Cómo mantener la disciplina en tu vida

Answer 1

La disciplina no significa lo mismo para todos. Su definición debe variar con la personalidad y el estado mental de uno.

Si fuera cirujano, mi definición de disciplina tal vez sería dormir lo suficiente como para llegar a mi próximo servicio de emergencia. Si fuera abogado, tal vez mi definición de disciplina estaría evitando complicaciones en un caso al administrar sus trámites legales a tiempo.

Dicho esto, hay algunos principios universales que toda persona disciplinada posee.

1. Puntualidad,
2. Ser reacio a la dilación y
3. Resistencia a las tentaciones.

Esto se debe tanto a los hábitos como al entorno inmediato de uno. Creo que un individuo está moldeado en gran medida por su entorno inmediato. El contenido que ve, las cosas que lee y las personas con las que vive afectan sus hábitos. Los seres humanos nacen para adaptarse a su entorno.

Eres el promedio de las cinco personas con las que pasas más tiempo. -Jim Rohn

Así que cambia tu entorno. Programe su día tanto como pueda para estar cerca de esas personas y aquellas cosas que están más cerca de lo que le inspira. Trabaja en una empresa donde tienes personas puntuales. Vive en un vecindario que no te ofrece tantas distracciones y tentaciones, si eso es lo que quieres. Sal con personas que tengan mejores hábitos que tú. Si desea dejar de fumar, no será de ayuda si se junta con fumadores.

Darse cuenta del poder de los hábitos. Los hábitos son los anclajes que duran durante las fases buenas y malas. Por ejemplo, tengo la costumbre de dedicar 15 minutos todos los días a Duolingo, la aplicación de aprendizaje de idiomas. Han pasado 1,5 años y soy bastante bueno en alemán por eso.

Empieza pequeño. Realice los cambios que sugerí anteriormente en forma de pequeños objetivos. No hay prisa, llegaremos allí cuando lleguemos allí. Por ejemplo, intente conducir a casa hoy por la ruta más tranquila pero más larga. O intente dormir temprano para variar. Haz pequeños cambios.

Hacer cambios requiere energía. Para eso, haga algún tipo de ejercicio físico. No tiene que ser diario, no tiene que ser duro. Incluso una caminata o yoga aumentará su energía diaria y su estado de alerta.

Entonces el plan es algo como esto:

1. Cambia tu entorno. Sal con las personas a las que buscas. Lee y mira cosas positivas e inspiradoras.
2. Comience con pequeños cambios.
3. Cultivar buenos hábitos.
4. Realice alguna actividad física para aumentar su energía.

Todo lo mejor.

Answer 2

Mantener la disciplina no es negar la invitación de un amigo llamado mientras haces algo importante.
Mantener la disciplina no es estresarse para dormir en las últimas 3 clases de un día agotador.
Mantener la disciplina no es dejar de mirar a esas hermosas chicas por la calle. 🙂

La disciplina se puede mantener cuando eres flexible y cuando realmente quieres permanecer así. Es algo que viene de tu corazón profundo con extraordinaria fuerza de voluntad.
Permíteme compartir mi propia experiencia mientras mantengo la austeridad:

• Siempre me interesó entender la electrónica. Hoy me gusta hacer estudios regulares para estar más familiarizado con el material de la asignatura.
• Siempre quise poner mi mente en un estado pacífico sin ninguna mala emoción. Para eso siempre hago algunas veces en una semana para meditar y practicar lo mejor que puedo para mantenerme con la mente pura.
• Siempre me gustaron las músicas. Hoy paso la mitad del tiempo haciendo música.

Puede sentir fácilmente mi interés en los ejemplos enumerados anteriormente.
Llegué a saber que estas cosas son con las que tuve que vivir mi vida.
Y también sé que necesito trabajar / luchar / practicar para hacerme capaz.
Tengo que estudiar todos y cada uno de los días a veces hasta altas horas de la noche para comprender la electrónica, tengo que caminar 15 minutos para llegar a un lugar tranquilo adecuado para la meditación, tengo que encontrar tiempo libre para tocar ese instrumento por algún tiempo.
Tengo que mantener mi propia autodisciplina. No me siento perezoso / desmotivado.

Porque tengo esa fuerza de voluntad, y creo que tengo que trabajar hoy para hacer mi mañana.

