora estoy pensando en elefantes rosados! ¡Guay! Y ahora apareció un pensamiento que parece que me dice cuán grande es mi vida. Veamos ese pensamiento un poco más mientras pasa …

Siempre estás eligiendo, consciente o inconscientemente, permanecer con los pensamientos que aparecen en tu mente.

Lo que significa que puedes hacer que aparezcan como una pared de ladrillo frente a ti, que no puedes escalar, o hacer que aparezcan como nubes transportadas por el viento.

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Deja de ser menos de lo que puedes ser y alcanza tus metas. Envíame un mensaje que diga “Entrenamiento” para trabajar 1 a 1 conmigo. Lukas Schwekendiek

Answer 2

¡La verdad es que a veces tememos nuestra grandeza!

Tememos cometer errores cuando estamos tan cerca de “la marcha del podio”. De hecho, queremos demostrarnos a nosotros mismos e incluso a los demás que valemos algo, que somos especiales, que somos capaces de lograr grandes cosas. También sabemos que nos reprenderíamos a nosotros mismos si tomamos decisiones equivocadas que podrían afectar nuestro resultado (incluidos, entre otros, mala preparación, dilación y laxitud).

Estas ideas podrían hacer que tu cerebro piense negativamente. Notarás que en este punto gastarás o diré DESPERDUCIENDO una tremenda cantidad de energía pensando demasiado en las cosas que podrían salir mal durante tu parkour, incluso después de un período de pensamiento negativo, comienza a hacerte preguntas tontas como: “Qué pasa si hago una muy buena preparación pero me enfermo el día del examen” o “Qué pasa si me lesiono un músculo un día antes de la competición”. Tenga en cuenta que su forma de pensar afecta sus sentimientos y su estado de ánimo, por lo que incluso comenzará a sentirse mal y muchos pensamientos negativos seguirán llegando a su mente y pueden empeorar aún más cuando se da cuenta de que perdió mucho tiempo pensando demasiado en lugar de trabajando y actuando.

Qué hacer ?

Estas son algunas técnicas que me ayudaron a superar el pensamiento negativo:

1. Imagina el peor de los casos y ríete al respecto: sí, ¿qué podría ser “perder una parte vital de tu cuerpo?” “Perder a alguien que te importa?”, Por supuesto, la mayoría de las veces lo peor que podría pasar es que Fracaso. Ahora deténgase y tómese un momento para darse cuenta de que su cerebro lo ha engañado con éxito y también tenga en cuenta que el fracaso es solo una ocasión para comenzar de nuevo.
2. Convéncete a ti mismo de que está bien fallar : se supone que este truco te ayudará a aliviar la presión negativa y deshacerte de ella, lo que te permitirá utilizar el 100% de tus capacidades, pero debes mantener la presión positiva: la que te incita a hacerlo. Trabaja asiduamente, levántate temprano, atrévete a preguntar y actuar.
3. No desarrolles pensamientos negativos : siempre que pases por tu mente un pensamiento negativo, simplemente déjalo ir, ¡ cambia tus pensamientos a otra cosa, describe tu entorno a tu cerebro, por ejemplo!
4. Entrene a su cerebro para que lo apoye en situaciones críticas. REPROGRAMA SU MENTE: Aprendí esto de Brendon Burchard: “a su cerebro le gusta optimizarse a sí mismo, no le gusta pensar mucho … ¿qué es lo que ya sabemos cómo podemos aplicarlo? Las situaciones morales: si eres positivo constantemente, tu cerebro seguirá siendo positivo en todas las situaciones y te apoyará. Aquí está el enlace a su video Cómo reprogramar tu mente (para un pensamiento positivo)

Answer 3

¿Cuáles son tus metas?

¿Qué tan fuerte lo sabes?

¿Por qué te sientes afectado si alguien te dice que simplemente no puedes hacer eso?

Hágales solo una pregunta que les impida decir más.

pregunta por qué?

¿Por qué crees que esto no es mi taza de té?

¿Por qué sientes que nunca alcanzaré mis metas?

¿Por qué siempre me proporcionas vibraciones negativas?

Eso es sobre todo para los demás.

Ahora hay algo para ti también.

déjame contarte sobre mi

algo que me enfrenté desde mi propia familia.

cuando me desmayé con buenas calificaciones en mi décima, ¡deseaba ir por algo decente como la ciencia!

El límite familiar para mí va para el colegio de chicas y para comercio solamente.

No estaba lista a cualquier costo para ir a la universidad de chicas, simplemente no puedo, eso es todo.

En las bases diarias mismo problema que enfrenté.

Los ignoro de cualquier manera y me pasé la graduación de una universidad decente de nuestra área (gané el juego, ¿te diste cuenta?)

Lo mismo sucede con mi evento posterior a la graduación (gané otra vez, ¿puedes decir qué te detiene?)

Actualmente soy estudiante de CFA, puedes pensar a qué nivel me enfrenté en este momento.

Nada puede detenerte mi amigo, si eres imparable.

La gente está ahí solo para verte lo bueno que puedes ser.

Entonces, ¿qué es lo negativo y lo positivo?

¿Y cuál es la pregunta para crecer como usted quiere y moldear su vida?

prueba solo estás a un paso de intentarlo.

Answer 4

Sigue recordándote por qué empezaste al principio. Todas sus preguntas serán contestadas entonces. Nunca olvides tu motivo.

Manténgase alejado de las personas negativas; los que te atormentan. Si las publicaciones de Facebook de tus amigos te hacen sentir distraído, entonces aléjate. Similarmente, aléjate de todo lo que te desmotiva.

Recuerde que el trabajo duro siempre se paga. ¡Busque ejemplos de triunfadores!

Y si sus esfuerzos son lo suficientemente sinceros, entonces nadie puede impedir que logre su sueño

Answer 5

quizás la meta requiera que pienses negativamente … así que cambia la meta … y haz que sea positiva 🙂

también identifique pasos pequeños y significativos (milesones) que conducen hacia objetivos positivos.

Haga una lista de las personas que tienen una influencia positiva en usted y lo alentarán / motivarán / celebrarán con usted.

Answer 6

Por fuerte voluntad de determinación y aceptación de la realidad.