Answer 3

Hagámoslo simple con 3 sencillos pasos (ciclo OAA) :

1. Observar
2. Analizar
3. Acto

Observar

Esta es la clave de tu futuro. Necesita observar ciertas cosas que crearán diferencias en su vida. Esta parte es muy importante porque te guiará para reducir el desorden en tu vida. Según su observación, comprenderá cuáles son las cosas que son útiles y cuáles no.

Necesitas ser claro en tu mente ¿Cuál es tu objetivo? La disciplina se puede lograr de manera enérgica y también con autoconciencia hacia la propia vida. La decisión es tuya.

Por ejemplo, todos los lunes observa que tiende a llegar tarde a la oficina en comparación con los otros días de la semana.

Analizar

Esta es la parte crítica; todo lo que observas necesita ser analizado. Ya sea un simple ‘ Hola ‘ o una gran ‘ Ignorancia ‘ hacia algo. Siéntese y escriba su observación en el orden de importancia. Ahora, haga una lista corta con las 10 cosas principales que marcarán la diferencia en su vida si actúa en consecuencia.

Haga una lista corta de esas 10 cosas más importantes en las 5 cosas más importantes, que no solo mejorarán su vida sino que también crearán un nuevo camino en su vida, si actúa de inmediato.

Ahí tienes, ahora tienes una idea clara de cuáles son las cosas que están causando problemas y las cosas que puedes improvisar para mejorar tu vida.

Necesitas conectar los puntos – Analizar las cosas que necesitan ser improvisadas.

Por ejemplo, para improvisar su problema del lunes, analizó que no está durmiendo lo suficiente por la noche, por lo que se levanta tarde y su horario se retrasa.

Acto

Esta parte es la iteración o el método de prueba y error con sus observaciones y análisis. Aquí iterará la lista de cosas que hizo en la parte de observación. Luego priorizarás las cosas, haciendo un conjunto suave de reglas que debes seguir para tu propio bien.

Sigue iterando hasta que encuentres reglas realistas y flexibles, que sean posibles de seguir.

Personalmente, creo que la disciplina es el conjunto de reglas suaves que usted establece y las sigue. Maduras con los resultados y creas una rutina diaria; que nadie tiene que forzar sobre ti. Es la forma de vivir tu vida.

Por ejemplo, actuó sobre el problema del lunes durmiendo un poco temprano para poder dormir lo suficiente después del agotador fin de semana. De esta manera dormirá lo suficiente y no llegará tarde a la oficina los lunes.

Actúe sobre cada elemento de esa lista de prioridades , de esta manera se dará cuenta más sobre su proceso de toma de decisiones y cómo improvisarlo.

Cíñete al ciclo OAA y verás la diferencia. Y recuerde ‘ Nada en este mundo puede tomar el lugar de la buena persistencia. ‘

Answer 4

Tengo una aplicación instalada en mi teléfono móvil para aprender algunos idiomas extranjeros. Cada día aprendo entre 20 y 30 palabras nuevas y cada día mi gráfico de aprendizaje aumenta en un 1%. Hasta ahora, esta aplicación muestra que he adquirido un 10% de fluidez en el idioma. Sin embargo, una vez, cuando no practico durante más de una semana, esta aplicación redujo el gráfico en un 2% y la razón fue: ” Los cerebros humanos están diseñados para olvidar si no se practican lo suficiente ”

Ahora te estarás preguntando qué pretendo decir es que sigas practicando el director hasta que seamos perfectos. Por supuesto que es. Sin embargo, lo más importante es el recurso de su sabiduría recién encontrada que lo motivó a mantener una disciplina o, de lo contrario, podría intentar parcialmente y aprobar o fracasar, pero finalmente renunciar porque el recurso de su sabiduría recién descubierta, que lo motivó a mantener la disciplina es ya no a tu alrededor. Nos convertimos en lo que seguimos. Si sigues lo que te motivó a mantener la disciplina, no importa cuán difícil sea mantener una disciplina algún día, terminará convirtiéndote en una de las personas más disciplinadas. Este deseo recién descubierto que no necesita desvanecerse de su cerebro es más importante que practicar el director en sí.

Mantener la disciplina es difícil y no necesitamos ser perfectos mientras estemos dispuestos a mejorar. La perfección es un proceso más que un estado. No somos santos, somos humanos ¿verdad? Tampoco es pecado, siempre y cuando no hagamos daño a nadie. Sin embargo, tener una disciplina es el rasgo más atractivo pero invisible que las grandes personalidades pueden tener.

Answer 5

Las personas disciplinadas tienen la capacidad de adoptar comportamientos que les beneficien a largo plazo, incluso si eso significa que tienen que sacrificar la gratificación a corto plazo.

Tienen la capacidad de obligarse a hacer lo que saben que deben hacer en un momento dado, les guste o no.

En otras palabras, pueden darse una orden y seguir esa orden sin dilatar.

Ser más disciplinado es un proceso largo y difícil.

Puedes ser más disciplinado definiendo en primer lugar tu propósito en cada área de tu vida.

Sin propósito, fracasarás en la disciplina porque te faltará motivación. Calcule su “por qué” antes de pensar en el “cómo”.

Una vez que haya definido su propósito en cada área de su vida, querrá establecer metas en aquellas áreas que lo ayuden a lograr ese propósito.

Por ejemplo, el propósito de mi vida es ayudar a tantas personas como pueda lograr el autocontrol.

Mis metas a largo plazo podrían incluir construir un negocio que me permita hacer eso para vivir o comenzar una organización benéfica para niños desfavorecidos para que puedan obtener una educación de calidad.

Dado que estos objetivos están a muchos años o incluso décadas de alcanzarse, también debería establecer objetivos a corto plazo, como construir este curso de capacitación gratuito.

Una vez que tenga sus metas a corto y largo plazo, querrá trabajar cada día para lograr sus metas a corto plazo.

Personalmente uso el software de gestión de proyectos para dividir mis objetivos en tareas, combinado con una lista de tareas diarias para poder concentrarme en realizar una cantidad específica de tareas cada día.

Una vez que se acostumbra a planificar sus objetivos y tareas, la verdadera prueba de su disciplina es su capacidad para ejecutar sus tareas.

No te preocupes si no eres muy disciplinado al principio.

Solo trata de esforzarte un poco más de lo que normalmente puedes hacer en un día típico.

Recomiendo usar un registro de tiempo para que pueda ver cuánto tiempo realmente pasa por día en disciplina enfocada.

Haga esto durante toda una semana, luego registre cuánto tiempo pasó haciendo una tarea que requirió disciplina durante esa semana.

La semana siguiente, intente superar el número que registró la semana anterior en un 1-2%.

Hay muchos factores que pueden mejorar su nivel de disciplina, pero estos son los pasos básicos que puede tomar hoy para comenzar a mejorar.

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Querido compañero Quoran,

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¡Mi objetivo es que seas excepcional! Saludos, Karim Elsheikh

Answer 6

Si usted es una persona trabajadora, es fácil mantener la disciplina. Sí, requiere fuerza de voluntad, pero llegaremos allí más tarde.

En primer lugar, vea cuánto tiempo tiene en un día y qué actividades le gustaría hacer. Por ejemplo, mis actividades aparte del trabajo incluyen gimnasio / correr, cocinar, pasar tiempo con mis amigos, etc. Establecer un horario separado para los días de semana y los fines de semana. Para los fines de semana, puede tener un horario fácil. Solo vea qué tareas deben completarse y termínelas el domingo por la noche.

Tener un horario automáticamente trae disciplina.

Si ha asumido algo desafiante y requiere ser disciplinado, entonces debe ser positivo y tener la fuerza de voluntad. Lea historias de triunfadores para mantenerse motivado.

La disciplina de alguna manera refleja / define tu personaje. También querrás pensar en organizar tus cosas, ya que esto contribuye a la disciplina.

Answer 7

Comience analizándose a sí mismo. Vea sus defectos, errores que comete, etc.

Comprenda su comportamiento e intente ver hábitos y comprender dónde es descuidado.

Comience tomando medidas contra su comportamiento imprudente y aprenda a mantener sus sentimientos, es decir, no permita que se desborden.

Haz esto y la disciplina será tu territorio.

Answer 8

Hacer esto ,

1. Toma las bendiciones de tus padres y también respétalas.
2. Haz todo pequeño – pequeño trabajo de tus padres.
3. Siempre habla cortésmente con tus padres.
4. Respeta a todos.
5. Escuche a sus mayores y aproveche su experiencia y también escuche con atención lo que dicen.
6. Siempre cuida a tu abuelo y abuela.
7. Haz el bien a los demás.

Answer 9

Lo mejor que debes hacer es no mirar la vida de los demás y compararla con tu forma de vida. Realmente perturba tu forma de vida y también la disciplina que tienes en tu vida.

Answer 10

Sea puntual, honesto, pensamiento positivo, autocontrol, no demasiado embrionario son las herramientas que le ayudarán a diseñar su personalidad.